एक बेहतर क्षेत्र हॉकी खिलाड़ी कैसे बनें

2. एक तेज धावक बनें और अपने सहनशक्ति में सुधार करें.यह आपके प्रदर्शन को कितनी अच्छी तरह से सुधारने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है.समग्र फिटनेस पर ताकत प्रशिक्षण और काम करें.

3. जितना आप थप्पड़ मारने और मारने के विरोध में धक्का देने की कोशिश करें.किसी भी प्रकार की हिट जहां आप अपनी छड़ी को उठाते हैं, एक दंड प्राप्त करने या गेंद को आपसे दूर ले जाने का अवसर है.

4. अपने पैरों को देखो! एक गेंद पर कदम रखना या अपने पैरों को पर्याप्त तेज़ी से नहीं ले जाना कुछ ऐसा है जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है, लेकिन यदि अन्य टीम को मुफ्त हिट प्राप्त नहीं होता है, तो बस अपने पैरों को स्थानांतरित करें!

5. मुक्त हिट को अवरुद्ध करते समय, अपनी छड़ी को पूरी तरह से अंत तक जमीन पर रखें.यह आपको गेंद को रोकने के लिए एक बड़ा क्षेत्र देता है और गेंद को बहुत कुछ पाने की संभावना बढ़ाता है.

6. जब अपने 25 के भीतर, और विशेष रूप से अपने ही सर्कल में, गेंद को बाहर की ओर मारा!बेहतर यह सीमा से बाहर जाना है तो उनके लिए लक्ष्य पर प्रत्यक्ष शॉट प्राप्त करने के लिए.

7. जितना संभव हो अपने किनारे का उपयोग करें.बस इस पर मुझ पर भरोसा करें, इस तरह से इस क्षेत्र पर उठना बहुत आसान है क्योंकि कम खिलाड़ी पक्षों पर भीड़ रखते हैं और यह युद्धाभ्यास करना आसान है.

8. आक्रामक हो और कड़ी मेहनत करें.अपने कोच और अपने साथियों को सुनो.

9. गेंद को अपनी छड़ी पर जाने की अनुमति देकर हवा ड्रिब्लिंग की कोशिश करें, फिर इसके साथ बंदी

10. साइड लाइन का उपयोग करने के लिए अपने विरोध की अनुमति दें. उन्हें नीचे की तरफ रखें, उन्हें बीच में गुजरने से रोकें. उन्हें बैकलाइन पर चलाएं. वे तब तक स्कोर नहीं कर सकते जब तक वे सर्कल में नहीं आते. बेसलाइन से द स्पॉट की ओर बैक पास के लिए देखें.

1 1. टीम के साथी के लिए चारों ओर देखो और उन्हें पास करें.

गेंद के लिए कॉल करें.

अपनी स्थिति खेलें.

कभी नहीँ लक्ष्य को पार करें यदि आप अपने सर्कल के भीतर हैं, तो केवल विरोधी टीम स्कोरिंग का मौका बढ़ाता है.

यदि गेंद दूसरी टीम से सीमा से बाहर जा रही है, तो इसे दें. आपकी टीम को गेंद मिल जाएगी.

गेंद को लेने से डरो मत.

जब आप रक्षा पर हों तो अपने खिलाड़ी पर रहें.

सावधान रहना.

जब आप उनसे गेंद को चुरा लेना चाहते हैं या लक्ष्यों पर अपने शॉट को ब्लॉक करना चाहते हैं या लक्ष्यों पर अपने शॉट को अवरुद्ध करना चाहते हैं तो अपनी छड़ी को स्मैक न करें और थप्पड़ मारें. कम रहें, अपनी छड़ी को नीचे रखें, और एक कारोबार को मजबूर करने के लिए गेंद पर पोक करें.

पेंट पर अपने दाहिने हाथ से छड़ी को पकड़ें और आपके पास बहुत अधिक नियंत्रण होगा.

यदि विपक्ष आपके सामने आ रहा है और आपके पास पास करने के लिए अंतरिक्ष में कोई भी नहीं है, तो उन्हें प्राप्त करने से पहले जल्दी से आगे बढ़ें और किसी को उस स्थान पर पहुंचने के लिए आगे बढ़ें जब तक कि आप उन्हें पास न कर सकें.

जब गेंद के कब्जे में, पंखों को चलाएं और पिच के केंद्र से बचें.

विरोध करने के बजाय विरोध करने की प्रतीक्षा करें- उन पर दबाव बेहतर है!

गेंद के लिए प्रतीक्षा करने के लिए शर्मीली या डर मत करो. यदि यह आपके पास है, तो गेंद को पाने के लिए टीम के साथी की प्रतीक्षा न करें. अपने आप को प्राप्त करें.

हमेशा अपने लेन में रहें और सुनिश्चित करें कि आप अपने अन्य टीम के साथी को ब्लॉक न करें.