स्नोबोर्ड बारी कैसे करें: 8 चरण (चित्रों के साथ)

आप पहाड़ी के नीचे घुमावदार पेशेवरों को देखते हैं - आगे और पीछे. आप चाहते हैं कि आप उनके जैसे हो सकते हैं, और बाहर निकल सकते हैं, आप कर सकते हैं! थोड़ा अभ्यास के साथ, आप पहाड़ी के नीचे आसानी से ग्लाइड करने में सक्षम होंगे, बस उनके जैसे ही!

कदम

1. अपने घुटनों के साथ अपनी एड़ी की ओर से बाहर निकलें. हालांकि बहुत ज्यादा नहीं, या आपको एक कठिन समय की सवारी होगी. आपको अपनी एड़ी पर एक आरामदायक राशि पर झुकाव होना चाहिए- आपके पैरों पर दर्दनाक दबाव डालने के लिए बहुत अधिक नहीं.

2. अपने हाथों को अपने पक्षों को रखें. यह आपको संतुलन में मदद करेगा. अपने पीठ के पैर पर अपना वजन दुबला.

3. जब तक आप ट्रेल के साथ सहज न हों तब तक पहाड़ी को अपनी एड़ी पर थोड़ा स्लाइड करें.

4. अपने ऊँची एड़ी के वजन को दूर करके और बोर्ड को डाउनहिल को इंगित करने दें (नियमित: बाएं, गूफी: दाएं). अपनी पीठ के पैर को विपरीत दिशा में झूलते हुए, बजाय कोशिश करने के बजाय "बिंदु" आपका सामने वाला पैर.

5. जब बोर्ड डाउनहिल को इंगित कर रहा है तो आप कहां जाना चाहते हैं और वजन वाले पैर पैर की उंगलियों को वापस स्थानांतरित करना चाहते हैं, फिर पैर पैर की उंगलियों को वापस स्थानांतरित करें और पहाड़ी को देखें क्योंकि मोड़ को टिकाया जाता है.

6. आपका किनारा चारों ओर आ जाएगा ताकि आप अब अपने पैर की अंगुली किनारे पर हों, ऊपर-पहाड़ी का सामना कर रहे हों.

7. अब जब आप अपने पैर की अंगुली किनारे पर हैं, तो आपको अपने एड़ी के किनारे पर वापस लाने के लिए एक और मोड़ बनाने की आवश्यकता है. धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों से वजन को स्थानांतरित करें और बोर्ड को फ्लैट लाएं और डाउनहिल को इंगित करें. जब बोर्ड डाउनहिल को इंगित कर रहा है कि आप कहां जाना चाहते हैं और वजन को सामने वाले पैर एड़ी की तरफ स्थानांतरित करना चाहते हैं, फिर पीछे पैर एड़ी की तरफ.

बाईं ओर मुड़ने के लिए, आप धीरे-धीरे अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर अपने पैर की उंगलियों को थोड़ा ऊपर उठाते हैं. दाएं मुड़ने के लिए, आप धीरे-धीरे आप पैर की उंगलियों पर झुकते हैं और अपनी ऊँची एड़ी को थोड़ा उठाते हैं.

8. आपका किनारा आपके एड़ी की तरफ से आ जाएगा और आप नीचे की ओर देख रहे होंगे.

टिप्स

असली ढलानों पर जाने से पहले एक छोटे अभ्यास ढलान पर शुरू करें.

अपने हाथों को अपनी टिप और पूंछ पर रखें, कल्पना करें कि आपके बोर्ड के सिरों ही हीटर हैं, और आपको अपने हाथों को गर्म करने की आवश्यकता है.

जब आपका बोर्ड सीधे पहाड़ पर इंगित किया जाता है और आप बारी करना चाहते हैं, तो अपने सामने पैर की अंगुली या एड़ी उठाएं, इस पर निर्भर करता है कि आप अपने पीठ के पैर से पहले पैर की अंगुली को बदलना चाहते हैं या ठीक करना चाहते हैं.

इस तरह के अलग-अलग मोड़ों के साथ सहज होने के बाद, प्रत्येक किनारे पर गिनती करके उन्हें लिंक करने का प्रयास करें (एड़ी धार: 1, 2, 3 * मोड़ * पैर की अंगुली धार: 1, 2, 3 आदि.)

एक पेशेवर स्नोबोर्ड प्रशिक्षक के साथ एक सबक लें

अपने पीछे के पैर का उपयोग करके अपने अगले मोड़ में नेतृत्व करने की गति प्राप्त करने का प्रयास करें.

अपने घुटनों को झुकाएं और दिखावा करें कि आप एक काउबॉय हैं. अपने घुटनों को बाहर की ओर इंगित करें (यह आपको संतुलन में मदद करेगा)

पहले, आप एक पर अभ्यास करना चाह सकते हैं "बनी हिल" जो सिर्फ एक पहाड़ी है जो चिकनी है और खड़ी नहीं है.

चेतावनी

अपने बोर्ड को सही ढंग से चालू करने में असमर्थ होने पर निराशा में फेंक न दें.

आप इसे आजमाने से पहले एड़ी स्लाइड और पैर की अंगुली स्लाइड करने में सक्षम होना चाहिए.

कभी भी अपने स्तर के बाहर कुछ भी प्रयास न करें. यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं, तो मुर्गी मत बनो और डबल ब्लैक डायमंड रन पर जाएं. सिर्फ इसलिए कि आप स्नोबोर्ड कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अमर हैं और खतरनाक चाल का अभ्यास कर सकते हैं और खतरे में नहीं हो सकते हैं.

अपेक्षाकृत आसान रन पर शुरू करें जब तक कि आप इसे लटका न दें.

बर्फ खाने की कोशिश मत करो