स्नोबोर्डर लड़की कैसे बनें
स्नोबोर्डर लड़की होने के नाते एक आसान है - बस एक लड़की बनें और स्नोबोर्डिंग जाओ. उस ने कहा, स्नोबोर्डिंग आसान नहीं है, और स्नोबोर्डिंग की रूढ़िवादी मर्दाना छवि स्नोबोर्ड लड़कियों को असामान्य लगती है. हालांकि, सत्य से कुछ भी नहीं हो सकता है, इसलिए बोर्ड पर जाएं और नक्काशी प्राप्त करें.
कदम
3 का विधि 1:
एक बोर्ड पर सहज हो रहा है
1. चलते पहाड़ पर आते हैं. स्नोबोर्डिंग ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप सिर्फ दरवाजा चला सकते हैं और अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं. सुरक्षित, गर्म और स्टाइलिश रहने के लिए आपको उचित मात्रा में गियर की आवश्यकता होगी. जबकि शैली का हिस्सा पूरी तरह से आपके ऊपर है, कुछ आवश्यक गियर है जिसे आपको बोर्ड पर रखने की आवश्यकता है. याद रखें कि कपड़े पहने जाने पर आप हमेशा एक परत को हटा सकते हैं यदि आप गर्म हो जाते हैं. लेकिन पहाड़ पर एक दिन अगर आप ठंड और अंडरड्रेस करते हैं तो जल्दी से अप्रिय हो जाएंगे. आपको जिन मूलभूतियों की आवश्यकता है उनमें शामिल हैं:
- बर्फ पैंट या एक बर्फ बिब.
- एक बर्फ जैकेट, निविड़ अंधकार और अच्छी तरह से फिट लेकिन तंग नहीं. यह बर्फ को बाहर रखने के लिए अपने कमर से पहले जाना चाहिए.
- एक दुर्घटना हेलमेट संरक्षण और गर्मी के लिए. अतिरिक्त ठंडे दिनों में आप भी टोपी डाल सकते हैं.
- थर्मल परतें, जैसे कि लंबे जॉन्स, स्पोर्ट्स वेयर, या मोटी स्वेटर, जैकेट और पैंट के नीचे.
- मोटी, गर्म मोजे. बहुत से लोग गर्म मोजे की मोटी जोड़ी के नीचे नमी-विकिंग एथलेटिक मोजे की एक पतली जोड़ी पसंद करते हैं.
- बर्फ दस्ताने उसमें प्रवेश करने से रोकने के लिए अपनी कलाई के चारों ओर कड़ा किया जा सकता है (गौंटलेट कफ).
- स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग गोगल्स, चमक को कम करने और अपनी आंखों को कण पदार्थ से बचाने के लिए.
- जूते और एक बोर्ड, हालांकि ये पहाड़ पर किराए पर लिया जा सकता है यदि आप बोर्डिंग के लिए नए हैं.
2. यदि आपने कभी स्नोबोर्ड नहीं किया है तो अपने स्थानीय बोर्ड की दुकान पर जूते और एक बोर्ड की एक जोड़ी किराए पर लें. लगभग सभी पहाड़ों में किराये का केंद्र भी है, और वे आपको सही बोर्ड और जूते के लिए फिट करेंगे. स्नोबोर्डिंग मुश्किल नहीं है, लेकिन यह महंगा है, इसलिए कुछ बोर्डों को किराए पर लेना सबसे अच्छा है और बोर्ड पर पैसे खर्च करने से पहले आप सीखते हैं।.
3. बोर्ड के सामने अपने एक पैर का पट्टा. यदि आप सही पैर वाले हैं, आमतौर पर आपका बायां पैर बोर्ड के सामने के बाध्यकारी में जाता है ताकि आपके पैर की अंगुली दाईं ओर इशारा कर सकें. सुनिश्चित करें कि आपकी एड़ी बाध्यकारी में वापस सभी तरह से है, फिर कसकरों को कसकर पकड़ती है. आपके प्रमुख पैर का उपयोग आपको चारों ओर धकेलने के लिए किया जाएगा, जैसा कि आप स्केटबोर्डिंग थे, लेकिन वास्तव में स्नोबोर्डिंग शुरू करने से पहले आप इसे बंद कर देंगे.
