एक जुनूनी पूर्व प्रेमी से कैसे निपटें

रिश्ता किया जा सकता है, लेकिन आपका पूर्व आगे नहीं बढ़ रहा है! आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि आपके EX आपको एक और अजीब प्रेम पत्र भेजने से पहले या अपने बेडरूम की खिड़की के बाहर खड़ा हो गया है, जो पूर्ण विस्फोट पर एक बूमबॉक्स रखता है, "आपका गीत" खेल रहा है."एक जुनूनी पूर्व से निपटने के लिए सबसे अच्छी रणनीति उस व्यक्ति की विशेषताओं के आधार पर भिन्न होगी. हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका आप अपने पूर्व को समझने के लिए अनुसरण कर सकते हैं कि आपने एक बार और सभी के लिए तोड़ दिया है, और यदि आपके पूर्व को वास्तविक खतरे पैदा करना शुरू होता है तो आप स्वयं को बचाने के लिए.

कदम

3 का भाग 1:
ब्रेकअप के बाद संचार करना
  1. एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 1 के साथ सौदा शीर्षक
1. ब्रेक अप को न आने दें. अपने पूर्व को आसान बनाने की कोशिश कर रहा है. किसी को वापस जाने के लिए लुभाने के लिए मत जाओ क्योंकि आपको उसके लिए खेद है, या क्योंकि आप उसे चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं. यदि आप किसी के साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो आप दोनों को यह करने और आगे बढ़ने के लिए सबसे अच्छा है.
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 2 के साथ सौदा शीर्षक
    2. स्पष्ट हो कि संबंध समाप्त हो गया है. यदि आप एक पूर्व से निपट रहे हैं जो आपको अकेला नहीं छोड़ेंगे, तो आपको अतिरिक्त स्पष्ट होना चाहिए कि रिश्ता वास्तव में खत्म हो गया है. दयालु हो, लेकिन फर्म. अन्यथा पूर्व यह मान सकता है कि संबंध अभी भी चल रहा है, या कल्पना कर सकता है कि आप किसी बिंदु पर एक साथ वापस आ जाएंगे.
  • अस्पष्ट बयानों को बनाने का प्रयास करें जैसे: "[व्यक्ति का नाम डालें], हमारे संबंध एक महीने पहले समाप्त हो गए. मुझे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है."
  • "मुझे अभी अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है," या "मेरे पास अभी रिश्ते के लिए समय नहीं है," क्योंकि यह सुझाव दे सकता है कि यह सुझाव दे सकता है कि रिश्ता भविष्य में कुछ समय फिर से शुरू हो सकता है.
  • यदि आप पहले से ही अपने पूर्व के साथ टूटने की कोशिश कर चुके हैं और उसे नहीं मिला है, तो फिर से प्रयास करें, बिल्कुल स्पष्ट होना सुनिश्चित करें. कुछ कहने की कोशिश करें: "जब हमने पिछली बार बात की थी, तो मैं यह स्पष्ट होना चाहता था कि हम अब रिश्ते में नहीं हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि आप मुझे समझ गए हैं. हम एक रिश्ते में नहीं हैं. क्या अब आप समझ गए?"
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 3 के साथ सौदा शीर्षक
    3. दूसरों को यह बताएं कि रिश्ता खत्म हो गया है. अपने परिवार और दोस्तों को बताएं (विशेष रूप से कोई भी मित्र जो आप और आपके पूर्व में सामान्य है) आप टूट गए हैं. अधिक सार्वजनिक जानकारी है, जितना अधिक "वास्तविक" यह आपके पूर्व में दिखाई देगा. यह आप चुपचाप और दूसरों को बताए बिना टूट गए, आपका पूर्व इसे एक संकेत के रूप में समझ सकता है कि आप अभी भी रुचि रखते हैं, और आपको वापस पाने के लिए जुनूनी हो जाते हैं.
    • 3 का भाग 2:
    अपने पूर्व से बचें
    1. एक जुनूनी पूर्व प्रेमी के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    1. अपने पूर्व के साथ संपर्क मत करो. एक जुनूनी पूर्व आपके साथ संपर्क शुरू करने की कोशिश कर सकता है, जैसे आपको कॉल करना या टेक्स्ट करना, आपको उपहार भेजना आदि. यदि आप संपर्क को पारस्परिक रूप से कहते हैं, तो "मुझे अकेला छोड़ दें", पूर्व इसे एक संकेत के रूप में समझ सकता है कि आप अभी भी रुचि रखते हैं. एक जुनूनी पूर्व से निपटने के लिए सबसे अच्छी तकनीक सभी संपर्कों से बचने के लिए है.
