एक अच्छा तैराक कैसे बनें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका स्तर क्या है, आप हमेशा पानी में अपने कौशल को बेहतर बनाने के तरीके ढूंढ सकते हैं. चाहे आप आनंद के लिए तैरते हैं, व्यायाम के लिए, या केवल आवश्यक होने पर, बेहतर तैरना सीखना आपके शरीर को व्यवस्थित करने, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और तैराकी उपकरणों का उपयोग करके अपने आंदोलनों को अधिकतम करने में मदद करेगा. यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपातकाल के लिए अपनी सर्वोत्तम क्षमता पर तैरना और इस गर्मी में पूल में अपने दोस्तों के सामने एक अजीब कुत्ते-पैडल नहीं करना है.

• यदि आपको कोई कोच नहीं मिल रहा है, तो एक तैराकी दोस्त है जिसकी तकनीक आप अपनी कसरत की प्रशंसा करते हैं.

• एक जोड़ी खरीदें जो नाक पर चुटकी नहीं है. अच्छे चश्मे को स्नग किया जाना चाहिए लेकिन चुटकी नहीं.
• उन्हें अपने चेहरे के खिलाफ धक्का. यदि वे आपकी आंखों के चारों ओर रहते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि वे पानी में होने पर रिसाव नहीं करेंगे.

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