क्लास में गम कैसे चबाएं
हालांकि स्कूलों के विशाल बहुमत में चबाने की गम की अनुमति नहीं है, कभी-कभी हम सिर्फ खुद की मदद नहीं कर सकते! च्यूइंग गम आपको कक्षा में चौकस और सतर्क रहने में मदद कर सकता है. अध्ययनों से पता चलता है कि परीक्षण के दौरान गम च्यूइंग करने वाले छात्र 26-36% बेहतर नहीं करते हैं जो नहीं करते हैं. यह आपकी याददाश्त में सुधार कर सकता है और आपको स्कूल में बेहतर सीखने में मदद कर सकता है.
कदम
3 का भाग 1:
गम को बुद्धिमानी से चबाने के लिए सीखना
1. आप जिस तरह से बदलते हैं चबाने. धीरे से और बुद्धिमानी से चबाएं. सुनिश्चित करें कि आपका मुंह बंद है. अनावश्यक चबाने वाले शोर न करें जो दूसरों को संदिग्ध बना सकता है. अपने मुंह में डालने वाले खाद्य भोजन के लिए इस तरह से चबाने का अभ्यास करें. यह आपको कक्षा के दौरान अधिक चुपचाप चबाने में मदद करेगा.
- गम के एक बड़े टुकड़े के बजाय गम का एक छोटा सा टुकड़ा चबाना आसान है. यदि आप कर सकते हैं, तो एक ब्लॉक या घन पर गम की एक पतली छड़ी चुनें.
2. बहुत फल या स्वादपूर्ण गम नहीं चबाओ. आप जिनमें से चुन सकते हैं कि मसूड़ों की कई किस्में हैं. कुछ चबाने वाले मसूड़ों को एक बहुत ही शक्तिशाली और मजबूत सुगंध छोड़ सकते हैं, जो आपका शिक्षक आसानी से गंध कर सकता है.
3
अभ्यास घर पर कुछ मिनट आपके मुंह में गम के साथ बात करते हुए. बोलते समय, अपनी जीभ के साथ गम को अपने मुंह के ऊपरी कोनों के ऊपरी कोनों के ऊपरी कोनों के ऊपरी कोनों के ऊपर या दाएं को घुमाएं (अपने सिर के पीछे के दांत). आप अपनी जीभ के नीचे या अपने मुंह की छत पर गम भी छिपा सकते हैं. आखिरकार, आप अपने मुंह में गम के साथ बोलने में कुशल बन जाएंगे.
4. हर बार एक ही कक्षा में गम चबाओ. यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपका शिक्षक यह नोटिस करना शुरू कर सकता है कि आप हमेशा अपनी कक्षा में गम चबाते हैं. इसके बजाय, अलग-अलग वर्गों और दिन के समय पर स्पोंटेनिटी की आदत बनाने के लिए चबाएं.
3 का भाग 2:
च्यूइंग गम विवेक से
1. एक गुजरने की अवधि के दौरान कक्षा के बाहर गम चबाएं. इससे पहले कि आप कक्षा में पहुंचने से पहले ऐसा करने की कोशिश करें. यदि आपके पास गम का एक नया टुकड़ा है, तो ठंडे पानी का एक पेय है क्योंकि यह सुगंध को दूर करता है.
- जितना अधिक आप गम के एक ही टुकड़े को चबाते हैं, उतना ही कठिन हो जाता है. ध्यान दें कि चबाने पर इससे अधिक शोर हो सकता है.
- चबाने से गम की सुगंध को और अधिक तेज़ी से खत्म करने में मदद मिल सकती है.
2. लोगों को अपने मुंह से दूर करना. बोलते समय हाथों के इशारे और प्रत्यक्ष आंखों के संपर्क का उपयोग करके लोगों को दूर करें. गम एक बहुत शक्तिशाली और मजबूत सुगंध छोड़ सकता है.
3. शिक्षक पास होने पर अपने गम को चबाना बंद करो. बस इसे दो बैठिये आपके मुंह में. गम को अपनी जीभ से न चलाएं, हालांकि, क्योंकि आपका गला भी आगे बढ़ेगा.
4. एक बुलबुला मत करो. आपके शिक्षक और सहपाठियों को यह पता चल जाएगा. जैसे ही आप अपने मुंह से बुलबुले को उड़ाते हुए देख सकते हैं.
3 का भाग 3:
मुसीबत से बाहर रहना
1. एक मोड़ बनाएँ. टॉयलेट का उपयोग करने के लिए कहें संदिग्ध होने से बचें. कक्षा के दौरान जम्हाई लेने का नाटक, अपने मुंह पर अपना हाथ पकड़ना. अपने नाखूनों को काटने का नाटक करें. आप ऐसा भी कर सकते हैं जैसे आपको अपने दांतों से कुछ मिल रहा है. नकली छींकने की कोशिश करें या खांसी मुसीबत से बाहर रहना.
- यदि आपके पास है ब्रेसिज़, और शिक्षक आपको देखता है कि आप अपने मुंह को चबाने की गति में ले जाएं आप हमेशा कह सकते हैं कि यह मोम था. यदि आपको लगता है कि आपके शिक्षक को आपको गम होने का संदेह है, तो जाने के लिए कहें बाथरूम मोम / ब्रैकेट / आदि को ठीक करने के लिए. यह उन्हें लगता है कि यह एक रूढ़िवादी मुद्दा था, च्यूइंग गम नहीं!
