कैसे नृत्य नृत्य करें

शकीरा, बेली नृत्य जैसे सितारों की सौजन्य एक अंतरराष्ट्रीय सनसनी बन गई है. और क्यों नहीं? बेली नृत्य महान व्यायाम है, और यह एक कला है कि कोई भी अभ्यास कर सकता है और, समय और धैर्य के साथ, परिपूर्ण. यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने आप को बेली नृत्य कैसे करें, तो बस इन चरणों का पालन करें.

• जैसे ही आप पेट नृत्य के लिए तैयार हो जाते हैं, आपको अपने बालों को रखना चाहिए और एक शर्ट पहनना चाहिए जो आपके पेट को उजागर करे.
• दर्पण के सामने नृत्य का अभ्यास करें ताकि आप अपने आंदोलनों की निगरानी कर सकें.

• अपनी बांह को नब्बे डिग्री कोण पर हटा दें और अपनी उंगलियों को अपने आंदोलनों में संतुलन और अनुग्रह जोड़ने के लिए ले जाएं.
• पक्ष में जाने के लिए, पहले अपने दाहिने पैर को उठाएं और अपनी एड़ी को तब तक उठाएं जब तक कि केवल आपके पैर की अंगुली जमीन को छू रहे हों. दो गिनती के लिए अपने दाहिने कूल्हे को पॉप अप करने के लिए इस आंदोलन का उपयोग करें, और फिर इसे दो गिनती के लिए सामान्य से कम होने दें. इस आंदोलन को अपने बाएं पैर और कूल्हे के साथ दोहराएं और तब तक वैकल्पिक जब तक आप तेजी से शिमी नहीं कर सकते.
• अपने घुटनों का उपयोग गति और आंदोलन उत्पन्न करने में मदद करने के लिए, अपने कूल्हों को नहीं.
• हिप आंदोलन को मास्टर करने के लिए, मानसिक रूप से केंद्र के नीचे अपने धड़ को विभाजित करने का प्रयास करें. यह आपको अन्य कूल्हे के आंदोलन को प्रभावित किए बिना अपने कूल्हे के एक तरफ और नीचे ले जाने में मदद करेगा.

टिप्स

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