विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन कैसे करें

कदम

2. एक मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपके लिए सही है. आपकी त्वचा को हर दिन मॉइस्चराइज करने से आपकी त्वचा की उम्र में एक बड़ा अंतर हो सकता है- हालांकि, आपकी त्वचा के लिए सही एक चुनना महत्वपूर्ण है.

3. एक सनलेस टैनर चुनें. जबकि एक धूपहीन टैनर अपने दम पर विरोधी उम्र बढ़ने नहीं है, सूरज में कमाना या कमाना बिस्तरों पर आपकी त्वचा को तेज़ी से उम्र दे सकता है- इसलिए, एक कमाना क्रीम का उपयोग करके, आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित हो सकता है.

4. एक हल्के क्लींसर जोड़ें. दिन के अंत में अपने चेहरे को धोना आपकी त्वचा को स्वस्थ और युवा रखने में महत्वपूर्ण है. सफाई करने वाले अक्सर साबुन से बेहतर होते हैं. वे विभिन्न त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए बेहतर लक्षित हैं.

2. विटामिन ए के साथ एक चुनें. हालांकि विटामिन ए भी एक एंटीऑक्सीडेंट है, यह सिर्फ मुक्त कणों पर काम करने से अधिक है. यह आपकी त्वचा में कोलेजन फाइबर के उत्पादन में भी मदद कर सकता है. कोलेजन फाइबर लोच को प्रभावित करते हैं, जिसका अर्थ है कि यह झुर्रियों पर कटौती कर सकता है.

3. कोएनज़िम क्यू 10 के साथ एक चुनें. यह घटक झुर्रियों को कम करने में भी मदद कर सकता है. इसके अलावा, यह आपकी त्वचा को सूर्य के खिलाफ बचाने में मदद कर सकता है.

4. पॉलीपेप्टाइड्स या ओलिगोपेप्टाइड्स की जाँच करें. ये अवयव आपकी त्वचा में पेप्टाइड्स की नकल करते हैं. विशेष रूप से, वे कोलेजन या इलास्टिन की नकल कर सकते हैं, फाइबर लचीलापन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. वे आपकी त्वचा को इन अणुओं में से अधिक उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जो बदले में आपकी त्वचा पर झुर्रियों को कम करने में मदद करता है.

5. अर्क के लिए पढ़ें. कुछ निष्कर्ष भी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं. इसके अलावा, उनमें से कई भी विरोधी भड़काऊ हैं, आपकी त्वचा को कम पफी होने में मदद करते हैं. हरी चाय निकालने और अंगूर बीज निकालने के लिए दो देखने के लिए दो हैं. अंगूर के बीज निकालने से आपको त्वचा की चोटों से ठीक करने में भी मदद मिलती है.

2. पैच परीक्षण नए उत्पादों. इससे पहले कि आप अपने चेहरे पर एक क्रीम को स्लाइड करें, अपनी त्वचा पर इसका परीक्षण करना सबसे अच्छा है. अपनी गर्दन के किनारे एक छोटी राशि रखो. इसे 24 घंटों तक छोड़ दें, यह देखने के लिए जांच कर कि क्या आपके पास क्रीम की प्रतिक्रिया है, जैसे कि दाने. यदि आप करते हैं, तो आप इसे अपने चेहरे पर उपयोग नहीं करना चाहते हैं.

3. कीमत से मूर्ख मत बनो. सिर्फ इसलिए कि एक उत्पाद अधिक महंगा है, जिसका मतलब यह नहीं है कि यह अधिक प्रभावी है. कुछ कम महंगे उत्पादों में समान या समान अवयव हो सकते हैं.

4. पेशेवर मदद के लिए पूछें. आप सोच सकते हैं कि आप अपनी त्वचा का आत्म-निदान करने में सक्षम हैं, लेकिन एक पेशेवर आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए. अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या है. आप अन्य त्वचा देखभाल पेशेवरों से बात करने पर भी विचार कर सकते हैं.

• सवाल
  मैं एंटी-एजिंग उत्पादों पर कितना खर्च करना चाहिए?
  
  हीदर रिचमंड, एमडी
  बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ
  डॉ. हीदर रिचमंड, एमडी ह्यूस्टन, टेक्सास में त्वचाविज्ञान और लेजर सर्जरी सेंटर में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ है. नौ वर्षों के अनुभव के साथ, डॉ. रिचमंड मेडिकल, सर्जिकल, और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं सहित व्यापक त्वचाविज्ञान में माहिर हैं. उन्होंने आण्विक, सेलुलर, और विकास जीवविज्ञान में बीए के साथ येल विश्वविद्यालय से सह लाउड स्नातक की उपाधि प्राप्त की. उन्होंने कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन स्कूल ऑफ मेडिसिन से अपना एमडी अर्जित किया, जहां उन्हें अल्फा ओमेगा अल्फा ऑनर मेडिकल सोसाइटी में शामिल किया गया था. उन्होंने ह्यूस्टन में टेक्सास एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर विश्वविद्यालय में सीडर-सिनाई मेडिकल सेंटर और उनके त्वचाविज्ञान निवास में अपनी आंतरिक चिकित्सा इंटर्नशिप पूरी की. डॉ. रिचमंड अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी का एक फेलो है और अमेरिकन सोसाइटी फॉर डार्माटोलॉजिक सर्जरी, अमेरिकन सोसाइटी फॉर लेजर मेडिसिन एंड सर्जरी, और टेक्सास और ह्यूस्टन त्वचाविज्ञानी समितियों का सदस्य है.
  हीदर रिचमंड, एमडी
  बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ
  विशेषज्ञ उत्तर

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  यह सब उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करता है. आम तौर पर, मैं बहुत कम मूल्य वाले उत्पादों से बचूंगा जो अविश्वसनीय हो सकते हैं. मेरा सुझाव है कि आप एक प्रतिष्ठित ब्रांड की तलाश करें जो एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा अनुशंसित है.
  धन्यवाद!
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• सवाल
  एंटी-एजिंग मॉइस्चराइज़र का सबसे अच्छा ड्रगस्टोर ब्रांड क्या है?
  
  क्रिस एम. मट्स्को, एमडी
  पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक
  डॉ. क्रिस एम. मट्स्को पिट्सबर्ग, पेंसिल्वेनिया में स्थित एक सेवानिवृत्त चिकित्सक है. 25 से अधिक वर्षों के चिकित्सा अनुसंधान अनुभव के साथ, डॉ. मैटस्को को उत्कृष्टता के लिए पिट्सबर्ग कॉर्नेल विश्वविद्यालय लीडरशिप अवॉर्ड से सम्मानित किया गया था. वह कॉर्नेल विश्वविद्यालय से पोषण विज्ञान में एक बीएस रखता है और 2007 में मंदिर विश्वविद्यालय स्कूल ऑफ मेडिसिन से एक एमडी रखता है. डॉ. मट्स्को ने 2016 में अमेरिकन मेडिकल राइटर्स एसोसिएशन (एएमडब्ल्यूए) से एक शोध लेखन प्रमाणन और 2017 में शिकागो विश्वविद्यालय से एक चिकित्सा लेखन और संपादन प्रमाणन अर्जित किया.
  क्रिस एम. मट्स्को, एमडी
  पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक
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  कोई भी ब्रांड ठीक है, बस सुनिश्चित करें कि इसमें व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी कवरेज के साथ सनस्क्रीन है.
  धन्यवाद!
  हाँ नही
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