उच्च ऊँची एड़ी के जूते में आरामदायक कैसे महसूस करें

देवियों, क्या आप आत्मविश्वास से ऊँची एड़ी पहनना चाहते हैं? ऊँची एड़ी के जूते में चलने के लिए असहज या असंभव होने के लिए एक बुरी प्रतिष्ठा मिल सकती है: लेकिन सच्चाई यह है कि वे होने की ज़रूरत नहीं है. एक बार जब आपके पास एक गुणवत्ता, अच्छी फिटिंग उच्च एड़ी जूता हो, और कुछ अभ्यास उनमें घूमते हैं, तो आप आसानी से ऊँची एड़ी पहन सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:
एक महान फिटिंग जूता ढूँढना
  1. शीर्षक वाली छवि उच्च ऊँची एड़ी के जूते में आरामदायक महसूस करें चरण 1
1. अपने पैरों को मापा और आकार दें. जूते खरीदते समय अपने पैरों के सटीक आकार को जानना महत्वपूर्ण है. एक बार एक जूता स्टोर में, आप एक बिक्री सहयोगी को उचित पैर माप में सहायता करने के लिए कह सकते हैं ताकि आप ऐसे जूते पा सकें जो आपको सही ढंग से फिट कर सकें.
  • ऐसे जूते पहनते हैं जो एक आधा आकार भी बहुत दर्दनाक आउटिंग के लिए कर सकते हैं. आपके गरीब टोट्स दर्द में होंगे और आपके पैर की मांसपेशियों में बहुत दर्द होगा.
  • सुनिश्चित करें कि आपके toenails trimmed हैं ताकि वे आपके जूते चालू होने के बाद अपने पैर की उंगलियों को खरोंच न करें.
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    2. जूता चौड़ाई का पता लगाएं. कई फैशन जूते एक मानक माध्यम चौड़ाई में आते हैं, लेकिन आपके पास पैर हो सकते हैं जिनके लिए एक व्यापक या अधिक संकीर्ण फिट की आवश्यकता होती है. जब आपको जूते की एक जोड़ी मिलती है, तो आप देखेंगे कि क्या वे अलग-अलग चौड़ाई में आते हैं.
  • एक शूमेकर आमतौर पर जूते के आराम को बढ़ाने, पैर की अंगुली के लिए जूते फैल सकता है.
  • यदि आपके पास संकीर्ण पैर हैं, तो पैर आवेषण खरीदें जो आपके पैर को जूता पकड़ने में मदद करते हैं और पक्षों पर कोई अतिरिक्त जगह भरते हैं.
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    3. हमेशा खरीद से पहले जूते की कोशिश करें. याद रखें, सभी जूते समान आकार के मानकों का पालन नहीं करते हैं. एक ही आकार में जूते के दो अलग-अलग जोड़े आपको बहुत अलग तरीके से फिट कर सकते हैं. जूते बड़े या छोटे भाग सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें खरीदने से पहले हमेशा स्टोर में उन्हें आज़माएं. इसके अलावा, जूता का आकार एक प्रमुख कारक खेल सकता है कि वे आपके पैरों में कैसे फिट होते हैं.
  • यदि जूते आपको थोड़ा सा चुटकी देते हैं जब आप उन्हें कोशिश कर रहे हैं, तो उन्हें खरीदें नहीं. वह केवल और भी बुरा होगा.
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    4. दुकान के आसपास के जूते का परीक्षण करें. यदि आप एक दुकान में जूते खरीद रहे हैं, तो जूते पर कोशिश करें और दो मिनट के लिए उन में घूमें. यह आपको महसूस करने के लिए पर्याप्त समय होगा यदि वे आपको किसी भी असुविधा का कारण बन रहे हैं. यदि वे दो मिनट के परीक्षण में विफल रहते हैं, तो आपको शायद ऊँची एड़ी की एक जोड़ी मिलनी चाहिए जो अधिक आरामदायक है.
  • हाई हील्स चरण 5 में आरामदायक छवि शीर्षक
    5. गुणवत्ता के जूते खरीदें. सस्ती माल खोजने के लिए यह बहुत अच्छा लगता है, लेकिन जूते एक ऐसी वस्तु नहीं हैं जिसे आप कंजूसी करना चाहते हैं. जूते, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते खरीदने से पहले अपना शोध करें, और सुनिश्चित करें कि वे एक विश्वसनीय ब्रांड हैं. आपके पैर आपके शरीर की नींव हैं और यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें बहुत सावधानी बरतें और स्वस्थ रहें.
