एक प्रोलैप्ड मूत्राशय का निदान और उपचार कैसे करें (चित्रों के साथ)

विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपका श्रोणि मंजिल बहुत कमजोर हो जाता है या इस पर बहुत अधिक दबाव होता है तो आपका मूत्राशय आपके श्रोणि में इसकी सामान्य स्थिति से गिर सकता है. जब ऐसा होता है, तो आपका मूत्राशय आपकी योनि दीवार पर दबाता है, जिसे प्रचलित (या सिस्टोसेल) मूत्राशय कहा जाता है. शोध से पता चलता है कि 50% महिलाओं के पास गर्भावस्था के बाद मूत्राशय का कुछ रूप है, इसलिए यह काफी आम समस्या है. यदि आप चिंतित हैं तो आपके पास एक प्रचलित मूत्राशय है, अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि आपके पास उपचार विकल्पों की एक श्रृंखला है.

कदम

4 का भाग 1:

एक प्रचलित मूत्राशय के लक्षणों को पहचानना

1. अपनी योनि में ऊतक के एक उभार के लिए महसूस करें. गंभीर मामलों में, आप अपने मूत्राशय को अपनी योनि में उतरने में सक्षम हो सकते हैं. जब आप बैठते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप एक गेंद या अंडे पर बैठे हैं- यह भावना गायब हो सकती है जब आप खड़े हो जाते हैं या झूठ बोलते हैं. यह एक सिस्टोकल का सबसे स्पष्ट लक्षण है, और आपको जितनी जल्दी हो सके अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए.

इस भावना को आम तौर पर एक गंभीर प्रचलित मूत्राशय का संकेत माना जाता है.

छवि का निदान और एक प्रक्षेपित मूत्राशय चरण 2 का इलाज

2. किसी भी श्रोणि दर्द या असुविधा पर ध्यान दें. यदि आपके निचले पेट, श्रोणि क्षेत्र, या योनि में कोई दर्द, दबाव या असुविधा है, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए. एक प्रोलैप्ड मूत्राशय सहित कई स्थितियों में, उन लक्षणों का कारण बन सकता है.

यदि आपके पास सिस्टोकल है, तो यह दर्द, दबाव, या असुविधा बढ़ सकती है जब आप खांसी, छींकते हैं, स्वयं को समझते हैं या अन्यथा अपने श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकते हैं. यदि यह मामला है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने डॉक्टर को उल्लेख करते हैं.

यदि आपके पास एक प्रचलित मूत्राशय है, तो आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आपकी योनि से कुछ गिर रहा है.

छवि का निदान और एक प्रोलैप्ड मूत्राशय चरण 3 का इलाज किया गया

3. किसी भी मूत्र संबंधी लक्षणों पर विचार करें. यदि आप खांसी, छींकने, हंसते हैं, या खुद को लागू करते समय मूत्र लीक करते हैं, तो आपके पास "तनाव असंतोष" के रूप में जाना जाता है."जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, वे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील हैं, और एक प्रक्षेपित मूत्राशय एक प्रमुख कारण हो सकता है. इस समस्या को हल करने के लिए अपने डॉक्टर को देखें.

नोटिस के साथ ही यदि आप पेशाब करते हैं तो आप किसी भी बदलाव का अनुभव करते हैं, जिसमें मूत्र की एक धारा शुरू करने में कठिनाई, मूत्राशय की अपूर्ण खाली (जिसे मूत्र प्रतिधारण भी कहा जाता है), और मूत्र आवृत्ति और तात्कालिकता में वृद्धि हुई है.

नोट यदि आपके पास लगातार मूत्राशय संक्रमण, या मूत्र पथ संक्रमण (UTIS) है. "बारंबार" छह महीने की अवधि में एक से अधिक यूटीआई होने के रूप में परिभाषित किया गया है. सिस्टोसेल वाली महिलाएं अक्सर लगातार मूत्राशय संक्रमण के साथ हवा होती हैं, इसलिए यह आपके यूटीआई की आवृत्ति पर ध्यान देने योग्य है.

