अपने चेहरे को कैसे निकालें

यदि आप नरम होने का सपना देखते हैं, तो त्वचा भी अधिक, आपने शायद अपने दिनचर्या में exfoliation को शामिल करने के बारे में सोचा है. Exfoliation किसी न किसी त्वचा को दूर कर सकता है और कुछ त्वचा उपचारों को बेहतर तरीके से काम करने में भी मदद कर सकता है! हालांकि, आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने और जलन से बचने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही प्रकार के exfoliation का उपयोग करना होगा. अपने चेहरे को कैसे exfoliate करने के बारे में एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है. आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, कई उत्पादों और चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
घर पर एक exfoliating scrub का उपयोग करना
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1. अपने बालों को वापस खींचो. यदि आपके लंबे बाल हैं, तो इसे अपने चेहरे से दूर खींचें और इसे बाल टाई के साथ सुरक्षित करें. यदि आपके पास बैंग्स हैं, तो आपको अपने चेहरे से भी दूर रखने के लिए हेडबैंड या पिन की आवश्यकता हो सकती है.
  • कुछ exfoliating उत्पादों किरकिरा या गन्की हैं, इसलिए उन्हें अपने बालों में प्राप्त करने से बचने के लिए सबसे अच्छा है!
  • 2. अपने सामान्य सफाईर के साथ अपना चेहरा साफ करें. यदि आप इसे exfoliating से पहले अपनी त्वचा को साफ करते हैं तो आपको सर्वोत्तम परिणाम मिलेंगे. थोड़ा गर्म पानी पर छिड़काव और अपनी पसंदीदा सफाईकर्ता को अपनी उंगलियों के साथ लागू करें, फिर इसे अधिक गर्म पानी के साथ कुल्लाएं.
  • जलन को रोकने के लिए, एक कोमल क्लीनर चुनें जो शराब, परफ्यूम, या रंगों जैसी कठोर अवयवों से मुक्त है.
  • गर्म पानी का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को परेशान और सूख सकता है.
  • 3. अपनी उंगलियों के साथ परिपत्र गति में अपने exfoliant लागू करें. जो भी exfoliant आप उपयोग कर रहे हैं, यह जाने के लिए तैयार है. शायद आपने फैसला किया एक स्क्रब बनाओ घर पर, या शायद आपने स्टोर में एक उत्पाद खरीदा है. किसी भी तरह से, exfoliating पेस्ट को अपनी स्वच्छ, गीली त्वचा पर लागू करें. लगभग 30 सेकंड के लिए अपने पूरे चेहरे पर परिपत्र गति में पेस्ट को धीरे-धीरे रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें.
  • अपनी उंगलियों का उपयोग करना आपकी त्वचा को परेशान किए बिना एक स्क्रब लगाने का सबसे सुरक्षित तरीका है. यदि आप स्पंज, ब्रश या वॉशक्लोथ का उपयोग करते हैं, तो अपने स्ट्रोक को बहुत छोटा और हल्का रखें. अपनी त्वचा में exfoliant रगड़ मत करो!
  • यदि आपके पास खुले कटौती, घाव, एक सनबर्न, या सक्रिय ठंड घाव हैं तो exfoliate न करें.
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    4. गुनगुना पानी के साथ अपने चेहरे से दूर रगड़ें. गर्म, गर्म, पानी के साथ सभी exfoliating पेस्ट को धो लें. सुनिश्चित करें कि आपने सभी स्क्रब को हटा दिया है, अन्यथा आपका चेहरा बचे हुए स्क्रब से चिपचिपा या दानेदार होगा.
  • आप एक साफ, सूखे तौलिया का उपयोग धीरे-धीरे अतिरिक्त पानी को दूर करने के लिए कर सकते हैं, लेकिन अपने मॉइस्चराइज़र को अधिक प्रभावी बनाने के लिए अपने चेहरे को थोड़ा नमक छोड़ दें.
  • 5. सनस्क्रीन के साथ एक मॉइस्चराइज़र पर चिकना. ठीक होने के बाद आप exfoliating किया, जबकि आपका चेहरा अभी भी नम है, थोड़ा मॉइस्चराइज़र लागू करें. इससे आपकी त्वचा को सूखने से रोकने में मदद मिलेगी, जो जलन, ब्रेकआउट, या छीलने का कारण बन सकती है. एक मॉइस्चराइज़र चुनें जो गैर-कॉमेडोजेनिक है (आपके छिद्रों को छीन नहीं देगा) और सूर्य के नुकसान को रोकने के लिए कम से कम 30 का एक एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) है.
