तेल की त्वचा को कैसे साफ करें

तेल की त्वचा असहज महसूस कर सकती है और ब्लैकहेड और मुँहासे का नेतृत्व कर सकती है. यह तय करना कि तेल की त्वचा को साफ करने का तरीका आपकी त्वचा के प्रकार, बजट और उपलब्ध समय पर निर्भर करता है. एक नियमित वाशिंग रूटीन होने से आपकी त्वचा को यथासंभव साफ होने में मदद मिलती है. चेहरे के मुखौटे, तेल, और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उचित उपयोग आपको स्वच्छ, स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में मदद करेगा.

कदम

3 का विधि 1:
अपना चेहरा धोना
  1. Exfoliate त्वचा चरण 4 शीर्षक वाली छवि
1. एक cleanser चुनें. तेल की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए एक कोमल चेहरे धोने का उपयोग करें. तरल चेहरा washhyhydroxy एसिड (एएचएएस), जैसे साइट्रिक एसिड, लैक्टिक एसिड, या ग्लाइकोलिक एसिड, अपनी त्वचा को exfoliate और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें. Emollients (Petrolatum, Lanolin, खनिज तेल, और ceramides) या humectants (ग्लिसरीन) के साथ cleansers आपकी त्वचा में नमी पकड़ो. यदि आपके पास मुँहासे है, तो समुद्री क्लीनर का उपयोग करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड, सोडियम सल्फासेटामाइड, या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड शामिल हैं. आपकी त्वचा की सफाई करते समय ये अवयव मुँहासे से लड़ते हैं.
  • सैलिसिलिक एसिड अवरुद्ध छिद्रों को साफ़ करता है और सूजन और लाली को कम करता है.
  • Benzoyl पेरोक्साइड एक exfoliator है और बैक्टीरिया को मारता है.
  • सोडियम सल्फासेटामाइड बैक्टीरिया के विकास से लड़ता है.
  • 2. गर्म पानी के साथ रोजाना दो बार अपना चेहरा धोएं. सबसे पहले, अपने हाथ साफ करें. अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें. अपनी उंगलियों के साथ Cleanser लागू करें. धीरे से अपनी त्वचा को साफ करें - इसे कठोर रूप से साफ़ न करें. जब आप उठते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले धोने के लिए आदर्श समय होते हैं. व्यायाम करने या पसीने के बाद भी धोना सुनिश्चित करें. आप सिंक पर या स्नान करते समय धो सकते हैं. शॉवर एक विशाल स्टीमर के रूप में कार्य करता है, अपने छिद्रों और तरल पदार्थ सेबमिंग सेबमिंग - आपकी त्वचा का तेल.
  • अपने चेहरे को बहुत कठिन मत करो. इसके अलावा, पानी का उपयोग न करें जो बहुत गर्म है. सेबम आपकी त्वचा को चिकना करने और इसकी रक्षा करने के लिए है.
  • मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अपने छिद्रों को खुले रखने के लिए सप्ताह में एक या दो बार एक exfoliator का उपयोग करें. दूसरी ओर, एक वॉशक्लॉथ या बफ पफ का उपयोग करके तेलपन में वृद्धि हो सकती है.
  • यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो मेकअप रीमूवर वाइप्स का उपयोग करने से सफाई बेहतर होती है. यदि आपको एक पोंछ का उपयोग करना चाहिए, तो शराब और सुगंध वाले उत्पादों से बचें. संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का चयन करें. यदि आपके पास मुँहासे है, तो सैलिसिलिक एसिड युक्त पोंछे खरीदें या पोंछे का उपयोग न करें. भले ही, अपने चेहरे को बाद में धो लें. वाइप्स धोने के लिए एक विकल्प नहीं हैं. नारियल का तेल मेकअप हटाने के लिए एक प्रभावी, मॉइस्चराइजिंग, प्राकृतिक उत्पाद है.
  • 3. एक साफ तौलिया के साथ अपने चेहरे को सूखा. यदि संभव हो, तो हर दिन अपने चेहरे का तौलिए बदलें. तेल, गंदगी, और बैक्टीरिया आपके तौलिए पर फंस जाते हैं. यह आवश्यक है कि आप इन चीजों को अपने आप को वापस स्थानांतरित न करें. कपड़े धोने को कम करने के लिए एक छोटे आकार के हाथ तौलिया या वॉशक्लोथ का उपयोग करें.
  • 4. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें. अपने चेहरे को धोने और सूखने के बाद, एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र को लागू करना महत्वपूर्ण है. तेल की त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है. आपकी त्वचा को कैसा महसूस करने के आधार पर आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली राशि को बदलती है. अपने सबसे बड़े क्षेत्रों में उपयोग किए जाने वाले मॉइस्चराइज़र की मात्रा को कम करें.
    • 3 का विधि 2:
    सामयिक उपचार के साथ अपने चेहरे की सफाई
    1. छवि स्वच्छ तेल त्वचा शीर्षक 5 शीर्षक 5
