गर्भावस्था के दौरान विषाक्त व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से बचने के 8 तरीके

गर्भावस्था आपके दैनिक जीवन, विशेष रूप से आपकी सौंदर्य दिनचर्या में बहुत सारे बदलाव ला सकती है. दुर्भाग्यवश, सभी स्किनकेयर, कॉस्मेटिक, और व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद गर्भवती होने पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं. हालांकि, चिंता करने की कोशिश न करें. हम यहां आपके अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों का उत्तर देने के लिए हैं ताकि आप अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित, सूचित निर्णय ले सकें.

कदम

प्रश्न 1 में से 1:

मैं एक सुरक्षित दुकानदार कैसे हो सकता हूं?

1. हमेशा उत्पाद लेबल की जाँच करें. सौंदर्य कंपनियां अपने उत्पादों में कई अलग-अलग तत्व फेंक देती हैं, और यह जानना मुश्किल है कि आप वास्तव में आपकी त्वचा पर क्या डाल रहे हैं. इसके बजाय, किसी भी खरीद करने से पहले लेबल पर पढ़ने के लिए एक या दो मिनट लें.

वास्तव में सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, कम-रासायनिक विकल्पों की तलाश करें, जिनमें कई अवयव नहीं हैं.

2. "प्राकृतिक" और "हरे" उत्पादों से सावधान रहें. इन प्रकार के लेबल वास्तव में भ्रामक हैं, और उत्पाद को किसी भी सुरक्षित नहीं बनाते हैं. वास्तव में, कुछ "प्राकृतिक" अवयवों को एक प्रयोगशाला में आसानी से उत्पादित किया जा सकता है, या एक अनियमित क्षेत्र से सोर्स किया जा सकता है.

प्रश्न 2 8:

गर्भावस्था के दौरान क्या स्किनकेयर अवयव असुरक्षित हैं?

1. हाइड्रोक्विनोन से साफ़ करें. हाइड्रोक्विनोन आपकी त्वचा में बहुत आसानी से सोखता है. जबकि इस घटक से जुड़े किसी भी जन्म दोष या अन्य गर्भावस्था के मुद्दे नहीं हैं, विशेषज्ञों का सुझाव है कि सुरक्षित रहने के लिए दूर रहने का सुझाव है.

हाइड्रोक्विनोन आपकी त्वचा को हल्का करने में मदद करता है, और त्वचा-रोशनी क्रीम में पाया जा सकता है.

2. सामयिक रेटिनोइड्स से दूर रहें. ज्यादातर लोग त्वचा के माध्यम से बहुत सारे सामयिक रेटिनोइड को अवशोषित नहीं करते हैं. दुर्भाग्यवश, अभी भी एक छोटा सा मौका है कि यदि आप इन उत्पादों का उपयोग करते हैं तो आपका बच्चा जन्म दोष विकसित कर सकता है. यदि आप बहुत से एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो सोया, कोजिक एसिड, विटामिन सी, या ग्लाइकोलिक एसिड के साथ किए गए क्रीम और उपचार का चयन करें.

यदि आपने गर्भवती होने से पहले एक रेटिनोइड आधारित मुँहासे उपचार का उपयोग किया है, तो संभावित विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें. अज़ेलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, और सैलिसिलिक एसिड संभावित विकल्प हैं जिन्हें आप विचार कर सकते हैं.

3. Parabens के साथ उत्पादों से बचें. पैराबेंस मेकअप को लंबे समय तक मदद करते हैं, और अपने सौंदर्य प्रसाधनों को बर्बाद करने से मोल्ड और रोगाणुओं को रोकते हैं. हालांकि, पैराबेंस शरीर में एस्ट्रोजेन की नकल करते हैं, और ट्यूमर से भी जुड़े होते हैं. सुरक्षित रहने के लिए, प्रोपिलपेरबेन, आइसोप्रोप्रोपाइलेबेन, आइसोबुटिल पैराबेन, ब्यूटिलपेरबेन, मेथिलपरबेन, या एथिलपरबेन के साथ किसी भी उत्पाद को हटाएं.