  • Exfoliating के बाद आपकी त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील हो सकती है. एक कोमल मॉइस्चराइज़र चुनें जो शराब, रंग, इत्र, या पैराबेंस की तरह कठोर अवयवों से मुक्त है.
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    6. आदर्श exfoliation अनुसूची खोजने के लिए प्रयोग. कुछ त्वचा देखभाल विशेषज्ञ दिन में एक बार के रूप में exfoliating की सलाह देते हैं. हालांकि, अगर आपकी त्वचा सूखी, संवेदनशील, या आसानी से परेशान है - या यदि आप विशेष रूप से मजबूत exfoliants का उपयोग कर रहे हैं- आपको इसे कम करने की आवश्यकता हो सकती है. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितनी बार exfoliate, अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें.
  • बहुत बार या बहुत आक्रामक रूप से बहिष्कार कर सकते हैं, आपको क्षतिग्रस्त, किसी न किसी, या सूजन वाली त्वचा के साथ छोड़कर.
    • 3 का विधि 2:
    Exfoliating उत्पादों का चयन
    1. छवि शीर्षक शीर्षक अपने चेहरे चरण 1
    1. अपने को निर्धारित करने के लिए तेल या सूखापन के लिए अपनी त्वचा की जांच करें त्वचा प्रकार. हर किसी की त्वचा अलग है, इसलिए आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा exfoliant प्राप्त करना महत्वपूर्ण है. एक exfoliating उत्पाद खरीदने से पहले यह निर्धारित करने के लिए अपनी त्वचा को बारीकी से देखें कि क्या आपके पास तेल की त्वचा, सामान्य त्वचा, या सूखी त्वचा है. सूखी त्वचा अक्सर flaky या खुजली होती है, जबकि तेल की त्वचा चिकनाई महसूस कर सकती है या चमकदार लग सकती है.
    • यदि आपकी त्वचा एक चिकना शीन हो जाती है या ब्रेकआउट के लिए प्रवण होती है, खासकर आपकी नाक, माथे, गाल और ठोड़ी के चारों ओर "टी-जोन" में, तो आपके पास शायद तेल की त्वचा होती है.
    • यदि आपकी त्वचा सूखी, flaky, या लाली और खुजली के लिए प्रवण है, तो आप सूखी या संवेदनशील त्वचा हो सकते हैं.
    • कई लोगों के पास विभिन्न क्षेत्रों में 2 प्रकारों का संयोजन होता है, इस मामले में आपको अपने चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है.
  • Exfoliate त्वचा चरण 3 शीर्षक वाली छवि
    2. यदि आपकी त्वचा तेल या मुँहासे-प्रवण है तो कोमल एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के साथ उत्पाद चुनें. जब आप एक exfoliant खरीदते हैं, तो लेबल की जांच करें और यह सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय अवयवों को देखें कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार है. यदि आपके पास तेल या मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो ऐसे उत्पाद का चयन करें जिसमें Benzoyl पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड शामिल है.
  • ये अवयव ब्रेकआउट को बेहतर बनाने और रोकने में मदद कर सकते हैं. आप अल्फा-हाइड्रॉक्सी-एसिड या लैक्टिक एसिड क्लीनर भी लागू कर सकते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है.
  • त्वचा की टोन को संतुलित करने और ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने के लिए रेटिनोइक एसिड के साथ एक उत्पाद का उपयोग करें.
  • यदि आप एस्पिरिन के लिए एलर्जी हैं, तो आपको सैलिसिलिक एसिड वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए.
  • 3. मोटी, तेल की त्वचा के लिए एक इलेक्ट्रिक exfoliating ब्रश का प्रयास करें. क्लैरिसोनिक, फोरो और एनीसा जैसे ब्रांडों ने ऐसे उपकरण विकसित किए हैं जिनका उपयोग आपके चेहरे से मृत या असमान त्वचा की बाहरी परत को हटाने के लिए किया जा सकता है. ये ब्रश आपकी त्वचा को परेशान किए बिना अपने चेहरे से गंदगी और मलबे को हटाने के लिए सोनिक आवृत्ति का उपयोग करते हैं.
