मूत्राशय स्पैम को कैसे नियंत्रित करें

हर कोई दबाव की भावना को पहचानता है क्योंकि आपके मूत्राशय को पूरा हो जाता है, जिससे आप जानते हैं कि यह पेशाब करने का समय है. जो लोग मूत्राशय स्पैम से पीड़ित हैं, उनके पास यह महसूस करने का आराम नहीं होता है कि दबाव धीरे-धीरे निर्माण करता है, जिससे उन्हें अपनी दैनिक गतिविधियों के अनुसार उनके बाथरूम तोड़ने की अनुमति मिलती है. मूत्राशय spasms मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन हैं जो मूत्राशय को नियंत्रित करते हैं. वे चेतावनी के बिना होते हैं, मूत्र को छोड़ने के लिए तत्काल भावना का कारण बनता है, परिणाम रिसाव में होता है, और कभी-कभी काफी दर्दनाक हो सकता है. वे एक ऐसी स्थिति का कारण बन सकते हैं जिसे ओवरएक्टिव मूत्राशय के रूप में जाना जाता है, या असंतोष आग्रह करता है. सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद के लिए कर सकते हैं.

• जब आप पेशाब करते हैं, तो मूत्र मिडस्ट्रीम के प्रवाह को रोकने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करें. यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आपने श्रोणि और मूत्राशय समर्थन से जुड़ी मांसपेशियों में से एक की पहचान की है. अपने मूत्र प्रवाह को रोकना जारी रखें, क्योंकि यह मूत्र पथ संक्रमण सहित अन्य समस्याओं को विकसित करने की संभावना को बढ़ा सकता है.
• सही मांसपेशियों की पहचान करने का एक और तरीका यह कल्पना करना है कि आप गैस को सार्वजनिक स्थान पर गुजरने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं. उन मांसपेशियों को निचोड़ना सही मांसपेशियों की पहचान करता है जो आपको अपने श्रोणि फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है.

• धीरे-धीरे शून्य के बीच का समय बढ़ाएं. यह धीरे-धीरे आपके मूत्राशय को थोड़ा और मूत्र रखने के लिए प्रशिक्षित करेगा, मांसपेशियों को मजबूत करना स्पैम को रोकने के लिए.
• रात के दौरान अपने मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद के लिए सोने के दो घंटे के भीतर तरल पदार्थ पीने से बचें.

• Anticholinergics ब्रोंकोडाइलेटर हैं, जिसका अर्थ है कि वे कुछ मांसपेशियों को कसने से रोकने के लिए काम करते हैं. मूत्राशय spasms के लिए, वे अनैच्छिक मूत्राशय संकुचन की आवृत्ति को कम करने में मदद करते हैं. इस वर्ग में दवाओं में प्रोपेथेलिन, ऑक्सीब्यूटिन, टॉल्टोडीन ट्रेरेट, डारिफेनासिन, ट्रोस्पियम, और सोलिफेनासिन को शामिल किया गया है. इन दवाओं का कारण सूखे मुंह और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं, कब्ज, धुंधली दृष्टि, दिल की धड़कन, और उनींदापन शामिल हैं.
• कुछ मामलों में ट्राइसाइक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि उनके पास एंटीकोलिनर्जिक पहलू हैं. सबसे अधिक निर्धारित Imipramine हाइड्रोक्लोराइड और doxepin शामिल हैं. ये एजेंट मूत्राशय में चिकनी मांसपेशी ऊतक को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
• अल्फा अवरोधकों को मूत्राशय संकुचन और आराम से मांसपेशियों को कम करके अति सक्रिय मूत्राशय के लक्षणों को कम करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है. आम एजेंट प्राज़ोसिन और फेनोक्सीबेनज़ामाइन हैं.

• डिट्रूसर मांसपेशी में चिकनी मांसपेशी फाइबर होते हैं जो मूत्राशय की दीवार का हिस्सा होते हैं. मूत्रमार्ग में मूत्राशय की सामग्री को खाली करने के लिए, पेट की दीवार की मांसपेशियों के साथ डेट्रूसर मांसपेशी अनुबंध. हालांकि, सभी मांसपेशी समूह मूत्राशय को खाली करने में शामिल हैं और समस्या का हिस्सा हो सकते हैं, इसलिए आपको अपने डॉक्टर को पूर्ण निदान के लिए देखना चाहिए.
• स्फिंकर मांसपेशी मूत्र को गुजरने से रोकने के लिए मूत्राशय के उद्घाटन पर एक कसने प्रदान करता है. जब मस्तिष्क मांसपेशियों को संकेत देता है कि यह मूत्राशय से मूत्र को छोड़ने का समय है, तो स्फिंकर मांसपेशी मूत्र प्रवाह को मूत्रमार्ग से गुजरने की अनुमति देने के लिए आराम करती है.
• मूत्रमार्ग वह ट्यूब है जो आपके मूत्राशय को बाहर से जोड़ती है.
• पेट की दीवार की मांसपेशियों को एक आराम से राज्य में होती है जब मूत्राशय खाली होता है और यह धीरे-धीरे मूत्र से भर जाता है. पेट की दीवार की मांसपेशियों को धीरे-धीरे उड़ाया जाता है क्योंकि मूत्राशय का विस्तार होता है.
• पेट की दीवार की मांसपेशियों और स्फिंकर की मांसपेशियों में मूत्राशय नियंत्रण प्रदान करने के लिए मिलकर काम होता है. जब मस्तिष्क का कहना है कि मूत्र को छोड़ने का समय है, पेट की दीवार की मांसपेशियों का अनुबंध, या कसकर, और मूत्राशय पर मूत्र में मूत्र में मजबूर करने के लिए दबाएं.
• मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र मस्तिष्क के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने और अपने मूत्राशय को खाली करने पर स्वैच्छिक नियंत्रण प्रदान करने के लिए मिलकर काम करते हैं. किसी भी मांसपेशियों या नसों में से किसी एक की समस्या मूत्राशय स्पैम में योगदान दे सकती है.