    • कॉल, ग्रंथ, ईमेल इत्यादि छोड़ना सबसे अच्छा है. अनुत्तरित. बस उन्हें अनदेखा करें या हटा दें.
    • यदि आपका EX आपको उपहार या अन्य आइटम भेजता है, तो उन्हें स्वीकार या वापस न करें. बस उन्हें बाहर निकालो.
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 5 के साथ सौदा शीर्षक
    2. सोशल मीडिया पर अपने संपर्क और दोस्तों की सूची से पूर्व को हटा दें. क्योंकि वे संपर्कों के बड़े नेटवर्क बनाते हैं, सोशल मीडिया एक जुनूनी पूर्व से निपटने में मुश्किल हो सकती है. आपका पूर्व आपके सोशल मीडिया प्रोफाइल, या किसी भी आपसी दोस्तों के माध्यम से आपसे संपर्क करने का प्रयास कर सकता है `. सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह आपके पूर्व को अपने सोशल मीडिया संपर्क सूचियों से हटा दें: आप नहीं चाहते कि वह / उसे आपके संपर्क में न हो, और आप अपने पूर्व की सोशल मीडिया सामग्री को नहीं देखना चाहेंगे.
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 6 के साथ सौदा शीर्षक
    3. अपने पूर्व से दूर रहो. शारीरिक संपर्क से बचने से एक जुनूनी पूर्व से निपटने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है. यदि उसके पास आपको देखने का मौका नहीं है, तो जुनून उम्मीद है कि अंत में आ जाएगा. इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने व्यवहार पैटर्न या आपके द्वारा लगातार स्थानों को बदलना होगा. उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आप अपने पूर्व में किसी विशेष कॉफी शॉप में आपके पूर्व में भाग लेंगे, तो आप यात्रा के लिए एक अलग खोजना चाहेंगे. यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन प्लस साइड पर, आप कुछ नए स्थानों का पता लगाने और एक नई शुरुआत प्राप्त करने के लिए मिलता है.
    • 3 का भाग 3:
    संरक्षण
    1. एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 7 के साथ सौदा शीर्षक
    1. जब स्थिति बढ़ती है तो पहचानें. यदि आपको लगता है कि आपका जुनूनी पूर्व एक शिकारी बनने के लिए अब तक चला गया है, स्थिति खतरनाक हो सकती है. जब ऐसा होता है, तो आपको बाहरी सहायता की आवश्यकता हो सकती है. स्टैकिंग जुनून से अलग है क्योंकि इसमें उत्पीड़न या दुर्व्यवहार का दीर्घकालिक पैटर्न शामिल है. कानूनी रूप से, स्टैकिंग तब होती है जब कोई व्यक्ति आपके पास आता है (दो बार या अधिक) आपके पास आता है या जब आपने उससे संपर्क किया है या नहीं, या खतरों (मौखिक, लिखित, या निहित) बनाया है, जिसने आपको डर या हानि की चिंता का कारण बनाया है. यदि आप स्टैकिंग का शिकार हैं, तो पुलिस से संपर्क करें. सभी राज्यों में घूमना अवैध है. स्टालिंग के सामान्य लक्षणों में आपके पूर्व में शामिल हैं:
    • आपका पीछा करता है
    • आपके घर, कार्यस्थल, या अन्य क्षेत्र के पास जो आप अक्सर हैं
    • आपके घर, कार इत्यादि में निगरानी उपकरण स्थापित करता है., या इसे स्थापित करने की धमकी देता है
    • अनुचित साधनों के माध्यम से आपसे संपर्क करता है, जैसे कि अपने बॉस को अपने रिश्ते पर चर्चा करने के लिए कॉल करना
    • मौखिक रूप से आपको परेशान करता है या आपको दुर्व्यवहार करता है, अश्लील संदेश छोड़ देता है, या किसी अन्य प्रकार के अनुचित संपर्क बनाता है
    • सोशल मीडिया पर टिप्पणियों के माध्यम से आप या आपके करीबी लोगों को परेशान करता है, अपने सोशल मीडिया या ईमेल खातों को हैक करता है, आदि.
