कैसे इलाज या edema को कम करने के लिए

एडीमा ऊतक में तरल पदार्थ का संचय है, जिससे हाथ, टखनों, पलकें और अन्य शरीर के अंगों को सूजन हो जाती है. यह कुछ दवाओं, गर्भावस्था, नमक, एलर्जी या अधिक गंभीर अंतर्निहित बीमारियों को बनाए रखने के परिणामस्वरूप होता है. जीवनशैली और आहार परिवर्तन के साथ-साथ मूत्रवर्धक दवा लेने से आमतौर पर एडीमा को ठीक करने या कम करने के प्रभावी तरीके होते हैं. सूजन को कम करने के तरीके के बारे में और जानने के लिए पढ़ें.

कदम

2 का विधि 1:
अपनी जीवनशैली बदलना
  1. एडीमा चरण 1 शीर्षक वाली छवि
1. चलते रहो. यदि आप अभी भी बहुत लंबे समय तक बैठते हैं, तो एडीमा खराब हो जाती है, क्योंकि तरल पदार्थ आपके शरीर के ऊतकों में स्थिर बैठते हैं. कुछ हल्के अभ्यास प्राप्त करना परिसंचरण बढ़ाता है और तरल पदार्थ को आपके दिल की ओर वापस पंप करता है, सूजन को नीचे जाने में मदद करता है.
  • अपने रक्त को आगे बढ़ाने के लिए दिन में कई बार कम समय के लिए जाएं. एक दिन में 15-30 मिनट की पैदल दूरी पर या तेजी से चलने पर, अगर शारीरिक रूप से सक्षम हो, सूजन को नीचे जाने में मदद कर सकता है.
  • पैदल चलने के बीच, पैर और आर्म लिफ्ट (कोई वजन की आवश्यकता नहीं है) जबकि आप बैठे हैं या झूठ बोल रहे हैं.
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    2. अपने पैरों या बाहों को बढ़ाएं. अपने शरीर के हिस्से को बढ़ावा देने के लिए एक मल या तकिए का उपयोग करें जो एडीमा से प्रभावित है. शरीर का हिस्सा आपके दिल के ऊपर थोड़ा स्तर पर उठाया जाना चाहिए. दिन में 30 मिनट 3 या 4 बार शरीर के हिस्से को बढ़ाएं.
  • गंभीर एडीमा के लिए, आपको सोने के दौरान अपने शरीर या भाग को ऊंचा रखने की आवश्यकता हो सकती है (एक ईंट या समान लकड़ी का टुकड़ा) बिस्तर के पैर के नीचे चाल कर सकते हैं).
  • अपनी पीठ पर रखें और अपने पैरों को हवा में 1 से 3 मिनट तक रखें या अपने पैरों को दीवार के खिलाफ रखें.
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    3. सूजन शरीर का हिस्सा मालिश करें. दिल की ओर द्रव परिसंचरण की प्राकृतिक दिशा में इसे एक कोमल तरीके से रगड़ें. यदि आपके पास गंभीर एडीमा है, तो एक पेशेवर मालिश को मालिश प्रकार करने के लिए व्यस्त होना चाहिए "मैनुअल लसीका जल निकासी".
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    4. अपने नमक का सेवन कम करें. बहुत सारे नमक खाने से आपके शरीर को पानी को बरकरार रखने का कारण बनता है, जिससे एडीमा बदतर हो जाता है. प्रीपेटेड स्नैक्स, तला हुआ भोजन और फास्ट फूड जैसे नमकीन खाद्य पदार्थों के अपने सेवन को सीमित करें. अपने डॉक्टर से सोडियम की विशिष्ट मात्रा के बारे में बात करें जो आपको हर दिन लेना चाहिए.
  • खाने के बजाए घर पर अपनी अधिकांश खाना बनाना आपके द्वारा किए गए नमक की मात्रा की निगरानी करने का एक अच्छा तरीका है.
  • यदि आप नमक को आधे, या उससे भी ज्यादा कम करते हैं तो अधिकांश व्यंजनों अभी भी बहुत अच्छा स्वाद लेंगे. उन व्यंजनों को खोजने के लिए अपने बेकिंग और खाना पकाने के साथ प्रयोग करें जो कम नमक के साथ अच्छा स्वाद लें.
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    5. एक स्वस्थ आहार है. फल, सब्जियों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों में समृद्ध आहार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. मछली, समुद्री भोजन, फल, सब्जियां, पागल, सूरजमुखी, सेम, मटर, आलू, बादाम, और पूरे अनाज फायदेमंद हैं. तेल और भोजन का उपयोग करें जिसमें ओमेगा -3-फैटी एसिड और monounsaturated फैटी एसिड शामिल हैं.
  • बी-विटामिन और लोहे में उच्च भोजन खाने से एडीमा को कम करने में मदद मिल सकती है. पत्तेदार हिरन, पूरे अनाज, और समुद्री सब्जियां खाएं.
  • खाद्य पदार्थों को खाएं जो प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, जैसे कद्दू, शतावरी, और बीट.
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    6. हर्बल उपचार का प्रयास करें. वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि फ्लैवोनोइड युक्त जड़ी बूटियों या हर्बल निष्कर्ष सूजन में कमी का कारण बन सकते हैं. निम्नलिखित हर्बल उत्पादों को आज़माएं:
