एक अच्छा इंसान कैसे बनें
एक अच्छा व्यक्ति होने का मतलब सिर्फ दूसरों के लिए काम करने से ज्यादा है. ब्रह्मांड में सकारात्मक ऊर्जा डालने से पहले आपको खुद को स्वीकार करना और प्यार करना होगा. दार्शनिक पर बहस कर रहे हैं कि क्या अच्छा है और सदियों से क्या नहीं है, और कई लोगों को लगता है कि यह सिर्फ अधिक जटिल है मेहरबान हुआ. जबकि हर व्यक्ति की यात्रा अलग होती है, अच्छे होने के कारण खुद को और दुनिया में आपकी भूमिका की खोज करने के लिए बहुत कुछ करना है. वास्तव में अच्छा होने के लिए, आपको यह विचार करना होगा कि `भलाई` आपके लिए क्या मतलब है. शायद इसका मतलब है कि दूसरों के लिए अच्छा करना, या बस एक ईमानदार और दयालु व्यक्ति होना. एक बेहतर व्यक्ति होने में मदद करने के लिए निम्नलिखित में से कुछ युक्तियों का उपयोग करें.
कदम
3 का भाग 1:
अपने आप में सुधार1. निर्धारित करें कि एक अच्छा व्यक्ति क्या मतलब है आप व्यक्तिगत रूप से. कुछ लोग सोचते हैं कि एक अच्छा व्यक्ति होने के नाते उतना आसान है जितना कि दूसरे को नुकसान नहीं पहुंचा. लेकिन यह हमेशा के बारे में नहीं है कि आप क्या नहीं करते हैं, लेकिन आप दूसरों के लिए क्या करते हैं. एक अच्छे व्यक्ति के होने के नाते भी खुद को दूसरों की मदद करना शामिल है. आपको यह तय करना होगा कि आप एक अच्छे व्यक्ति होने के नाते क्या मानते हैं.
- आपका आदर्श व्यक्ति क्या है? उन लक्षणों की एक सूची बनाएं जो आप मानते हैं कि एक अच्छा, आदर्श व्यक्ति बनाते हैं. इन लक्षणों के अनुसार अपने जीवन को जीना शुरू करें.
- क्या आप बदले में किसी चीज की प्रतीक्षा कर रहे हैं? क्या आप चीजें कर रहे हैं क्योंकि इससे आपको अच्छा लगेगा? या आप चीजें कर रहे हैं क्योंकि आप वास्तव में देना और मदद करना चाहते हैं? रिटर्न में कुछ भी प्राप्त करने की अपेक्षा के बिना हवा डालने और देने के रवैये को अपनाना बंद करें.
- अच्छा होने का मतलब केवल बाहरी अच्छाई से नहीं है. आपको सीधे दिल से अच्छा होने पर विचार करना होगा (i.इ., विशुद्ध रूप से). आखिरकार, आपको अपने स्वयं के आचार संहिता पर फैसला करना होगा, और क्या मायने रखता है कि आप जो भी मानते हैं उसके माध्यम से आप एक अच्छे व्यक्ति को बनाते हैं. कभी-कभी, यह दूसरों के विश्वास के साथ संघर्ष कर सकता है, और वे आपको गलत या बुरा होने का आरोप भी दे सकते हैं. उनके विचारों पर विचार करें - या तो वे कुछ ऐसा जानते हैं जो आप नहीं करते हैं, इस मामले में आप उनसे कुछ सीख सकते हैं और अपनी नैतिकता को अपडेट कर सकते हैं, या शायद उनका अनुभव सीमित है, जिसका अर्थ है कि आपको नमक के अनाज के साथ अपने विचार लेना चाहिए.
