एक विस्थापित उंगली को कैसे ठीक करें
एक अव्यवस्थित उंगली बहुत दर्दनाक हो सकती है! सौभाग्य से, वे आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं और डॉक्टर के लिए जगह में रखने के लिए अपेक्षाकृत आसान होते हैं. किसी भी समय एक उंगली को विघटित किया जा सकता है जब यह एक दिशा में प्रत्यक्ष प्रभाव प्राप्त करता है जो यह झुकता नहीं है. यह आपकी उंगली में जोड़ों में से एक को अपने सॉकेट से बाहर निकालने का कारण बनता है. अधिकांश विस्थापित उंगलियां खेल दुर्घटनाओं, कार्यस्थल की चोटों, या कार दुर्घटनाओं के कारण होती हैं. अपने आप को ठीक करने के बजाय, अपने डॉक्टर से मिलने के लिए सबसे अच्छा विकल्प अपने डॉक्टर से मिलने के लिए है.
कदम
3 का भाग 1:
एक अव्यवस्थित उंगली का इलाज1. ध्यान दें यदि आपकी घायल उंगली असामान्य रूप से झुकाव, दर्दनाक है, और आगे नहीं बढ़ेगी. एक विस्थापित उंगली नहीं चली जाएगी क्योंकि यह अपने संयुक्त से बाहर है. इसी तरह, उंगली संभवतः एक अजीब तरीके से मुड़ी हुई होगी या इंगित की जाएगी. आपको दर्द और सूजन का अनुभव होगा, और आपकी उंगली पीला लग सकती है. यदि चोट गंभीर है, तो आप क्षेत्र के चारों ओर झुकाव और सुन्नता महसूस कर सकते हैं.
- एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है यदि आपको लगता है कि आपकी अंगुली को विस्थापित किया गया है, खासकर यदि आप बहुत दर्द और सूजन का अनुभव करते हैं. एक ही समय में एक विस्थापन और टूटी हुई हड्डी दोनों का अनुभव करना संभव है, इसलिए उचित निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है.
2. अपनी विस्थापित उंगली से किसी भी गहने को हटा दें. जैसे ही आपकी उंगली संयुक्त से बाहर हो गई है, यह सूजन हो सकती है. अंगूठियों (या अन्य गहने) को अपनी उंगली पर फंसने से रोकने के लिए और संभावित रूप से रक्त प्रवाह को काटने के लिए, जितनी जल्दी हो सके उन्हें हटा दें. यदि छल्ले अटक जाते हैं तो अपनी उंगली को लुब्रिकेट करने के लिए थोड़ा लोशन, डिशवॉशिंग डिटर्जेंट का उपयोग करें.
3. सूजन को कम करने के लिए अपने विस्थापित उंगली में बर्फ लागू करें. चोट के बाद जितनी जल्दी हो सके अपनी अंगुली के खिलाफ एक बर्फ पैक या एक जमे हुए जेल पैक रखें. इस तरह से बर्फ को व्यवस्थित करें कि विस्थापन को खराब करने से बचने के लिए, यह आपकी विस्थापित उंगली पर कोई और दबाव नहीं डालता है. अपनी उंगली में बर्फ लगाने से अत्यधिक सूजन को रोक दिया जाएगा और दर्द को कम करने में भी मदद करनी चाहिए.
4. अपने दिल के स्तर के ऊपर अपने घायल हाथ को ऊपर उठाएं. बर्फ को अपनी विस्थापित उंगली पर रखना सुनिश्चित करें, और इसे कम से कम कंधे की ऊंचाई तक बढ़ाएं. इस स्तर पर अपने हाथ को तब तक रखें जब तक आप डॉक्टर को नहीं देख सकते. यदि संभव हो, तो अपने हाथ को रोकने के लिए कुछ ढूंढें ताकि आप अपनी मांसपेशियों को समाप्त न करें. उदाहरण के लिए, डॉक्टर के कार्यालय के रास्ते पर कार में, एक सीट के पीछे अपने घायल हाथ को बढ़ाएं.
3 का भाग 2:
एक डॉक्टर को देखकर1. अपनी उंगली को हटाने के तुरंत बाद अपने डॉक्टर पर जाएं. स्प्रेन से निपटने के विपरीत (जिसके लिए अपेक्षाकृत कम उपचार की आवश्यकता होती है), अव्यवस्थाओं को जगह में रखना मुश्किल हो सकता है. संयुक्त वापस एक साथ मजबूर करने की कोशिश न करें, या आप उंगली को और नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाएंगे. इसके बजाय, जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर को देखें. यदि विस्थापन बहुत बुरा नहीं है, तो वे तब और वहां संयुक्त वापस जगह में हेरफेर कर सकते हैं.
- यदि यह रात या एक सप्ताहांत है, तो एक तत्काल देखभाल सुविधा पर जाएं. आपको एक अव्यवस्थित उंगली के लिए आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए जब तक कि यह एकमात्र उपलब्ध विकल्प न हो.
- आपका डॉक्टर आपकी विस्थापित हड्डी को वास्तविक बना सकता है, और वे स्थानीय या मौखिक एनेस्थेटिक का उपयोग करेंगे, इसलिए यह कम दर्दनाक है.
