कैसे एक चट्टान को गोता लगाने के लिए

ऐतिहासिक रूप से, क्लिफ डाइविंग ने एक युवा व्यक्ति के जीवन में पारित होने का एक संस्कार चिह्नित किया, लेकिन आज, यह अक्सर रोमांचकारी साधकों के एक छोटे से उपसंस्कृति के लिए आरक्षित होता है. जबकि यह उपकरण मुक्त, चरम खेल मजेदार और रोमांचकारी दोनों हो सकता है, यह भी बहुत खतरनाक हो सकता है. लेकिन यदि आप उचित सावधानी बरतते हैं और एक लोकप्रिय डाइविंग स्पॉट को स्काउट करते हैं, तो दोस्तों या पेशेवरों के साथ जाएं, और डाइविंग तकनीकों को मास्टर करें, तो आप अपनी बाल्टी सूची से क्लिफ डाइविंग की जांच करने में सक्षम होंगे.

कदम

3 का विधि 1:
सही स्थान ढूँढना
  1. एक चट्टान से डाइव शीर्षक वाली छवि 1
1. एक लोकप्रिय चट्टान डाइविंग स्थान खोजें. चट्टान गोता लगाने के लिए सबसे सुरक्षित स्थान, खासकर यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो चट्टानों पर हैं जिन्हें अक्सर कूद दिया जाता है. आप या तो अपना खुद का शोध ऑनलाइन कर सकते हैं, या लोकप्रिय क्लिफ डाइविंग स्पॉट के बारे में क्षेत्र में स्थानीय लोगों से पूछ सकते हैं.
  • यदि आप उन लोगों से बात करते हैं जो अक्सर एक लोकप्रिय स्थान पर गोता लगाते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या कुछ भी महत्वपूर्ण है जो आपको स्पॉट के बारे में जानना चाहिए. क्या पानी में चट्टानें हैं? क्या पानी में एक मजबूत वर्तमान है? क्या रनिंग स्टार्ट प्राप्त करने के लिए चट्टान पर पर्याप्त मंच है? क्या किसी विशेष चट्टान पर डाइविंग से पर्यटकों को छोड़कर कोई स्थानीय कानून हैं?
  • दुनिया भर में कुछ लोकप्रिय स्थानों में शामिल हैं: रिकिल में रिक का कैफे, जमैका- बुज़ा कैफे डबरोवनिक में, किम्बरले, ऑस्ट्रेलिया में क्रोएशिया-ऑर्ड नदी- टिसिनो में ब्रोंटाल्लो, स्विट्जरलैंड- ऋषिकेश, भारत- और टैर क्रीक में हिमालय की तलहटी लॉस पैड्रेस में गिरती है राष्ट्रीय वन, कैलिफ़ोर्निया.
  • एक क्लिफ चरण 2 से डाइव नामक छवि
    2. कई डाइविंग ऊंचाई विकल्प वाले चट्टानों की तलाश करें. आप उच्च डाइव्स तक काम करना चाहते हैं. एड्रेनालाईन रश में न हो जाएं और उपलब्ध उच्चतम क्लिफ से कूदें. शुरुआती लोगों के लिए, चट्टानों से शुरू करें जो लगभग 20 फीट (6) हैं.1 मीटर) या उससे कम.
  • औसत डाइविंग चट्टानें 20 फीट (6) के बीच होती हैं.1 मीटर) से 50 फीट (15 मीटर) उच्च. जबकि आप हमेशा एक चट्टान से 20 फीट (6) से गोता लगा सकते हैं.1 मीटर), यह 50 फीट (15 मीटर) से अधिक चट्टानों को दूर करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गंभीर चोटें अधिक आसानी से हो सकती हैं.
  • एक चट्टान चरण 3 से डाइव शीर्षक वाली छवि
    3. पानी की गहराई की जांच करें. आप अपने गोता और लैंडिंग क्षेत्र को ठीक से कल्पना करने में सक्षम होना चाहते हैं, इसलिए किसी के शब्द को उस पर न लें. चश्मे की एक जोड़ी पकड़ो और पानी में चारों ओर तैरें. सुनिश्चित करें कि पानी में गोता लगाने के लिए पानी काफी गहरा है, लेकिन डूबे हुए चट्टानों, शाखाओं, या अन्य मलबे की भी तलाश करें.
