कार बीमारी से कैसे निपटें: 11 कदम (चित्रों के साथ)

कार (गति) बीमारी कई लोगों द्वारा सामना की जाने वाली एक आम समस्या है. गति बीमारी आंखों और आंतरिक कान के बीच असहमति के कारण होती है. भीतरी कान मस्तिष्क को बताता है कि शरीर आगे बढ़ रहा है, लेकिन आंखें कहते हैं कि शरीर गतिहीन है. यह संघर्ष गति बीमारी के कई लक्षणों की ओर जाता है. हालांकि इस समस्या के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे कम अप्रिय बनाने के कुछ तरीके हैं.

कदम

2 का विधि 1:

कार / गति बीमारी के लक्षणों से निपटना

1. ताजी हवा लो. कुछ लोगों को ताजा हवा को गति बीमारी मिल सकती है. बस एक खिड़की या वेंट खोलने से आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है.यदि लक्षण बने रहते हैं, तो कार को रोकें, यदि संभव हो, और ताजा हवा में सांस लेने के लिए बाहर निकलें. हवा मदद कर सकती है, और सवारी को रोकने में भी मदद करनी चाहिए. गर्म मौसम में, कुछ लोगों को एयर कंडीशनिंग चालू करने से फायदा होता है, जबकि अन्य इसे बेहतर तरीके से बदलते हैं और प्राकृतिक हवा प्राप्त करते हैं.

2. अपने दृश्य को अवरुद्ध करें. अक्सर, कार की बीमारी कार के बाहर गति के कारण होती है. इस कारण से, जब आप अपना दृश्य ब्लॉक करते हैं तो आपको राहत मिल सकती है. वैकल्पिक रूप से, विशेष गति-अवरोधन eyewear एक ही परिणाम पूरा कर सकते हैं.

बस अपनी आँखें बंद करने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप सो सकते हैं.

आप कार / गति बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त रूप से अपने विचार को अवरुद्ध करने के लिए धूप का चश्मा या नींद मास्क भी आज़मा सकते हैं.

सूखी आँखें या थकने वाली आंखें गति बीमारी में भी योगदान दे सकती हैं. आपके चेहरे पर आंखों की बूंदों या छिड़काव पानी का उपयोग करने से मदद मिल सकती है. संपर्क लेंस लेना और इसके बजाय चश्मे का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है.

3. अदरक उत्पादों का उपयोग करें. कुछ लोगों को गति बीमारी को कम करने के लिए अदरक उत्पादों से लाभ होता है. आप अदरक chews, अदरक ale, अदरक कुकीज़, और कई अन्य अदरक उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं. यदि आप गति बीमारी से ग्रस्त हैं, तो इनमें से एक या अधिक उत्पादों को हाथ में रखें यदि आपको बीमार होना चाहिए.

4. कुछ सूखा खाओ. कुछ आंकड़ों से पता चला है कि सोडा क्रैकर्स जैसे कुछ सूखा खा रहा है, गति बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि शुष्क भोजन पेट में अतिरिक्त एसिड को भिगो सकता है.

5. एक्यूप्रेशर का प्रयास करें. आपके शरीर के एक विशेष बिंदु पर दबाव डालने से गति बीमारी के लक्षणों का इलाज करने में मदद मिल सकती है. विशेष रूप से, नेई गुआन-एक्यूप्रेशर पॉइंट पी 6, कलाई के अंडरसाइड पर एक परेशान पेट के साथ मदद करने के लिए दबाया जा सकता है.

उस क्षेत्र को ढूंढकर पता लगाएं जिसमें एक wristwatch झूठ होगा. अपनी कलाई पर मध्य-बिंदु खोजें, जो एक छोटा है "घाटी" जिसमें आप अपने tendons महसूस कर सकते हैं. अपनी उंगलियों को दबाकर लगभग 10 सेकंड में राहत की पेशकश करनी चाहिए.

यदि आपके पास एक wristwatch या तंग wristband है, तो आप गति बीमारी के साथ मदद करने के लिए एक दबाव बैंड बना सकते हैं. एक मटर के आकार के बारे में एक छोटे से wad या कागज या कागज की तरह (एक गम रैपर की तरह) बनाओ. ऊपर दबाव बिंदु में वर्णित कलाई बैंड में इसे कील.