प्रश्न 3 में से 8:

उपयोग करने के लिए सनस्क्रीन सुरक्षित है?

1. प्राकृतिक सनस्क्रीन सुरक्षित हैं, लेकिन रासायनिक सनस्क्रीन नहीं हैं. रासायनिक सनस्क्रीन में Avobenzone, Octocrylene, ऑक्सीबेनज़ोन, homosalate, octisalate, और menthyl anthranilate जैसे सामग्री शामिल हैं. इसके बजाय, जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम ऑक्साइड जैसी सामग्री के साथ भौतिक सनस्क्रीन चुनें.

2. तरल सनस्क्रीन स्प्रे उत्पादों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं. यहां तक कि यदि आप सुपर सावधान हैं, तो यह केवल आपके फेफड़ों में रसायनों के एक spritz भेजने के लिए हवा की 1 भटक गस्ट लेता है. सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, लोशन की बोतलें या पोंछे के एक पैक में सनस्क्रीन के लिए खरीदारी करें.

एक ही नियम बग स्प्रे पर भी लागू होता है. सामान्य रूप से, लोशन और पोंछे स्प्रे बोतलों की तुलना में काफी बेहतर होते हैं.

प्रश्न 4 8:

मुझे किन अन्य अवयवों से बचना चाहिए?

1. Phthalates या सुगंध से दूर रहो. Phthalates नाखून पॉलिश, साथ ही सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन में एक आम घटक हैं. दुर्भाग्यवश, इस प्रकार का रसायन हार्मोन और विकास में हस्तक्षेप कर सकता है, और आपके अजन्मे बच्चे के लिए बहुत बुरा है. सुरक्षित होने के लिए, कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए खरीदारी करें जिन्हें "असंतोषित" या "phthalate मुक्त के रूप में लेबल किया गया है."

सभी उत्पाद एक घटक के रूप में "phthalates" सूचीबद्ध नहीं करेंगे. इसके बजाय, वे अक्सर अस्पष्ट शर्तों जैसे "सुगंध" या "परफम) का उपयोग करेंगे."

2. Triclosan के साथ उत्पादों का उपयोग न करें. आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधनों में नहीं पाया जाता है, कभी-कभी साबुन, सैनिटाइज़र और एंटीसेप्टिक्स में ट्राइकलोसन का उपयोग किया जाता है. दुर्भाग्य से, Triclosan आपके हार्मोन के साथ गड़बड़ कर सकते हैं, और वास्तव में अधिकांश साबुन में उपयोग करने के लिए अवैध है.

जबकि Triclosan आजकल खोजने के लिए कठिन है, यह अभी भी प्राथमिक चिकित्सा एंटीसेप्टिक्स, कुछ हाथ sanitizers, और खाद्य हैंडलिंग साबुन में उपयोग किया जाता है. इन उत्पादों को खरीदते समय, हमेशा सामग्री सूची को दोबारा जांचें.

3. फॉर्मल्डेहाइड से साफ़ करें. फॉर्मल्डेहाइड का उपयोग कई अलग कॉस्मेटिक और सौंदर्य उत्पादों में किया जाता है, जैसे बाल सीधे उपचार, बरौनी गोंद, और नाखून पॉलिश. विशेष रूप से, quaternium-15, dimethyl-dimethyl (डीएमडीएम), imidazolidinyl यूरिया, हाइडनटोइन, सोडियम हाइड्रोक्साइमिथाइलग्लाइनेट, और ब्रोनोपोल जैसे अवयवों के लिए उत्पादों को स्कैन करें.

8 का प्रश्न 5:

क्या वहां कोई अन्य जोखिम भरा सामग्री है?