2. चुनें प्रेरणास्रोत. एक रोल मॉडल होने के कारण आपको किसी के अनुरूप होने का एक उदाहरण प्रदान करता है. इस व्यक्ति के पास ऐसे लक्षण हो जो आप प्राप्त करना चाहते हैं. उन तरीकों के बारे में सोचें कि आप उन गुणों को बेहतर ढंग से जोड़ सकते हैं जिन्हें आप प्रशंसा करते हैं.अपने काम, रचनात्मक गतिविधियों, व्यक्तिगत रिश्तों, आहार, और जीवनशैली में उन गुणों को लागू करने के बारे में सोचें.
3. खुद को दूसरों से तुलना करना बंद करो. यह समझने की कोशिश करें कि कुछ के पास यह आपसे बेहतर है, लेकिन कई लोगों को यह बहुत खराब है. जब हम खुद को दूसरों के साथ तुलना करके दुखी करते हैं, तो हम समय और ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं कि हम अपने स्वयं के आंतरिक संसाधनों के निर्माण में उपयोग कर सकते हैं. हर सुबह खुद की तारीफ करें. खुश रहना आपको एक अधिक सकारात्मक व्यक्ति बनाता है, जो आपको उन सकारात्मक वाइब्स को दुनिया में रखने में मदद करता है.
4. खुद से प्यार करो. अपने आप को हर तरह से प्यार करना सीखें. बिना शर्त का अभ्यास करें आत्म स्वीकृति. एकमात्र तरीका आप वास्तव में दूसरों से प्यार कर सकते हैं कि पहले आत्मविश्वास और खुद को प्यार करना. आप क्या करते हैं और आप क्या मानते हैं कि आपको अच्छा महसूस करना चाहिए. यदि आप दूसरों के लिए खुद की देखभाल किए बिना चीजों को करने की कोशिश करते हैं, तो आप नाराज, क्रोधित और नकारात्मक समाप्त कर सकते हैं. यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप दूसरों की मदद करते समय सकारात्मक प्रभाव डालेंगे.
5. वास्तविक बने रहें. अपने आप को हमेशा याद रखें और कभी कोई ऐसा नहीं है जो आप नहीं हैं. किसी और की तरह बनने की कोशिश मत करो- बस वास्तविक बने रहें और जितनी चाहें उतनी अच्छी चीजें करें. खुद होने से आपको एक वास्तविक व्यक्ति होने में मदद मिलती है जो दुनिया में सकारात्मकता को प्रतिबिंबित कर सकती है. अपने आप को सच रहना आपको फोकस ढूंढने और अपने मूल मूल्यों को समझने में मदद करता है और जो आपको महत्वपूर्ण लगता है.
6
प्रार्थना और / या ध्यान. उच्च शक्ति या ध्यान देने से प्रार्थना करना उन गुणों को विकसित करने में मदद कर सकता है जिन्हें आप जोड़ना चाहते हैं. ध्यान और प्रार्थना आपको आंतरिक शांति खोजने और अपने भीतर के स्वयं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है. जैसे ही आप अपनी जागरूकता बढ़ाते हैं, आप समझते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और अपने जीवन में स्पष्टता प्राप्त करते हैं. जैसे ही आप आंतरिक शांति प्राप्त करते हैं, आप अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं, जो आपको एक बेहतर व्यक्ति बनने में मदद करता है.
7. छोटे बदलाव करें. अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण होने के लिए आपको बदलने के लिए आवश्यक चीजों को प्रतिबिंबित करने और पहचानने के लिए एक पल लें. कोई भी तुरंत नहीं बदल सकता. लेकिन यहां तक कि छोटे बदलाव भी एक विशाल और सकारात्मक अंतर बना सकते हैं. सेट छोटे लक्ष्यों हर महीने या दो और एक या दो प्रमुख आदतों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं.
8. हर दिन अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें. अपने मिशन को एक अच्छा व्यक्ति बनने के लिए, हर दिन अपने आदर्शों की सूची बनाएं और पढ़ें. इसे आप का एक हिस्सा बनाओ. दिशानिर्देशों का पालन करें और अपने कुछ कदम भी जोड़ें.
