खाने के विकारों के खिलाफ लड़ने के लिए कैसे
संयुक्त राज्य अमेरिका में, सभी उम्र और लिंगों के लगभग 30 मिलियन लोग विकार खाने से पीड़ित हैं. जो लोग पीड़ित हैं, उनमें से एक बड़ी बहुमत महिला हैं. यदि आप या कोई व्यक्ति आप जानते हैं कि एक खाने के विकार के संकेत प्रदर्शित करता है, तो तुरंत कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है. इन स्थितियों में सभी मानसिक विकारों की उच्चतम मृत्यु दर है, इसलिए अपने या अपने प्रियजन के लिए सहायता प्राप्त करना जीवन को बचा सकता है.
कदम
4 का विधि 1:
पहचानने के तरीके हर कोई मदद कर सकता है
1. विभिन्न प्रकार के खाने के विकारों के साथ खुद को परिचित करें. यह लेख तीन मुख्य खाने के विकारों पर केंद्रित है. डीएसएम-वी में स्वीकृत मनोवैज्ञानिक वर्गीकरण प्रणाली के अनुसार, खाने के विकारों में तीन मुख्य विकार शामिल हैं: एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा और बिंग-खाने के विकार. यह जानना महत्वपूर्ण है कि अन्य प्रकार के खाने के विकार भी हैं. यदि आपके पास भोजन के साथ एक कठिन या दुखी संबंध है, तो चिकित्सा या चिकित्सा पेशे में किसी के साथ बात करें जो आपकी विशेष समस्या की पहचान करने में मदद कर सके.
- एनोरेक्सिया नर्वोसा एक खाने के विकार है जो खाने और अत्यधिक वजन घटाने से विशेषता है. एनोरेक्सिया वाले लोगों के लिए, वजन कम करने की इच्छा सभी उपभोग करने वाले जुनून बन जाती है. इसमें तीन मुख्य विशेषताएं हैं: स्वस्थ शरीर का वजन, वजन बढ़ाने का डर, और एक विकृत शरीर की छवि के लिए असमर्थता या इनकार करने से इनकार करना.
- Bulimia Nermosa के लोगों के पास आवर्ती बिंग जुनून खाने के लिए हैं और फिर बिंग खाने के परिणामस्वरूप वजन बढ़ाने से बचने के लिए, उल्टी या रेचक दुर्व्यवहार जैसे विभिन्न शुद्ध विधियों का उपयोग करते हैं.
- बिंग-खाने का विकार तब होता है जब कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में भोजन को आवेग करता है. बुलीमिया के विपरीत, बिंग खाने वाले विकार वाले लोग बाद में शुद्ध नहीं होते हैं, हालांकि वे अपराध, आत्म-घृणा या शर्म की वजह से आहार को स्पोरैडिक रूप से कर सकते हैं.
2. उन कारकों के बारे में जानें जो विकार खाने के कारण या योगदान करते हैं. खाने के विकारों से जुड़े कई संभावित योगदान जोखिम कारक हैं. इनमें शामिल हो सकते हैं: न्यूरोबायोलॉजिकल और वंशानुगत कारक, कम आत्म-सम्मान, उच्च चिंता, सही होने की इच्छा, लोगों को लोगों, परेशान रिश्तों, यौन या शारीरिक दुर्व्यवहार, पारिवारिक संघर्ष या भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता को खुश करने की निरंतर आवश्यकता है.
3. उन संगठनों को दान करने पर विचार करें जो खाने के विकारों के साथ मदद करते हैं. ऐसे कई संगठन हैं, जैसे कि ऊपर सूचीबद्ध हैं, विकार खाने के ज्ञान को बेहतर बनाने और ऐसे विकारों से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए काम करते हैं. यदि आप किसी को जानते हैं या खाने के विकार से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो दान करने से दान करने और ज्ञान के प्रसार में सुधार करके विकार खाने से लड़ने में मदद मिल सकती है.