एक प्रोलैप्ड मूत्राशय चरण 4 का निदान और उपचार का शीर्षक

4. यौन संभोग के दौरान दर्द को गंभीरता से लें. सेक्स के दौरान दर्द को "डिस्परेनिया" कहा जाता है और इसे कई भौतिक स्थितियों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, जिसमें एक प्रचलित मूत्राशय भी शामिल है. यदि आप डिस्परेनिया से निपट रहे हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए.

यदि संभोग के दौरान दर्द आपके लिए एक नया विकास है, और आपने हाल ही में एक बच्चे को योनि रूप से वितरित किया है, तो एक प्रक्षेपित मूत्राशय एक विशेष रूप से संभावित कारण है. अपने डॉक्टर को देखने में देरी न करें.

डायग्नोर्ड मूत्राशय चरण 5 का निदान और उपचार का शीर्षक

5. अपने पीठ दर्द की निगरानी करें. मूत्राशय के साथ कुछ महिलाओं को भी निचले हिस्से में दर्द, दबाव या असुविधा का अनुभव होता है. पीठ दर्द एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जिसका अर्थ कई चीजें हो सकती है - या कुछ भी गंभीर नहीं है - लेकिन यह आपके डॉक्टर के साथ नियुक्ति निर्धारित करने के लिए समझ में आता है. यह विशेष रूप से मामला है यदि आप किसी भी अन्य लक्षण का सामना कर रहे हैं.

डायग्नोज़ और एक प्रोलैप्ड मूत्राशय चरण 6 का शीर्षक वाली छवि

6. जानें कि कुछ महिलाओं के पास कोई लक्षण नहीं है. यदि आपका मामला हल्का है, तो आप उपरोक्त लक्षणों को नहीं देख सकते हैं. कुछ सिस्टोसेल को पहली बार नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षाओं के दौरान खोजा जाता है.

हालांकि, यदि आप ऊपर वर्णित किसी भी लक्षण को प्रदर्शित या अनुभव करते हैं, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (पीसीपी) या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए.

यदि आपको लक्षणों का अनुभव नहीं होता है तो अक्सर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है.

4 का भाग 2:

एक प्रचलित मूत्राशय के कारणों को समझना

1. पता है कि गर्भावस्था और प्रसव एक प्रोलैप्ड मूत्राशय का सबसे आम कारण है. गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, आपकी श्रोणि की मांसपेशियों और सहायक ऊतकों को तनावपूर्ण और फैलाया जाता है. चूंकि ये मांसपेशियां हैं जो आपके मूत्राशय को जगह में रखते हैं, उन पर गंभीर तनाव या कमजोरी मूत्राशय को योनि में फिसलने की अनुमति दे सकती है.

जो महिलाएं गर्भवती हैं, खासकर यदि उनके पास कई योनि जन्म थे, तो सिस्टोसेल के विकास के लिए उच्च जोखिम पर हैं. यहां तक कि महिलाओं को सेसेरियन द्वारा वितरित करने वाली महिलाएं भी जोखिम में हैं.

एक प्रोलैप्ड मूत्राशय चरण 8 का निदान और उपचार का शीर्षक

2. रजोनिवृत्ति की भूमिका को पहचानें. मादा सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन के कम स्तर के कारण पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं एक प्रक्षेपित मूत्राशय के लिए महत्वपूर्ण जोखिम में हैं.एस्ट्रोजन आपकी योनि की मांसपेशियों की ताकत, स्वर और लचीलापन को बनाए रखने के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है. नतीजतन, रजोनिवृत्ति में संक्रमण के साथ एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर इन मांसपेशियों को पतला और कम लोचदार बनने का कारण बनता है, जो कुल कमजोर हो जाता है.

ध्यान दें कि एस्ट्रोजन में यह गिरावट तब भी होती है जब आप कृत्रिम साधनों के माध्यम से रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते हैं, जैसा कि आपके गर्भाशय (हिस्टेरेक्टॉमी) और / या अंडाशय के सर्जिकल हटाने के साथ होता है. ये सर्जरी न केवल श्रोणि क्षेत्र को नुकसान पहुंचाती हैं, बल्कि एस्ट्रोजेन के स्तर में परिवर्तन भी करती हैं. इसलिए, हालांकि आप सबसे अधिक रजोनिवृत्ति महिलाओं की तुलना में छोटे हो सकते हैं और अन्यथा स्वस्थ, आप अभी भी एक सिस्टोसेल के लिए जोखिम में हैं.