  • पानी को कम से कम 8 फीट (2) होना चाहिए.4 मीटर) गहरी. एक अतिरिक्त 2 फीट (0) जोड़ें.हर 10 फीट (3) के लिए 61 मीटर) गहराई.0 मीटर) चट्टान की ऊंचाई.
  • एक चट्टान चरण 4 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    4. पानी की धाराओं, और क्षेत्र में किसी भी rieties के बारे में जागरूक रहें. यहां तक ​​कि यदि आप एक मजबूत तैराक हैं, तो एक riptide में बहना बहुत आसान है. यदि आप वर्तमान में बह जाते हैं, तो अपने शरीर को चालू करने के लिए अपने शरीर को घुमाएं.
  • झरने के पास कूदने से बचें. हालांकि यह फिल्मों में सुरम्य प्रतीत हो सकता है, झरने अक्सर मजबूत धाराओं और घटनाओं को बनाते हैं जो डाइविंग अनुभव को खतरनाक बना सकते हैं.
  • एक क्लिफ चरण 5 से डाइव नामक छवि
    5. सुनिश्चित करें कि कोई भी चट्टान के नीचे पानी में तैराकी में नहीं है. कूदने से पहले आपको पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होगी. तैराकों से मुक्त क्लिफ के नीचे पानी होने से आप ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देंगे, और किसी को भी चोट पहुंचने से रोक देंगे.
  • अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, आप दोस्तों को चट्टान के नीचे देखने के लिए घूम सकते हैं. जब एक व्यक्ति कूद रहा होता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी रास्ते में तैरता नहीं है, एक और चट्टान के तल पर पानी देख सकता है.
    • 3 का विधि 2:
    आवश्यक सुरक्षा सावधानियां लेना
    1. एक चट्टान चरण 6 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    1. पहले डाइविंग फीट का अभ्यास करें या पहले एक स्थानीय स्विमिंग पूल में सिर. यदि आप अपने आगामी चट्टान डाइविंग साहसिक के बारे में परेशान हैं, तो कुछ प्राप्त करें तैराकी एक स्थानीय पूल में समय. एक नियंत्रित वातावरण में एक उच्च ड्राइव को कूदना आपको विश्वास और उचित तकनीक को चट्टान डाइविंग करने के लिए आवश्यक उचित तकनीक हासिल करने में मदद करेगा.
    • क्लिफ डाइविंग के लिए मजबूत तैराकी कौशल होना अच्छा है क्योंकि आप पानी में मजबूत धाराओं का सामना कर सकते हैं. इसलिए यदि आपको आवश्यकता है, तो उचित स्विमिंग तकनीकों पर ब्रश करने के लिए कुछ स्विमिंग सबक लें.
  • एक चट्टान चरण 7 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    2. दोस्तों के एक समूह को लाएं या आपके साथ चट्टान डाइविंग में अनुभवी. कभी भी क्लिफ गोता नहीं. यहां तक ​​कि यदि आप उचित सावधानी बरतते हैं, तो कुछ गलत होने के लिए यह बहुत आसान है. इसलिए दोस्तों के एक समूह को पकड़ो, या यहां तक ​​कि किसी ने भी खेल के साथ अनुभव किया है, आपके साथ जाने के लिए.
  • सुनिश्चित करें कि किसी के पास एक सेल फोन और सेल सेवा है. अगर कुछ गलत हो जाता है, तो आप चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करने में सक्षम होना चाहते हैं. यदि आपके क्षेत्र में सेल फोन रिसेप्शन नहीं है, तो पास के वाहन को पास रखें ताकि आप और आपके दोस्त जल्दी से छोड़ सकें.