4. शरीर-शमिंग छोड़ो. बॉडी-शमिंग आपके या किसी और के शरीर के बारे में महत्वपूर्ण होने का कार्य है. लोग खुद को ऐसी चीजें कह सकते हैं "मैं इस पेट के साथ स्नान सूट पहनने में कभी नहीं जा सकता." माता-पिता, भाई और मित्र जैसे व्यक्ति भी दूसरों के सामने या पीछे की आलोचना कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक माँ अपनी बेटी को कठोर टिप्पणी कर सकती है "यदि आप कुछ पाउंड नहीं छोड़ते हैं तो आपको प्रोम की तारीख नहीं मिलेगी."
4 का विधि 2:
अपने खुद के खाने के विकार पर काबू पाने
1. भौतिक चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें. जब आप खाने के विकार के चेतावनी संकेतों को देखते हैं तो आपको अपने साथ ईमानदार होना चाहिए. ऐसी स्थिति होने से जीवन-धमकी हो सकती है. अपने खाने के विकार की गंभीरता को कम मत समझें, और अपने आप को इलाज करने की अपनी क्षमता को कम न करें. ध्यान देने के लिए कुछ चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:
- आप कम वजन वाले हैं (आपकी उम्र और ऊंचाई के लिए स्वीकृत मानदंड का 85 प्रतिशत से कम).
- आपका स्वास्थ्य खराब है - आपने देखा है कि आप आसानी से चोट लगाते हैं, आपके पास कोई ऊर्जा नहीं है, आपकी त्वचा पीला और सोलक है और आपके बाल सुस्त और सूखे हैं.
- आप चक्कर आ रहे हैं, आप दूसरों की तुलना में अधिक ठंड महसूस करते हैं (खराब परिसंचरण), आपकी आंखें सूखी हैं, आपकी जीभ सूजन होती है, आपके मसूड़ों खून बह रहे हैं, और आप पानी को बहुत बनाए रख रहे हैं.
- यदि आप महिला हैं और आप तीन या अधिक मासिक धर्म चक्रों से चूक गए हैं.
- बुलिमिया के लिए कुछ अतिरिक्त संकेत यह हो सकता है कि आपके पास अपनी उंगलियों, मतली के पीछे दांतों के निशान हैं, दस्त, कब्ज, और सूजन जोड़.
2. खाने के विकारों के व्यवहार संबंधी संकेतों का ध्यान रखें. आपके शरीर को प्रभावित करने वाले शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, विकार खाने से भावनात्मक और व्यवहारिक प्रभाव पड़ता है. इनमें शामिल हो सकते हैं:
3. एक चिकित्सक से बात करें जो विकार खाने के इलाज में माहिर हैं. एक प्रशिक्षित पेशेवर आपको उन विचारों और भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है जो आपको अत्यधिक आहार को अत्यधिक या बिंग-खाने के लिए मजबूर कर रहे हैं. यदि आप किसी से भी बात करने के लिए बहुत शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो आश्वस्त रहें कि विकार खाने में प्रशिक्षित एक चिकित्सक आपको खुद को शर्मिंदा महसूस नहीं करेगा. इन चिकित्सकों ने अपने पेशेवर जीवन को समर्पित किया है ताकि दूसरों की मदद विकारों को दूर करने में मदद मिल सके. वे जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, वे अंतर्निहित कारणों को समझते हैं और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपको उनके माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं.
4. निर्धारित करें कि आपने अव्यवस्थित खाने की आदतों को क्यों विकसित किया है. आप कुछ आत्म-अन्वेषण करके चिकित्सा में मदद कर सकते हैं कि आप वजन कम करने और अपने शरीर को तुच्छ रखने के लिए मजबूर क्यों महसूस करते हैं. कुछ आत्म-रहस्योद्घाटन हो सकते हैं जो आपको व्यक्तिगत रूप से बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं कि आपकी खाने की आदतों ने किसी और चीज के साथ मुकाबला करने के लिए एक अस्वास्थ्यकर तरीके से कैसे किया है जो आपको परेशान करता है, जैसे परिवार के संघर्ष, प्रेम की कमी या कभी भी पर्याप्त अच्छा महसूस नहीं करते हैं.
