स्वाभाविक रूप से त्वचा टोन कैसे प्राप्त करें

ब्लॉची, असमान त्वचा से निपटने के लिए निराशाजनक हो सकता है. सौभाग्य से, आपकी परेशान त्वचा को शांत करने के लिए बहुत सारे प्राकृतिक, सभ्य विकल्प उपलब्ध हैं! घरेलू वस्तुओं के साथ कुछ स्किनकेयर उपचार को चाबुक करें या एक एंजाइम छील की तरह प्राकृतिक अवयवों के साथ एक त्वचाविज्ञान उत्पाद का प्रयास करें. जबकि कई प्राकृतिक उपचार आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित हैं, यदि आप जलन का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर तक पहुंचना एक अच्छा विचार है या आपको वह परिणाम नहीं मिल रहे हैं जो आप चाहते हैं.

कदम

5 का विधि 1:
आपकी त्वचा को चिकना कर रहा है
  1. शीर्षक वाली छवि भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 1 प्राप्त करें
1. शहद और दलिया के साथ एक कोमल exfoliant बनाओ. हनी में एंटीमिक्राबियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को मार सकते हैं जो मुँहासे और जलन का कारण बनता है. दलिया जलन को शांत कर सकता है और लालिमा को कम कर सकता है, जबकि धीरे-धीरे मृत त्वचा को दूर कर सकता है. उन दोनों के बीच, वे एक त्वचा शाम पावरहाउस बनाते हैं! एक बुनियादी शहद और दलिया स्क्रब बनाने के लिए, 1 बड़ा चमचा (लगभग 6 ग्राम) जमीन दलिया के साथ कच्चे शहद के लगभग 1 बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर) मिलाएं. अपनी उंगलियों के साथ अपने चेहरे पर धीरे-धीरे चिकना करें, फिर इसे ठंडा पानी से दूर करें.
  • यदि आप चाहें, तो आप कैमोमाइल, पेपरमिंट, चाय ट्री, या दालचीनी तेल जैसे अन्य त्वचा-सुखदायक आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं. हमेशा एक वाहक तेल में आवश्यक तेलों को पतला करें, जैसे जैतून या जोबोबा तेल.
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    2. अपनी त्वचा को धीरे-धीरे बफ करने के लिए एक नरम ब्रश या स्पंज का उपयोग करें. अपने पसंदीदा Cleanser के साथ एक स्पंज या सॉफ्ट ब्रश को गीला करें और दिन में एक या दो बार इसे धीरे-धीरे गंदगी, ग्रिम, और मृत त्वचा को दूर करने के लिए उपयोग करें. अपनी त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए छोटे, परिपत्र गति और हल्के स्ट्रोक का प्रयोग करें. यह आपकी त्वचा को एक चिकनी, यहां तक ​​कि देखो और एक स्वस्थ चमक देने में मदद करेगा!
  • आप एक सौंदर्य आपूर्ति स्टोर में स्पंज या ब्रश को एक्सफोलिएटिंग कर सकते हैं या उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं.

    • टिप: अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ रासायनिक exfoliants का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे यांत्रिक exfoliants की तुलना में आपकी त्वचा पर gentler होते हैं (जो स्क्रबिंग कार्रवाई का उपयोग करते हैं). यदि आप एक कोनजैक स्पंज की तरह एक यांत्रिक exfoliant का उपयोग करते हैं, तो अपने चेहरे को धीरे-धीरे स्क्रबिंग या लागू करने के बिना धीरे-धीरे मिटा दें.