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3. एक कारक के रूप में मांसपेशियों के तनाव से अवगत रहें. तीव्र तनावपूर्ण या भारी भारोत्तोलन कभी-कभी एक प्रोलैप को ट्रिगर कर सकता है. जब आप अपने श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को तनाव देते हैं, तो आप एक प्रक्षेपित मूत्राशय को ट्रिगर करने का जोखिम उठाते हैं (विशेष रूप से यदि आपकी योनि दीवार की मांसपेशियों को पहले से ही रजोनिवृत्ति या प्रसव से कमजोर कर दिया गया है). एक सिस्टोसेल का कारण बनने वाले तनाव के प्रकार में शामिल हैं:

बहुत भारी वस्तुओं को उठाना (बच्चों सहित)

क्रोनिक, गहन खांसी

आंत्र आंदोलनों के दौरान कब्ज और तनाव

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4. अपने वजन पर विचार करें. यदि आप अधिक वजन या मोटे हैं, तो एक प्रक्षेपित मूत्राशय का आपका जोखिम बढ़ जाता है. अतिरिक्त वजन आपके श्रोणि तल की मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव देता है.

क्या कोई अधिक वजन वाला है या मोटापा शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई), शरीर की मोटापा का संकेतक का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है. बीएमआई किलोग्राम (किलो) में एक व्यक्ति का वजन मीटर (एम) में व्यक्ति की ऊंचाई के वर्ग द्वारा विभाजित है. 25-29 की बीएमआई.9 को अधिक वजन माना जाता है, जबकि 30 से अधिक बीएमआई को मोटा माना जाता है.

4 का भाग 3:

एक प्रचलित मूत्राशय का निदान

1. एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें. यदि आपको लगता है कि आपके पास एक प्रोलैप्ड मूत्राशय हो सकता है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति निर्धारित करें.

अपने डॉक्टर को यथासंभव अधिक जानकारी देने के लिए तैयार रहें, जिसमें एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास और आपके लक्षणों का विस्तृत विवरण शामिल है.

निदान और एक प्रोलैप्ड मूत्राशय चरण 12 का शीर्षक वाली छवि

2. एक श्रोणि परीक्षा है. पहले चरण के रूप में, आपका डॉक्टर शायद एक नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षा करेगा. इस परीक्षा में, सिस्टोसेल का पता लगाने के लिए एक नमूना (शरीर की छिद्रों का निरीक्षण करने के लिए एक उपकरण) को पीछे (पीछे) योनि दीवार के खिलाफ लागू किया जाता है जबकि आप अपने घुटनों के साथ वापस झूठ बोलते हैं और स्टिरप द्वारा समर्थित एड़ियों को वापस लेता है. चिकित्सक आपसे पूछेंगे "काबू पाना" (जैसे कि आप प्रसव के दौरान या आंत्र आंदोलन के दौरान धक्का दे रहे थे) या खांसी. यदि एक सिस्टोसेल मौजूद है, तो जब आप तनाव करते हैं तो डॉक्टर नरम द्रव्यमान को पूर्ववर्ती (सामने) योनि दीवार में देखेगा या महसूस करेगा.

एक मूत्राशय जो योनि में समाप्त हो गया है उसे प्रोलैप्ड मूत्राशय का सकारात्मक निदान माना जाता है.

कुछ मामलों में, मानक श्रोणि परीक्षा करने के अलावा, आपका डॉक्टर आपको खड़े होने की जांच करना चाह सकता है. यह विभिन्न पदों से प्रोलैप्स का मूल्यांकन करने के लिए फायदेमंद हो सकता है.

यदि आपका डॉक्टर आपकी योनि की पिछली दीवार में एक प्रकोप को नोटिस करता है, तो वह एक रेक्टल परीक्षा भी करने की संभावना है. इससे उसे आपकी मांसपेशियों की ताकत निर्धारित करने में मदद मिलेगी.