5
एक खाद्य जर्नल रखें. एक खाद्य जर्नल में दो उद्देश्य हैं. पहला, अधिक व्यावहारिक उद्देश्य, अपने खाने के पैटर्न को स्थापित करना और आपको और आपके चिकित्सक को यह काम करने की अनुमति देना कि आप किस प्रकार के भोजन को खा रहे हैं, कब और कैसे. एक खाद्य जर्नल का दूसरा, अधिक व्यक्तिपरक हिस्सा, आपके द्वारा खेती की गई खाद्य आदतों से जुड़े अपने विचार, भावनाओं और भावनाओं को लिखना है. और, आखिरकार, यह आपके डर को लिखने के लिए एक जगह है (ताकि आप उनका सामना कर सकें) और आपके सपने (ताकि आप योजनाओं की योजना बनाना शुरू कर सकें और उनके प्रति काम कर सकें). आपके खाद्य जर्नल में अन्वेषण करने के लिए कुछ चीजें शामिल हैं:
6. एक विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से समर्थन की तलाश करें. इस व्यक्ति से बात करें कि आप क्या कर रहे हैं. यह अक्सर यह मामला होगा कि वे आपके बारे में चिंतित होंगे और खाने के विकार के माध्यम से आपको काम करने में मदद करने के लिए बहुत इच्छुक होंगे, भले ही यह आपके लिए वहां मौजूद हो.
7. अपनी भावनाओं का सामना करने के अन्य तरीके खोजें. सकारात्मक आउटलेट ढूंढें जिसमें तनावपूर्ण दिन के बाद आराम या आराम करने के लिए - कुछ जो भोजन शामिल नहीं करता है. अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इन व्यक्तिगत क्षणों को अनुमति दें. उदाहरण के लिए, संगीत सुनें, वृद्धि करें, सूर्यास्त देखें, या एक पत्रिका में लिखें. संभावनाएं अंतहीन हैं - ऐसा कुछ ढूंढें जो आपको करने का आनंद लेती है जो आपको हानिकारक और तनावपूर्ण भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए आराम देती है.
8. तनाव का प्रतिकार करने के लिए स्वस्थ मुकाबला तंत्र को अपनाना. जब आप नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं तो खुद को जमीन दें. फोन पर किसी को फोन करें और व्यक्ति की आवाज़ पर ध्यान दें, अपने आस-पास की चीजों को छूएं, जैसे कि डेस्क, काउंटर, शराबी खिलौना या दीवार, या किसी ऐसे व्यक्ति को गले लगाओ जिसे आप सुरक्षित महसूस करते हैं. ग्राउंडिंग तकनीकें आपको वास्तविकता के साथ फिर से कनेक्ट करने और अतीत या वर्तमान में निवास करने से बचना चाहिए.
9. जैसा कि आप अन्य लोगों के लिए हैं. अपने आस-पास के लोगों को देखो कि आप अपने सभी quirks के साथ सुंदर पाते हैं. उसी तरह से खुद की सराहना करते हैं. खामियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आप के अंदर सुंदरता को देखो. अपने दिखने पर इतनी कठोर होने से रोकें - मानव शरीर की हर विन्यास एक चमत्कार है, जीवन का एक क्षण समय के निरंतरता में सांस लेता है, और आप अभी खुश होने के लायक हैं और अभी यहां.
10. स्थगित करना. किसी को भी रोजाना वजन नहीं करना चाहिए, विकार खाने या नहीं. ऐसा करने के लिए व्यक्तिगत वजन के अवास्तविक उतार-चढ़ाव को मैप करना और अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित करने के बजाय संख्याओं के साथ एक जुनून के लिए खुद को सेट करना है. धीरे-धीरे स्व-वजन की आवृत्ति को कम करें जब तक कि आप महीने में केवल एक या दो बार खुद का वजन न कर सकें.
