एक प्राकृतिक त्वचा देखभाल व्यवस्था कैसे शुरू करें

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आप अपने स्वयं के रसोई या बगीचे में सामान्य वस्तुओं का उपयोग करके अपनी त्वचा देखभाल उपचार बना सकते हैं. घर पर उपचार के रूप में या अधिक प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि आप स्टोर में खरीद सकते हैं, और उन्हें स्वयं बनाने से पैसे भी बचा सकते हैं. आपके लिए सबसे अच्छा रेजिमेंट खोजने के लिए विभिन्न व्यंजनों का परीक्षण और प्रयोग करना महत्वपूर्ण है.

कदम

3 का भाग 1:
आपकी त्वचा की चिंताओं का निर्धारण
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अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें. अधिकांश त्वचा तेल, शुष्क, संयोजन, या सामान्य है. यदि आपकी त्वचा का प्रकार बेहद तेल या सूखा है, तो तेल की त्वचा की देखभाल करने के तरीके पर संदर्भ सामान्य दिशानिर्देश शुष्क त्वचा.
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    2. निर्धारित करें कि आपकी त्वचा कठोर सामग्री के प्रति संवेदनशील है या नहीं. यदि सूर्य, अन्य त्वचा उत्पादों, या इत्र के संपर्क में आने पर आपकी त्वचा पहले से ही लाल, चिड़िया या मुँहासे-झुकाव हो जाती है, तो आपके पास संवेदनशील त्वचा होती है.
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    3. अपनी त्वचा के लिए लक्षित चिंताओं का निर्धारण करें. इनमें शिकन, मुँहासे, सुस्त त्वचा, या काले धब्बे शामिल हो सकते हैं.
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    4. तय करें कि आप अपने स्किनकेयर पर कितना समय और प्रयास करना चाहते हैं. एक पूर्ण स्किनकेयर रेजिमेन में exfoliator, cleanser, टोनर, मॉइस्चराइजर, और स्पॉट उपचार शामिल है, लेकिन आपको सभी पांच का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है. अधिकांश त्वचा उत्पाद या तो अपनी त्वचा को साफ या मॉइस्चराइज करते हैं.
    • 3 का भाग 2:
    अपनी त्वचा को डिजाइन करना
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    1. चुनें कि आप किस सामग्री का उपयोग करना चाहते हैं. नीचे मॉइस्चराइजिंग ऑन-होम अवयवों की एक सूची है.
    • सूखी त्वचा के लिए: जैतून का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल, क्रीम, शहद, एवोकैडो, मुसब्बर वेरा
    • तेल त्वचा के लिए: नींबू का रस पानी, अंडे सफेद, टमाटर, कटा हुआ ऐप्पल, कटा हुआ ककड़ी, सेब साइडर सिरका के साथ पतला
    • संयोजन त्वचा के लिए: दही, दूध, शहद, एवोकैडो, कटा हुआ ऐप्पल, कटा हुआ ककड़ी
    • सामान्य त्वचा के लिए: दही, शहद, एवोकैडो, बादाम का तेल, हरी चाय
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    2. तय करें कि क्या आप उपरोक्त कुछ अवयवों के साथ एक स्क्रब बनाना चाहते हैं. शेष त्वचा में नमी को लॉक करते समय मृत, सुस्त त्वचा कोशिकाओं से दूर स्क्रब्स. अधिकांश स्क्रब्स समान भागों तरल (ऊपर सूचीबद्ध) और exfoliant (नीचे सूचीबद्ध) हैं:
  • चीनी, भूरा या सफेद
  • आटा
  • दलिया या सूखे जई
  • ताजा स्ट्रॉबेरी
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    3. यदि लागू हो तो मुँहासे का इलाज करने के लिए सामग्री चुनें. आप मुँहासे के लिए स्पॉट, छुट्टी-ऑन उपचार लागू कर सकते हैं ताकि आपकी त्वचा अन्य त्वचा क्षेत्रों को परेशान न करने के दौरान साफ़ हो जाए. ये क्यू-टिप्स या कपास की गेंदों के साथ सबसे अच्छा लागू होते हैं.
  • चाय के पेड़ के तेल की 3 बूंदें जो आपकी समस्या क्षेत्र में 5-15% तक पतली हो गई हैं.
  • मुँहासे विकास को बढ़ावा देने के दौरान आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए जोोजोबा तेल की 6 बूंदें.
  • आपकी समस्या क्षेत्र में नींबू के रस की 3 बूंदें. नींबू के रस की अम्लता ने मुँहासे के कारण बहुत से बैक्टीरिया को मार दिया.
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    4. अपना दैनिक मॉइस्चराइज़र चुनें. यह एक तेल, मुसब्बर वेरा जेल, या कोई अन्य मॉइस्चराइजिंग लोशन हो सकता है जो 15 मिनट से अधिक समय तक आपके त्वचा को बढ़ाता नहीं है.
  • यह एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के लिए अजीब लग सकता है जिसमें आपके पास मुँहासे होता है, लेकिन तेल अन्य तेलों को घुलता है, और मुँहासे में सेबम एक तेल है. कई त्वचा विशेषज्ञ तेल आधारित मॉइस्चराइज़र की सलाह देते हैं क्योंकि वे हाइग्रोस्कोपिक हैं और पानी को आकर्षित / पकड़ते हैं, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेंगे.
  • आप एक मॉइस्चराइज़र खरीद सकते हैं जो सभी प्राकृतिक या कार्बनिक है, लेकिन घर पर नहीं बनाया गया है.
    • 3 का भाग 3:
    अपनी रेजिमेन की शुरुआत
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    1. अपनी सामग्री लें और अपनी त्वचा मास्क, स्क्रब्स और मॉइस्चराइज़र बनाने के लिए उन्हें एक साथ मिलाएं. नीचे सूचीबद्ध सामान्य मास्क और स्क्रब के कुछ उदाहरण हैं:
    • 1 अंडा सफेद और 1 बड़ा चम्मच (14).8 मिलीलीटर) नींबू का रस
    • 1 परिपक्व एवोकैडो और 2 बड़े चम्मच (2 9).6 मिलीलीटर) दही
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    2. धीरे-धीरे अपने नए नियम का परिचय दें. पहले सप्ताह के 1 दिन के लिए अपने नए नियम का प्रयास करें, फिर 2, फिर 3. आपकी त्वचा के प्रकार और चुने गए अवयवों के आधार पर, आपको सप्ताह में एक बार अपने चेहरे का मुखौटा की आवश्यकता हो सकती है, या सप्ताह में दो बार स्क्रब की आवश्यकता हो सकती है. ध्यान दें कि आपके लिए क्या शेष है.
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    3. आपकी त्वचा को दिन में 1 बार धोएं, और हमेशा अपनी त्वचा अभी भी नम होने के बाद सही मॉइस्चराइज करें.
  • यदि आपके पास सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो गर्म पानी का उपयोग करें.
  • साफ करने के लिए प्रकाश और कोमल गति का उपयोग करें. यह झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेगा.
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    4. जब तक आपके पास तेल की त्वचा न हो, तब तक बिस्तर पर जाने से पहले मॉइस्चराइज करें, ताकि जब आप सो रहे हों तो आपकी त्वचा नमी को अवशोषित कर सके. यह सूखी त्वचा क्षेत्रों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है.

