कैसे बडी टेप एक घायल पैर की अंगुली
बडी टैपिंग एक उपयोगी है और "कम तकनीकी" स्प्रेन, अव्यवस्थाओं और पैर की उंगलियों के फ्रैक्चर के इलाज के लिए विधि. यह आमतौर पर स्वास्थ्य पेशेवरों जैसे खेल चिकित्सक, फिजियोथेरेपिस्ट, पोडियाट्रिस्ट और कैरोप्रैक्टर्स द्वारा किया जाता है, लेकिन इसे आसानी से घर पर भी सीखा जा सकता है. यदि टैपिंग ठीक से की जाती है, तो यह समर्थन, सुरक्षा प्रदान करता है और शामिल जोड़ों को वास्तविक बनाने में मदद करता है. हालांकि, कभी-कभी बडी टैपिंग से जुड़े जटिलताओं, जैसे समझौता रक्त की आपूर्ति, संक्रमण और संयुक्त गति के नुकसान.
कदम
2 का भाग 1:
दोस्त आपके घायल पैर की अंगुली को टैप कर रहा है1. पहचानें कि कौन सा पैर की अंगुली घायल हो गई है. पैर की अंगुली चोट लगने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और ब्लंट आघात के संपर्क में आने पर भी तोड़ते हैं, जैसे फर्नीचर के खिलाफ उन्हें स्टबिंग करना या आसपास के खेल उपकरण लात मारना. ज्यादातर मामलों में, यह स्पष्ट है कि कौन सा पैर की अंगुली घायल हो गई है, लेकिन कभी-कभी आपको चोट को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने पैर की उंगलियों की बारीकी से जांच करने की आवश्यकता होती है. हल्के से मध्यम चोटों के संकेतों में लाली, सूजन, सूजन, स्थानीयकृत दर्द, चोट लगने, कम गति, और संभवतः कुछ डिग्री कुटिलता शामिल है यदि पैर की अंगुली को विघटित या टूटा हुआ है. सबसे छोटा पैर की अंगुली (5 वां) और महान पैर की अंगुली (1) घायल हो जाती है और अन्य पैर की उंगलियों की तुलना में अधिक बार टूट जाती है.
- बडी टैपिंग का उपयोग अधिकांश पैर की अंगुली चोटों, यहां तक कि तनाव या हेयरलाइन फ्रैक्चर पर किया जा सकता है, हालांकि अधिक गंभीर फ्रैक्चर आमतौर पर कास्टिंग या सर्जरी की आवश्यकता होती है.
- अपने डॉक्टर को तुरंत देखें अगर आपका पैर की अंगुली गलत दिशा को इंगित कर रही है, बेहद दर्दनाक, या सुस्त बनने के बिंदु पर सूजन.
- छोटे हेयरलाइन फ्रैक्चर, हड्डी चिप्स, कंट्यूशन (ब्रूस), और संयुक्त मस्तिष्क को गंभीर समस्याएं नहीं माना जाता है, लेकिन गंभीर रूप से कुचल पैर की उंगलियों (उलझी हुई और रक्तस्राव) या विस्थापित यौगिक फ्रैक्चर (त्वचा से चिपकने वाली हड्डी के साथ रक्तस्राव) को तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से यदि बड़ा पैर की अंगुली शामिल है.

2. तय करें कि टेप करने के लिए कौन से पैर की अंगुली. एक बार जब आप स्थापित कर लेंगे कि कौन सा पैर घायल हो गया है, तो आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि इसे टेप करने के लिए कौन सा पैर है. आम तौर पर, पैर की उंगलियों को एक साथ टेप करने की कोशिश करें जो लंबाई और मोटाई में करीब हैं - यदि आपका दूसरा पैर घायल हो गया है, तो आकार में समानता के कारण अपने बड़े (पहले) पैर की अंगुली की तुलना में अपने तीसरे पैर की अंगुली के लिए इसे टेप करना आसान है. इसके अलावा, आपके बड़े पैर की अंगुली की जरूरत है "पैर की अंगुली" हर बार जब आप एक कदम उठाते हैं, तो यह बडी टैपिंग के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है. इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि "साथी" पैर की अंगुली अनजान है, क्योंकि दो घायल पैर की उंगलियों को एक साथ टैप करने से चीजें खराब हो सकती हैं. ऐसी परिस्थितियों में, एक संपीड़न बूट कास्टिंग या पहने हुए एक बेहतर विचार हो सकता है.

3. शिथिल टेप को एक साथ टेप करें. एक बार जब आप एक साथ टेप करने के लिए दो पैर की उंगलियों पर फैसला कर लेते हैं, तो कुछ चिकित्सा या शल्य चिकित्सा टेप लें और अपने घायल पैर की अंगुली को निर्जल में टेप करें, शायद सबसे स्थिरता के लिए एक आकृति-आठ पैटर्न का उपयोग कर. सावधान रहें कि बहुत कसकर टेप न करें, अन्यथा आप अतिरिक्त सूजन बनाएंगे और घायल पैर की अंगुली के लिए रक्त परिसंचरण को भी काट सकते हैं. त्वचा घर्षण और / या फफोले को रोकने के लिए पैर की उंगलियों के बीच कुछ सूती गौज लगाने पर विचार करें. बैक्टीरियल संक्रमण का आपका जोखिम ब्लिस्टरिंग और घर्षण के साथ काफी बढ़ता है.