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    3. अपनी त्वचा को exfoliate करने के बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें. आपकी त्वचा के रूप को बढ़ाने के लिए कोमल एक्सफोलिएशन बहुत अच्छा है. हालांकि, यह भी सूख सकता है, जिससे अधिक खुरदरापन और जलन हो सकती है. इसे रोकने के लिए, exfoliating के तुरंत बाद अपनी त्वचा में एक सौम्य मॉइस्चराइज़र रगड़ें.
  • एक मॉइस्चराइज़र चुनें जो रंगों और परफ्यूम से मुक्त है, जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है.
  • मॉइस्चराइजिंग में आपकी त्वचा को बहुत अधिक तेल बनाने से रोकने का अतिरिक्त लाभ होता है, जिसका अर्थ है कि आपको ब्रेकआउट और दोषों को कम करने की संभावना कम होगी!
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    4. कठोर स्क्रब्स या घर्षण क्लीनर के नियमित उपयोग से बचें. कभी-कभी गहरी exfoliating उपचार आपकी त्वचा को सुगम बनाने में मदद कर सकता है और मॉइस्चराइज़र और अन्य स्किनकेयर उत्पादों को अवशोषित करना आसान बनाता है. हालांकि, नियमित रूप से अपने चेहरे को एक कठोर exfoliating उत्पाद के साथ स्क्रबिंग - जैसे अखरोट या खुबानी स्क्रब-अंततः आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा और इसे सूखापन और सूजन से अधिक प्रवण करेगा. अपनी त्वचा के साथ सौम्य रहें और अपने घर के स्किनकेयर दिनचर्या के लिए हल्के exfoliants के लिए छड़ी.
  • यदि आप एक गहरी exfoliating उपचार, जैसे microdermabrasion, अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करना चाहते हैं. वे इन प्रकार के उपचारों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के तरीके के बारे में सिफारिशें कर सकते हैं.
    • 5 का विधि 2:
    लालिमा और ब्लॉच का इलाज
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    1. एक विटामिन सी सीरम लागू करें. आपने शायद सुना है कि विटामिन सी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है. लेकिन क्या आप जानते थे कि यह आपकी त्वचा को सूर्य के नुकसान के खिलाफ भी मदद करता है? यह आपकी त्वचा को भी उज्ज्वल कर सकता है और डार्क स्पॉट को कम कर सकता है. दिन के दौरान बाहर जाने से पहले कुछ विटामिन सी सीरम पर डालें, इससे पहले कि आप अपनी त्वचा की टोन भी कर सकें, जबकि सूर्य से इसकी रक्षा भी हो.
    • आप विटामिन सी सेरम और क्रीम ऑनलाइन या सौंदर्य आपूर्ति स्टोर से खरीद सकते हैं.

    टिप: नींबू का रस विटामिन सी में समृद्ध है, जो इस कारण का हिस्सा हो सकता है कि यह त्वचा-चमकदार एजेंट के रूप में काम करता है. हालांकि, नींबू के रस को लागू करते समय या अपनी त्वचा को निकालने के दौरान बहुत सावधान रहें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है.