  • एक चट्टान चरण 8 से डाइव नामक छवि
    3. तंग-फिट कपड़े पहनें. आप क्लिफ डाइविंग के दौरान अधिक आकार के या बैगी कपड़े पहनना नहीं चाहते हैं. पानी के माध्यम से डाइविंग की शक्ति को ढीले कपड़े ठीक कर सकते हैं, और आपकी तैराकी क्षमताओं को भी खराब कर सकते हैं. तो कोशिश करें और एक बिकनी या गीले सूट पहनें जो गोता का सामना कर सकती है.
  • पानी के दबाव बिल्डअप से बचने के लिए अपने कानों में जैतून का तेल की बूंदों को भी जोड़ने पर विचार करें. जब आप पानी में उतरते हैं, तो आपके कानों में दबाव बढ़ जाएगा. इसलिए कूदने से पहले, पानी के दबाव को कम करने के लिए अपने कानों में जैतून का तेल की कुछ बूंदें जोड़ें.
  • एक क्लिफ चरण 9 से डाइव नामक छवि
    4. ड्रग्स या अल्कोहल के प्रभाव में गोता मत करो. प्रभाव के तहत डाइविंग आपके निर्णय और शारीरिक क्षमताओं को बहुत खराब कर सकता है. आपको अपने गोता लगाने और पानी की गहराई से तैरने के लिए एक स्पष्ट सिर की आवश्यकता होगी.
  • खुद में चट्टान डाइविंग एक बहुत ही खतरनाक खेल है. यदि आप या आपके किसी भी मित्र चट्टान डाइविंग के दौरान प्रभाव में हैं, तो उस दिन में बाद में लौटने के बाद जब आप और आपके दोस्तों ने सोमिट किया है.
  • एक चट्टान चरण 10 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    5. कूदने के लिए दबाव महसूस मत करो. यदि आप आरामदायक कूद नहीं महसूस करते हैं, तो नहीं. किसी भी हिचकिचाहट से गंभीर चोट लग सकती है. तो ऐसा नहीं लगता कि आपको किसी को प्रभावित करने या कुछ भी साबित करने के लिए कूदना है.
  • अपने कुछ अन्य दोस्तों या एक पेशेवर चट्टान गोता देखने की कोशिश करें. यह आपके कुछ डर को कम कर सकता है. अगर यह नहीं है, तो चिंता मत करो. आप अभी भी व्यक्ति में पल का अनुभव कर सकते हैं.
    • 3 का विधि 3:
    चट्टान गोता लगाने के लिए उचित तकनीकों का उपयोग करना
    1. एक चट्टान चरण 11 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    1. गहरे पानी में एक लैंडिंग स्पॉट चुनें जो चट्टान की तरफ से दूर है. आपको कितनी दूर कूदने की ज़रूरत है और जहां आपको पूरी तरह से जमीन की आवश्यकता है, उस विशेष चट्टान पर निर्भर करता है जो आप डाइविंग कर रहे हैं. आप उस भूमि को चाहते हैं जहां पानी गहराई से है - यह प्रदान करता है कि पानी के सबसे गहरे क्षेत्र में कोई बाधा नहीं है या क्लिफसाइड के खिलाफ सही नहीं है.
    • कूदने से पहले, अपने लैंडिंग स्पॉट पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी कूद को देखें. अपने आप को विचलित न होने दें.
  • एक चट्टान से डाइव का शीर्षक वाली छवि चरण 12
    2. चट्टान से वसंत करने के लिए अपने घुटनों को 45 डिग्री कोण पर मोड़ें. आपको अपने झुकाव घुटनों का उपयोग करके चट्टान से बाहर निकलने और चट्टान से दूर जाने के लिए खुद को प्रेरित करने की आवश्यकता होगी. बाहर की ओर कूदना आपको चट्टान के किनारे से दूर रखेगा और आपको नुकसान से बचाएगा.
