ऑस्टियोपोरोसिस का निदान कैसे करें: 12 चरण (चित्रों के साथ)

ऑस्टियोपोरोसिस एक काफी आम बीमारी है. यह आपकी हड्डियों की घनत्व को कम करता है, जिससे आप फ्रैक्चर के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं. ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए, रोग के लक्षणों के लिए देखें. ध्यान रखें, हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस के अधिकांश लक्षण बाद में बीमारी के बजाय बीमारी में दिखाई देते हैं. यदि आपको संदेह है कि आपके पास यह बीमारी हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो आपकी हड्डियों की घनत्व की जांच करने के लिए इमेजिंग परीक्षण का आदेश देगी.

कदम

3 का भाग 1:

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों के लिए देख रहे हैं

1. अपने जोड़ों में एक क्रंचिंग ध्वनि के लिए सुनो. ऑस्टियोपोरोसिस के शुरुआती संकेतों में से एक को क्रेपिटस कहा जाता है, जो आपके घुटनों और कंधों की तरह आपके प्रमुख जोड़ों में एक क्रंचिंग ध्वनि द्वारा पहचाने जाने योग्य है. Crepitus आपके जोड़ों में अपर्याप्त तरल पदार्थ के कारण होता है, जो एक क्रंचिंग ध्वनि या भावना की ओर जाता है.

शीर्षक वाली छवि clavicle फ्रैक्चर चरण 2 से राहत दर्द

2. फ्रैक्चर के लिए देखें. कई मामलों में, ऑस्टियोपोरोसिस का एक लक्षण एक फ्रैक्चर है, जो हड्डी घनत्व के नुकसान के कारण होता है. आप केवल एक छोटी सी घटना के बाद एक हड्डी को फ्रैक्चर कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, छींकने या खांसी के बाद कुछ लोग फ्रैक्चर पसलियों. हालांकि, सबसे आम फ्रैक्चर हिप, कलाई, और कशेरुका फ्रैक्चर हैं.

ध्यान रखें कि रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर के कारण महिलाएं पुरुषों की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम में अधिक हैं. इसके अलावा, आप पुराने हैं, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने का अधिक जोखिम.

यदि लागू हो, अपने एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने के लिए दवा लेने के बारे में अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें.

3. गंभीर पीठ दर्द पर ध्यान दें. उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस के प्रमुख संकेतों में से एक निरंतर और गंभीर पीठ दर्द है. आम तौर पर, यह दर्द आपकी रीढ़ में कशेरुका के बीच तरल पदार्थ की कमी के कारण होता है. यह भी फ्रैक्चरर कशेरुका के कारण हो सकता है.

दर्द का स्थान इस बात पर निर्भर करता है कि फ्रैक्चर कहां है, लेकिन पीठ के निचले हिस्से में दर्द आम है.

एक कुटिल कंधे चरण 11 को पहचानने और समायोजित करने वाली छवि

4. नोटिस या असमान मुद्रा. उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस का एक और संकेत यह है कि जब आप एक प्राप्त करते हैं "हंप" या आपने स्टॉप्ड या असमान मुद्रा है, जिसमें 1 कंधे दूसरे की तुलना में अधिक है. यह कशेरुका के बीच तरल पदार्थ और स्थान की कमी के कारण है.

जबकि स्लम्प्ड कंधे किसी भी व्यक्ति के साथ हो सकते हैं जो पूरे दिन कंप्यूटर पर शिकार करता है, तो यह मुद्रा कशेरुका फ्रैक्चर के कारण दर्दनाक होने की संभावना है.

इसके अलावा, अपने जोखिम कारकों पर विचार करें. छोटे फ्रेम वाले लोग और जो सफेद या एशियाई मूल हैं, वे ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं.

5. यह देखने के लिए कि क्या आप सिकुड़ गए हैं. ऑस्टियोपोरोसिस आपको समय के साथ छोटा होने का कारण बन सकता है, मुख्य रूप से आपके कशेरुकाओं के बीच की जगह के कारण. यह देखने के लिए हर बार अपनी ऊंचाई की जांच करें कि क्या आप पहले से कम हैं.

3 का भाग 2:

अपने हेल्थकेयर प्रदाता का दौरा करना

1. आपके सामान्य चिकित्सक से आपके किसी भी लक्षण के बारे में बात करें. क्रेपिटस, स्टूपिंग या असमान मुद्रा, गंभीर पीठ दर्द, या फ्रैक्चर आपके हेल्थकेयर प्रदाता पर जाने के सभी कारण हैं. अपने लक्षणों को समझाएं और व्यक्त करें कि आप ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में चिंतित हैं.

एक कुटिल कंधे चरण 5 को पहचानने और समायोजित करने वाली छवि

2. एक शारीरिक परीक्षा की उम्मीद है. आमतौर पर, डायग्नोस्टिक परीक्षणों पर जाने से पहले आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा से शुरू होगा. उदाहरण के लिए, यदि आपको पहले से ही फ्रैक्चर का निदान नहीं किया गया है, तो वे दर्दनाक क्षेत्र की जांच करेंगे.