4. अपने गैर-प्रमुख पैर के साथ खुद को स्की-लिफ्ट या बनी ढलान पर धकेलें. जब तक आप एक ब्रेक नहीं ले रहे हैं, आपको शायद ही कभी अपने सामने वाले पैर को अनबक करने की आवश्यकता होगी. अपने मुक्त पैर को सरल धक्का "स्केट" पहाड़ के चारों ओर, आपको लिफ्टों में ले जाना ताकि आप पहाड़ से नीचे जा सकें.
5. अपने घुटनों को झुकाकर और अपने वजन को वापस स्थानांतरित करके लिफ्ट के लिए तैयार हो जाओ. लिफ्ट पर होना पहले थोड़ा डरावना है, लेकिन आप वास्तव में कर रहे हैं कि लिफ्ट को आप ऊपर उठाने दे रहे हैं. एक बार जब आप लाइन में हों, तो बस अपने घुटनों को थोड़ा झुकाएं, अपने वजन को अपने बट की तरफ स्थानांतरित करें जैसे कि आप बैठने वाले हैं. एक बार जब आप महसूस करते हैं कि लिफ्ट आपके घुटनों के पीछे मारा जाता है, तो बस नीचे छोड़ें जैसे आप बैठने वाले हैं.
6. लिफ्ट पर अपने विपरीत पैर में बकसुआ ताकि आप आसानी से उतर सकें. जबकि अपने मुक्त पैर में घूमते हुए, भले ही यह हल्का हो. जैसे ही आप शीर्ष पर पहुंचते हैं, बोर्ड को कोण करते हैं ताकि यह आगे का सामना कर सके, तो लिफ्ट शीर्ष पर पहुंचने के बाद बस खड़े हो जाओ. लिफ्ट की गति आपको आगे और रास्ते से बाहर धक्का देगी, फिर आप अपने आप को पहाड़ के शीर्ष की ओर लिफ्ट के शीर्ष पर ढलान को नीचे गिर सकते हैं.
3 का विधि 2:
ढलान नीचे जा रहा है
1. एक आरामदायक, एथलेटिक रुख को अपनाना. जब आप बोर्डिंग करते हैं तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप हमेशा पूर्ण नियंत्रण में हों. जब आप सवारी करते हैं तो आप झुकेंगे और दुबला करेंगे, आपको अपने सभी आंदोलनों को एक मजबूत और एथलेटिक स्थिति से शुरू करने की आवश्यकता है ताकि वास्तव में स्नोबोर्डर लड़की की तरह काम किया जा सके. ऐसा करने के लिए:
- एक रक्षात्मक रुख में एक फुटबॉल या बास्केटबॉल खिलाड़ी की तरह, दोनों घुटनों को थोड़ा मोड़ना.
- अपने कंधों को नीचे और अपने पैरों पर रखें.
- अपनी रीढ़ की हड्डी सीधे और तुम्हारा धड़ सीधा है.