    • 3 का भाग 2:
    चोट से अपने पैरों की रक्षा
    1. उच्च ऊँची एड़ी के जूते में आरामदायक छवि चरण 6
    1. अपने पैरों पर फफोले का इलाज करें. फफोले आपके पैर पर अपने पैर पर आगे बढ़ सकते हैं, बहुत तंग जूते, या पसीने वाले पैर, जो आपके जूते में बहुत अधिक घर्षण का कारण बनते हैं. अपने फफोले को शांत करने में मदद करने के लिए, उन्हें मोल्सकिन पट्टियों के साथ कवर करें. इन प्रकार के पट्टियां नरम हैं और आपकी त्वचा को आसानी से सांस लेने की अनुमति देंगे. यदि आप उन्हें अनुपचारित छोड़ते हैं तो आपके फफोले निश्चित रूप से आपको सामान्य रूप से चलने से रोक देंगे.
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    2. उच्च ऊँची एड़ी के लिए डिजाइन किए गए जूता आवेषण में निवेश करें. जूता आवेषण आपके पैर को आपके जूते में अधिक सुरक्षित रूप से फिट करने में मदद करेंगे, जिससे आप उन्हें लंबे समय तक पहन सकते हैं. उपयोग करने के लिए फोम और जेल आवेषण उपलब्ध हैं. फोम आवेषण आपके पैर के आकार में काटा जा सकता है, जबकि जेल आवेषण पारदर्शी होते हैं और बुद्धिमान आराम प्रदान करते हैं. वे आपके पैर को जगह में रखने में मदद करते हैं और अपने पैरों को सहज रखते हुए, अपने पैर के प्राकृतिक मेहराब का समर्थन कर सकते हैं.
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    3. अवसर के लिए अपने जूते की योजना बनाएं. आपको अंदर या बाहर होने के आधार पर विशिष्ट प्रकार की ऊँची एड़ी पहननी चाहिए. यदि आप घास में बाहर समय बिताने की योजना बनाते हैं, या सतहों पर लंबी दूरी की दूरी पर चलते हैं, जिनसे आप परिचित नहीं हैं, ऐसे जूते चुनें जो व्यापक हैं "संपर्क बिंदु" नीचे तो आप यात्रा नहीं करते. यदि आप अंदर होने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके जूते की बोतलों पर घर्षण, या बनावट है ताकि आप पर्ची न करें.
  • ऊँची एड़ी की ऊँची एड़ी के जूते आसानी से नरम जमीन को छेद सकते हैं. यदि आप उन्हें बाहर पहनते हैं तो आप पूरे दिन गंदगी में डूब जाएंगे.
  • अधिमानतः, आप चाहते हैं कि एड़ी एक व्यापक है "संपर्क बिंदु," जिस बिंदु पर एड़ी के नीचे जमीन को छूता है, बाहरी उपयोग के लिए. संपर्क बिंदु को व्यापक रूप से, कम संभावना है कि आप बग़ल में गिरें और अपने टखने, गिरने या दोनों को मोड़ दें.
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    4. लंबी खिंचाव के दौरान अपनी ऊँची एड़ी के जूते उतारो. यदि आप काम करने के लिए अपने जूते पहन रहे हैं, या दिन में चार घंटे से अधिक समय तक, उन्हें कुछ क्षणों के लिए ले जाने के लिए एक स्थान खोजें. यह आपको अपने पैर की मांसपेशियों को फैलाने और अपने पैरों को चोट से रोकने का मौका देगा.
  • अपने पैरों को फ्लेक्स करें और अपने टखनों को घुमाएं जब आप कुछ मिनटों के लिए अपने जूते को फिसल दें. आप इसे अपने डेस्क के तहत काम पर या यहां तक ​​कि बाथरूम में भी कर सकते हैं.
    • 3 का भाग 3:
    अपनी ऊँची एड़ी के जूते में चलने का तरीका
    1. हाई हील्स चरण 10 में आरामदायक छवि शीर्षक
    1. जानें कि ऊँची एड़ी के जूते में ठीक से कैसे चलना है. जब आप ऊँची एड़ी पहनते हैं, तो आपके शरीर को नए कोण की वजह से चलने के लिए एक अलग दृष्टिकोण लेना पड़ता है जिस पर यह आपके पैरों और पैरों को रखता है. उच्च ऊँची एड़ी के जूते में आसानी से चलने में आपकी सहायता के लिए एक साधारण दृष्टिकोण के बाद प्रयास करें. सबसे पहले, अपनी एड़ी से शुरू करने के लिए एक कदम आगे बढ़ें, और पैर की अंगुली के टिप पर सभी तरह से रॉक करें. अनुस्मारक के रूप में हर कदम के साथ इन दो शब्दों को दोहराएं, "एड़ी - पैर की अंगुली - पैर की अंगुली- एड़ी - पैर की अंगुली...", और इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आप ऊँची एड़ी के जूते में मजबूत, स्थिर, आत्मविश्वास और आरामदायक चलना महसूस करेंगे.
    • आखिरकार, आप ऊँची एड़ी के जूते में आराम से और आसानी से चलने के लिए मांसपेशी स्मृति विकसित करेंगे.