आपको इस परीक्षा के लिए किसी भी तरह से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है और इसे बहुत लंबा नहीं लेना चाहिए. आपको श्रोणि परीक्षा के दौरान मामूली असुविधा महसूस हो सकती है, लेकिन कई महिलाओं के लिए यह सिर्फ एक नियमित परीक्षा है जैसे पैप स्मीयर होने की तरह.

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3. यदि आप रक्तस्राव, असंतुलन, या यौन अक्षमता का अनुभव कर रहे हैं तो आगे परीक्षण करें. आपका डॉक्टर संभवतः मेटमेट्रिक्स या यूरोडायनामिक्स के रूप में जाने वाले परीक्षणों की सिफारिश करेगा.

एक सिस्टोमेट्रिक अध्ययन मापता है कि आपका मूत्राशय कितना पूर्ण होता है जब आप पहली बार पेशाब की आवश्यकता महसूस करते हैं, जब आपका मूत्राशय महसूस होता है "पूर्ण," और जब आपका मूत्राशय वास्तव में पूरी तरह से भरा हुआ है.

आपका डॉक्टर आपको एक कंटेनर में पेशाब करने के लिए कहेगा जो कंप्यूटर से जुड़ा हुआ है, जो कुछ माप लेगा. फिर आप एक परीक्षा तालिका पर झूठ बोलेंगे और डॉक्टर आपके मूत्राशय में एक पतला, लचीला कैथेटर डाल देगा.

यूरोडायनामिक्स परीक्षणों का एक सेट है. इसमें मापा शून्य (उर्फ यूरोफ्लो) शामिल है, जो समय होगा कि आपको पेशाब शुरू करने में कितना समय लगता है, कितना लंबा पेशाब पूरा हो जाता है, और आप कितनी पेशाब का उत्पादन करते हैं. इसमें मूत्राशय भी शामिल है, जैसा कि ऊपर बताया गया है. इसमें एक शून्य या खाली चरण परीक्षण भी शामिल होगा.

अधिकांश यूरोडायनामिक्स परीक्षणों में, आपका डॉक्टर मूत्राशय में एक पतला, लचीला कैथेटर रखेगा, जो आप पेशाब के रूप में जगह में रहेगा. एक विशेष सेंसर आपके डॉक्टर के लिए व्याख्या करने के लिए डेटा एकत्र करेगा.

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4. अतिरिक्त परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. कुछ मामलों में, आमतौर पर जब आपका प्रोलप्स अधिक गंभीर होता है, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है. सामान्य अतिरिक्त परीक्षणों में शामिल हैं:

मूत्र-विश्लेषण - एक मूत्रमार्ग में, आपके मूत्र का परीक्षण संक्रमण के संकेतों के लिए किया जाएगा (जैसे कि यूटीआई). डॉक्टर यह देखने के लिए आपके मूत्राशय का भी परीक्षण करेगा कि क्या यह पूरी तरह से खाली हो जाए. यह एक महिला के मूत्रमार्ग में एक महिला के मूत्रमार्ग में डालकर किया जाता है और शून्य के बाद शेष पेशाब की मात्रा को मापने और मापने के लिए, पोस्ट-शून्य अवशिष्ट (पीवीआर). 50-100 से अधिक मिलीलीटर का एक पीवीआर मूत्र प्रतिधारण के लिए नैदानिक है, एक प्रचलित मूत्राशय के लक्षणों में से एक.

पीवीआर के साथ अल्ट्रासाउंड - एक अल्ट्रासाउंड परीक्षण ध्वनि तरंगों को भेजता है जो मूत्राशय को उछालते हैं और अल्ट्रासाउंड मशीन पर वापस उछालते हैं, प्रक्रिया में मूत्राशय की एक छवि की प्रक्रिया में उत्पादन करते हैं. यह छवि पेशाब के बाद मूत्राशय में शेष मूत्र की मात्रा भी दिखाती है, या voiding.