    • अपने पालतू जानवर को नुकसान पहुंचाता है
    • आपकी व्यक्तिगत संपत्ति को बर्बाद या नष्ट कर देता है
    • शारीरिक या यौन रूप से आप पर हमला करता है
    • क्या उपरोक्त में से कोई भी आपके परिवार के सदस्यों, दोस्तों, सहकर्मियों, या अन्य लोगों को जानता है जो आपको जानते हैं
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 8 के साथ सौदा शीर्षक
    2. यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो सुरक्षा का क्रम प्राप्त करें. किसी को आपके संपर्क से रोकने के लिए एक अदालत द्वारा एक सुरक्षात्मक आदेश जारी किया जाता है. यदि आपका पूर्व इस सुरक्षात्मक आदेश के नियमों को तोड़ता है, तो उसे गिरफ्तार किया जा सकता है और जुर्माना या कैद किया जा सकता है. यदि आपका पूर्व आपके आस-पास के किसी भी प्रकार का खतरा बनता है, तो सुरक्षा के आदेश के बारे में अपने क्षेत्र में संपर्क प्राधिकरणों से संपर्क करें. इन आदेशों को नियंत्रित करने वाले कानून स्थान से स्थान तक भिन्न होते हैं, लेकिन आप संपर्क करके अपने विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:
  • पुलिस
  • एक वकील
  • एक कानूनी सहायता सेवा
  • घरेलू दुर्व्यवहार में विशेषज्ञता एक सामुदायिक सेवा
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 9 के साथ सौदा शीर्षक
    3. किसी खतरे का कोई संकेत होने पर पुलिस से संपर्क करें. यदि आपके पास सुरक्षा का क्रम है या नहीं, यदि आपका पूर्व आपको खतरे में डालता है या किसी को खतरे में डाल देता है, तो तुरंत पुलिस से संपर्क करें.
  • यहां तक ​​कि अगर पुलिस को लगता है कि स्थिति एक समस्या है, तो उन्हें अपने पूर्व के घमंड व्यवहार के बारे में जानने में लगातार रहें. स्थिति की गंभीरता की व्याख्या करें, और किसी भी पिछली रिपोर्ट देखें.
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 10 के साथ सौदा शीर्षक
    4. सबूत के रूप में एक पुलिस रिपोर्ट प्राप्त करें. यदि आप अपने पूर्व से डंठल कर रहे हैं, तो क्या हो रहा है के पूर्ण स्पष्टीकरण के साथ पुलिस से संपर्क करें. आधिकारिक पुलिस रिपोर्ट प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, जो आपको सुरक्षा आदेश के लिए फ़ाइल करने या बाद में कानूनी शुल्कों को दबाए रखने में मदद कर सकता है.
  • संभव के रूप में अच्छी तरह से चलने वाले व्यवहार को दस्तावेज करें. ईमेल, पाठ संदेश, सोशल मीडिया पोस्ट इत्यादि की प्रतियां सहेजें. फेसबुक पोस्ट या ट्वीट्स जैसी चीजों के स्क्रीनशॉट लें, क्योंकि उपयोगकर्ता बाद में उन्हें हटा सकता है. यदि आपका EX आपके घर या काम के स्थान पर दिखाता है, तो उस दिन और समय को दस्तावेज करता है. हर बार जब आप अपने पूर्व से परेशान हैं तो एक रिकॉर्ड रखें ताकि यदि आपको कानूनी कार्रवाई को आगे बढ़ाने की आवश्यकता हो तो आपके पास सबूत होंगे.
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 11 के साथ सौदा शीर्षक
    5. दूसरों से समर्थन प्राप्त करें. दूसरों को स्थिति के बारे में बताने से आपकी रक्षा करने में मदद मिलेगी. आप अन्य लोगों को एक डंठल के बारे में बताने के लिए शर्मिंदा या डर सकते हैं, लेकिन सहायक मित्र, परिवार और सामुदायिक संगठन समझेंगे. वे आपको किसी भी संकेत के लिए देखने में भी मदद कर सकते हैं कि आपका पूर्व आपसे संपर्क करने की कोशिश कर रहा है, यदि आप दूर जाना चाहते हैं, तो भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं, और कई अन्य तरीकों से मदद करते हैं, तो आपको रहने के लिए एक जगह दें.
  • यदि आप अपने काम या स्कूल के स्थान पर अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं, तो अपने मानव संसाधन प्रतिनिधि या स्कूल काउंसलर को बताएं. अधिकांश कंपनियों के पास आपकी रक्षा करने में मदद के लिए प्रोटोकॉल होते हैं, जैसे कि सुरक्षा व्यक्ति को आपकी कार में अनुरक्षण करने के लिए या आपके पूर्व को परिसर से हटा देना चाहिए यदि एस / वह दिखाता है.
  • एक जुनूनी पूर्व प्रेमी चरण 12 के साथ सौदा शीर्षक
    6. समझें कि स्थिति आपकी गलती नहीं है. किसी को भी एक शिकारी से पीड़ित किया जा सकता है, इसलिए यदि आपका जुनूनी पूर्व एक खतरनाक समस्या बन जाती है तो यह आपकी गलती नहीं है. यहां तक ​​कि यदि आप महसूस करते हैं कि आप अपने पूर्व पर नेतृत्व करते हैं, तो उसका पीछा करने वाला व्यवहार आपकी गलती नहीं है, इसलिए सहायता के लिए प्राधिकरण संपर्क करें.
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