  • हालांकि एक पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार के रूप में प्रभावी नहीं है, लेकिन ये उपकरण बहुत कम महंगे हैं. वे माइक्रोडर्माब्रेशन के लिए एक महान विकल्प हैं यदि आपके पास असमान त्वचा है जो सुपर सूखी या संवेदनशील नहीं है.
  • सप्ताह में एक बार अपने ब्रश को साफ करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके चेहरे पर गंदगी, बैक्टीरिया और तेलों के संपर्क में आता है जब भी आप इसका उपयोग करते हैं. अपने ब्रश को ठीक से साफ करने के तरीके के निर्देशों के लिए अपने मालिक के मैनुअल को देखें.
  • छवि आपके चेहरे से तेल को स्वाभाविक रूप से चरण 4 को कम करें
    4. यदि आपके पास संवेदनशील या सूखी त्वचा है तो कोमल स्क्रब्स का चयन करें. यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचा, जलन को रोकने के लिए आपको इसे अधिक नाजुक टीएलसी देना होगा. उन उत्पादों की तलाश करें जिन्हें संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त के रूप में लेबल किया गया है. हल्के, विरोधी भड़काऊ अवयवों, जैसे कि कोलाइडियल दलिया के बजाय, कठोर रासायनिक exfoliants के बजाय एक कोमल scrub चुनें. ये उत्पाद शुष्क या आसानी से परेशान त्वचा के लिए भी अच्छे हैं,.
  • प्लास्टिक microbeads के साथ स्क्रब्स से बचें, जो पर्यावरण के लिए हानिकारक हैं.
    • 3 का विधि 3:
    पेशेवर सेवाओं की कोशिश कर रहा है
    1. त्वचा को exfoliating जब त्वचा को exfoliating के बाद छवि शीर्षक शीर्षक
    1. अपने आप को एक स्पा चेहरे का इलाज करें. एक आरामदायक स्पा दिवस के अपने चेहरे के हिस्से को exfoliating बनाओ. स्पा फेशियल के दौरान कई त्वचाविज्ञान सेवाएं प्रदान करता है, exfoliation से गहरी सफाई उपचार तक. हर बार थोड़ी देर में, छेड़छाड़ के आराम से दिन का आनंद लें. जब आप वहां हों, तो खुद को एक मालिश के साथ भी व्यवहार करें!
    • एक ठेठ स्पा चेहरे के दौरान, आपका एस्थेटिशियन आपकी त्वचा को साफ, मालिश और मॉइस्चराइज करेगा. वे मास्क या कोमल exfoliating उपचार भी लागू कर सकते हैं.
    • यदि आपके पास कोई त्वचा की चिंताएं हैं, जैसे असामान्य रूप से सूखी या संवेदनशील त्वचा, एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें जिसके बारे में स्पा उपचार आपके लिए सुरक्षित और फायदेमंद हो सकते हैं.
    • यदि आप एक अधिक गहन exfoliating उपचार प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे कि एक रासायनिक छील, पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें. आमतौर पर त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में उन प्रकार के उपचार प्राप्त करना सबसे अच्छा होता है.
  • मुँहासे दोषों से छुटकारा पाने वाली छवि चरण 16
    2. गहरी exfoliation के लिए पेशेवर microdermabrasion प्राप्त करें. यांत्रिक exfoliation या सूक्ष्म पुनरुत्थान के रूप में भी जाना जाता है, माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा की मृत या सूखी परतों से छुटकारा पाने के लिए एक exfoliating युक्ति के साथ एक यांत्रिक चूषण ट्यूब का उपयोग करता है. यह छिद्रों को साफ करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है, हालांकि सकारात्मक प्रभावों को बनाए रखने के लिए प्रक्रिया को हर कुछ हफ्तों में दोहराया जाना चाहिए. अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि यह उपचार आपके लिए सही है या नहीं.
  • Microdermabrasion एक गैर-आक्रामक उपचार है जो एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कार्यालय में किया जाता है. औसतन, एक माइक्रोडर्माब्रेशन प्रक्रिया में यू में $ 136 की लागत होती है.रों.