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    घड़ी

    टिप्स

    अंधेरे सर्कल से छुटकारा पाने के लिए अपनी आंखों के चारों ओर बादाम का तेल का उपयोग करें.
  • कई प्राकृतिक त्वचा देखभाल व्यंजनों को आगे बढ़ाया जा सकता है और रेफ्रिजेरेटेड होने पर कई दिनों तक रखेगा.
  • तनाव मुक्त हो. सही खाएं. एक स्वस्थ आहार आपको स्वस्थ त्वचा देता है. बहुत पानी पियो.
  • मज़े करें और विभिन्न वस्तुओं के साथ प्रयोग करने का आनंद लें ताकि आप उन अवयवों और व्यंजनों को खोज सकें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं. हजारों प्राकृतिक त्वचा देखभाल व्यंजन हैं जो त्वचा की परेशानियों को ठीक करने के लिए मुँहासे प्रकोपों ​​का मुकाबला करने से त्वचा देखभाल के मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला को संबोधित कर सकते हैं.
  • जानें कि आपकी त्वचा उम्र, हार्मोनल मतभेदों और तनाव स्तर के साथ बदल सकती है.
  • एक भयानक डिओडोरेंट में पानी में पतला आवश्यक तेल होता है.
  • मुँहासे के लिए, चाय के पेड़ के तेल, नींबू, या टूथपेस्ट का प्रयास करें.
  • यदि कोई घटक आपकी त्वचा को परेशान कर रहा है, तो इसका उपयोग बंद करो! अन्यथा, यह निर्णय लेने से पहले कुछ हफ्तों तक रेजिमेन का उपयोग जारी रखें अगर यह आपके लिए अच्छा काम करता है.
  • अन्य ताजा फल और सब्जियों के साथ प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें. लोकप्रिय विकल्पों में ककड़ी, स्ट्रॉबेरी, केला, और पपीता शामिल हैं.

    • चेतावनी

    यदि आप कुछ खाद्य पदार्थों के लिए एलर्जी हैं, तो उन्हें प्राकृतिक त्वचा देखभाल नुस्खा में उपयोग न करें.
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