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    2. सूजन और बैक्टीरिया के युद्ध के लिए आवश्यक तेलों के साथ उत्पादों का उपयोग करें. सुगंधित करने के अलावा, कई आवश्यक तेलों में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं. इसका मतलब है कि वे ब्रेकआउट और जलन को कम करने के लिए बहुत अच्छे हैं, जो असमान दिखने वाली त्वचा का कारण बन सकते हैं. 1 चम्मच (4) के साथ एक आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को मिलाएं.9 मिलीलीटर) एक कोमल वाहक तेल, जैसे जॉब्बा या जैतून का तेल, या अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र की तरह. किसी भी समस्या वाले क्षेत्रों में मिश्रण की एक छोटी राशि चिकना. कुछ आवश्यक तेल जो आपकी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
  • चाय का पौधा
  • rosehip
  • कैमोमाइल
  • विच हैज़ल
  • नींबू मर्टल
  • पुदीना
  • लैवेंडर
  • लोहबान
  • काला बीज
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    3. एक त्वचा संतुलन की कोशिश करो चेहरे के लिए मास्क. फेस मास्क को आपकी त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र, पोषक तत्वों और अन्य फायदेमंद अवयवों का एक शक्तिशाली मिश्रण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है. मुखौटा इन अवयवों को आपकी त्वचा में अधिक गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देता है-और नियमित लोशन या मॉइस्चराइज़र से अधिक समय तक रहता है. अपने आप को घर या अपने पसंदीदा स्पा में आराम से मास्क उपचार के लिए व्यवहार करें. असमानता और दोषों को कम करने में मदद करने के लिए एक त्वचा को शांत या संतुलित मास्क की तलाश करें. एक मुखौटा प्राप्त करें जिसमें सामग्री शामिल है:
  • अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड
  • एंटीऑक्सिडेंट्स (जैसे विटामिन सी या ई)
  • niacinamide
  • कोजिक एसिड
  • सोया
  • मुलैठी की जड़
    • 5 का विधि 3:
    प्राकृतिक त्वचाविज्ञान उपचार का उपयोग करना
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    1. एंजाइम छील के साथ किसी न किसी धब्बे और ब्लॉच से छुटकारा पाएं. एंजाइम peels रासायनिक exfoliation के एक सौम्य, प्राकृतिक रूप हैं. अपनी त्वचा को सुगम बनाने और ब्लॉचनेस और सन डैमेज को कम करने में मदद करने के लिए दिन में दो बार एंजाइम छील का उपयोग करें. किसी भी समस्या वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने वाले प्रशंसक ब्रश के साथ अपने चेहरे पर छील लागू करें. 7-10 मिनट के लिए अपने चेहरे को भापते हुए एक गर्म स्नान के साथ बाथरूम में बैठें, फिर धीरे-धीरे एक साफ, नम कपड़े से छील को मिटा दें. किसी भी अवशेष को हटाने के लिए अपनी त्वचा में गर्म पानी से एक तौलिया या वॉशक्लोथ दबाएं.
    • ये छील रासायनिक exfoliation के अन्य रूपों की तुलना में जलन पैदा करने की संभावना कम हैं, जैसे ग्लाइकोलिक एसिड peels.
    • एंजाइम peels या तो पौधे- या पशु व्युत्पन्न एंजाइमों से बनाया जा सकता है. उदाहरण के लिए, कुछ सामन रो (मछली अंडे) से बने होते हैं, जबकि अन्य फलों से निर्मित होते हैं, जैसे कि पपीता, अनानास, या कद्दू.
    • आप एंजाइम peels ऑनलाइन या एक सौंदर्य आपूर्ति स्टोर से खरीद सकते हैं, या एक स्पा में एक लागू किया है.
  • शीर्षक शीर्षक भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 9
    2. थोड़ा मजबूत exfoliation के लिए एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड छील का प्रयास करें. अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचएएस) पौधों में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं (जैसे गन्ना और अम्लीय फल) और पशु उत्पाद (जैसे दूध). एक एसिड छील का उपयोग करें स्कार्स, मुँहासे, आयु धब्बे, या मलिनकिरण के अन्य रूपों की उपस्थिति को कम करने के लिए. यह मृत या मोटे त्वचा को हटाने में भी मदद करेगा. यदि आप अपने स्वयं के छील को लागू करना चुनते हैं, या पेशेवर रूप से किए जाने के लिए एक स्पा में जाते हैं, तो लेबल पर निर्देशों का पालन करें.
  • कुछ आम एएचए में ग्लाइकोलिक एसिड (गन्ना से बने), लैक्टिक एसिड (खट्टा दूध से बने), और साइट्रिक एसिड (साइट्रस फलों से प्राप्त) शामिल हैं.
  • ये छील त्वचा को चिकनाई और शाम को प्रभावी कर रहे हैं, लेकिन वे कुछ लोगों में जलन भी पैदा कर सकते हैं. आपको exfoliation के एक gentler रूप में स्विच करने या एसिड की निचली एकाग्रता के साथ एक उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है यदि आप लाली, जलने या सूजन का अनुभव करते हैं.