3 का भाग 2:
सकारात्मक दृष्टिकोण होना1. चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखने की कोशिश करें. हर स्थिति के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण लाओ. नकारात्मकता केवल अपने और दूसरों को दर्द देती है. यदि आप नकारात्मक हैं, तो आपके द्वारा दूसरों के साथ व्यवहार करने के तरीके पर इसका असर पड़ता है. हमारी मानसिकता हमारे दिनों की उपलब्धियों को प्रभावित कर सकती है. अगर कुछ आपका रास्ता नहीं बदलता है, तो आप जो भी कर सकते हैं, मुस्कुराते हुए, सकारात्मक रहें, और आगे बढ़ने की कोशिश करें.
- क्रिस्टोफ़र्स का आदर्श वाक्य कहता है: "अंधेरे को शाप देना एक मोमबत्ती को प्रकाश देना बेहतर है." उस रोशनी हो. जब आप विवाद देखते हैं, तो वह व्यक्ति बनने की कोशिश करें जो विषय को बदलता है एक समाधान का सुझाव. यह न बताएं कि आप क्या करेंगे, लेकिन सभी को शामिल होने के लिए कहें.
2. किसी और के लिए दान का एक कार्य करें. हर दिन किसी के लिए कुछ अच्छा करने की कोशिश करें, भले ही यह कुछ छोटा हो. दयालुता और उदारता का एक अधिनियम एक बड़ा प्रभाव हो सकता है. मुस्कुराओ, किसी के लिए दरवाजा खोलें, इसे ड्राइव पर आगे का भुगतान करें - बस किसी का दिन बनाने के लिए कुछ करने की कोशिश करें.
3. हर बार जब आप अपने निवास की जगह छोड़ते हैं तो दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने के लिए एक बिंदु बनाएं. हर बार जब आप दुनिया के साथ बातचीत करते हैं तो आपको कुछ अच्छा और सकारात्मक करने का अवसर होता है. यह कुछ बड़ा नहीं होना चाहिए, लेकिन ऐसा कुछ हो सकता है कुछ कचरा उठाना कि किसी ने स्थानीय पार्क में या अपने पड़ोसी के घर के सामने फेंक दिया. ईमानदार रहें और दुनिया को वापस देने का एक तरीका खोजें. सकारात्मक परिवर्तन करने के आसान तरीके शामिल हैं:
4. गति कम करो. जीवन में जल्दी में मत बनो. धीमा और सरल चीजों का आनंद लें. समय एक माध्यम है जो हमें अपने दिनों को व्यवस्थित करने में मदद करता है. कभी-कभी आपको समय सारिणी का पालन करना पड़ता है, जैसे कि जब आप काम करने या अपने बच्चों को स्कूल में ले जा रहे हैं. लेकिन अगर आपके पास कोई समय प्रतिबद्धता नहीं है, तो इस समय जीना सीखें. लोगों के साथ धैर्य रखें. सबसे खराब के बजाय उनके बारे में सबसे अच्छा सोचो. ऐसा मत सोचो कि जिस व्यक्ति को आप से बाहर निकलते हैं वह एक झटका है- इसके बजाय, समझें कि वह काम के लिए देर हो सकती है या अपने बच्चे को लेने के लिए.
5. अभ्यास क्षमा. किसी को क्षमा करना एक कठिन कार्य हो सकता है. यह समझते हुए कि लोग मानव हैं और गलतियाँ करते हैं कि आप नकारात्मकता को जाने दें ताकि आप व्यक्ति को क्षमा कर सकें और आगे बढ़ सकें. जब आप क्षमा करते हैं, तो आप नाराजगी को छोड़ देते हैं जो क्रोध, कड़वाहट और अशांति का कारण बन सकता है. क्षमा भी आपको दूसरों के प्रति अधिक दयालु बनाता है.