2. आगे बढ़ना. एक स्नोबोर्डर के लिए एडिंग सबसे महत्वपूर्ण कौशल है, और यह तब होता है जब आप बोर्ड के एक किनारे को बर्फ में खो देते हैं, क्योंकि इस तरह आप गति को चालू और नियंत्रित करते हैं. पहाड़ के नीचे जाने का अधिकांश समय किनारे पर खर्च किया जाएगा, इसलिए अब इसका उपयोग करें. एजिंग के लिए आवश्यक शेष राशि का अभ्यास करने के लिए:
3. ढलान के नीचे जाने के लिए अपने सामने के पैर पर नीचे धकेलें. एक बार जब आप कुछ किनारों के साथ सहज महसूस कर रहे हैं तो यह सवारी करने का समय है. शुरुआती ढलान के शीर्ष पर सेट अप करें, जो आमतौर पर व्यापक, धीमा होता है, और आपके पास धीरे-धीरे रोकने में मदद करने के लिए एक बड़ा सपाट नीचे होता है. बहुत सारे राइडर्स किनारे पर बैठना और बांधना पसंद करते हैं, फिर पहाड़ी के नीचे बोर्ड के साथ खड़े हो जाओ. अपने सामने के पैर पर नीचे धकेलें, जैसे आप एक बग को तोड़ रहे थे, और गुरुत्वाकर्षण को बाकी कर दें.
4. बुनियादी स्टॉप का अभ्यास करें. जैसे ही आप पहाड़ के अंत में आते हैं, अपनी एड़ी या पैर की अंगुली किनारे पर हल्के दबाव डालें. अपने आप को बारी और धीमा करना शुरू करें. सबसे आरामदायक अभ्यास के लिए ढलान के नीचे के पास चापलूसी भाग का उपयोग करके दोनों किनारों पर अभ्यास करें.
5. अपने पैरों और धड़ के साथ एक किनारे में झुकाव बारी. एक बार जब आप दोनों पक्षों पर अच्छा एजिंग महसूस कर लेते हैं, तो यह समय बारी शुरू करने का समय है. जैसे ही आप पहाड़ से नीचे जाते हैं, किनारे में दुबला होता है जिसे आप चालू करना चाहते हैं (आपकी ओर झुकना एड़ी आपको अपनी एड़ी की ओर मुड़ जाएगा). जैसा कि आप करते हैं, अपने कंधों को मोड़ की तरफ घुमाएं, जो आपके शरीर को खोलता है और आपके द्वारा मोड़ने वाली तरफ कुछ वजन बढ़ाता है.
6. जब तक आप एक डाइम पर बढ़त नहीं कर सकते. जैसा कि आप अधिक आरामदायक प्राप्त करते हैं, आप अपने मोड़ पर गति उठाएंगे और बंद हो जाते हैं, जल्दी से किनारे से बढ़ते हैं. आप अंततः पहाड़ी के नीचे ज़िग-ज़ैग करने में सक्षम होना चाहिए, यह दिखाते हुए कि आपके पास एक डाइम पर बारी और बंद करने का नियंत्रण है.
7. याद रखें कि बोर्डिंग का आपका पहला दिन आराम के बारे में है, प्रभावशाली नहीं दिख रहा है. बहुत कम लोग बोर्डिंग के अपने पहले दिन अच्छे लगते हैं. यदि आप अपने पहले रन पर जीवन-लंबी बर्फ की बनी की तरह दिखने की उम्मीद करते हैं तो यह खेल अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है. इसके बजाय, बोर्ड आराम पर, बुनियादी सवारी, मोड़ने और रोकने के लिए उपयोग करना ताकि आप पहाड़ पर कहीं भी तरल पदार्थ को स्थानांतरित कर सकें. चाल, गति, और फ्लैश केवल इन मूल बातें में महारत हासिल करने के बाद आएंगे.
3 का विधि 3:
स्नोबोर्डिंग स्टाइलिश
1. जानें कि एक स्नोबोर्ड लड़की बस एक लड़की है जो स्नोबोर्ड. इतना ही. जबकि स्नोबोर्डिंग दुनिया आम तौर पर नर-वर्चस्वपूर्ण है, वहां कुछ भी विशेष नहीं है जो आपको करना है या पहनना है जो आपको स्नोबोर्ड लड़की बनाता है. बस स्नोबोर्ड जाओ. अपने पहाड़ पर ट्रेल्स को जानें, जिसे आप प्यार करते हैं, और जब भी संभव हो तो बर्फ पर समय बिताएं. यदि आप वहां से बाहर निकलते हैं और सवारी करते हैं, तो आप एक स्नोबोर्ड लड़की हैं.