  • बिल्बेरी निकालें. यदि आप रक्त को पतले दवाओं पर हैं तो सावधानी के साथ इसका उपयोग करें.
  • डंडेलियन पत्ती.
  • अंगूर के दाना का रस.
  • निम्नलिखित "मूत्रवधक" उबलते पानी के एक कप के लिए आपके चुने हुए जड़ी बूटियों के एक चम्मच के अतिरिक्त जड़ी बूटियों को एक चाय में बनाया जा सकता है:
  • घोड़े की पूंछ,
  • अजमोद,
  • येरो,
  • बिच्छू बूटी,
  • जलरोधक,
  • बर्च का पेड़ छोड़ देता है.
  • एडीमा चरण 7 का शीर्षक या कम किया गया चित्र
    7. अपनी त्वचा का ख्याल रखना. गंभीर एडीमा से प्रभावित शरीर के हिस्से पर त्वचा को विशेष रूप से संवेदनशील होने के बाद से विशेष देखभाल मिलनी चाहिए. उचित सफाई, मॉइस्चराइजिंग क्रीम का दैनिक उपयोग, और अधिक गंभीर त्वचा की समस्या को रोकने के लिए त्वचा की चोटों के उचित rinsing आवश्यक हैं.
    • 2 का विधि 2:
    चिकित्सा उपचार कार्यान्वयन
    1. Edema चरण 8 शीर्षक वाली छवि
    1. संपीड़न नली या आस्तीन पहनें. उन्होंने आपके अंगों पर दबाव डालने से बहुत अधिक तरल पदार्थ को रोकने के लिए दबाव डाला. अधिकांश चिकित्सा आपूर्ति या दवाइयों में संपीड़न वस्त्र पाए जा सकते हैं, या आप अपने बीमा के माध्यम से एक प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं.
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    2. एक inflatable पंप का उपयोग करें. आप सूजन को कम करने के लिए एक और तरीका के रूप में सूजन अंग के चारों ओर inflatable वस्त्रों का उपयोग कर सकते हैं. संपीड़न वस्त्रों की तुलना में फिसलना आसान है, और आपके पास दबाव पर अधिक नियंत्रण है. अपने डॉक्टर से बात करें कि एक पंप का उपयोग करना आपके लिए सही है या नहीं.
  • अनुक्रमिक ढाल पंप थेरेपी एक और विकल्प है जिसमें inflatable वस्त्रों से जुड़े इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग बार-बार और अनुक्रमिक रूप से संपीड़ित करने के लिए उपयोग किया जाता है और तरल परिसंचरण की सहायता के लिए सूजन अंग को डिकंप्रेस करता है.
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    3. दवा लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. यदि जब आप जीवनशैली में परिवर्तन करते हैं तो आपका एडीमा अपने आप से दूर नहीं जाता है, तो आपका डॉक्टर आपके शरीर से तरल पदार्थ को फ्लश करने में मदद करने के लिए एक मूत्रवर्धक निर्धारित करना चाहता है. एडिमा के इलाज के लिए फुरोसमाइड सबसे अधिक निर्धारित दवा है.
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    4. अंतर्निहित कारणों से इलाज किया जाता है. एडीमा गर्भावस्था या कुछ दवाओं के कारण हो सकती है, लेकिन कई बीमारियां और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां भी हैं जो एडीमा का कारण बन सकती हैं. यदि आप कारण को जानने के बिना एडीमा का अनुभव करते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या हो रहा है. निम्नलिखित गंभीर बीमारियों और बीमारियों का कारण बन सकता है:
  • रक्त वाहिकाओं के संक्रमण या चोट
  • गुर्दे, दिल या जिगर की बीमारी
  • मस्तिष्क की चोट के परिणामस्वरूप प्रमस्तिष्क एडिमा
  • एलर्जी

    • वीडियो

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    चेतावनी

    एडीमा एक पुरानी स्थिति का संकेत भी हो सकता है, जैसे कि संक्रामक दिल की विफलता, सिरोसिस, नेफ्रोटिक सिंड्रोम, शिरापरक रोग, और लिम्फैटिक बीमारी.
  • वर्णित उपायों को घर पर किया जा सकता है. तकनीकी रूप से जटिल लोगों को एक पेशेवर से निर्देश के बाद किया जाना चाहिए.
  • गंभीर एडीमा द्वारा, आपके द्वारा चुने जाने वाले उपायों को अपने विकल्प बनाने से पहले एक पेशेवर के साथ चर्चा की जानी चाहिए.
  • एक पैर में एडीमा गहरी नसों के थ्रोम्बिसिस का लक्षण हो सकता है.
  • एडीमा गंभीर और कम गंभीर बीमारियों के एक लक्षण है, और अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का भी एक लक्षण है. एक ज्ञात स्रोत के बिना एडीमा के लिए, पेशेवर जांच की जानी चाहिए.
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