  • आप अपना खुद का छील ऑनलाइन या एक सौंदर्य आपूर्ति स्टोर से खरीद सकते हैं.
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    3. सिरेमाइड क्रीम के साथ लाली को कम करें. सिराइड्स लिपिड (वसा) हैं जो आपकी त्वचा में स्वाभाविक रूप से होते हैं. सिराइड-आधारित लोशन और क्रीम लाली और सूखापन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा को और भी उपस्थिति मिलती है. एक सिराइड क्रीम पर चिकनी होती है जितनी बार लेबल पर निर्देशित होती है, या अपने त्वचा विशेषज्ञ की सलाह का पालन करती है.
  • क्रीम की तलाश करें जिनमें नियासिनामाइड (विटामिन बी 3) के साथ-साथ अतिरिक्त त्वचा-शांत शक्ति के लिए सिराइड्स शामिल हैं!
  • एक सिराइड क्रीम का उपयोग करते समय अधिक exfoliate की देखभाल न करें, क्योंकि संयोजन में जलन में वृद्धि हो सकती है.
    • 5 का विधि 4:
    त्वचा की क्षति को रोकना
    1. शीर्षक वाली छवि भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 11 प्राप्त करें
    1. दिन में एक या दो बार अपनी त्वचा को धो लें. अपना चेहरा धोना (और आपके शरीर पर कहीं और त्वचा) बैक्टीरिया, तेल, और गंदगी को हटा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ और अधिक दिखने वाली त्वचा होती है. अपने हाथों या एक कोमल कपड़े का उपयोग करके अपनी त्वचा को अल्कोहल-फ्री क्लीनर और गुनगुना पानी से धोएं. जब आप कर लेंगे, गुनगुना या ठंडा पानी के साथ कुल्लाएं और अपनी त्वचा को एक साफ तौलिया के साथ सूखा करें.
    • एक वॉशक्लॉथ के साथ अपने चेहरे को स्क्रब करने से बचें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है. इसके बजाय अपनी उंगलियों का उपयोग करें.
    • अपनी त्वचा को धोना भी अक्सर इसे सूख सकता है या इसे परेशान कर सकता है, इसलिए दिन में दो बार या उसके बाद बहुत अधिक पसीना करने के बाद धोने के लिए चिपकना.
  • शीर्षक वाली छवि भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 12 प्राप्त करें
    2. हर बार जब आप अपनी त्वचा को साफ करते हैं तो मॉइस्चराइज. नमी में लॉक करें और अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग करके सूखे या परेशान होने से रोकें. एक कोमल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो रंगों और परफ्यूम से मुक्त है, और एक उत्पाद चुनें जिसे "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल किया गया है (जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को छीन नहीं देगा).
  • यदि आपके पास बहुत शुष्क त्वचा है, तो एक तेल आधारित मॉइस्चराइज़र का प्रयास करें. तेल की त्वचा के लिए, अपने छिद्रों को क्लोजिंग से बचने के लिए कुछ हल्का उपयोग करें.
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    3. सूर्य की क्षति को रोकने के लिए सनस्क्रीन और सुरक्षात्मक कपड़े पहनें. जबकि बाहर निकलना और हर दिन धूप का आनंद लेना एक अच्छा विचार है, बहुत अधिक सूर्य एक्सपोजर समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा की मलिनकिरण का कारण बन सकता है. एक एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) के साथ सनस्क्रीन पहनकर अपनी त्वचा को 30 या अधिक दौर के दौर के साथ सुरक्षित रखें. अपने चेहरे को छाया करने के लिए एक व्यापक-ब्रिममेड टोपी और धूप का चश्मा पहनकर सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़ें.
  • सूरज से खुद को सुरक्षित रखें, भले ही यह ठंडा, बादल, या बर्फीली हो. सिर्फ इसलिए कि यह ठंडा है या सूरज दिखाई नहीं देता है इसका मतलब यह नहीं है कि यूवी प्रकाश आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है!
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    4. हल्के त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें. कठोर त्वचा देखभाल उत्पादों जो आपकी त्वचा को परेशान करते हैं या आपके छिद्रों को छिड़कने से ब्रेकआउट, मलिनकिरण और छीलने का कारण बन सकता है. किसी भी चीज से बचें जो आपकी त्वचा को डंक या जला देता है जब आप इसे चालू करते हैं.
  • शराब, रंग, और परफ्यूम त्वचा की जलन के पीछे आम अपराधी हैं. कठोर रासायनिक छिलके संवेदनशील त्वचा को भी परेशान कर सकते हैं.
  • उन उत्पादों की तलाश करें जिन्हें "संवेदनशील त्वचा" लेबल किया गया है."
