कैसे गम चबाने के लिए

2. सही स्वाद का पता लगाएं. क्या आपकी सांस को ताज़ा करने की आवश्यकता है? यदि हां, तो आपको एक मिनीटी स्वाद की तलाश करनी चाहिए जो आपके मुंह को स्पार्कलिंग को साफ महसूस करेगी. Spearmint या Peppermint की तरह कुछ कोशिश करें और आप ऐसा महसूस करेंगे जैसे आपने अभी ब्रश किया था. यदि आप एक फल के अधिक से अधिक कुछ चाहते हैं, तो बेरी और तरबूज जैसे स्वाद हैं जो चाल करेंगे. एक मीठे दांत को संतुष्ट करने वाले लोगों को अतिरिक्त मिठाई प्रसन्नता की जांच करनी चाहिए- उन स्वादों में इंद्रधनुष शेरबेट, मिंट चॉकलेट चिप, और स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक जैसे व्यवहार शामिल हैं!

3. तय करें कि क्या आप नियमित या चीनी मुक्त गम चाहते हैं. नियमित गम में चीनी होती है, जिससे दांत क्षय या गुहाओं में वृद्धि हो सकती है.चीनी मुक्त गम रासायनिक स्वीटर्स का उपयोग करता है, जैसे कि एस्पार्टम, इसे मीठा स्वाद बनाना, लेकिन वास्तव में इसमें कोई चीनी नहीं है.. दो प्रकार के बीच लगभग 5 कैलोरी का कैलोरी अंतर है.

2. अपना गम चबाना शुरू करें. आपको गम के एक नए टुकड़े को ढीला करने के लिए थोड़ा और अधिक जोरदार चबाने की आवश्यकता हो सकती है. अपने मुंह के पीछे अपने बड़े दांतों का उपयोग करें, जिसे आपके मोलर्स कहा जाता है, चबाने के लिए. मोलर्स अपनी चापलूसी सतहों के कारण चबाने से जुड़े दांत होते हैं.

3. गम को तरफ से ले जाएं. यह सुनिश्चित करेगा कि आपके मुंह का एक पक्ष दोहराए जाने वाले च्यूइंग गति से थक नहीं जाता है. कभी-कभी, गम को अपने मुंह के सामने खींचें और अपने काटने वाले दांतों का प्रयोग करें. यह आपके मोलर्स को एक छोटा ब्रेक देगा.

4. अपने गम के साथ मजा करो. यदि आप एक औपचारिक सेटिंग में नहीं हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैं बुलबुले बनाना. आपके द्वारा चुने गए स्वाद का आनंद लें. जैसे ही आप चबाते हैं, गम में स्वाद वाले एजेंट धीरे-धीरे भंग हो जाएंगे और निगल जाएंगे, इसलिए अंततः गम अपने स्वाद को पूरी तरह से खो देता है.

5. एक बार अपने स्वाद को खोने के बाद अपने गम को थूक दें. शहरी किंवदंती से पता चलता है कि निगल गम आपके पेट में वर्षों से रहता है, लेकिन यह तथ्यात्मक नहीं है. आपके मल में आपके पाचन तंत्र के माध्यम से गम पारित किया जाता है. हालांकि, अक्सर आपके गम को निगलने से कब्ज और अन्य मामूली पेट के मुद्दों का कारण बन सकता है, इसलिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है.सबसे आसान बात यह है कि आप इसे समाप्त करने के बाद इसे बाहर निकाल दें.

6. कागज में अपना गम लपेटें. क्योंकि गम अभी भी चिपचिपा है, अगर आप इसे ठीक से नहीं छोड़ते हैं तो यह एक बड़ी गड़बड़ी कर सकता है. अपने गम रैपर को बचाने के लिए यह एक अच्छा विचार है ताकि जब आप समाप्त कर लें तो आप इसमें अपने गम को लपेट सकें. यदि आपने रैपर को नहीं बचाया है, तो बस इसे ऊतक या कागज के स्क्रैप में लपेटें.

2. अपने लार के साथ गम को नरम करें. च्यूइंग गम आमतौर पर थोड़ा कठिन और कठिन होता है जब आप इसे पहले अपने मुंह में डालते हैं, लेकिन यदि आप दृढ़ता से चबाते हैं तो आप ध्यान आकर्षित करेंगे. गम को अपनी जीभ पर बैठने दें, जबकि यह स्वाभाविक रूप से आपके लार से नरम हो जाता है. आप अभी भी उस पर चूसने के गम के स्वाद का आनंद ले सकते हैं.

3. अपने पीछे के मोलर्स के साथ गम पर बहुत छोटा, धीमा काट लें. सुनिश्चित करें कि जब आप ऐसा करते हैं तो आपका जबड़ा स्पष्ट रूप से टेंसिंग नहीं कर रहा है. अपने मुंह के साथ अपने दांतों के साथ छोटे आंदोलनों को बंद करना महत्वपूर्ण है, ताकि चबाना बेहद बुद्धिमान हो.

4. चुप रहें. यह स्पष्ट होना चाहिए, लेकिन कई लोग चॉम्प करते हैं और अपने गम को जोर से बिना किसी भी समझते हैं. यदि आप कहीं हैं कि गम निषिद्ध है, तो केवल एक मृत चबाने वाला कोई भी चबाने वाला नहीं होगा, यह आपके आस-पास के लोगों के लिए बेहद परेशान हो सकता है. च्यूइंग गम के दौरान आपके द्वारा किए गए शोर से सावधान रहें और अपने मुंह से चुपचाप चबाने का अभ्यास करें.

गम बायोडिग्रेडेबल नहीं है, और अगर सही तरीके से निपटान नहीं किया जाता है तो पर्यावरण के लिए हानिकारक हो सकता है.