मानसिक बीमारी का सामना कैसे करें

मानसिक बीमारी का मतलब है कि आपके पास बिना उन लोगों की तुलना में कई और बाधाएं हैं. अपने घर की सफाई करने या सुबह में कपड़े पहने हुए सरल कार्यों को मानसिक बीमारी के फ्लेयर्स होने पर भी इससे लड़ाई हो सकती है. इसके साथ रहना मुश्किल है, लेकिन यदि आप सही कदम उठाते हैं तो निश्चित रूप से असंभव नहीं है.

दवाओं के साथ कई मानसिक बीमारियों को आसान या ठीक किया जा सकता है. नुस्खे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए अच्छा हो सकता है.

• दवा आपके जीवन में समस्याओं का समाधान नहीं है-यह मस्तिष्क-आधारित मुद्दों को सही करने के लिए एक उपकरण है जो समस्याओं से निपटने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है. समस्याएं बनी रहेगी, लेकिन आप उनसे निपटने में सक्षम हो सकते हैं.

चुप्पी में पीड़ित आपकी मदद नहीं करता है, न ही यह आपके प्रियजनों की मदद करेगा. बाहर पहुंचने से आप अधिक तेज़ी से ठीक होने और बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे.

• यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं और एक पिक-अप-अप की आवश्यकता है, तो अपने घर के चारों ओर घूमना या अपने दोस्तों को यह देखने के लिए बुलाओ कि आपके साथ बाहर निकलने के लिए कौन उपलब्ध है. आप परेशान नहीं हैं - आप सक्रिय हैं और उन्हें याद दिलाते हैं कि आप परवाह करते हैं.
• ज्यादातर लोग आप कहेंगे "मैं संघर्ष कर रहा हूँ" क्या आप चुप रहेंगे, जबकि वे सोचते हैं कि आपके साथ क्या गलत हो सकता है.

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