1. हां, वहां हैं. Antiperspirant (एल्यूमीनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट), स्किनकेयर उत्पादों (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड), बॉडी एंड हेयर प्रोडक्ट्स (डायथानोलामाइन / डीईए), सेल्फ-टैनर्स (डायहाइड्रोक्साएसेटोन / डीएचए), रासायनिक हेयर रिमूवर्स (थियोग्लाइकोलिक एसिड), और नेल पॉलिश (टोल्यूनि)) में कुछ अवयवों में कुछ तत्व , मेथिलबेन्ज़ेन, टोलुओल (टोल्यूइन), एंटीसेल 1 ए) गर्भवती होने पर हानिकारक हो सकता है. जबकि आपको बाजार पर हर सौंदर्य उत्पाद को रद्द करने की आवश्यकता नहीं है, किसी भी खरीदारी करने से पहले सामग्री सूची पर नज़र डालें.

प्रश्न 6 में से 8:

गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए Hyaluronic एसिड सुरक्षित है?

1. हां, सामयिक hyaluronic एसिड उपयोग करने के लिए सुरक्षित है. आपका शरीर वास्तव में आपकी आंखों, त्वचा और जोड़ों में अपने स्वयं के हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन करता है, इसलिए यह आपकी त्वचा पर भी लागू होने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है. जब आप स्तनपान कर रहे हों तो आप हाइलूरोनिक एसिड वाले उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं.

प्रश्न 7 8:

कुछ गर्भावस्था-सुरक्षित स्किनकेयर ब्रांड क्या हैं?

1. पर्यावरण कार्य समूह (EWG) द्वारा सत्यापित उत्पादों की तलाश करें. ईडब्ल्यूजी अध्ययन और हानिकारक अवयवों और रसायनों के लिए विभिन्न त्वचा देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों की एक किस्म की समीक्षा करता है. यदि कोई उत्पाद "सत्यापित है," आप आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं कि इसमें कोई विषाक्त अवयव नहीं होगा.

यहां ईडब्ल्यूजी सत्यापित उत्पादों पर एक नज़र डालें: https: // ईडब्ल्यूजी.संगठन / ewgverified.
रेटिनोल और / या हाइड्रोक्विनोन उत्पादों से दूर रहना याद रखें, भले ही वे ईडब्ल्यूजी-सत्यापित हों. दुर्भाग्य से, गर्भवती होने पर उन अवयवों का उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं.

8 का प्रश्न 8:

क्या मुझे गर्भवती होने पर उत्पादों की सफाई से बचना चाहिए?

1. जरूरी नहीं, लेकिन आपको उनका उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए. रबर के दस्ताने की एक जोड़ी पर पर्ची, इसलिए कोई रसायन आपकी त्वचा से संपर्क नहीं करता है. इसके अलावा, उस कमरे में एक खिड़की खोलें जिसे आप सफाई पर योजना बनाते हैं, इसलिए आप किसी भी धुएं में सांस नहीं लेते हैं.

2. यदि आप अतिरिक्त सावधान रहना चाहते हैं तो अपने स्वयं के सफाई उत्पादों को बनाएं. स्प्रे बोतल में आसुत सफेद सिरका और 2 सी (470 मिलीलीटर) के 2 सी (470 मिलीलीटर) को मिलाकर अपने स्वयं के सभी उद्देश्य क्लीनर को चाबुक करें. या, अपने कपड़े धोने का डिटर्जेंट 1 कप (38 ग्राम) साबुन के फ्लेक्स के साथ, बेकिंग सोडा के ½ कप (57 ग्राम), और सोडा धोने की ½ कप (600 ग्राम). आप बेकिंग सोडा की छिड़काव और अपने शौचालय के कटोरे में सिरका के एक छिड़काव जोड़कर अपने स्वयं के शौचालय कटोरा क्लीनर भी बना सकते हैं.

बेकिंग साबुन / के 2 कप (230 ग्राम) मिलाएं₂ करने के लिए /₃सी (118 से 79 मिलीलीटर) तरल कास्ट साबुन, और सब्जी ग्लिसरीन के 4TSP (20 मिलीलीटर) एक सर्व-उद्देश्य सफाई विकल्प के रूप में. बस सुनिश्चित करें कि आपके कास्टाइल साबुन में कोई सोडियम लॉरिल (लॉरेथ), डायथानोलामाइन (डीईए), या सल्फेट्स (एसएलएस) नहीं है.