6. ईमानदार हो. झूठ बोलना ट्रस्ट का उल्लंघन करता है और रिश्तों को नष्ट कर देता है. झूठ बोलने के बजाय, अपने आस-पास के लोगों के साथ ईमानदार रहें. अच्छे लोग ईमानदार और प्रत्यक्ष हैं जो वे महसूस कर रहे हैं और सोच रहे हैं. उन लोगों से बात करें जो आपको परेशान कर रहे हैं, झूठ बोलने या दूसरों को शामिल करने के बजाय. निष्क्रिय-आक्रामक मत बनो.
7. इन छोटे इशारे को दैनिक आदत बनाएं. सरल चीजें, जैसे कि किसी पर मुस्कुराते हुए या किसी अजनबी के लिए दरवाजा खोलना, आपको एक बेहतर व्यक्ति बनने में मदद करेगा. जल्द ही, दयालुता के ये छोटे कृत्य एक आदत बन जाएंगे जिसके बारे में आपको भी सोचना नहीं है.
8. सहानुभूति रखो. समझें कि आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, समझने और दयालु होने के कारण बड़े पैमाने पर दूसरों के प्रति प्रेमपूर्ण और देखभाल करने का परिणाम है. अपने आप को दूसरे के जूते में रखने की कोशिश करें और अपने दृष्टिकोण से चीजें देखें. खुद से पूछें, "अगर मैं दूसरा व्यक्ति होता तो मैं कैसा महसूस करूंगा?" आप संभवतः दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को ध्यान में रखते हैं. यह आपके शब्दों और कार्यों में दिखाएगा. ऐसा न हो ताकि आप दूसरों के लिए अच्छे लग सकें, लेकिन अन्य लोगों को आपके निस्वार्थ कार्यों से लाभ हो सकता है.
3 का भाग 3:
दूसरों के साथ बातचीत करना1
स्वीकार करना आपके आसपास हर कोई. एक अच्छा व्यक्ति होने का हिस्सा न्यायिक नहीं है. आप सभी को स्वीकार करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जाति, आयु, यौन अभिविन्यास, लिंग पहचान, या संस्कृति वे हैं. महसूस करें कि हर किसी की भावनाएं हैं, हर व्यक्ति मान्य है, और हर किसी को हमेशा सम्मान के साथ इलाज किया जाना चाहिए.
- होना बुजुर्ग लोगों का सम्मान. यह समझें कि आप किसी दिन बूढ़े होंगे और मदद करने वाले हाथ की आवश्यकता हो सकती है. अगली बार जब आप एक मॉल, पार्किंग स्थल, या कहीं भी जाते हैं, तो किसी पुराने व्यक्ति को कुछ के साथ संघर्ष करने की तलाश करें, जैसे बैग लेना या किराने का सामान उनकी कार में लोड करना. पूछना, "क्या मैं आपकी मदद कर सकता हूं?" आप वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक महान सेवा कर रहे होंगे. कभी-कभी आप एक ऐसे व्यक्ति को प्राप्त कर सकते हैं जो आपके प्रस्ताव को अस्वीकार कर देगा- बस कहें, "मैं समझता हूं, और मैं आपका दिन शुभ हो." या जब आप बाहर हैं और अकेले पुराने व्यक्ति को देखते हैं, तो एक आकर्षक मुस्कान के साथ नमस्ते कहें और पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं. बस स्वीकार करना कि कोई अपना दिन बना सकता है.
- की ओर दयालु हो बौद्धिक रूप से विकलांग लोग. वे भी भावनाओं वाले लोग हैं. उन्हें एक बड़ी मुस्कान दें और उन्हें एक व्यक्ति की तरह व्यवहार करें. यदि अन्य लोग मुस्कुराते हुए या उनके साथ आपकी बातचीत के साथ हंस रहे हैं, तो उन्हें अनदेखा करें और उस व्यक्ति पर अपना ध्यान रखें जो आपका सच्चा दोस्त है.
- मत करो जातिवाद, होमोफोबिक, या अन्य धर्मों का असहिष्णु. दुनिया विविधता से भरा एक बड़ी जगह है. दूसरों से सीखें और मतभेदों का जश्न मनाएं.