2 का विधि 2:

कार / गति बीमारी को रोकना

1. गति बीमारी से संबंधित मतली को रोकें. एक अत्यधिक पूर्ण या बहुत खाली पेट पर यात्रा न करें.गति बीमारी आमतौर पर एक पूर्ण पेट से बढ़ जाती है, इसलिए यात्रा से पहले भारी भोजन से बचें.किसी भी भोजन जिसे आप जानते हैं उससे सहमत नहीं होना चाहिए. इसमें खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो आपको बहुत पूर्ण महसूस कर सकते हैं और वसा में मसालेदार या उच्च होते हैं.

कुछ लोगों को एक खाली पेट पर यात्रा करने में भी परेशानी हो सकती है.
कार में खाद्य पदार्थ होने से बचें जिसमें मजबूत गंध भी हो, क्योंकि यह मतली को रोकने में भी मदद कर सकता है.

2. जहां आप कम से कम गति महसूस करेंगे. चूंकि गति बीमारी गति के बीच एक विसंगति से परिणाम देती है, इसलिए आप जिस गति को देखते हैं, उतनी ही गति महसूस करते हैं, जहां आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं (या कोई भी) आपको कार बीमारी को रोकने में मदद कर सकता है. एक कार की सामने की सीट आमतौर पर सबसे अच्छी जगह है.

यात्रा की दिशा के पीछे की ओर कभी न बैठें-यह कार बीमारी को सक्रिय कर सकता है.

3. गति बीमारी के लिए दृश्य उत्तेजना से बचें. कुछ चीजें जो आपको कार से बीमार कर सकती हैं वे प्रकृति में दृश्य हैं. उदाहरण के लिए, आपको कार में यात्रा करते समय नहीं पढ़ना चाहिए. आंदोलन उन शब्दों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है, जिससे कार / गति बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक कार में सवारी करते समय पढ़ना मुश्किल हो सकता है.

यह आपकी टकटकी को एक बिंदु पर केंद्रित रखने में मदद कर सकता है क्योंकि आपकी यात्रा कार बीमारी के प्रभाव को कम करने में मदद करती है.

यदि आप किसी और के साथ सवारी कर रहे हैं जो कार बीमार हो जाता है, तो उन्हें बीमार होने के बारे में भी बात करना - कार बीमारी को ट्रिगर कर सकता है.

4. दवा का उपयोग करें. कई ओवर-द-काउंटर दवाएं जैसे कि स्कोपोलामाइन, एंटीस्पाज्मोडिक्स जैसे प्रोमेथाज़ीन, और इफेड्राइन जैसे सहानुभूतिपूर्णता जैसे गति बीमारी को रोकने में मदद के लिए उपलब्ध हैं. इनमें से अधिकतर में एक दवा है जिसे मेक्लिज़िन कहा जाता है, जो विरोधी-मतली है, साथ ही एंटीहिस्टामाइन और एंटीस्पाज्मोडिक भी है. यह विशेष रूप से मस्तिष्क के क्षेत्र को लक्षित करता है जो गति बीमारी को रोकने में मदद के लिए गति से संबंधित है जो लोग कारों (और अन्य वाहनों) में अनुभव कर सकते हैं.

यदि आपकी गति बीमारी विशेष रूप से गंभीर है, तो आपका डॉक्टर स्कोपोलामाइन निर्धारित कर सकता है, जिसे मौखिक रूप से, अंतःशिरा, या शीर्ष (त्वचा पर) प्रशासित किया जा सकता है.

नुस्खे दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ दवा इंटरैक्शन और साइड इफेक्ट्स पर चर्चा करें.

5. अदरक का उपभोग करें. अदरक को वैकल्पिक दवा के रूप में उपयोग किया जा सकता है जो कुछ लोगों के लिए कार बीमारी को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका हो सकता है. रोकथाम के लिए, आप मिश्रण कर सकते हैं /₂ चम्मच (2).एक गिलास पानी के साथ अदरक पाउडर के 5 मिलीलीटर) और इसे नीचे पीते हैं या यात्रा से 20 मिनट पहले दो अदरक कैप्सूल लेते हैं.