2. अपने विस्थापन की सीमा निर्धारित करने और टूटी हुई हड्डियों को रद्द करने के लिए एक एक्स-रे प्राप्त करें. यदि डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि आपकी अंगुली को हटा दिया गया है, तो वे एक एक्स-रे की सिफारिश कर सकते हैं ताकि वे नुकसान की सीमा का आकलन कर सकें. ज्यादातर मामलों में, वे कार्यालय में एक्स-रे प्रदान करेंगे और आपको एक विशेषज्ञ की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं होगी. एक्स-रे के बिना, डॉक्टर को पता नहीं चलेगा कि आपकी उंगली में हड्डियां टूट गई हैं या यदि संयुक्त में हड्डी के टुकड़े हैं या नहीं.
3. अनुरोध सर्जरी यदि अन्य विधियां संयुक्त स्थानांतरित नहीं होंगी. यदि आपकी उंगली को गंभीर रूप से विघटित कर दिया गया है, तो इसे शल्य चिकित्सा की मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है. यदि आपका डॉक्टर सर्जरी भी कर सकता है यदि विस्थापित संयुक्त के आसपास की हड्डी और उपास्थि क्षतिग्रस्त हो गई है. सर्जरी आमतौर पर कम से कम आक्रामक होती है और आप इसे समाप्त होने के तुरंत बाद घर लौटने में सक्षम हो सकते हैं.
3 का भाग 3:
अपनी उंगली को ठीक करने की अनुमति1. 3-6 सप्ताह के लिए एक गद्देदार उंगली स्प्लिंट पहनें जब तक कि हड्डी ठीक न हो जाए. एक बार डॉक्टर ने आपकी उंगली (सर्जरी के साथ या बिना) को स्थानांतरित कर दिया है, वे आपको पहनने के लिए एक गद्देदार उंगली स्प्लिंट प्रदान करेंगे. स्प्लिंट आपकी घायल उंगली के चारों ओर लपेटा जाएगा और इसे कठोर पकड़ता है, आगे की चोट को रोक देगा. तब तक स्प्लिंट को तब तक रखें जब तक कि डॉक्टर उंगली को पूरी तरह से ठीक करने की अनुमति देने के लिए निर्देशित करता है.
- आपका डॉक्टर आपको एक स्प्लिंट के बजाय "बडी टेप" दे सकता है. बडी टेप आपकी घायल उंगली और 1 आसन्न उंगली के चारों ओर लपेटता है, और यह आपकी उंगली को लगभग एक स्प्लिंट के रूप में स्थिर रखता है.
2. हर 3-4 घंटे में 30 मिनट के लिए अपनी घायल उंगली बर्फ. अपनी स्थानांतरित उंगली से स्प्लिंट को हटा दें और कम से कम 20 मिनट के लिए इसके खिलाफ एक बर्फ पैक या जमे हुए जेल पैक रखें. यह हर 3-4 घंटे, या हर दिन कम से कम 3 बार करें. क्षतिग्रस्त उंगली को खुद को ठीक करने और सूजन के कारण जटिलताओं को रोकने के लिए 2-3 दिनों तक अपनी अंगुली को बर्फ लगाना जारी रखें.
3. पहले 2-3 सप्ताह के लिए जितनी बार संभव हो सके अपना हाथ बढ़ाएं. अपने घायल हाथ को बढ़ाने से सूजन कम हो जाएगी और क्षतिग्रस्त उंगली को जल्दी से ठीक करने की अनुमति देगा. इसलिए, जब आप अपने दैनिक जीवन के बारे में जाते हैं, तो अपने हाथ को ऊंचा (छाती की ऊंचाई या ऊपर) रखने की कोशिश करें जितनी बार वास्तविक रूप से संभव है. उदाहरण के लिए, जब आप सोफे पर बैठते हैं तो कुछ कुशन पर अपना हाथ बढ़ाएं, और बिस्तर पर झूठ बोलने के रूप में इसे कई तकिए पर आराम करें.
4. अपने डॉक्टर के निर्देशों के रूप में कोई भौतिक चिकित्सा अभ्यास करें. आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है, एक बार आपकी उंगली 3-4 सप्ताह तक ठीक हो गई है, कि आप अपनी उंगली में मांसपेशियों और अस्थिबंधकों के पुनर्निर्माण के लिए बुनियादी शारीरिक चिकित्सा की कोशिश करते हैं. मूल चालों में फैलाव और दोहराव वाली उंगली कर्ल शामिल होंगे. एक गंभीर विस्थापन के मामलों में, आपका डॉक्टर आपको एक लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने के लिए संदर्भित कर सकता है.
5. स्प्लिंट बंद होने के बाद उंगली को चोट लगने पर अपने डॉक्टर से बात करें. यह हड्डियों और अस्थिबंधकों को ठीक करने में समय लगता है, और आप अपनी उंगली को लगभग 4-6 सप्ताह के लिए चोट पहुंचाने की उम्मीद कर सकते हैं. हालांकि, अगर इस समय के बाद यह अभी भी दर्दनाक है, तो अपने डॉक्टर से बात करें. उनसे पूछें कि वे दर्द के लिए क्या सिफारिश करते हैं.
टिप्स
तकनीकी रूप से, आपकी उंगलियों में 3 जोड़ों में से किसी को अस्वीकृत किया जा सकता है. हालांकि, मध्य संयुक्त (चिकित्सकीय रूप से पाइप या प्रॉक्सिमल इंटरफेन्गेल संयुक्त के रूप में जाना जाता है) विघटन.
यदि आपको एक गंभीर विस्थापन का सामना करना पड़ा, तो आपका डॉक्टर आपको एक हड्डी विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकता है, जो आपकी उंगली पर नजर रखेगा क्योंकि यह ठीक हो जाता है और आवश्यकतानुसार हड्डियों को समायोजन करता है.
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