    1. एक फेस मास्क का उपयोग करें. एक बार साप्ताहिक, अपने चेहरे पर एक सुखाने कीचड़ या मिट्टी का मुखौटा लागू करें. मिट्टी या मिट्टी के मास्क आपकी त्वचा और स्वर से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करते हैं और आपके छिद्रों को कसते हैं. जबकि हरे रंग के क्ले अधिक तेल को अवशोषित करते हैं, संवेदनशील त्वचा के लिए सफेद मिट्टी बेहतर होते हैं. अंडे-सफेद मास्क भी आपकी त्वचा को मजबूत कर सकते हैं और अतिरिक्त तेल को भिगो सकते हैं. नींबू का रस और आम चेहरे के मुखौटे के लिए आम सामग्री हैं.
    • आप स्वास्थ्य भंडार में मास्क खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं. एक प्रकार के घर का बना मुखौटा के लिए, चेहरे की मिट्टी (जैसे बेंटोनाइट) और चुड़ैल हेज़ेल का उपयोग करें. मिट्टी के बर्तन मिट्टी का उपयोग न करें. एक चम्मच चेहरे की मिट्टी में एक चम्मच चुड़ैल हैज़ल जोड़ें- जब तक वे मिश्रित न हों तब तक हलचल करें. इसके अतिरिक्त, दो बूंदों को साइप्रस तेल जोड़ें और सुगंध के लिए दो बूंद नींबू तेल और अति सक्रिय तेल ग्रंथियों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए. आराम करें और मास्क को दस मिनट के लिए या जब तक मिट्टी सूखी न हो जाए. इसे बंद करो.
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    2. प्राकृतिक तेल लागू करें. यद्यपि यह आपके चेहरे पर तेल लगाने के लिए प्रतिकूल प्रतीत हो सकता है, हालांकि आर्गेन, नारियल, या जोबोबा तेल जैसे कुछ प्राकृतिक उत्पाद तेल को कम कर सकते हैं. तेल लगाने से, आप अपनी त्वचा को सोच सकते हैं कि यह पहले से ही पर्याप्त तेल का उत्पादन कर चुका है. तेल का उपयोग तब आपके शरीर के तेल उत्पादन को स्थिर करता है.
  • लैवेंडर और नेरोली आवश्यक तेलों का मिश्रण (ऑरेंज ब्लॉसम से व्युत्पन्न) त्वचा की सफाई और टोनर के रूप में कार्य कर सकता है. तेल की त्वचा को कम करने में चाय का पेड़ का तेल भी प्रभावी होता है.
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    3. एक टोनर का उपयोग करें. गैर-शराब टोनर आपके छिद्रों को कसने में मदद करते हैं. हालांकि टोनर्स एक स्किनकेयर आहार के लिए आवश्यक नहीं हैं, लेकिन वे कई लोगों की मदद करते हैं. आप ड्रगस्टोर में टोनर्स खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं. अपने चेहरे को धोने के बाद टोनर्स का उपयोग करें. टोनर में एक सूती पैड को भिगो दें और इसे अपने चेहरे पर डब करें. दो से तीन सप्ताह के लिए इसे दो बार दैनिक उपयोग करें. सप्ताह के बाद तीन, इसे रोजाना एक बार लागू करें. केवल अपने चेहरे के तेल भागों पर टोनर का उपयोग करना सुनिश्चित करें (ई).जी. माथे, नाक, और ठोड़ी).
  • आप घर पर अपने स्वयं के टोनर बना सकते हैं. टोनर्स त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करते हैं, जो हार्ड पानी को बाधित कर सकता है. चुड़ैल हैज़ल, थाइम, लैवेंडर, सैंडलवुड, ककड़ी, और तुलसी सभी प्रभावी टोनर सामग्री हैं.
    • 3 का विधि 3:
    अपनी जीवनशैली में सुधार
    1. स्वच्छ तेल त्वचा शीर्षक 8 शीर्षक वाली छवि
    1. स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं. आपके आहार और जीवनशैली ट्रिगर तेल उत्पादन के आधार पर हार्मोनल प्रतिक्रियाएं. अपने आहार में संसाधित खाद्य पदार्थों को कम करें. अधिक फल और सब्जियां खाएं और बहुत सारे पानी पीएं. आप अपने डेयरी सेवन को कम करने पर विचार कर सकते हैं क्योंकि दूध उत्पाद हार्मोन मुँहासे और तेल उत्पादन को प्रभावित करते हैं. अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट खाने से मुँहासे में भी वृद्धि हुई है
    • प्रतिदिन फ्लेक्ससीड तेल का एक बड़ा चमचा लें. फ्लेक्ससीड तेल प्राकृतिक तेल का उत्पादन करने में मदद करता है, जिससे अतिरिक्त तेल उत्पादन की आवश्यकता कम हो जाती है.
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    2. और व्यायाम करो. एरोबिक व्यायाम से रक्त प्रवाह में वृद्धि आपकी त्वचा की मदद करनी चाहिए. अपने दैनिक दिनचर्या में चलने, दौड़ने या बाइकिंग को शामिल करें. व्यायाम भी एंडोर्फिन का उत्पादन करके तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. यदि आप बाहर व्यायाम करते हैं, तो आपकी त्वचा को भी पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करने से फायदा होगा.
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    3. तनाव स्तर कम करें. तनाव तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा सकता है. उच्च कोर्टिसोल के स्तर में तेल उत्पादन में वृद्धि हुई है. आराम करने और ध्यान करने के लिए समय निकालें. एक चेहरा मुखौटा का व्यायाम करना या पहनना तनाव और तेल को कम कर सकता है. यह भी सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा सबसे अच्छी लगती है.
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    4. ख़त्म होना.