- स्नोबोर्डिंग धीरे-धीरे एक और अधिक सुलभ संस्कृति बन रही है जिसमें शामिल होने के लिए. उस ने कहा, अधिकांश स्नोबोर्डर्स के पास अभी भी बहुत कम समय या सम्मान है "दिखावा करने वाला," या जो लोग स्नोबोर्ड शैलियों पहनते हैं लेकिन वास्तव में कभी नहीं बोर्ड.
2
अपना खुद का बोर्ड खरीदें. प्राप्त करना "ऑल-माउंटेन बोर्ड" यदि आप एक नौसिखिया हैं. सभी पहाड़ों का उपयोग ढलान और इलाके के पार्कों के लिए किया जा सकता है, और वे गति और गतिशीलता को अच्छी तरह से मिश्रित करते हैं. यह उन्हें नए सवारों के लिए सही बनाता है.
3. अद्भुत स्नोबोर्डिंग भूमिका मॉडल खोजें. स्नोबोर्डिंग की कई अद्भुत महिलाएं हैं जो किसी भी दिन सर्वश्रेष्ठ पुरुषों के साथ एक पहाड़ को बना सकती हैं. स्नोबोर्डिंग देखना और महिलाओं को ढूंढना आप देख सकते हैं स्नोबोर्ड लड़कियों को कार्रवाई में देखने का एक शानदार तरीका है.
4. कुछ स्नोबोर्डिंग शैलियों को जानें. हालांकि यह लगभग पूरी तरह से कॉस्मेटिक है, स्नोबोर्डर्स और स्कीयर परंपरागत रूप से पहाड़ पर विभिन्न शैलियों को पहना पड़ता है. स्नोबोर्ड शैली सीधे स्केटबोर्डिंग और स्ट्रीट शैलियों से प्रभावित होती है, अक्सर उज्ज्वल रंग और बोल्ड, भित्तिचित्र / शहरी-प्रेरित डिजाइन की विशेषता होती है. आपको, ज़ाहिर है, जो आपको पसंद है, लेकिन स्नोबोर्डर्स आमतौर पर वैकल्पिक या युवा कपड़ों के लिए लक्ष्य रखते हैं.
5. पहाड़ पर मेकअप से बचें. स्नोबोर्ड गर्ल्स पॉज़ करने के लिए नहीं हैं, वे सवारी करने और खुद का आनंद लेने के लिए हैं. मेकअप न केवल अनावश्यक है, क्योंकि इसे ज्यादातर चश्मे और टोपी द्वारा कवर किया जाएगा, यह 1-2 रनों के भीतर की संभावना से अधिक हो जाएगा. पसीना, बर्फ, और सामयिक गिरावट आपको थोड़ा गंदा करने जा रही है, लेकिन यह आधा मजेदार है. बाद में पार्टी के लिए मेकअप को बचाएं और अपने दिखने की तुलना में अपने बोर्डिंग पर अधिक ध्यान केंद्रित करें.
6. ट्रिक्स, शैलियों, और उपसंस्कृति के लिए विचार प्राप्त करने के लिए स्नोबोर्डिंग वीडियो देखें. वहां एक समृद्ध स्नोबोर्डिंग संस्कृति है, और इसमें से अधिकांश वीडियो और संकलन के माध्यम से साझा किया जाता है. एक समय में, इसमें पुराने वीएचएस टेप साझा करने और कॉपी करने में शामिल था, लेकिन आज की स्नोबोर्डिंग लड़कियां काम पर अद्भुत बोर्डर्स को देखने के लिए यूट्यूब पर जा सकती हैं. स्नोबोर्ड संस्कृति में खुद को जलाने का यह सबसे अच्छा तरीका है. अपने पसंदीदा वीडियो को दोस्तों के साथ देखें और साझा करें, कुछ चालों को आजमाएं और दोहराएं क्योंकि आप अधिक उन्नत प्राप्त करते हैं और जब आप कुछ पसंद करते हैं तो स्टाइल टिप्स लेते हैं.