वाइडिंग सिस्टोरेथ्रोग्राम (VCUG) - यह एक परीक्षण है जिसमें एक डॉक्टर मूत्राशय को देखने और समस्याओं का मूल्यांकन करने के लिए पेशाब (आवाज) के दौरान एक्स-रे लेता है. एक वीसीयूजी मूत्राशय का आकार दिखाता है और किसी भी संभावित अवरोध को इंगित करने के लिए मूत्र प्रवाह का विश्लेषण करता है. परीक्षण का उपयोग सिस्टोकल द्वारा मास्क किए गए तनाव मूत्र असंतोष का निदान करने के लिए भी किया जा सकता है. इस दोहरी निदान को बनाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि रोगी को सिस्टोसेल की मरम्मत के अलावा एक असंतोष प्रक्रिया की भी आवश्यकता होगी (यदि सर्जरी की आवश्यकता है).

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5. एक विशिष्ट निदान प्राप्त करें. एक बार आपका डॉक्टर प्रोलैप्ड मूत्राशय की उपस्थिति की पुष्टि करने के बाद, आपको अधिक विस्तृत निदान के लिए पूछना चाहिए. सिस्टोसेल को गंभीरता के आधार पर श्रेणियों में विभाजित किया जाता है. उपचार का सबसे अच्छा कोर्स इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके पास किस प्रकार का सिस्टोसेल है, साथ ही साथ आपके जीवन में लक्षण पैदा हो रहे हैं. आपका प्रोलपेड मूत्राशय निम्न में से किसी भी "ग्रेड" में पड़ सकता है:

ग्रेड 1 प्रोलप्स हल्के होते हैं. यदि आपके पास ग्रेड 1 सिस्टोसेल है, तो आपके मूत्राशय का केवल एक हिस्सा आपकी योनि में उतर रहा है. आप मामूली असुविधा और मूत्र रिसाव जैसे हल्के लक्षणों को प्रदर्शित कर सकते हैं, लेकिन कुछ महिलाएं किसी भी लक्षण को प्रदर्शित नहीं करती हैं. उपचार में केगेल अभ्यास, आराम और भारी उठाने या तनाव से बच सकते हैं. यदि आप पोस्टमेनोपॉज़ल हैं, तो एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी एक विचार है.

ग्रेड 2 प्रोलप्स मध्यम हैं. यदि आपके पास ग्रेड 2 सिस्टोसेल है, तो संपूर्ण मूत्राशय योनि में उतरता है. यह अब तक तक पहुंच सकता है कि यह योनि के उद्घाटन को छूता है. असुविधा और मूत्र असंतोष जैसे लक्षण मध्यम हो जाते हैं.सिस्टोसेल की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप एक योनि पेसरी (एक छोटे प्लास्टिक या सिलिकॉन डिवाइस के साथ पर्याप्त लक्षण राहत प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं जो आप दीवारों को पकड़ने के लिए अपनी योनि के अंदर रखते हैं).

ग्रेड 3 प्रकोप गंभीर हैं. यदि आपके पास ग्रेड 3 सिस्टोसेल है, तो मूत्राशय का हिस्सा वास्तव में योनि खोलने को उछालता है. असुविधा और मूत्र असंतोष जैसे लक्षण गंभीर हो जाते हैं. एक ग्रेड 2 सिस्टोक्ले के साथ सिस्टोसेल मरम्मत सर्जरी और / या पेसरी की आवश्यकता है.

ग्रेड 4 प्रकोप पूर्ण हैं. यदि आपके पास ग्रेड 4 सिस्टोसेल है, तो पूरा मूत्राशय योनि उद्घाटन के माध्यम से उतरता है. इन मामलों में, आप गर्भाशय और रेक्टल प्रोलैप्स सहित अन्य गंभीर समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं.

4 का भाग 4:

एक प्रचलित मूत्राशय का इलाज

1. देखें कि क्या आपको उपचार की आवश्यकता है. एक ग्रेड 1 प्रचलित मूत्राशय को आमतौर पर कोई चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है जब तक कि यह पीड़ित के लिए दर्द या असुविधा के साथ नहीं है. अपने चिकित्सक के साथ जांचें कि क्या वह चिकित्सा उपचार या अधिक की सिफारिश करती है या नहीं "रुको और देखो" पहुंच. यदि आपके लक्षण आपको बहुत परेशान नहीं करते हैं, तो आपके डॉक्टर को केगेल अभ्यास और भौतिक चिकित्सा सहित बुनियादी उपचार दृष्टिकोण की सिफारिश करने की संभावना है.

