कितना पसीना से बचने के लिए

क्या आप हाथों को हिलाने से बचते हैं क्योंकि आपके हथेलियों हमेशा क्लैमी होते हैं? क्या आपके मोजे और जूते लगातार सूजी और बदबूदार हैं? क्या आप अपने कपड़ों पर कभी-कभी पसीने के दाग का विस्तार करके शर्मिंदा हैं? यदि आपके पास ये समस्याएं हैं, तो आप अकेले नहीं हैं. सौभाग्य से, रखने के बहुत सारे तरीके हैं बहुत ज़्यादा पसीना आना अपने जीवन के साथ हस्तक्षेप करने और अपने आत्मविश्वास को क्लोब करने से.

• अपने अंडरमार के लिए एक नरम-ठोस, रोल-ऑन उत्पाद के साथ जाएं. अपने हाथों के लिए, पैर, पैर और आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में एयरोसोल एंटीपरस्पिरेंट चुनें.

• एक कसरत या अन्य कठोर गतिविधियों के बाद साबुन के साथ धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. व्यायाम के बाद पसीना और बैक्टीरिया धोना भी मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.
• जबकि दैनिक स्नान अच्छा है, शावर को कम रखने की कोशिश करें. लंबी, गर्म शावर आपकी त्वचा को सूख सकते हैं और मुँहासे या जलन पैदा कर सकते हैं.

• पसीने के दाग ग्रे कपड़ों पर सबसे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, इसलिए उस रंग से बचने की कोशिश करें.

• आपके पास हाइपरहिड्रोसिस, या ओवरएक्टिव पसीने वाली ग्रंथियों नामक एक शर्त हो सकती है. आपका पसीना एक और अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से भी संबंधित हो सकता है.
• आपका प्राथमिक डॉक्टर आपको त्वचा विशेषज्ञ, या एक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में संदर्भित कर सकता है.
• सांस लेने में कठिनाई, छाती दर्द, या अपनी बाहों, गर्दन, या जबड़े में दर्द के साथ पसीना एक चिकित्सा आपात स्थिति हो सकता है. यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल सहायता प्राप्त करें.

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