टिप्स
बोर्डर्स के एक गुच्छा को प्रभावित करने के लिए अपने मूल सिद्धांतों को कभी न बदलें. यदि आप एक cutesy girly बोर्ड को छोड़ना चाहते हैं और इसे अपने नरम सामान से मेल खाते हैं, तो इसके लिए जाओ. अपने आप के बारे में बोर्डिंग.
यदि आप अपना अधिकांश समय आराम या लॉज / बार में खर्च करते हैं, तो आप स्नोबोर्डर नहीं हैं. इसके बजाय ढलानों पर बाहर निकलें.
कुछ पेशेवरों को बाहर निकालने का प्रयास करें, भले ही यह पुराना एक्स-गेम्स या ओलंपिक फुटेज है. इससे आपको कुछ महान लोगों से परिचित होने में मदद मिलेगी, और चाल और उनके नामों के आपके तकनीकी ज्ञान में सुधार होगा.
बहुत कठिन कोशिश मत करो. बस बाहर निकलें - अपने दोस्तों के साथ सवारी के लिए जाएं, पार्क को हिट करें, नई चीजें आज़माएं, आदि - और यह आसान आ जाएगा.
चेतावनी
याद रखें, विद्रोही होने और बेवकूफ होने के बीच एक अच्छी रेखा है. बिगड़ा करते हुए सवारी की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है. सुनिश्चित करें कि आप अल्पाइन कोड के बारे में जानते हैं, और इसे तोड़ने के परिणाम.
यदि आप अतिरिक्त सतर्क होना चाहते हैं तो आप स्नोबोर्डिंग दुकानों की सुरक्षा गियर पर खरीद सकते हैं जो आप अपने स्नोबोर्डिंग जैकेट और पतलून के नीचे पहनते हैं.
स्नोबोर्डिंग एक खतरनाक खेल है. आप गिर जाएंगे. हमेशा एक हेलमेट और सुरक्षात्मक गियर पहनें. एक जोखिम है कि आप हड्डियों को तोड़ सकते हैं, गंभीर चोट, दर्द, कसौटी, या मस्तिष्क प्राप्त कर सकते हैं.
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- स्नोबोर्डिंग गियर
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
बर्फ में फिसलने से कैसे बचें
बर्फ की शक्ति कैसे दिखाई दे
क्रिसमस के लिए अपने भरवां जानवरों को कैसे तैयार करें
बर्फ के लिए बच्चों को ठीक से कैसे तैयार करें
रस्टी स्नोबोर्ड किनारों को कैसे साफ करें
बोर्डस्लाइड के सामने कैसे करें
टंबलर लड़की कैसे बनें
एक बर्फ के तूफान के बाद अपनी कार को कैसे खोदें
एक अच्छी बौद्ध लड़की कैसे बनें
एक उपनगरीय स्पोर्टी लड़की कैसे बनें
स्नोबोर्ड प्रशिक्षक कैसे बनें
कैसे बर्फ ट्रे को साफ और कीटाणुरहित करने के लिए
एक निविड़ अंधकार जैकेट कैसे खरीदें
Minecraft में एक कूद डर जाल कैसे बनाएँ
एक स्नो गुफा कैसे बनाएं
स्नोबोर्ड कूद कैसे बनाएं
स्नोबोर्ड बारी कैसे करें
एक बुरी लड़की से एक अच्छी लड़की के लिए कैसे बदलें
स्केटर गर्ल कैसे बनें
एक वीएससीओ लड़की कैसे बनें
मिडिल स्कूल में एक अच्छी लड़की कैसे बनें