- यदि शिक्षक आपके गोंद की गंध करता है और इसके बारे में पूछता है, तो उसके मुंह में गम छुपाएं या बस कहें कि आपके पास पहले कुछ कैंडी थी. अगर वे पूछते हैं कि कैंडी क्या है, जो आपके गम की तरह बदबू आ रही है.
2. गम को त्यागें. जब आप अपने गम को फेंक देते हैं, तो अपने हाथ को अपने चेहरे पर रखें जैसे आप अपनी नाक को खरोंच कर रहे हैं और अपनी जीभ के साथ गम को अपने हाथ की हथेली में ले जाएं. हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके पास एक ऊतक, पुराना रैपर, या अपनी जेब में कागज का टुकड़ा है ताकि त्याग दिया गया गम डाल दिया जाए.
3. गम निगल. लोकप्रिय गलत धारणा कि इसे पारित करने में 7 साल लगेंगे पाचन तंत्र यह सच नहीं है. गम कुछ भी नहीं होने के बिना काफी हानिरहित हो जाएगा जो इसे नहीं करना चाहिए. हालांकि, ऐसा करने में कोई बात नहीं है यदि शिक्षक ने इसे पहले ही देखा है.
4. हार स्वीकाराना. यदि आपके शिक्षक ने आपको पकड़ा है, तो आपके गम चबाने का मालिक है. उन्हें बताएं कि आप इसे अपनी कक्षा में फिर कभी नहीं करेंगे. उन्हें किसी और को निगलने या इसके बारे में झूठ बोलने में कोई मतलब नहीं है (जो आपको भी बदतर परेशानी में ले सकता है). हार, अभ्यास, और दूसरे वर्ग में फिर से प्रयास करें.
वीडियो
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टिप्स
बात करते हुए अपने मुंह के सामने अपना हाथ न रखें.
कक्षा के बीच में बैठो. जो छात्र पीठ में बैठते हैं, वे कक्षा के दौरान ध्यान नहीं देते हैं. शिक्षक मान सकते हैं कि आप उनमें से एक हैं. यदि आप सामने के बहुत करीब हैं, तो शिक्षक आसानी से आपको पकड़ सकता है.
अपने डेस्क / कुर्सी के नीचे अपने चबाने वाले गम को न छूएं. यह अस्पष्ट है और अन्य लोगों को बंद कर सकता है अगर वे आपके रूप में उसी स्थान पर बैठते हैं.
एक गम चबाओ जिसमें बहुत मजबूत गंध नहीं है, इसलिए आपके शिक्षक को इसकी गंध होने की संभावना कम है.
गम चबाने के बजाय, इसे दबाकर जीभ का प्रयास करें- अपनी जीभ से अपने मुंह की छत पर गोंद को गले लगाओ. इसके लिए कोई जबड़ा आंदोलन की आवश्यकता नहीं है.
यदि आपकी कक्षा दोपहर के भोजन के बाद है और शिक्षक आपके गम की गंध करता है, तो आप कह सकते हैं कि आपके भोजन के बाद आपके पास एक मजबूत टकसाल था. यह आपको कम परेशान कर सकता है.
गम के पैक छुपाएं और संदेह से बचने के लिए खाली पैक और रैपर का निपटान करें.
अपनी नाक में गम मत डालो.
यदि आप मिंट गम चबाते हुए हैं और आपके शिक्षक इसे गंध करते हैं, तो आप कह सकते हैं कि आपने अपने दांतों को ब्रश किया है.
अपने मुंह से गोंद को त्यागने का एक अच्छा तरीका एक ऊतक को पकड़कर और छींकने का नाटक कर रहा है. गम ऊतक से चिपकेगा, और आप इसे फेंक सकते हैं.
आप एक ऊतक में अन-चबाने वाले टुकड़े को रखकर चबा सकते हैं और इसे अपने मुंह में ले जाकर इसे आगे बढ़ा सकते हैं, ऐसा लगता है कि आप अपनी नाक उड़ाते हैं या कुछ बाहर थूकते हैं तो कोशिश करें और गम प्राप्त करें.
एक पर्स में अपने गम को किसी को भी देखने के लिए रखें जो आप बाहर निकल रहे हैं.
अपने गोंद को किसी भी फर्नीचर या स्कूल भवन के हिस्से पर न छूएं. यह अस्पष्ट है और यदि कोई शिक्षक इसे पाते हैं तो वे केवल बिना गम नियम को मजबूत करेंगे.
यदि आपके पास बहुत सावधान शिक्षक हैं, तो उनकी कक्षा में च्यूइंग गम को परेशान न करें.
जब आपका शिक्षक निकट होता है तो आप अपने गम को चबाने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप आसानी से पकड़े जाएंगे.
चबाने का सबसे अच्छा समय दोपहर के भोजन के दौरान होता है, भले ही इसे कक्षा नहीं माना जाता है. लंच के दौरान च्यूइंग गम सबसे कम जोखिम देता है, यदि कोई हो, तो पकड़े जाने के लिए. अपने सांस को ताजा करने और दांत क्षय को रोकने के लिए खाने के बाद चबाते हैं.
चेतावनी
अपने मुंह के साथ चबाओ मत. यह शोर पैदा करेगा और शिक्षक के संदेह को बढ़ाएगा.
अपने जोखिम पर ऐसा करें- आप आसानी से पकड़े जा सकते हैं.
यदि आप पकड़े जाने वाले हैं तो गम को न निगलें. यह आपके गले में पकड़ा जा सकता है, यह आपको परेशान पेट दे सकता है
गम रैपर न खाएं.
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