    • टिप्स

    एक सामयिक उत्पाद को शामिल करें जिसमें आपके स्किनकेयर दिनचर्या में रेटिनोल या रेटिनोइड शामिल है. रेटिनोइड्स विटामिन एक डेरिवेटिव हैं जो सेबम (तेल) उत्पादन को कम करते हैं.
  • यदि इनमें से कोई भी तरीका आपके लिए काम नहीं करता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें. वह या वह तेल उत्पादन को कम करने के लिए औषधीय लोशन या हार्मोनल की खुराक निर्धारित कर सकता है.
  • एहसास है कि आपको मौसम के आधार पर अपने स्किनकेयर दिनचर्या को अनुकूलित करना चाहिए. उदाहरण के लिए, यदि आप गर्मी में त्वचा तेलियर है, तो एसिड के साथ अधिक उत्पादों का उपयोग करें या साप्ताहिक मास्क करें. सर्दियों में, gentler उत्पादों और कुछ मास्क के लिए कुछ का उपयोग करें.

    • चेतावनी

    यदि आपके पास मुँहासा है, तो अपने मुर्गियों को पॉप करने का प्रयास न करें. इससे स्कार्फिंग हो सकती है.
  • कुछ त्वचा उपचार में कठोर रसायनों होते हैं, इसलिए लेबल सावधानी से पढ़ते हैं और तदनुसार निर्देशों का पालन करते हैं.
  • भारी, तरल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से बचें जिनमें खनिज तेल, सुगंध, और पैराबेंस होते हैं. तेल मुक्त खनिज आधारित मेकअप तेल की त्वचा के लिए सबसे अच्छा है.
  • बेंज़ॉयल पेरोक्साइड बहुत सुखदायक हो सकता है और यह आपके कपड़े ब्लीच कर सकता है. एक छुट्टी-ऑन क्रीम के बजाय बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वॉश का उपयोग इन मुद्दों को रोकने में मदद कर सकता है.
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