2. अपने क्रोध को नियंत्रित करें. जब आप किसी के साथ बहस करते हैं, तो अपने क्रोध को नियंत्रित करने का प्रयास करें. एक दोस्त के साथ एक तर्क में होने पर अशिष्ट या अशिष्ट न हों. उनसे बात करें और इसे बाहर करो. आग से आग से लड़ना सबसे अच्छा नहीं है, शायद यह बताते हुए कि आप दोनों को सोचने के लिए कुछ समय लगता है.कहो, "मैं इसे आपके साथ हल करना चाहता हूं क्योंकि आप ऐसे अच्छे दोस्त हैं. चलो समय लेते हैं और इसे सोचते हैं."
3
प्रशंसा लोग. लोगों को अच्छी बातें कहना सकारात्मकता फैलाने का एक आसान तरीका है. एक सहकर्मियों को नए बाल कटवाने या एक अजनबी के कुत्ते की तारीफ करें. उन मित्रों की तारीफ करें जिन्हें आप ईर्ष्या कर सकते हैं. क्रेडिट देना जहां देय सम्मानजनक है, और आप एक उपलब्धि के लिए एक ही सम्मान चाहते हैं जो आपने पूरा किया है.
4. एक बेहतर हो श्रोता. लोग शायद ही कभी लोगों को सुनने के लिए समय लेते हैं. हर कोई महत्वपूर्ण महसूस करना चाहता है और जैसे ही वे. लोगों को सुनने के लिए समय निकालें. जो व्यक्ति कह रहा है उसका पालन करें. आप के आसपास क्या हो रहा है या अपने सेल फोन पर खेलते हैं, इस पर विचलित न हों. व्यक्ति और वार्तालाप के साथ लगे रहें. विषय पर कुछ अनुवर्ती प्रश्न पूछें- इससे उन्हें पता है कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं.
5. अन्य लोगों की जीत और अच्छे गुणों का जश्न मनाएं. दूसरों के लिए दयालु और उदार रहें, उन्हें पसंद करते हुए वे कौन हैं. अच्छी चीजें होने पर दूसरों को मनाएं और ईर्ष्या न करें. सहायक और उत्साहजनक हो.
6
एक रोल मॉडल बनें. कभी-कभी, आप शिक्षण द्वारा सर्वश्रेष्ठ सीख सकते हैं. अपने आप को अन्य लोगों की मदद करने के लिए उपलब्ध कराएं और उन्हें बढ़ने की वास्तविक इच्छा को बढ़ावा दें. दूसरों को प्रभावित करने के लिए अपने कार्यों की शक्ति में विश्वास करें. अपने जीवन को ऐसे तरीके से जीएं जो दूसरों को प्रेरित करता है. दूसरों के साथ अपने जीवन और दार्शनिकों को साझा करें. किसी को रोल मॉडल बनने के लिए खोजें. जिस तरह से आप रहते हैं, उस पर सावधान रहें ताकि आप हमेशा ऐसे तरीके से अभिनय करेंगे जो किसी को गर्व करेगा. युवा अच्छे नैतिक मूल्यों को जीने के लिए दें और उन्हें नैतिकता के महत्व को सिखाएं. कभी-कभी आप महसूस करेंगे जैसे आपका प्रयास व्यर्थ था, लेकिन महसूस किया कि आपने अच्छे बीज को अपने दिमाग में लगाया है, और इसका जवाब देने में कुछ समय लग सकता है.
7. शेयर. अपनी संपत्ति, अपनी सकारात्मकता, और अपनी खुशी साझा करें. भावनात्मक रूप से स्टीजी मत बनो. उदार और उत्साहजनक हो. अपना ज्ञान साझा करें. शेयर अवसर. अपना समय साझा करें.
8. हर किसी का सम्मान करें. सभी लोगों के लिए उचित हो. दयालुता के साथ सभी का इलाज करें, और लोगों के लिए मतलबी या अशिष्ट न हों, भले ही वे आपसे सहमत न हों. धमकाना मत, लेकिन इसके बजाय, धमकाने के लिए खड़े हो जाओ.