1 1. बच्चे के कदम उठाएं. उपचार प्रक्रिया में एक बड़े कदम के रूप में एक स्वस्थ स्व में हर छोटे बदलाव को ध्यान दें. धीरे-धीरे अपने खाद्य भागों को बढ़ाएं, थोड़ा कम बार व्यायाम करें, आदि. अचानक रोकने की कोशिश करना न केवल भावनात्मक रूप से कठिन होगा, बल्कि आपके शरीर को झटका लगा सकता है और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. फिर, यह पहलू एक पेशेवर की देखरेख में सबसे अच्छा किया जाता है, जैसे आपके खाने के विकार विशेषज्ञ.
विधि 3 में से 4:
एक दोस्त को एक खाने के विकार का मुकाबला करने में मदद करना
1. सीखो किस तरह एक खाने के विकार की पहचान करें. यदि आप अपने दोस्त में संकेत देखते हैं, तो कदम रखने में संकोच न करें. ऊपर सूचीबद्ध संकेतों का स्पष्ट होने के बाद यह स्थिति बहुत गंभीर हो गई है. जितनी जल्दी आप अपने दोस्त को खाने के विकार से लड़ने में मदद कर सकते हैं, बेहतर.
- इसके बारे में पढ़कर खुद को खाने के विकार पर शिक्षित करें.
- जितना संभव हो सके पीड़ित को उचित पेशेवर उपचार में प्राप्त करने के लिए आप सभी को करने के लिए तैयार रहें. यदि आवश्यक हो तो उपचार प्रक्रिया का समर्थन करने और एक सहायक या समर्थक होने के लिए तैयार रहें.
2. निजी तौर पर अपने दोस्त से बात करें. अपने दोस्त को एक तरफ खींचें और स्पष्ट रूप से पूछें कि वे क्या कर रहे हैं, और उस व्यक्ति को बताएं जो आपने देखा है. सौम्य और सभी गैर-निर्णय के ऊपर. उन्हें समझाएं कि आप उनके बारे में चिंतित हैं और आप किसी भी तरह से मदद करना चाहेंगे. उन तरीकों का सुझाव देने के लिए कहें कि आप मदद कर सकते हैं.
3. उपयोग करके अपनी चिंता दिखाएं "मैं" बयान. अपने दोस्त को शर्मिंदा करने के बजाय, बस उन्हें बताएं कि आप कितने चिंतित हैं. जैसी चीजें कहें "मुझे आपकी परवाह है और आप स्वस्थ होना चाहते हैं. मैं आपके लिए क्या कर सकता हूँ?"
4. वहाँ रहना. निर्णय के बिना उनकी समस्याओं को सुनो, और उन्हें अपनी भावनाओं को महसूस करने के बिना उन्हें महसूस करने दें कि आप उनकी समस्याओं की परवाह नहीं करते हैं. इसके लिए वास्तविक सुनने के कौशल और रीफ्रासिंग या सारांश की आवश्यकता होती है जो अपने भावनाएं ताकि वे निश्चित हो कि आपने दोनों को अपने दर्द को सुना और स्वीकार किया है. सहायक हो, लेकिन नियंत्रण करने की कोशिश मत करो.
5. नकारात्मक तरीकों से भोजन या वजन के बारे में बात न करें. यदि आप दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाते हैं, तो चीजों को कहने से बचें जैसे कि "मैं एक आइसक्रीम इतनी बुरी तरह से चाहता हूं, लेकिन मुझे वास्तव में नहीं करना चाहिए..."इसके अलावा, न पूछें कि उनके पास क्या है या नहीं खाया गया है, वे कितने वजन खो गए हैं या प्राप्त हुए हैं, और आगे, और कभी नहीं अपने वजन घटाने में निराशा व्यक्त करें.
6. सकारात्मक बने रहें. अपने दोस्त की प्रशंसा दें, और उनके शरीर की छवि को न केवल उनके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने में मदद करें. जब भी वे आपके आस-पास होते हैं तो एक प्रशंसा करते हैं.अपने दोस्त का समर्थन करें जिसमें प्यार और दयालुता के साथ इस कठिन समय के माध्यम से एक खाने का विकार है.