    • एक अच्छी गति से चलने के बाद, अपने नए स्ट्रैट को सुचारू बनाने के लिए अपने आप को दर्पण में देखें. आपका स्ट्राइइड स्वाभाविक होना चाहिए, और आपके शरीर को मंजिल के लिए लंबवत रहना चाहिए.
    • यदि आप अपने आप को अस्थिर रूप से घूमते हुए पकड़ते हैं, तो इसे फिर से धीमा कर दें जब तक आप अच्छा महसूस न करें.
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    2. अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें. आपको चलना चाहिए जैसे कि आपको एक स्ट्रिंग द्वारा खींचा जा रहा है. जैसे ही आप चलते हैं, अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने और अपने पैरों को केंद्र में उठाने के लिए प्रत्येक चरण के साथ उठाएं. मुद्रा में परिवर्तनों से निपटने के लिए अपने शरीर को स्थिति, जो नंगे पैर या फ्लैटों में चलने की तुलना में अलग-अलग मांसपेशियों को संलग्न करेगा. आपके पैर, टखनों, घुटनों, और पीछे आपको धन्यवाद देंगे!
  • अपनी पीठ को सीधे रखें, स्लच न करें.
  • चलते समय अपनी बाहों को ब्लॉक न करें, उन्हें सामान्य रूप से स्विंग करें.
  • छोटे कदम उठाएं और एक सीधी रेखा में चलें.
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    3. लंबे समय तक पहनने के लिए अपना रास्ता काम करें. आप एक दिन में सोफे आलू से मैराथन रनर तक नहीं जाएंगे. इसी तरह, आप एक दिन में बैले फ्लैटों से चार-इंच stilettos तक नहीं जा सकते हैं. यदि आप एक विशेष अवसर के लिए ऊँची एड़ी पहनने की योजना बना रहे हैं, तो अपने कार्यक्रम से पहले हर दिन समय के अंतराल को बढ़ाने के लिए उन्हें पहनकर शुरू करें. सबसे पहले, उन्हें तीस मिनट के लिए पहनें, फिर अगले दिन एक घंटा, और फिर दो घंटे. यह आपको अपनी ऊँची एड़ी के जूते में एक विस्तारित समय के लिए तैयार करने में मदद करेगा.
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    4. अपनी ऊँची एड़ी के जूते में आवश्यक आंदोलन का अभ्यास करें. एक गैर फिसलन सतह पर आगे और पीछे चलकर धीमी गति से शुरू करें. फिर, सीढ़ियों से नीचे और नीचे चलने की कोशिश करें. सुनिश्चित करें कि आप चीजों को चुनने के लिए झुक सकते हैं. वैक्यूमिंग करते समय एक जोड़ी पहनने की कोशिश करें, सुबह या बिस्तर से पहले तैयार होकर, और छोटे और नियमित रूप से काम करना.
  • हाई हील्स चरण 14 में आरामदायक छवि शीर्षक
    5. विश्वास रखो. कुछ लोग एड़ी की एक जोड़ी पर मूर्खतापूर्ण महसूस करते हैं... नहीं! जब आप उन्हें डालते हैं तो खुद को फैशन नायक बनने की कल्पना करें, और लोग आपके आत्मविश्वास को ईर्ष्या देंगे. आप शायद उन्हें पहनने वाले महान दिखते हैं, इसलिए अनिश्चितता यात्रा को आप ऊपर नहीं देते हैं.
  • अपने जूते पर भरोसा करो. यदि आप डरते हैं, तो आप अपने शरीर को अवरुद्ध और संपर्क करेंगे, इसलिए आप सामान्य रूप से चलने में सक्षम नहीं होंगे. यदि आप आश्वस्त हैं, तो आप भूल जाएंगे कि आप उन्हें पहन रहे हैं और सामान्य रूप से चलते हैं.

    • टिप्स

    यदि आपको अक्सर ऊँची एड़ी पहनने की ज़रूरत होती है, तो आप एक क्रीम लागू कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को घर्षण से बचाता है. यह आमतौर पर खिलाड़ियों के लिए बनाया जाता है और दवाइयों में पाया जा सकता है.
  • यदि आप ऊँची एड़ी पहनने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, तो आपको पहले कम ऊँची एड़ी के साथ शुरू करना चाहिए. स्पाइक हील्स के साथ चलना भी बहुत मुश्किल है.
  • उच्च-हील आवेषण दुनिया के वास्तव में शानदार छोटे चमत्कार हैं. वे हर जगह सभी हाई-हील पहनने वाले के लिए एक दोस्त हैं. एक बार जब आप अपनी पहली जोड़ी में निवेश कर लेते हैं, तो आप सोचेंगे कि आप कभी भी उनके बिना ऊँची एड़ी में चले गए!
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