कार बीमारी की रोकथाम में सहायता के लिए अदरक उत्पादों को हाथ में रखें. अपने पर्स या जेब में अदरक कैंडी या अदरक कुकीज़ लेना आसान हो सकता है.

6. धूम्रपान से बचें. धूम्रपान गति बीमारी का कारण हो सकता है, इसलिए धूम्रपान से बचने के लिए सबसे अच्छा है. एक छोटे से अध्ययन से पता चला कि निकोटीन अभाव से रातोंरात गति बीमारी की संवेदनशीलता से परहेज किया गया.यदि आप एक आदतन धूम्रपान करने वाले हैं, तो आप विभिन्न तरीकों से अपने धूम्रपान को कम करने में सक्षम हो सकते हैं. अतिरिक्त जानकारी के लिए, देखें: https: // विकीहो.कॉम / धूम्रपान-धूम्रपान.

वीडियो.

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टिप्स

जब आप उल्टी महसूस करते हैं तो क्रैकर्स पर निबले करने की कोशिश करें.

उल्टी होने पर अपने मुंह को बंद करने से बचें, यह आपकी नाक के माध्यम से आ जाएगा.

अभी भी बैठो और एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें. अपने सिर को बहुत ज्यादा ले जाने से बचें.

यदि आप जिस मार्ग पर ले जा रहे हैं, वे सुडौल सड़कों को नीचे ले जा रहे हैं, तो ब्रेक लेने के लिए समय के लिए योजना.

यदि संभव हो तो यातायात से बचने की कोशिश करें. निरंतर शुरुआत और रोक नहीं है.

यदि आपके पास कार बीमारी का इतिहास है, तो एक प्लास्टिक बैग लें, जैसे कि एक resealable ziploc बैग.

जब आप बीमार महसूस करना शुरू करते हैं तो हमेशा ड्राइवर को सूचित करें.

यदि आप कार को बीमार महसूस करते हैं, तो एक खिड़की खोलें, या ताजी हवा में सांस लेने के लिए आराम से एक ब्रेक लें.

सो जाओ! यदि आप एक ऐसी दवा का प्रयास नहीं कर सकते हैं जो आपको नींद में जाने में मदद करता है, जैसे मेलाटोनिन.

तेजी से गुजरने वाली चीजों को देखते हुए कभी-कभी आपको बीमार हो जाता है.

7UP या स्प्राइट जैसे कार्बोनेटेड पेय पीने का प्रयास करें. यह आपके पेट को सुलझाने में मदद करेगा.

कुछ ने पाया है कि आपकी कलाई को पकड़ना कभी-कभी मदद करता है. प्रेशर पॉइंट्स से संपर्क करने में मदद करने वाले दबाव बिंदुओं से संपर्क करने के लिए रिस्टबैंड्स बीच में गेंदों के साथ उपलब्ध हैं.

अपने आप को शांत करने के लिए एक गहरी सांस लें. गति बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अपनी मांसपेशियों को तेजी से आगे बढ़ें.

निगल. आमतौर पर, लोग अपना मुंह खोलते हैं या सिर्फ सांस लेते हैं. निगलने से (अस्थायी) बड़ी मात्रा में राहत देता है.

अगर आपको लगता है कि आप बीमार होने जा रहे हैं, तो एक बाल्टी या कुछ बीमार होने के लिए.

चेतावनी

अदरक में एक मजबूत स्वाद है, इसलिए इसे सीधे न खाएं. आमतौर पर, यह दर्द को कम करने में मदद के लिए पानी या छोटे भागों में फैल गया है.

महिलाएं आम तौर पर पुरुषों की तुलना में कार बीमारी के लिए अधिक संवेदनशील होती हैं. गर्भवती महिलाओं, 2 से 12 वर्ष की आयु के बच्चे, और वेस्टिबुलर सिस्टम या माइग्रेन के विकार का अनुभव करने वाले लोगों को कार बीमारी पाने के लिए अधिक संवेदनशील हैं.

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