7. अपने दोस्त के लिए मदद करें. एक काउंसलर, चिकित्सक, पति या माता-पिता से अपने दोस्त की मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करें. जैसा कि पहले बताया गया था, यह आपके मित्र की पुनर्प्राप्त करने की क्षमता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए आप इसे सुविधाजनक बनाने के लिए क्या कर सकते हैं.
4 का विधि 4:
माता-पिता और अन्य देखभाल करने वालों के लिए कार्रवाई करना
1. नोट दोस्तों के लिए अनुभाग के तहत उल्लिखित सुझाव. इनमें से कई दृष्टिकोण एक खाने के विकार के पीड़ित के साथ देखभाल करने या रहने की स्थिति में समान रूप से लागू होते हैं. सबसे ऊपर, सुनिश्चित करें कि व्यक्ति को चिकित्सा ध्यान और उपचार मिल रहा है- यदि आप व्यक्ति के लिए कानूनी रूप से जिम्मेदार हैं, तो उन्हें तुरंत पेशेवर सहायता प्राप्त करना सुनिश्चित करें.
- इस खंड में से अधिकांश मानते हैं कि खाने के विकार वाले व्यक्ति या तो बच्चे या किशोर हैं, लेकिन इन चरणों में से अधिकांश के लिए वयस्क बच्चों या घरेलू सदस्यों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है.
2. शांत और सहायक हो. एक परिवार या घर के सदस्य के रूप में, आप बच्चे या किशोर पीड़ित के साथ लगातार संपर्क में होंगे और उन्हें यह जानने की जरूरत है कि आप उनसे नाराज नहीं हैं या जब भी वे दिखाई देते हैं तो आप मांग में फट जाएंगे. यह आपके लिए बहुत विवश महसूस कर सकता है लेकिन यह आपके सीखने के लिए पीड़ितों के लिए एक समय है और आपको एक सकारात्मक और प्रभावी समर्थक होने के लिए धैर्य, साहस और शांत दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी.
3. सभी सदस्यों के लिए प्यार और देखभाल के घर को बनाए रखें. पीड़ितों का समर्थन करने के परिणामस्वरूप अन्य लोगों की उपेक्षा न करें. अगर चिंता और ध्यान उन्हें अकेले निर्देशित किया जाता है, तो अन्य उपेक्षित महसूस करेंगे और वे ध्यान से ध्यान केंद्रित करेंगे. जैसा कि आप कर सकते हैं (और हर किसी को ऐसा करने की उम्मीद है), उस घर में संतुलन बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो हर किसी को पोषित और समर्थन करता है.
4. भावनात्मक रूप से उपलब्ध हो. यदि आप असहाय महसूस करते हैं या स्थिति के बारे में नाराज महसूस करते हैं तो यह अनदेखा करने, निकालने या छोड़ने का मोहक हो सकता है. हालांकि, आपके भावनात्मक समर्थन को वापस लेना उन्हें तीव्रता से नुकसान पहुंचाएगा. उन्हें प्यार करना संभव है तथा प्रभावी ढंग से उनके मनोरंजक तरीकों को संभालने के लिए. यदि आपको यह मुश्किल लगता है, तो सुझावों के लिए चिकित्सक से बात करें.
5. भोजन को जीवन-निरंतर, स्वस्थ और घरेलू दिनचर्या के पूर्ण भाग के रूप में देखें. अगर घर में कोई भी भोजन या वजन के बारे में जुनून से बात करता है, तो उन्हें इसे टोन करने की आवश्यकता होगी. किसी भी परिवार या घर के सदस्य से बात करें जो सोचने के बिना ऐसा करता है. इसके अलावा, बच्चों को उठाते समय सजा या इनाम के रूप में भोजन का उपयोग न करें. भोजन का मूल्य माना जाता है, राशन या इनाम के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है. यदि इसका मतलब है कि पूरे परिवार को भोजन को देखने के तरीके को बदलने की जरूरत है, तो यह हर किसी के लिए आगे बढ़ने का एक अच्छा तरीका है.
