लोकप्रिय त्वचा देखभाल मिथक

आजकल ऐसा लगता है कि स्किनकेयर उत्पादों की एक अंतहीन सूची और वहां 12-चरण रूटीन है, और यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपकी त्वचा के लिए वास्तव में क्या आवश्यक है. सच्चाई यह है कि त्वचा देखभाल के बारे में बहुत सारी जानकारी गलत है. फिक्शन से तथ्य को अलग करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने कुछ सबसे आम त्वचा देखभाल मिथकों की एक सूची को एक साथ रखा है जो सिर्फ दूर नहीं लगेंगे और उन्हें आपके लिए डिबंक नहीं लगेंगे.

कदम

7 का विधि 1:

मिथक: तैलीय खाद्य पदार्थ खाने से तेल की त्वचा का कारण बनता है.

1. तथ्य: यदि आहार आपकी त्वचा को प्रभावित करता है, तो यह भोजन में तेल नहीं है. मुँहासे आमतौर पर सेबम के कारण होता है, आपके ग्रंथियों द्वारा उत्पादित एक तेल पदार्थ और आपकी त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित होता है. इस बात का कोई सबूत नहीं है कि तेल के भोजन के पास कुछ भी करने के लिए कुछ भी है जिससे आपका शरीर कितना है. वास्तव में, यह भी स्पष्ट नहीं है कि आपका आहार आपकी त्वचा को बिल्कुल प्रभावित करता है, लेकिन यहां तक कि अगर यह करता है (और यह हो सकता है!), यह भोजन में तेल नहीं होगा जो तेल की त्वचा का कारण बन रहा है.

जब आपका शरीर बहुत अधिक सेबम पैदा करता है, तो आपको मुँहासे मिलते हैं. जब आपका शरीर पर्याप्त सेबम का उत्पादन नहीं करता है, तो आपको सूखी त्वचा मिलती है. आपके शरीर का उत्पादन करने वाली सेबम की मात्रा को बदलने के तरीके हो सकते हैं, लेकिन इसमें से बहुत सारे लोग उम्र और आनुवंशिकी के लिए उबालते हैं.

7 का विधि 2:

मिथक: तेल की त्वचा वाले लोगों को मॉइस्चराइज नहीं करना चाहिए.

1. तथ्य: अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना वास्तव में अतिरिक्त तेल को कम करता है. जब आपकी त्वचा निर्जलित हो जाती है, तो यह अधिक तेल का उत्पादन करके अधिक हो जाती है. यही कारण है कि यदि आपके पास तेल की त्वचा है तो यह मॉइस्चराइज करना बहुत महत्वपूर्ण है - यदि आप नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा वास्तव में तेलियर होगी.

यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो एक तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक (अपने छिद्रों को छीन नहीं देगा) मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें.

7 का विधि 3:

मिथक: आप अपने छिद्रों को कम कर सकते हैं.

1. तथ्य: आप अपने छिद्रों को कोई छोटा नहीं बना सकते. जब आपके छिद्रों को झुकाया जाता है, तो वे बड़े दिखाई दे सकते हैं, और आपकी त्वचा को स्पष्ट रखते हुए उनकी उपस्थिति को कम कर देगा. हालांकि, आप वास्तव में अपने पोर आकार को कम नहीं कर सकते हैं. आपके छिद्रों का आकार और आकार आपके आनुवंशिकी, जातीयता और आयु पर आधारित है.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तापमान के आपके छिद्रों से कोई लेना-देना नहीं है. यह एक मिथक है कि गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धोना आपके मोरों को खुल जाएगा. ठंडे पानी का उपयोग आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा.

7 का विधि 4:

मिथक: विरोधी बुढ़ापे क्रीम झुर्रियों को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है.

