स्कूल में डायपर पहनने का सामना कैसे करें
सभी उम्र के लोग कई अलग-अलग कारणों से डायपर पहनते हैं.आप अकेले नहीं हैं. स्कूल में डायपर पहनना डरावना हो सकता है. आप भ्रमित, शर्मिंदा, या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं.हालांकि, ऐसी कई चीजें हैं जो आप स्कूल में डायपर पहनने में सहज महसूस करने के लिए कर सकते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
सही डायपर चुनना
1. आपको आवश्यक अवशोषण के स्तर का निर्धारण करें.आपके द्वारा पहनने वाले डायपर का प्रकार आपके पास रिसाव की मात्रा पर निर्भर करेगा, दिन की गीली बनाम रात के गीलेपन, और आप किस आकार के हैं. अधिक अवशोषण और रात के गीले डायपर के साथ डायपर थोक होते हैं.
2. सही डायपर खोजें. क्योंकि सभी उम्र के लोगों के लिए असंतोष एक मुद्दा है, आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के डायपर बाजार में हैं.विशेष रूप से बड़े बच्चों और preteens, किशोरों और वयस्कों के लिए डायपर हैं . आपको डायपर के विभिन्न ब्रांडों की कोशिश करनी चाहिए जब तक कि आप सही न पाएंगे. सही डायपर होने से आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं.
3. अपने स्कूल के कपड़ों के साथ अपने डायपर की कोशिश करें. जब आप नए कपड़ों के लिए खरीदारी करते हैं तो आपको अपने डायपर पहनना चाहिए.यह आपको ऐसे कपड़े खोजने में मदद करेगा जो आपके डायपर का पर्दाफाश नहीं करते हैं.कपड़े पहनना जो आपके वास्तविक आकार से बड़े आकार के होते हैं, वे आपके डायपर को छिपाने में मदद करेंगे.
3 का विधि 2:
स्कूल में आरामदायक लग रहा है
1. स्कूल नर्स या एक प्रशासक से बात करें. आप और आपके माता-पिता दोनों को अपने स्कूल में लोगों के साथ अपनी चिकित्सा स्थिति पर चर्चा करनी चाहिए. स्कूल में एक प्राधिकरण के आंकड़े को बताते हुए पता है कि आप डायपर पहनते हैं, जिससे आप कुछ विशेष विशेषाधिकार प्राप्त कर सकते हैं.आप एक निजी टॉयलेट तक पहुंच प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं जहां आप अपने डायपर बदल सकते हैं.वे आपको कक्षा में देर से आने या अपने डायपर को बदलने के लिए कक्षा छोड़ने की अनुमति भी दे सकते हैं.
- यदि आप पूर्ण आंत्र और मूत्र संरक्षण करना चाहते हैं तो दो और चीजें आवश्यक हैं - अर्थात् प्लास्टिक की एक जोड़ी पैंट खींचती है - स्पष्ट है कि वयस्क डायपर की निगरानी के लिए- और डायपर के समर्थन के लिए एक ओनेई या सिंगलेट एक बार भारी हो जाता है.आखिरकार, सेनी क्वात्रो या टेना पर्ची मैक्सी कपास की सतह और वेल्क्रो के साथ शांत ब्रीफ हैं जो एक स्टॉल में कोई ध्यान नहीं देते हैं.
2. असतत होना. अपने अतिरिक्त डायपर, लोशन और क्रीम को एक विशेष पाउच में लाएं जो आप अपने बैकपैक में या बैकपैक डायपर बैग में रखते हैं. डायपर बैकपैक्स में आपकी सभी आपूर्ति को स्टोर करने के लिए विशेष डिब्बे होते हैं, लेकिन वे नियमित बैकपैक की तरह दिखते हैं.
3. कक्षा के दौरान बाथरूम में जाएं. बाथरूम का उपयोग करने की योजना बनाएं जब अन्य छात्रों की संभावना कम हो. आप अकेले बाथरूम में होने की संभावना बढ़ाना चाहते हैं.
4. अपना डायपर बदलने का अभ्यास करें. डायपर शोर हैं और सार्वजनिक टॉयलेट में बदलते हैं, जिससे आप असहज हो सकते हैं.जब आप घर पर हों तो आपको अपने डायपर को बदलने के लिए सबसे शांत और तेज़ तरीका पता लगाना चाहिए.यह आपको स्कूल में होने पर अपने डायपर को अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करेगा. आप शोर प्लास्टिक टेप को पूर्ववत करने के बजाय अपने गीले या गंदे संक्षिप्त को खींचकर अधिक सहज महसूस कर सकते हैं.चूंकि आप इसे फेंकने के लिए इसे तंग लपेटने में सक्षम नहीं होंगे, निश्चित रूप से एक बैग लाओ.