रजोनिवृत्ति और महिलाओं के बाद महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम है, जिन्होंने अपने अंडाशय को हटा दिया है.

हालांकि, यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जो 3 महीने से अधिक समय तक स्टेरॉयड पर हैं, विकार खाने वाले लोग (जैसे अत्यधिक आहार या व्यायाम, एनोरेक्सिया और बुलिमिया), और जो लोग भारी धूम्रपान करने वालों या पीने वाले हैं.

यह आपको भी प्रभावित कर सकता है यदि आप अधिक व्यायाम नहीं करते हैं या आपके पास बीमारी का पारिवारिक इतिहास है.

3. यदि आप ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में चिंतित हैं तो परीक्षण करने के लिए कहें. इससे पहले कि आप कभी लक्षण दिखाए जाने से पहले ऑस्टियोपोरोसिस के लिए परीक्षण किया जा सकता है. यदि आप बीमारी के लिए जोखिम में हैं, तो परीक्षण करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. आम तौर पर, यदि आप बड़े हो रहे हैं और बीमारी के बारे में चिंतित हैं तो आपका डॉक्टर आपको परीक्षण करने के लिए सहमत होगा.

अपने कैल्शियम और हीमोग्लोबिन के स्तर की जांच के लिए रक्त कार्य करना एक अच्छा विचार है.

3 का भाग 3:

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए चिकित्सा परीक्षणों का उपयोग करना

1. एक दोहरी एक्स-रे अवशोषित (डीएक्सए) परीक्षण की अपेक्षा करें. यह परीक्षा मूल रूप से एक परिष्कृत एक्स-रे परीक्षण है. आपको अस्पताल के गाउन में बदलने के लिए कहा जाएगा, और फिर आप झूठ बोलेंगे. वे छवियों को पकड़ने के लिए अपने शरीर पर एक एक्स-रे आर्म पास करेंगे. आमतौर पर, वे आपकी रीढ़ और कूल्हों को स्कैन करेंगे. परीक्षण केवल 10 मिनट तक रहता है.

डॉक्टर रीढ़ की मानक एक्स-किरणों को यह देखने के लिए भी ऑर्डर कर सकता है कि आपके पास कोई फ्रैक्चर है या यदि आपके रीढ़ की हड्डी में डिस्क के बीच संकुचित हो रहा है.

संयुक्त तरल पदार्थ दर्द 1 शीर्षक वाली छवि 1

2. एक हील अल्ट्रासाउंड के लिए तैयार रहें. आपका डॉक्टर एड़ी के एक अल्ट्रासाउंड का ऑर्डर भी कर सकता है, क्योंकि एड़ी भविष्यवाणी करने में मदद कर सकती है कि आप कितने जोखिम में फ्रैक्चर के लिए हैं. हालांकि, यह परीक्षण डीएक्सए परीक्षण के रूप में काफी सटीक नहीं है.

3. मात्रात्मक कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (QCT) के बारे में पूछें. यह परीक्षण विशेष रूप से फायदेमंद है यदि आपके पास पीठ में गठिया है, क्योंकि यह डीएक्सए परीक्षण को फेंक सकता है. यह परीक्षण मूल रूप से आपके निचले हिस्से में 2 कशेरुका का सीटी स्कैन है. आपके कशेरुका के घनत्व का विश्लेषण करने के लिए विशेष सॉफ्टवेयर का उपयोग किया जाता है.

सूखी आंखों के साथ पहनने वाले संपर्क शीर्षक चरण 11

4. परिणामों पर चर्चा करें. इन परीक्षणों के साथ, डॉक्टर फ्रैक्चर की तलाश करेगा और आपकी हड्डी घनत्व को माप देगा. आपकी हड्डी घनत्व के लिए, आपको एक टी स्कोर मिलेगा जो मानक विचलन के खिलाफ मापा जाता है. यदि आपका टी स्कोर ऊपर है -1, आपको सामान्य माना जाता है. -1 और -2 के बीच.5 का मतलब है कि आपने हड्डी द्रव्यमान में कमी आई है, जिसे कभी-कभी ऑस्टियोपेनिया कहा जाता है. नीचे -2.5, आपको ऑस्टियोपोरोसिस का निदान मिलेगा.

टिप्स

यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है, तो हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अपने लौह और कैल्शियम का सेवन बढ़ाना महत्वपूर्ण है. इसके अलावा, हरी पत्तेदार सब्जियों के बहुत सारे खाएं और मछली के तेल के पूरक को लेने पर विचार करें.

ओस्टियोपोरोसिस वाले लोगों को एक पेशेवर के साथ नियमित शारीरिक चिकित्सा या पुनर्वास सत्र होना चाहिए ताकि सीखने के लिए कि दर्द या आगे की क्षति के बिना अपनी गतिशीलता को कैसे बनाए रखा जाए. स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है, और तैराकी ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है.

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