  • आपकी आवश्यकताओं और आपकी त्वचा की स्थिति के आधार पर, आपको सप्ताह में एक बार एक महीने में एक बार से कहीं भी उपचार की आवश्यकता हो सकती है.
  • यदि आप आसानी से डरते हैं या पिछले 6 महीनों के भीतर दवा आइसोट्रेटिनोइन का उपयोग करते हैं तो माइक्रोडर्माब्रेशन न करें. यदि आप किसी भी प्रकार की मुँहासे दवा पर हैं, तो किसी भी माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें.
  • Exfoliate त्वचा चरण 1 शीर्षक वाली छवि
    3. माइक्रोडर्माब्रेशन के विकल्प के रूप में एक रासायनिक छील का प्रयास करें. यदि आपके पास सूखी या संवेदनशील त्वचा नहीं है, तो आप प्रत्येक 4-6 सप्ताह में त्वचा विशेषज्ञ से रासायनिक छील पाने के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं. रासायनिक छील समाधान में एसिड होते हैं जो मृत त्वचा, गति सेल पुनर्जन्म, या दोनों को हटाने में मदद करते हैं. एक रासायनिक छील के कुछ दिनों के लिए आपकी त्वचा की शीर्ष परत लाल और चिढ़ जाएगी, और फिर यह खुद को ठीक करना शुरू कर देगी और ताजा, चिकनी त्वचा उत्पन्न करेगी.
  • औसतन, यू में एक रासायनिक छील लगभग $ 644 खर्च करता है.रों. हालांकि, कीमत आपके द्वारा प्राप्त होने वाले छील और डॉक्टर के अनुभव स्तर जैसे कारकों के आधार पर एक बड़ा सौदा अलग-अलग हो सकती है.
  • आपके वांछित परिणामों के आधार पर प्रकाश, मध्यम, या गहरे स्तर पर रासायनिक peels किया जा सकता है. गहरे छिलके को ठीक करने में अधिक समय लगते हैं.
  • एक रासायनिक छील के बाद आपकी त्वचा शायद थोड़ी देर के लिए लाल लगेगी. अन्य कम आम जोखिमों में स्कार्फिंग, त्वचा रंग में परिवर्तन, और संक्रमण शामिल हैं. गहरे रासायनिक छिलके में कार्बोलिक एसिड भी दिल, गुर्दे, या जिगर की क्षति का कारण बन सकता है, इसलिए इस उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.

    • वीडियो

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    टिप्स

    एक नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले, विशेष रूप से यदि यह एक रासायनिक exfoliant है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक पैच परीक्षण करें कि आपके पास एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है. 1 में 1 चुनें.5 सेमी) अपनी कलाई के अंदर या अपनी कोहनी के अंदर. क्षेत्र को कम करें और exfoliant लागू करें. 24-48 घंटे प्रतीक्षा करें. यदि आपको कोई प्रतिक्रिया दिखाई देती है, जैसे खुजली, जलन, एक दांत, लाली, या छिद्र, आपके चेहरे पर उत्पाद का उपयोग न करें.
  • ओवर-द-काउंटर उत्पाद जिनमें रेटिनोल या अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है, दोनों सेल टर्नओवर बढ़ाकर आपकी त्वचा को exfoliate करने में मदद कर सकते हैं.
  • अपनी त्वचा के साथ कोमल बनें और बहुत सारे exfoliating उत्पादों का उपयोग करने से बचें. अधिक exfoliating लाली, जलन, और अन्य त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है.

    • चेतावनी

    यदि आपके पास एक गहरा त्वचा टोन है या यदि आप आसानी से डरते हैं तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें. अनुचित तकनीक का उपयोग त्वचा के रंग में परिवर्तन हो सकता है.
  • कुछ त्वचा उत्पाद आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील या अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, जैसे बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या रेटिनोल के साथ. यदि आप पहले से ही इन उत्पादों में से किसी एक का उपयोग करते हैं तो सावधानीपूर्वक exfoliating हो.
  • यदि आपके पास अपनी त्वचा पर एक तिल या विकृत स्थान है जो बढ़ रहा है या बदल रहा है, तो त्वचा कैंसर के लिए चेक किए जाने के लिए तुरंत एक डॉक्टर देखें.
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