5. मोटी त्वचा का विकास. कुछ लोग डायपर पहनने या आपसे प्रश्न पूछने के लिए आपका मजाक उड़ाते हैं.यदि आपको धमकाया जा रहा है, तो आपको अपने माता-पिता, शिक्षकों और प्रिंसिपल को जानने की जरूरत है.यदि कोई आपको चिढ़ा रहा है तो आपको अपने लिए भी खड़ा होना चाहिए. अगर कोई विनम्रता से डायपर पहनने के बारे में पूछता है, तो आपको उन्हें समझा जाना चाहिए कि आपके पास चिकित्सा स्थिति है.
6. यदि आपके पास कोई दुर्घटना हो तो जल्दी से अपना डायपर बदलें. एक गीला डायपर छिपाना मुश्किल है, और अन्य लोग नोटिस कर सकते हैं.जैसे ही गीला होता है, अपने डायपर को बदलना डायपर को अपने कपड़ों के माध्यम से सगाई और दिखाएगा.भिगोने वाले डायपर भी गंध करेंगे अगर उन्हें जल्दी नहीं बदला गया है.
7. एक समर्थन समूह में शामिल हों. अन्य लोगों से बात करना जो स्कूल में डायपर पहनते हैं, वह आराम का स्रोत हो सकता है.आप अन्य लोगों को स्कूल में डायपर पहनने के तरीके के बारे में सुझाव और विचार भी प्राप्त कर सकते हैं. समर्थन समूह ऑनलाइन या व्यक्ति हो सकते हैं. कईऑनलाइन समर्थन समूह और चर्चा बोर्ड हैं. महाद्वीप के लिए नेशनल एसोसिएशन में अन्य लोगों से जुड़ने में आपकी सहायता के लिए संसाधनों की एक सूची भी है.
3 का विधि 3:
असंतोष को समझना
1. पहचानें कि आपके पास किस प्रकार की असंयम है.असंयम के तीन प्रमुख प्रकार हैं: मूत्र, fecal, और तनाव.मूत्र महाद्वीप तब होता है जब आपके पास अपने मूत्राशय पर नियंत्रण नहीं होता है. जब आप आग्रह महसूस करते हैं तो आप मूत्र को रिसाव कर सकते हैं या उस समय बाथरूम में नहीं बना सकते हैं.Fecal असंयम तब होता है जब आपके पास अपने आंत्र आंदोलनों का नियंत्रण नहीं होता है.तनाव असंयम तब होता है जब कुछ आंदोलनों या गतिविधियों (खांसी, छींकना, दौड़ना, कूदना) आपके मूत्राशय पर तनाव डालता है और आप मूत्र को रिसाव करते हैं.
2. दैनंदिनी रखना. एक डायरी रखने की कोशिश करें कि आपके ट्रिगर्स क्या हैं.जानकारी आपको अपनी डायरी में शामिल करना चाहिए: खाद्य पदार्थ और पेय जो आप उपभोग कर रहे हैं- आप कितनी बार बाथरूम में जाते हैं- गतिविधियों के प्रकार जो आपको रिसाव करने का कारण बनते हैं.आपको अपनी डायरी को यथासंभव विस्तृत रूप से बनाना चाहिए. आपकी डायरी में जानकारी आपके डॉक्टर के लिए भी मददगार होगी.
3. पेशेवर सहायता प्राप्त करें. एक डॉक्टर आपकी असंयमितता के कारण की पहचान करने में मदद करेगा और एक उपचार योजना बनाई है जो सिर्फ आपके लिए है. यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर के साथ खुले तौर पर बात करें. आपको शर्मिंदा महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आपके डॉक्टर का उपयोग उन लोगों की मदद करने के लिए किया जाता है जिनके पास एक ही समस्या है. आपका डॉक्टर आपको भौतिक चिकित्सक, दवाओं को निर्धारित करने, या सर्जरी की संभावना के बारे में भी बात कर सकता है.
4. एक शून्य रणनीति बनाएँ. Voiding मूत्राशय प्रशिक्षण का एक हिस्सा है जो आपको विशिष्ट समय पर बाथरूम में जाने के लिए सिखाता है.एक शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर के साथ एक आवाज की रणनीति पर चर्चा करनी चाहिए. शेड्यूलिंग बाथरूम विज़िट आपके मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत करने और डायपर का उपयोग करने की आवश्यकता को कम करने में मदद करता है.
टिप्स
डायपर रैश को रोकने के लिए लोशन और पाउडर का उपयोग करें.
सुनिश्चित करें कि जब आप कपड़ों के लिए खरीदारी करते हैं तो आप अपने डायपर पहनते हैं.
आत्मविश्वास रखो. आपका जीवन सीमित नहीं है क्योंकि आप डायपर पहनते हैं
डरो मत कि आपके दोस्त आपको एक डायपर पहन रहे हैं. यदि आपके दोस्तों को यह पता चलता है कि उन्हें सच बताएं कि आपके पास अपने पैंट में दुर्घटनाएं हैं और सुरक्षा पहनने की जरूरत है. इससे पहले कि वे आपको खोजने या पूछने से पहले अपने सबसे अच्छे दोस्तों को बताने पर भी विचार करें. शायद - यदि वे असली दोस्त हैं - वे समझेंगे और आपका समर्थन करेंगे.
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