6. मीडिया संदेशों की आलोचना करें. मीडिया संदेशों को सीधे स्वीकार नहीं करने के लिए बच्चे या किशोर पीड़ित को सिखाएं. उन्हें सिखाएं महत्वपूर्ण विचार कौशल और उन्हें उन संदेशों को प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करें जो मीडिया देता है, साथ ही साथियों और दूसरों से संदेशों पर सवाल उठाना सीखना जो उन्हें प्रभावित करते हैं.
7. बच्चे या किशोर पीड़ित के आत्मसम्मान का निर्माण. पीड़ित को दिखाएं कि आप उन्हें प्यार करते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, और उन्हें अच्छी तरह से की गई चीजों के लिए प्रशंसा और प्रशंसा दें. यदि वे किसी चीज़ में असफल होते हैं, तो इसे स्वीकार करें और उन्हें भी इसे स्वीकार करने में मदद करें. वास्तव में, माता-पिता या देखभाल करने वाले सबसे अच्छे सबक में से एक यह है कि विफलता और कैसे से सीखना है कि कैसे लचीलापन का निर्माण फिर से कोशिश करना.
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टिप्स
याद रखें कि वास्तविक जीवन में मॉडल और अभिनेता मैगज़ीन कवर पर दिखाई देने के रूप में बिल्कुल सही नहीं दिखते हैं. उनके पास पेशेवर मेकअप, कपड़ों और शरीर कलाकार हैं जो उन्हें वास्तव में अधिक सही दिखते हैं. इसके अलावा, हर दिन कहानियों को बढ़ाने से पता चलता है कि इन लोगों पर उन्हें अवास्तविक दिखने के लिए कितना फ़ोटोशॉपिंग की जाती है - खुद को एक पत्रिका की बनाई गई छवि से तुलना करना स्वयं के लिए अनुचित है.
पत्रिकाओं के पृष्ठों पर पाए गए अवास्तविक चित्रों की तुलना में स्वस्थ सौंदर्य आदर्श खोजें. बेहद पतला रनवे मॉडल की तरह दिखने की इच्छा नहीं है. रोजमर्रा के लोगों के बारे में जो भी आपको सुंदर लगता है, उन पर अधिक ध्यान केंद्रित करें, सभी आकार और आकार.
केवल तभी खाएं जब आप भूखे हों. कभी-कभी हम दुखी, ऊब या निराश होने पर कुछ मीठा खाने के लिए लुभाने लगते हैं, लेकिन इसका हमारे स्वास्थ्य और उपस्थिति पर नकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं. जिस कारण से आपको मिठाई खाने की आवश्यकता महसूस होती है, वह एक निश्चित मनोदशा में है कि चीनी और चीनी आधारित खाद्य पदार्थों में एंडोर्फिन होते हैं (एक पदार्थ जो खुशी और कल्याण की स्थिति को प्रेरित करता है) और जब आपके शरीर में एंडोर्फिन स्तर कम होता है , आप अक्सर कुछ मीठा खाने की जरूरत महसूस करते हैं. शारीरिक गतिविधि से अपना पाने की कोशिश करें - एक खेल का अभ्यास करना आपके वजन पर नकारात्मक साइड इफेक्ट्स के बिना, आपके सुख स्तर पर समान प्रभाव पड़ता है. यदि आप अपने आप को मिठाई और स्नैक्स को तरसते हैं जब भी आप नीचे महसूस करते हैं, तो आप भावनात्मक भोजन से पीड़ित हो सकते हैं (जो एक खाने विकार भी है).
चेतावनी
यदि आप कभी भी एक पंक्ति में कई दिनों तक खाने के लिए प्रलोभन महसूस करते हैं या सिर्फ खाने के बाद फेंक देते हैं, रुकें.इस तरह एक खाने का विकार शुरू होता है.
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- खाद्य जर्नल
- विकार खाने में प्रशिक्षित चिकित्सक
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