  • यदि आप पहले डाइविंग पैर हैं, तो आपको अतिरिक्त रनिंग स्टार्ट की आवश्यकता हो सकती है. जैसा कि आपको लगता है कि आपको अपने शरीर को चट्टान के किनारे से दूर करने की आवश्यकता हो सकती है.
  • एक चट्टान से डाइव का शीर्षक वाली छवि चरण 13
    3. एक आसान कूद को निष्पादित करने के लिए पेंसिल-डाइविंग तकनीक का उपयोग करें. पेंसिल-डाइविंग तकनीक को गोता लगाने का सबसे आसान तरीका है क्योंकि इसे आपको पहले पानी में पैर कूदने की आवश्यकता होती है. अधिकांश पेशेवर चट्टान गोताखोर इस तरह से कूदते हैं, और यह उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी तकनीक है यदि यह आपकी पहली बार क्लिफ डाइविंग है.
  • चट्टान से दूर और दूर कूदो, पहले डाइविंग पैर. आपके शरीर को एक पेंसिल की तरह कठोर होना चाहिए जो पानी में अपने लैंडिंग स्पॉट के उद्देश्य से है.
  • पहले अपने शरीर को स्थिर करने के लिए अपने शरीर को बाहर निकालें. जब आप कूदते हैं तो आपका शरीर स्वाभाविक रूप से पक्ष में उतर सकता है. तो अपने शरीर को जल्दी से स्थिर और सीधे सीधा करने के लिए पंखों की तरह अपनी बाहों का उपयोग करें.
  • अपनी बाहों को अपनी ओर दबाएं. एक बार आपका शरीर स्थिर हो जाने के बाद, अपनी बाहों को लंबवत खींचें, अपने शरीर के खिलाफ कस लें. यह आपके शरीर को सतह के माध्यम से तोड़ने के बजाय आसानी से पानी में स्लाइड करने की अनुमति देगा.
  • अपनी पीठ को सीधा करें. जब आप पानी को मारते हैं तो आपके शरीर को झुकना नहीं चाहिए. अपने शरीर को फोल्ड करना या मोड़ने के दौरान अपने शरीर को चाल चलाने के लिए आसानी से पानी की सतह के साथ एक कठिन टकराव में परिणाम हो सकता है. अपनी पीठ को सीधे अपने शरीर पर प्रभाव से दबाव डालने से दबाव कम हो जाएगा.
  • एक चट्टान चरण 14 से डाइव शीर्षक वाली छवि
    4. एक अधिक उन्नत चट्टान डाइविंग तकनीक के लिए पहले गोताखोर सिर. चट्टान की ऊंचाई के बावजूद, क्लिफ डाइविंग करते समय पहले सिर को गोता लगाने के लिए अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है. यह एक तकनीक है जो अक्सर पेशेवर क्लिफ डाइवर्स के लिए आरक्षित होती है. तो अगर यह आपकी पहली बार क्लिफ डाइविंग है, तो पहले डाइविंग हेड से बचें जब तक कि एक पेशेवर द्वारा अन्यथा निर्देश न हो.
  • चट्टान से बाहर की ओर कूदें और अपने शरीर को पहले गोता लगाने के लिए कोण. यह गति उस व्यक्ति के समान है जिसे आप एक स्विमिंग पूल में गोता लगाने के लिए करेंगे. आप बस यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका शरीर चट्टान के किनारे से दूर है, और पानी में वांछित लैंडिंग स्पॉट के उद्देश्य से है.
  • अपने शरीर को अपने सिर पर और अपने कानों के खिलाफ और अपने ठोड़ी में टक के साथ एक तीर की तरह अपने शरीर को सीधा करें. एक बार जब आप पानी की सतह से संपर्क करते हैं तो आपकी बाहें पानी के दबाव से आपके कानों की रक्षा करेगी.
