पानी में एक तोप की गेंद कैसे करें

2. क्षेत्र का निरीक्षण करें.लगभग 10 से 15 फीट (3.0 से 4.पूल से 6 मीटर). यदि क्षेत्र वस्तुओं और लोगों से मुक्त है, तो किनारे से दूर पानी तक पहुंचने के लिए पानी की ओर से और दौड़ शुरू करें.

3. पानी में कूदने के अपने इरादे के बारे में अन्य लोगों को चेतावनी दें.

4. किनारे की ओर दौड़ें जहां पानी शुरू होता है, हवा में जितना संभव हो उतना ऊंचा कूदो.

5. अपने शरीर को एक गेंद में टक करें और अपनी बाहों का उपयोग करके, अपने घुटनों को अपनी छाती तक खींचें और उन्हें वहां रखें.

6. अपनी सांस पकड़ो और अपनी आँखें बंद करो.

2. पानी के किनारे से लगभग तीन मध्यम आकार के कदम उठाएं. (यदि आप डाइविंग बोर्ड पर हैं तो ऐसा मत करो). यदि आप कूदते हैं तो आप पानी के बहुत करीब हैं, तो आपको पर्याप्त शक्ति नहीं मिल जाएगी, और आप एक छोटा स्पलैश बनायेंगे. दूसरी तरफ, यदि आप पानी के किनारे से 10 कदम दूर हैं, तो आपकी सारी शक्ति पूल में दौड़ने में बर्बाद हो जाएगी, न कि कूद में.

3. यह सुनिश्चित करने के लिए एक गहरी सांस लें कि आपके पास शुरू करने से पहले आपके पास पर्याप्त हवा है. यदि आपको हवा के लिए अपने गोता के बीच में रुकना है, तो आप स्पलैश को कम कर देंगे.

4. दौड़ना शुरू करो. आपको केवल आधे सेकेंड के लिए दौड़ना होगा.

5. कूद. हालांकि, अगर आप एक विशाल स्प्लैश चाहते हैं, तो आपको यादृच्छिक रूप से कूदने से ज्यादा कुछ करना होगा. आपको अपने पैरों में दबाव डालना है. जब आप कूद रहे हों तो अपने आप को सोचें, "उन पैरों को पानी में मजबूर करें!" अपने शरीर को जरूरी सारी शक्ति का उपयोग करें. अपने शरीर को पानी में मजबूर करने के लिए उस शक्ति का उपयोग करें.

6. कुछ सेकंड के लिए पानी के नीचे रहें. पानी के नीचे रहने से जो भी प्रतियोगिता का न्याय कर रहा है, उसे प्रभावित करता है क्योंकि वे सोचेंगे कि आप इतनी मेहनत करते हैं कि आप पानी में इतनी गहरी हो गए हैं कि यह आपको सतह पर वापस जाने के लिए एक मिनट लेता है. जब तक, बेशक, न्यायाधीश अंडरवाटर हैं, इस मामले में, जितनी जल्दी हो सके ऊपर जाएं.

7. प्रेरित रूप से थक गया. जब आप सतह पर उतरते हैं, तो आप थके हुए हैं और बड़े कूद से बाहर पहने हुए हैं, लेकिन आपके काम पर भी बहुत गर्व है. यह हमेशा दूसरों को देखता है.

के लिए सीख तैराकी एक तोप की गेंद का प्रयास करने से पहले.

करने की कोशिश करो "कैन खोलने वाला"- एक पैर को बाहर लाने के दौरान, एक बड़े पैमाने पर छिड़काव के कारण.

सुनिश्चित करें कि आप बहुत थके हुए नहीं हैं. यदि आपके पैर या कुछ थक गए हैं, तो आप वास्तव में पानी में दबाने में सक्षम नहीं होंगे.

पहले से पानी के तापमान में उपयोग करने की कोशिश करें. यदि पानी सुपर ठंडा है, और आपको आश्चर्य से लिया गया है, तो आपकी चौंक गई प्रतिक्रिया स्पलैश के आकार को कम कर सकती है.

सुनिश्चित करें कि पानी और जिस क्षेत्र में आप चल रहे हैं वह बाधाओं से स्पष्ट है.