1. तथ्य: सनस्क्रीन का उपयोग करना और धूम्रपान नहीं करना अधिक महत्वपूर्ण नहीं हैं. यदि आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और शिकन मुक्त रखना चाहते हैं, तो आपको रक्षा की मुख्य रेखा के रूप में एंटी-बुजुर्ग उत्पादों पर भरोसा नहीं करना चाहिए. यद्यपि यह सबूत है कि रेटिनोइक एसिड युक्त उत्पाद झुर्रियों को रोकने और कम करने में मदद कर सकते हैं, जो आप कर सकते हैं सबसे अच्छी चीजें सनस्क्रीन पहनती हैं जब आप बाहर जाते हैं, और धूम्रपान छोड़ देते हैं. बिना किसी सुरक्षा या धूम्रपान के सूर्य में बैठने की तुलना में आपकी त्वचा को और अधिक नुकसान नहीं होगा.

सनस्क्रीन पहनना और धूम्रपान छोड़ना भी आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है. सनस्क्रीन त्वचा कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए साबित हुआ है, जबकि धूम्रपान से बचने से फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने का एक शानदार तरीका है.

7 का विधि 5:

मिथक: जब यह धूप निकलती है तो आपको केवल सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है.

1. तथ्य: मौसम या तापमान के बावजूद यूवी किरणें मौजूद हैं. सनस्क्रीन आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक साबित हुआ है. दुर्भाग्य से, बहुत से लोग केवल गर्म, ग्रीष्मकालीन समुद्र तट यात्राओं के लिए सनस्क्रीन डालते हैं. यूवी किरण बादलों में प्रवेश कर सकते हैं, और वे अभी भी सर्दियों में मौजूद हैं और गिर जाते हैं. सनस्क्रीन पहनना (या कम से कम सुरक्षात्मक कपड़े जो आपकी त्वचा को कवर करते हैं) मौसम, मौसम या तापमान के बावजूद एक अच्छा विचार है.

सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे पर सनस्क्रीन भी डालते हैं! बहुत सारे लोग इसे अपने चेहरे पर लागू करना भूल जाते हैं.
चिकित्सा पेशेवर आमतौर पर सलाह देते हैं कि आप कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन पहनें, लेकिन आमतौर पर यह उससे परे जाने के लिए अनावश्यक है. उच्च एसपीएफ़ के लिए कुछ मामूली लाभ हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग भारी कर्तव्य सामान खरीदते समय पैसे बर्बाद कर रहे हैं.

7 की विधि 6:

मिथक: जितना अधिक आप exfoliate, बेहतर आपकी त्वचा होगी.

1. तथ्य: थोड़ा exfoliation ठीक है, लेकिन यह अच्छा नहीं है. शारीरिक और रासायनिक exfoliation आपकी त्वचा को साफ करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. Exfoliating जैसे लोग क्योंकि परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य हैं, लेकिन यदि आप अक्सर exfoliate करते हैं तो यह आपकी त्वचा पर एक टोल ले सकता है. प्रति सप्ताह 1-3 बार exfoliating आम तौर पर पर्याप्त है.

शारीरिक exfoliation शायद रासायनिक exfoliation की तुलना में आपकी त्वचा पर कठिन होने जा रहा है.

7 का विधि 7:

मिथक: प्राकृतिक उत्पाद हमेशा आपकी त्वचा के लिए बेहतर होते हैं.

1. तथ्य: "प्राकृतिक" स्वचालित रूप से मतलब नहीं है "सुरक्षित." प्राकृतिक उत्पाद हमेशा आपकी त्वचा पर अधिक प्रभावी या gentler नहीं होंगे, और आप केवल व्यक्तिगत सामग्री की प्रभावकारिता और सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. उदाहरण के लिए, नींबू का रस 100% कार्बनिक और प्राकृतिक है, लेकिन यह आपकी त्वचा को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकता है. रेटिनोइड सिंथेटिक रसायन हैं, और वे स्किनकेयर के लिए बहुत अच्छे हैं!

प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों को अक्सर सरकार द्वारा अनियमित किया जाता है, जिसका मतलब यह हो सकता है कि यदि यह एक प्रतिष्ठित और जिम्मेदार कंपनी नहीं है तो वे संभावित रूप से अधिक खतरनाक हैं.

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