टिप्स
आप गलतियां कर सकते हैं, लेकिन कभी भी एक ही गलतियों को दोहराएं. अपनी गलतियों से जानें और एक व्यक्ति के रूप में खुद को मजबूत होने में मदद करें.
याद रखें, खुशी मन की स्थिति है. दुनिया की एकमात्र चीज जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं वह स्वयं है, इसलिए एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण को जानकर खुद को खुश करना और खुद को नियंत्रित करना चुनें.
जब लोग आपको नीचे रखने का प्रयास करते हैं, तो वापस बात न करें या इसे दिल में न लें. इसके बजाय, हंसी या इसे बंद कर दें, या बस कहें कि आपको खेद है कि वे इस तरह महसूस करते हैं. यह दिखाएगा कि आप अपने स्तर पर डूबने के लिए बहुत स्मार्ट हैं और आपको कठोर, आक्रामक और बुरे व्यक्ति होने से रोक देंगे. उल्लेख नहीं है, जब वे देखते हैं कि आप स्थिति को कितनी अच्छी तरह संभालते हैं, यहां तक कि आपके आक्रामक भी आपके अपमानित होने में अपनी रुचि खो सकते हैं या खो सकते हैं.
अच्छाई में प्रसन्नता. आपके आस-पास की बुरी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अच्छे पर ध्यान देने के कारण खोजें. छोटी दयालुता को नोटिस करें कि आप स्वयं या अन्य लोगों को ढूंढते हैं, और लगातार उन चीजों को याद दिलाते हैं जिनके लिए आप आभारी हैं.
भलाई के अर्थ की अपनी समझ में लगातार सुधार करें. सूक्ष्म या जटिल स्थितियों का निरीक्षण करें और विचार करें कि आप इस तरह की स्थिति में कैसे कार्य करेंगे. आप अपनी गलतियों से, दूसरों और इतिहास से भी सीख सकते हैं.
यथार्थवादी और व्यावहारिक हो.
अगर कोई आपका अपमान करता है, तो प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद और चले जाओ. यदि आप इसे तारीफ के रूप में लेते हैं तो यह उन्हें आश्चर्यचकित करेगा. वे फिर से अपमान करने से पहले दो बार सोच सकते हैं.
चेतावनी
मान लें कि आपको सिद्धांत की तुलना में अभ्यास में दयालु और समझना अधिक कठिन हो सकता है - बस उस पर काम करते रहें.
उन लोगों से संबंधित क्षेत्रों जो आप सबसे अधिक संभावना में सुधार कर सकते हैं, वे संभवतः उन लोगों को मानने के लिए तैयार हैं जिन्हें आप स्वीकार करने के इच्छुक हैं कि आप गलत हैं- यही कारण है कि आप इसका सामना करने से इतना लाभ उठा सकते हैं कि आप गलत हो सकते हैं या लाइन से बाहर हो सकते हैं आप दूसरों से कैसे संबंधित या व्यवहार करते हैं.
जितना संभव हो सके, इन चीजों के बारे में हास्य की भावना लें - दोनों गलतियों के संबंध में और आपके द्वारा अनुमानित बलिदान आपको अच्छा बनाने की आवश्यकता होगी.
याद रखें कि आप अभी भी मानव हैं - जब तक आप रहते हैं, आपके पास कभी-कभी गलतियों को करने की प्रवृत्ति होगी- यह ठीक है. हर कोई उन्हें बनाता है.सबसे अच्छा आप कर सकते हैं, और यदि आप कभी-कभी गलतियां करते हैं या उतना अच्छा नहीं होते जितना आप बनना चाहते हैं, बस अपने आप को दूसरों के बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वापस लाएं.
अगर कोई आपको मदद के लिए पूछता है और इसमें ऐसा करना शामिल है जो उन्हें अकेले करना चाहिए तो कभी नहीं! यह धोखा दे रहा है और बस उस व्यक्ति को सिखाता है जो धोखा दे रहा है.
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