ध्यान दें कि आपका चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप कुछ गतिविधियों को पीछे छोड़ दें, जैसे वजन उठाने या अन्य गतिविधियों की तरह जो आपकी श्रोणि की मांसपेशियों पर तनाव डालते हैं. हालांकि, नियमित रूप से व्यायाम करना अभी भी स्वस्थ है.
आपको यह भी पता होना चाहिए कि आपके लक्षण आपके जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करते हैं, उपचार पर निर्णय लेने में एक महत्वपूर्ण कारक है. उदाहरण के लिए, आपके पास गंभीर प्रोलैप हो सकता है लेकिन आपके लक्षणों से परेशान नहीं हैं. इस मामले में, आप अपने डॉक्टर से कम गंभीर उपचार विकल्पों के बारे में बात कर सकते हैं. दूसरी तरफ, आपके पास हल्का प्रोलैप हो सकता है, लेकिन लक्षण आपको महत्वपूर्ण संकट या असुविधा का कारण बनते हैं. आप अपने डॉक्टर से अधिक आक्रामक दृष्टिकोण के बारे में बात कर सकते हैं.

छवि का निदान और एक प्रोलैप्ड मूत्राशय चरण 17 का इलाज

2. केगेल अभ्यास का अभ्यास करें. केगेल अभ्यास आपके श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को अनुबंधित करके किया जाता है (जैसे कि आप मूत्र के प्रवाह को रोकने का प्रयास कर रहे थे), उन्हें एक संक्षिप्त अवधि के लिए पकड़कर, और फिर उन्हें जारी कर रहे थे. इन अभ्यासों का नियमित प्रदर्शन, जिसके लिए कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और कहीं भी किया जा सकता है (लाइन में प्रतीक्षा करते समय, डेस्क पर, या सोफे पर आराम करने के दौरान), आपकी मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं. हल्के मामलों में, वे आपके प्रकोप मूत्राशय को उतरने से रोक सकते हैं. केगेल अभ्यास करने के लिए:

अनुबंध, या कसकर, श्रोणि तल की मांसपेशियों.ये पेशाब करते समय पेशाब के प्रवाह को रोकने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियां होती हैं.

पांच सेकंड के लिए संकुचन को पकड़ें और फिर पांच के लिए आराम करें.

एक समय में दस सेकंड के लिए संकुचन रखने के लिए काम करें.

आपका लक्ष्य दैनिक अभ्यास के 10 पुनरावृत्ति के तीन से चार सेट है

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3. एक पेसरी का उपयोग करें. एक पेसरी एक छोटा, सिलिकॉन डिवाइस है, जब योनि में डाला जाता है, तो जगह में मूत्राशय (और अन्य श्रोणि अंग) रखता है. कुछ आपके लिए खुद को सम्मिलित करने के लिए बनाए जाते हैं- दूसरों को डॉक्टर द्वारा डाला जाना चाहिए. पेसरी विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं और एक हेल्थकेयर पेशेवर एक महिला को सबसे आरामदायक फिट चुनने में मदद कर सकता है.

पेसरी असहज हो सकती हैं, और कुछ महिलाओं को उन्हें गिरने से बचाने में परेशानी होती है. वे योनि अल्सर (यदि सही ढंग से आकार नहीं) और संक्रमण का कारण बन सकते हैं (यदि नियमित रूप से मासिक आधार पर नियमित रूप से हटाया जाता है और साफ नहीं किया जाता है). आपकी योनि दीवारों को नुकसान को रोकने के लिए आपको एक सामयिक एस्ट्रोजेन क्रीम की आवश्यकता होगी.

इन नुकसानों के बावजूद, एक पेसरी एक मूल्यवान विकल्प हो सकता है, खासकर यदि आप स्थगित करना चाहते हैं या सर्जरी के लिए एक अच्छा उम्मीदवार नहीं हैं. अपने डॉक्टर से बात करें, और अपने विशेष मामले के लिए पेशेवरों और विपक्ष का वजन लें.