4. स्नान के बाद टेप बदलें. यदि आपका पैर शुरू में आपके डॉक्टर या किसी अन्य हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा टेप किया जाता है, तो वे संभवतः पानी प्रतिरोधी टेप का उपयोग करते हैं ताकि कम से कम एक बार स्नान या स्नान करना सुरक्षित हो. हालांकि, एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में, प्रत्येक धोने के बाद अपने पैर की उंगलियों को फिर से टेप करने के लिए तैयार रहें ताकि आप त्वचा की जलन या संक्रमण के किसी भी संकेत की जांच कर सकें. घर्षण, फफोले और कॉलस त्वचा संक्रमण की संभावना को बढ़ाते हैं, इसलिए उन्हें फिर से टैप करने से पहले अपने पैर की उंगलियों को साफ और सूखें. उन्हें कीटाणुरहित करने के लिए शराब के पोंछे के साथ अपने पैर की उंगलियों की सफाई पर विचार करें.
2 का भाग 2:
संभावित जटिलताओं को समझना1. नेक्रोसिस के संकेतों की तलाश करें. जैसा कि ऊपर बताया गया है, रक्त आपूर्ति और ऑक्सीजन की कमी के कारण नेक्रोसिस एक प्रकार का ऊतक मौत है. एक घायल पैर की अंगुली, विशेष रूप से एक विस्थापन या फ्रैक्चर, पहले से ही क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं को शामिल कर सकता है, इसलिए जब आप टोकरी को पैर की उंगलियों में कटौती नहीं करते हैं तो आपको अतिरिक्त सावधान रहना होगा. यदि आप गलती से करते हैं, तो पैर की उंगलियों को दर्द दर्द के साथ थ्रोब करना शुरू हो जाएगा और गहरा लाल हो जाएगा, फिर गहरा नीला. अधिकांश ऊतक कुछ घंटों (अधिकतर) के लिए ऑक्सीजन के बिना जीवित रह सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सुनिश्चित करने के लिए टैपिंग के 1/2 घंटे या टैपिंग के भीतर अपने पैर की उंगलियों का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना जरूरी है।.
- मधुमेह वाले लोगों के पैर की उंगलियों और पैरों में बहुत कम भावना होती है, और खराब परिसंचरण होता है, यही कारण है कि उन्हें बडी टैपिंग पैर की अंगुली चोटों से बचना चाहिए.
- यदि नेक्रोसिस पैर की उंगलियों में होता है, तो उन्हें हटाने के लिए विच्छेदन सर्जरी की आवश्यकता होती है ताकि संक्रमण पैर या पैर के बाकी हिस्सों में फैल नहीं जाता है.
- यदि आपने एक खुले यौगिक फ्रैक्चर का अनुभव किया है, तो आपका डॉक्टर एक बैक्टीरियल संक्रमण को रोकने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं के सावधानी पूर्वक दो सप्ताह के पाठ्यक्रम की सिफारिश कर सकता है.

2. एक गंभीर रूप से अक्षम पैर की अंगुली टेप मत करो. हालांकि ज्यादातर चोटें टैप करने के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं, कुछ इसके दायरे से बाहर हैं. जब पैर की उंगलियों को कुचल दिया जाता है और पूरी तरह से बिखर दिया जाता है (एक कमिनित फ्रैक्चर के रूप में जाना जाता है) या फ्रैक्चर किया जाता है कि हड्डियों को मूल रूप से गलत तरीके से गलत तरीके से समझा जाता है और त्वचा के माध्यम से बाहर निकलता है (जिसे ओपन कंपाउंड फ्रैक्चर कहा जाता है), तो टैपिंग की कोई भी मात्रा उपयोगी नहीं होती है. इसके बजाए, आपको चिकित्सा ध्यान और संभावित रूप से एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के लिए एक आपातकालीन विभाग में जाने की आवश्यकता है.

3. आगे की क्षति से अपने पैर की अंगुली को सुरक्षित रखें. एक बार आपका पैर घायल हो जाने के बाद, यह अन्य क्षति और समस्याओं के लिए और भी अतिसंवेदनशील है. जैसे, अपने पैर की उंगलियों को टैप करते समय आरामदायक और सुरक्षात्मक जूते पहनें (कहीं भी दो से 6 सप्ताह तक). क्लोज-टूड, आरामदायक फिटिंग जूते चुनें जिसमें टेप / गौज और किसी भी सूजन को समायोजित करने के लिए पैर की अंगुली टोपी में बहुत सारे कमरे हैं. हार्ड-सोल्ड, सहायक, और मजबूत जूते की संभावना सबसे सुरक्षात्मक है, इसलिए फ्लिप-फ्लॉप और सॉफ्ट स्लिप-ऑन प्रकार से बचें. कम से कम कुछ महीनों के बाद की चोट के लिए उच्च-एड़ी के जूते से पूरी तरह से बचें क्योंकि वे गंभीर रूप से पैर की उंगलियों को भीड़ देते हैं और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करते हैं.
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टिप्स
एक बार जब आप अपने पैर की अंगुली को घायल करने के बाद पूरी तरह निष्क्रिय होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन गतिविधियों को प्रतिस्थापित करें जो आपके पैर पर कम दबाव डालते हैं, जैसे तैराकी, साइकिल चलाना या भारोत्तोलन भार.
अधिकांश पैर की अंगुली चोटों के लिए, बडी टैपिंग एक अच्छा विचार है, लेकिन अपने पैर की उंगलियों को ऊंचा और टुकड़े करने के बारे में भी मत भूलना. दोनों सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
चेतावनी
- यदि आपको एक टूटी हुई पैर की अंगुली पर संदेह है तो डॉक्टर को देखें. बडी टैपिंग अधिकांश प्रकार के पैर की अंगुली के घायल लोगों के लिए एक अच्छा अल्पकालिक उपाय है, लेकिन फ्रैक्चर को हमेशा चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है.
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