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    5. अपनी त्वचा या निचोड़ने वाले मुर्गियों को लेने से बचें. यदि आपके पास दोष, मुंह, या छीलने वाली त्वचा है, तो उन्हें जितना संभव हो उतना अकेला छोड़ दें. जबकि यह इन अजीब खामियों को निचोड़ने या लेने के लिए लुभावना है, आपकी त्वचा के साथ खिलवाड़ जलन और सूजन में वृद्धि कर सकती है, जो बदले में आपकी त्वचा को निशान या काले धब्बे विकसित करने का कारण बन सकती है.
  • यदि आप अपनी त्वचा को चुनने के लिए आग्रह का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो अपने नाखूनों को छोटा करके और अपने हाथों को व्यस्त रखने से अपने लिए कठिन बनाओ. उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी त्वचा को चुनने के लिए प्रलोभन महसूस करते हैं तो आप तनाव गेंद या कुछ मूर्खतापूर्ण पोटीन चुन सकते हैं.
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    6. अपने बालों को मोम करने के विकल्प चुनें. वैक्सिंग आपकी त्वचा को सूजन कर सकती है और रेडिंग या डार्क स्पॉट का कारण बन सकती है. इसे रोकने के लिए, बालों को हटाने के जेंटलर वैकल्पिक तरीकों का प्रयास करें, जैसे कि:
  • हजामत बनाने का काम
  • बाल हटाने क्रीम
  • लेज़र से बाल हटाना
    • 5 का विधि 5:
    चिकित्सा देखभाल कब करने के लिए
    1. शीर्षक वाली छवि यहां तक ​​कि त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 17
    1. प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें. यह आमतौर पर घर का बना या प्राकृतिक त्वचा उपचार का उपयोग करना सुरक्षित है. हालांकि, ये उपचार हर किसी के लिए सही नहीं हो सकते हैं. वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए आप उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.
    • आपका डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ अतिरिक्त प्राकृतिक उपचार की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है.
  • शीर्षक वाली छवि भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 18 प्राप्त करें
    2. चिकित्सा उपचार प्राप्त करें यदि आपकी त्वचा उपचार के लिए प्रतिक्रिया करती है. कुछ प्राकृतिक अवयव आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जो लाली, सूजन, और खुजली का कारण बन सकता है. आप एक दाने भी विकसित कर सकते हैं. यदि ऐसा होता है, तो यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से जाएं कि आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है या नहीं.
  • आपके त्वचा की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाले उपचार का उपयोग करना बंद करें.
  • शीर्षक वाली छवि भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 19
    3. यदि कुछ भी मदद नहीं कर रहा है तो एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएँ. जबकि प्राकृतिक उपचार अक्सर महान काम करते हैं, वे आपकी त्वचा की टोन भी नहीं कर सकते हैं. यदि आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर रहे हैं लेकिन अभी भी एक असमान त्वचा टोन है, तो अन्य उपचार विकल्पों के बारे में जानने के लिए त्वचा विशेषज्ञ को रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से पूछें.
  • आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको अन्य उपचारों के बारे में बता सकता है जो आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि भी त्वचा टोन स्वाभाविक रूप से चरण 20 प्राप्त करें
    4. अपने डॉक्टर को देखें यदि आपके पास एक तिल या स्पॉट है जो अंधेरा या बढ़ रहा है. जबकि आपको शायद चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, आपकी त्वचा पर काले धब्बे कभी-कभी त्वचा कैंसर हो सकते हैं. आपको तब तक चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आपका स्थान अंधेरा या विकृत न हो, अनियमित सीमाएं होंगी, बड़ी हो रही है, या एक असममित आकार है. इसके अतिरिक्त, आप लाली, खुजली, कोमलता, और रक्तस्राव देख सकते हैं. यदि आप इन लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें.
  • आपका डॉक्टर स्पॉट की जांच करेगा और इसका निदान करने के लिए एक त्वचा बायोप्सी कर सकता है.

    • चेतावनी

    जबकि exfoliating भी आपकी त्वचा की टोन के लिए एक अच्छा तरीका है, अगर आप इसे ध्यान से नहीं करते हैं तो यह समस्याएं पैदा कर सकता है. यदि आपके पास अंधेरा त्वचा है या यदि आप जलने के बाद अंधेरे धब्बे दिखाई देते हैं तो कठोर रासायनिक या यांत्रिक exfoliants से बचें. यदि आप आक्रामक बहिष्कार के साथ अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, तो यह ब्लॉच या डार्क स्पॉट दिखाई दे सकता है.
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