  • एक हाथ की हथेली को परत करें ताकि यह आपके दूसरे हाथ के पीछे हो. आप अपने सिर की रक्षा के लिए पहले अपने स्तरित हाथों से पानी को मारना चाहते हैं. आपके स्तरित हाथ सुरक्षित रूप से पानी की सतह के माध्यम से कटौती करेंगे, और अपने शरीर के बाकी शरीर को पानी में ग्लाइड करने की अनुमति देते हैं.
  • एक चट्टान से डाइव का शीर्षक वाली छवि चरण 15
    5. अपने पैर की उंगलियों को इंगित करें और पानी को मारने से पहले अपने पैरों को एक साथ निचोड़ें. यह पहले डाइविंग हेड और डाइविंग फीट दोनों पर लागू होता है. आप चाहते हैं कि आपका शरीर एक तख़्त की तरह कठोर हो. यह सुनिश्चित करेगा कि आपका शरीर आसानी से इसके खिलाफ स्लैम की बजाय पानी की सतह के माध्यम से ग्लाइड करेगा.
  • एक चट्टान चरण 16 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    6. जब आप पानी से जुड़ते हैं तो अपनी नाक के माध्यम से निकालें. जब आप पानी के संपर्क में आते हैं तो आपका शरीर स्वाभाविक रूप से बाहर निकलना चाहता है. इसलिए अपनी नाक में शूटिंग से पानी को रोकने के लिए अपनी नाक के माध्यम से निकालें, और आपको अपने मुंह से गलती से पानी में चूसने से रोकने के लिए.
  • एक चट्टान चरण 17 से गोताखोरी शीर्षक वाली छवि
    7. अपने समय का आनंद लें हवा के माध्यम से डाइविंग बिताए. क्लिफ डाइविंग जाने के लिए इसमें बहुत मानसिक और शारीरिक तैयारी होती है. तो एक बार जब आप डाइविंग कर रहे हों, तो रोमांचकारी अनुभव का आनंद लें!
  • एक चट्टान चरण 18 का शीर्षक वाली छवि
    8. जब आप पानी में प्रवेश करते हैं तो अपने शरीर को सीधे रखें. क्लिफ कितना उच्च है, इस पर निर्भर करते हुए, आप डाइविंग करते समय काफी गति प्राप्त कर सकते हैं. तो जब आप पानी की सतह तोड़ते हैं, तो अपनी मांसपेशियों को तब तक रखें जब तक आप धीमा न हों. फिर, जब आप तैयार हों, सतह पर तैरें, और लैंडिंग क्षेत्र के रास्ते से बाहर.
  • चट्टान डाइविंग से औसत गति 25 मील प्रति घंटे (11) के बीच हो सकती है.176 मीटर) से 45 मील प्रति घंटे (20).117 मैसर्स).
  • एक चट्टान चरण 19 को गोता लगाने वाली छवि
    9. निचले चट्टानों पर अपनी तकनीक का अभ्यास करना जारी रखें. किसी भी खेल के साथ, क्लिफ डाइविंग तकनीक को महारत हासिल करना अभ्यास करता है. आप एक उच्च चट्टान तक जाने से पहले अपनी चट्टान डाइविंग क्षमता में विश्वास करना चाहते हैं.

    • सुरक्षा जानकारी

    क्लिफ डाइविंग सुरक्षा सावधानियां

    समर्थन विकीहो और सभी नमूनों को अनलॉक करें.

    वीडियो

    इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है.

    टिप्स

    चेतावनी

    जबकि क्लिफ डाइविंग एक मजेदार और उत्साहजनक अनुभव हो सकता है, आप अपने अनुभव स्तर के बावजूद, क्लिफ डाइविंग से अपने आप को गंभीर रूप से घायल कर सकते हैं. तो उचित सावधानी बरतें: एक समूह के साथ जाएं, पानी की गहराई और पानी की धाराओं की जांच करें, और छोटी चट्टानों पर शुरू करें.
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान