बेडवेटिंग के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता से कैसे संपर्क करें

यदि आप बिस्तर को गीला कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं. कई बड़े बच्चे, किशोर, और यहां तक कि वयस्कों को भी यह समस्या है. यह आपकी गलती नहीं है, और आपको अपने माता-पिता और आपके डॉक्टर से इसके लिए सहायता प्राप्त करने का अधिकार है. जितनी जल्दी हो सके अपने अनुरोध के साथ अपने माता-पिता से संपर्क करें, और आप बिस्तर को गीला करने की संभावना को कम करने के लिए कुछ अन्य तकनीकों का प्रयास कर सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:

वार्तालाप शुरू करना

1. यह पता लगाएं कि आप क्या कहने जा रहे हैं. यह सोचने के लिए एक अच्छा विचार है कि आप समय से पहले क्या कहने जा रहे हैं. इस तरह, आप वार्तालाप के लिए तैयार रहेंगे, और जब आप अपने माता-पिता से बात करने का समय आते हैं तो आप घबराहट नहीं होंगे.

यह सोचने के लिए एक अच्छा विचार है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और यह कैसे आप चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं इसके बारे में बात कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप बिस्तर को गीला करने से थक गए हैं, तो आप निराश या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, और इससे आपको बात करने में मदद मिल सकती है कि आप डायपर पहनना क्यों चाहते हैं.

Bedwetting चरण 2 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता के दृष्टिकोण शीर्षक शीर्षक

2. एक अभ्यास चर्चा है. एक बार जब आप यह समझ गए हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं, तो यह पता लगाने का समय है कि आप इसे कैसे कहना चाहते हैं. ऐसा करने का एक तरीका बातचीत का अभ्यास करना है. वास्तव में आप क्या कहना चाहते हैं, लिखने के लिए कुछ समय लें, और इसे एक दर्पण के लिए जोर से कहने की कोशिश करें.

विषय के साथ शुरू करें: "माँ और पिताजी, मैं अभी भी बिस्तर गीला कर देता हूं, और मैं डायपर पहनने के बारे में आपसे बात करना चाहता हूं."

अपनी भावनाओं पर जाएं. आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं और यह कैसे आप कह रहे हैं: "यह रात के मध्य में गीले होने के लिए निराशाजनक और शर्मनाक दोनों है. मुझे लगता है कि डायपर इस समस्या से मदद करेंगे."

Bedwetting चरण 3 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता दृष्टिकोण शीर्षक

3. सही समय चुनें. आप अपने माता-पिता से बात नहीं करना चाहते हैं जब वे दरवाजे से बाहर निकल रहे हों या रात का खाना पकाने की कोशिश कर रहे हों. इसके बजाय, आपको एक समय चुनने की ज़रूरत है जब उन्हें वास्तव में बैठने और आपको सुनने का मौका मिलता है. एक अच्छा समय का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका बस उनसे पूछना है.

आप कह सकते थे, "अरे, माँ, मैं आपके साथ एक गंभीर चर्चा करना चाहूंगा. हम कब बैठ सकते हैं और बात कर सकते हैं?"

इसे बंद मत करो. क्योंकि आप शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, आप वार्तालाप को बंद करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं. हालांकि, जितनी जल्दी आप अपने माता-पिता से इसके बारे में बात करते हैं, उतना तेज़ आप एक समाधान के लिए प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि डायपर पहनने के लिए आपको रात में सूखने के लिए पहनना.

बेडवेटिंग चरण 4 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता के दृष्टिकोण शीर्षक

4. विषय लाओ. आप अन्य विषयों को लाने या राउंडअबाउट तरीके से इसके बारे में जाने से यह कह सकते हैं. हालांकि, अपने माता-पिता को यह बताने के लिए सबसे अच्छा है कि क्या गलत है, इसलिए आप जिस सहायता की ज़रूरत है उसे प्राप्त कर सकते हैं. यदि आप जो चाहते हैं उसके बारे में स्पष्ट और प्रत्यक्ष नहीं हैं, तो आपके माता-पिता समझ नहीं सकते.

आप कह सकते थे, "आप जानते हैं कि मैं अभी भी बिस्तर को गीला कर सकता हूं. यह मेरे लिए एक समस्या है. मैं समस्या का ध्यान रखने में मदद करने के लिए डायपर पहनना शुरू करना चाहता हूं."

3 का भाग 2:

प्रभावी ढंग से संवाद

1. प्रत्यक्ष हो. अपने तर्क की व्याख्या करें. यदि आप इस तथ्य को छिपा रहे हैं कि आप बिस्तर को गीला कर रहे हैं, तो आपको थोड़ा सा स्पष्टीकरण देने की आवश्यकता हो सकती है. बस उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है ताकि वे आपके अनुरोध को बेहतर समझ सकें.

आप कह सकते थे, "यह मेरे बारे में बात करने के लिए वास्तव में शर्मनाक है, लेकिन मैं अभी भी सप्ताह में 2 से 3 बार बिस्तर को गीला कर रहा हूं. मैं इसे आपसे छुपा रहा हूं क्योंकि मैं बहुत शर्मिंदा था."

बेडवेटिंग चरण 6 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता से संपर्क करें

2. शांत रहें. जब आप शर्मिंदा या परेशान होते हैं तो शांत रहना मुश्किल हो सकता है. यदि वार्तालाप आपके रास्ते में नहीं जाता है तो आप दूसरे कमरे में रंटिंग या स्टॉम्प शुरू करने के लिए लुभाने लग सकते हैं. हालांकि, शांत रहना आपके इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने का एक बेहतर तरीका है.

अगर आप परेशान हो जाते हैं तो यह ठीक है. महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे अपने माता-पिता पर न लें. रोना या दुखी महसूस करना ठीक है, लेकिन अपने माता-पिता के साथ चिल्लाओ, चिल्लाओ, या बहस मत करो. यह स्थिति में मदद नहीं करेगा.

यदि आप खुद को परेशान महसूस करते हैं, तो अपने सिर में 10 की गिनती करने या कुछ गहरी, शांत सांस लेने की कोशिश करें.

Bedwetting चरण 7 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता दृष्टिकोण शीर्षक

3. ठीक से बोलिए. अपने शब्दों को एक साथ चलाने या खुद को झुकाव न करने का प्रयास करें. आपको शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है, और स्पष्ट रूप से बोलने से आप अपनी बात को पूरा करने में मदद करेंगे. पूरी तरह से शर्मिंदा होने की कोशिश करें. बहुत सारे बच्चों और किशोरों को यह समस्या है, इसलिए आप अकेले नहीं हैं. इसके अलावा, आपके माता-पिता के पास शायद पहले से ही एक विचार है कि क्या हो रहा है, और वे आपको डायपर पहनने जैसे समाधान खोजने में मदद करने में प्रसन्न होंगे.

स्पष्ट रूप से बोलने, बोलने के लिए, और अपने शब्दों को धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से कहने की कोशिश करें. अपने माता-पिता को देखें ताकि वे आपके चेहरे की अभिव्यक्ति को समझ सकें कि आप क्या कह रहे हैं.

आपके माता-पिता चिंतित दिख सकते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे सोचते हैं कि आप क्या पूछ रहे हैं. इसके बजाय, वे शायद सिर्फ यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आपकी मदद कैसे करें.

बेडवेटिंग चरण 8 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता के दृष्टिकोण शीर्षक

4. सक्रिय रूप से सुनो. आपके माता-पिता को आपसे प्रश्न पूछने और बात करने के बारे में बात करने का मौका चाहिए. बस जो कहने की कोशिश कर रहे हैं उसे ओवरराइड न करें. उनके प्रश्नों और चिंताओं को सुनें, और कुछ भी जवाब दें जो वे आपको ईमानदारी से पूछते हैं.

उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता कह सकते हैं, "आपने हमें इस पहले के बारे में क्यों नहीं बताया?" आप कह सकते थे, "मैं बहुत शर्मिंदा था."

आपके माता-पिता भी कह सकते हैं, "आपको क्यों लगता है कि डायपर सबसे अच्छे समाधान हैं? आपको क्या लगता है कि अन्य समाधान अच्छे हो सकते हैं?"

बेडवेटिंग चरण 9 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता से संपर्क करें

5. एक समाधान खोजने के लिए एक साथ काम करें. डायपर आपके लिए एक अच्छा समाधान हो सकता है. हालांकि, आपके माता-पिता के पास अन्य विकल्प भी हो सकते हैं. आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के बारे में खुले दिमाग को रखना सबसे अच्छा है. अपनी समस्या को हल करने के सर्वोत्तम तरीके से बात करने के लिए अपने माता-पिता के साथ काम करें.

यदि आपके माता-पिता यह कह रहे हैं कि वे नहीं सोचते कि डायपर एक अच्छा विकल्प हैं, तो उनसे पूछें कि वे और क्या सुझाव देते हैं. आप कह सकते थे, "आपको लगता है कि डायपर सही नहीं हैं. इसके बजाय हम और क्या उपयोग कर सकते हैं?"

3 का भाग 3:

बेडवेटिंग से निपटना

1. रात में तरल पदार्थ कम करें. बेडवेटिंग में एक कारक यह है कि आप बिस्तर से पहले कितना पीते हैं. यदि आप एक गहरे स्लीपर हैं और आप बिस्तर से पहले बहुत सारे पानी या अन्य तरल पदार्थ पीते हैं, तो आपके गुर्दे आपके मूत्राशय के आकार के लिए उपयुक्त की तुलना में अधिक मूत्र उत्पन्न कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप बिस्तर को गीला करते हैं. बिस्तर से कुछ घंटों के लिए तरल पीने पर वापस कटौती करने की कोशिश करें.