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4. एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी का प्रयास करें. क्योंकि कमजोर योनि मांसपेशियों के लिए एक कम स्तर का स्तर अक्सर जिम्मेदार होता है, इसलिए आपका डॉक्टर एस्ट्रोजेन थेरेपी का सुझाव दे सकता है. कमजोर श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करने के प्रयास में योनि में डाली गई गोली, योनि क्रीम, या अंगूठी के रूप में निर्धारित किया जा सकता है. क्रीम बहुत अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करता है और इस प्रकार उस क्षेत्र पर सबसे मजबूत है जहां इसे लागू किया जाता है.

एस्ट्रोजेन थेरेपी में जोखिम होता है. कुछ प्रकार के कैंसर वाली महिलाओं को एस्ट्रोजेन नहीं लेना चाहिए, और आपको अपने डॉक्टर के साथ संभावित खतरों और लाभों पर चर्चा करनी चाहिए. सामान्य रूप से, सामयिक एस्ट्रोजेन उपचार मौखिक, "प्रणालीगत" एस्ट्रोजेन उपचार से कम जोखिम भरा होते हैं.

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5. शल्य - चिकित्सा से गुज़रना. यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, या यदि आपका सिस्टोसेल बहुत गंभीर (ग्रेड 3 या 4) है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है. सर्जरी दूसरों की तुलना में कुछ महिलाओं के लिए बेहतर काम करती है. उदाहरण के लिए, यदि आपके पास भविष्य के बच्चों की योजना है, तो आप शल्य चिकित्सा को स्थगित करना चाहते हैं जब तक कि आपका परिवार प्रसव के बाद फिर से होने वाले प्रकोप से बचने के लिए पूरा हो जाए।. वृद्ध महिलाओं के पास सर्जरी से जुड़े उच्च जोखिम भी हो सकते हैं.

प्रकोप के लिए एक सामान्य सर्जिकल उपचार योनोप्लास्टी है. एक सर्जन आपके मूत्राशय को जगह में उठाएगा, और फिर यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सब कुछ जहां होना चाहिए, उसे कसने और मजबूती दे सकता है. अन्य शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं पर विचार किया जा सकता है, और आपका डॉक्टर आपकी अद्वितीय स्थिति के लिए सबसे अच्छा मानता है, इसकी सिफारिश करेगा.

सर्जन सर्जरी से पहले प्रक्रिया और इसके सभी जोखिमों और फायदे और संभावित जटिलताओं की व्याख्या करेगा. संभावित जटिलताओं में एक यूटीआई, असंतुलन, रक्तस्राव, संक्रमण, और कुछ दुर्लभ मामलों में, मूत्र रिट्रैक्ट को नुकसान पहुंचाया जाता है जिसके लिए सर्जरी को ठीक से मरम्मत के लिए आवश्यक है. यह भी एक संभावना है कि महिलाओं को एक सिवनी या निशान ऊतक के कारण सर्जरी के बाद यौन संभोग के दौरान महिलाओं को जलन या दर्द का अनुभव हो सकता है.

आपके मामले के विनिर्देशों के आधार पर, आपको स्थानीय, क्षेत्रीय या सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता हो सकती है. कई महिलाएं एक से तीन दिनों के बाद घर लौट सकती हैं और अधिकांश रोगी लगभग छह सप्ताह के बाद सामान्य गतिविधि के स्तर पर लौट सकते हैं.

यदि आपके पास प्रचलित गर्भाशय भी है, तो आपका डॉक्टर इसे हटाने के लिए एक हिस्टरेक्टॉमी की सिफारिश कर सकता है. यह सर्जरी के साथ किया जा सकता है. यदि सिस्टसेल के साथ तनाव मूत्र संबंधी असंतोष के साथ होता है, तो एक साथ मूत्रमार्ग निलंबन प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है.

टिप्स

यद्यपि सिस्टोसेल दर्दनाक, असहज, और असुविधाजनक हो सकते हैं, वे इलाज योग्य हैं और लगभग कभी भी जीवन-धमकी नहीं दे रहे हैं. यदि आपको लगता है कि आपके पास एक प्रचलित मूत्राशय है, तो घबराओ मत- बस अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करें और उपचार के उचित पाठ्यक्रम को विकसित करने के लिए उसके साथ काम करें. आपके पास पूर्ण रिकवरी की अपेक्षा करने का हर कारण है.

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