बेडवेटिंग चरण 11 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता के दृष्टिकोण शीर्षक

2. बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा बाथरूम का उपयोग करें. एक और चीज जो आप मदद करने के लिए कर सकते हैं वह हमेशा सोने से पहले बाथरूम में जाना सुनिश्चित करना है. बिस्तर पर जाने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करना बाथरूम में जाने की संभावना को कम कर सकता है जब आप सो रहे हों.

बेडवेटिंग चरण 12 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता के दृष्टिकोण शीर्षक

3. बाथरूम अलार्म का प्रयास करें. अपने अलार्म को सेट करें, या अपने माता-पिता को यह करने के लिए, रात के मध्य में जागने के लिए. दो बार जागने के लिए, ताकि आप उठा सकें और बाथरूम जा सकें, बिस्तर को गीला करने के अपने जोखिम को कम कर सकें. यदि आप बाद में बिस्तर पर जाते हैं तो आप सोने के लिए जाने से पहले अपने माता-पिता से आपको जागने के लिए भी कह सकते हैं.

बेडवेटिंग चरण 13 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता से संपर्क करें

4. बिस्तर को सूखा रखने के लिए अन्य विकल्पों का प्रयास करें. जबकि डायपर एक विकल्प हैं, एक और विकल्प प्लास्टिक पैंट (आमतौर पर कपड़ा डायपर के साथ) या पैंट है जिसमें निविड़ अंधकार बाहरी होता है. ये पैंट एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं क्योंकि वे बिस्तर को सूखा रखते हैं, और जब आपको उठने की आवश्यकता होती है तो वे आपको संकेत भी देते हैं. यह आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपको रात में कब उठना चाहिए.

एक तीसरा विकल्प बिस्तर पैड है. ये पैड धोने योग्य और डिस्पोजेबल रूपों में आते हैं, और वे किसी भी गीलेपन से बिस्तर की रक्षा करते हैं. हालांकि, यदि आप प्लास्टिक पैंट या डायपर नहीं पहन रहे हैं तो आपके कपड़े अभी भी गीले होंगे.

Bedwetting चरण 14 के लिए डायपर पहनने के बारे में अपने माता-पिता के दृष्टिकोण शीर्षक शीर्षक

5. अपने माता-पिता से आपको डॉक्टर के पास ले जाने के लिए कहें. आपका डॉक्टर आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या आपके बेडवेटिंग का कारण है. यदि आप चिकित्सकीय समस्या को हल कर सकते हैं, तो आपको डायपर पहनने की आवश्यकता नहीं है. अपने डॉक्टर से बात करने के लिए शर्मिंदा मत हो. यही वह है जो आपके डॉक्टर के लिए है, और कई लोगों के पास एक ही समस्या है.

आपके डॉक्टर आपके द्वारा की तुलना में डायपर के बारे में अलग-अलग महसूस कर सकते हैं. कुछ लोग महसूस करते हैं कि डायपर इस मुद्दे को और खराब कर देते हैं क्योंकि आप वास्तव में बेडवेटिंग के बारे में कुछ भी नहीं बदल रहे हैं. हालांकि, अगर डायपर पहनते हैं तो आपको अधिक आरामदायक बनाता है और आपके माता-पिता सहमत हैं, तो यह वही है जो आपको करना चाहिए.

समस्या को समझना अपने आप से दूर हो सकता है. जबकि आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखना चाहिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस समस्या से कई बच्चे और किशोर बढ़ते हैं. इसलिए, आप पाते हैं कि यह स्वयं को अपने आप को ठीक करता है, और आप बूढ़े होने के रूप में बिस्तर को गीला नहीं करेंगे.

टिप्स

कई अलग-अलग प्रकार के डायपर आपके बेडवेटिंग को प्रबंधित करने में मदद के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन दो प्रकार के डायपर बेडवेटिंग के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं: टेप टैब के साथ डिस्पोजेबल ब्रीफ और प्लास्टिक पैंट के साथ कवर किए गए क्लॉथ डायपर के साथ डिस्पोजेबल ब्रीफ.

लेख एक बड़े बच्चे या किशोरी के लिए बेडवेटिंग डायपर चुनते हैं और बेडवेटिंग समस्याओं के साथ बड़े बच्चों और किशोरों के लिए पिन-ऑन क्लॉथ डायपर चुनते हैं, इन प्रकार के डायपर के बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं, जिसमें बेडवेटिंग के लिए उनका उपयोग करने के फायदे शामिल हैं।.

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: