रात भर एक मुर्गी के आकार को कैसे कम करें

दोष, या मुर्गियाँ, आपकी त्वचा के किसी भी क्षेत्र में दिखाई दे सकती हैं, हालांकि वे अक्सर चेहरे पर पाए जाते हैं. मुर्गियों के पास अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं, छिद्र छिद्रों, और बैक्टीरिया जैसे कई कारण हैं और बड़े, दर्दनाक और भद्दे हो सकते हैं. यदि आपके पास विशेष रूप से बड़ा दाना है जिसे आप आकार में जल्दी से कम करना चाहते हैं, तो आप एक सामयिक क्रीम लगाने के लिए इसे हटाने से विभिन्न उपचारों का उपयोग कर सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:
घर पर एक मुर्गी को कम करना
  1. शीर्षक शीर्षक एक मुर्गी के आकार को कम करें चरण 1
1. अपने हाथ और अपने चेहरे को धोएं. इससे पहले कि आप किसी दाना के आकार को कम करने के लिए किसी भी उपचार शुरू करें, अपने चेहरे और हाथों को साफ करें. यह बैक्टीरिया फैलाने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है जो एक मुर्गी को बड़ा कर सकता है या आगे ब्रेकआउट का कारण बन सकता है.
  • आप अपने हाथों को किसी भी साबुन और पानी से धो सकते हैं, जो बैक्टीरिया को हटाने में प्रभावी है.
  • अपने चेहरे को विशेष रूप से अपनी चेहरे की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए कोमल सफाई करने वाले के साथ धोएं. यह मुर्गी की अधिक जलन सूजन को रोकने में मदद कर सकता है.
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    2. अतिरिक्त तेल को अवशोषित करें. अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए सामयिक उत्पाद का उपयोग करें, जो मुर्गियों को सूजन कर सकता है. ये तैयारी न केवल तेल को हटाने में मदद कर सकती है, बल्कि बैक्टीरिया को भी मार सकती है जो मुर्गियों का कारण बनती है.
  • आप काउंटर सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, या सल्फर उपचार का उपयोग कर सकते हैं, या अपने डॉक्टर को अधिक गंभीर मुर्गियों के लिए एक निर्धारित कर सकते हैं.
  • एक मिट्टी का मुखौटा अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और आपकी त्वचा को शुद्ध करने में मदद कर सकता है.
  • आप अपने चेहरे पर अतिरिक्त तेल को भिगोने के लिए तेल ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग कर सकते हैं, जो मुर्गी को कम करने में मदद कर सकता है.
  • यह सुनिश्चित करने में सहायता के लिए अपने डॉक्टर या पैकेज दिशाओं का पालन करना सुनिश्चित करें कि आप उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं और मुर्गी को और परेशान करते हैं.
  • आप फार्मेसियों और कुछ किराने की दुकानों में अधिकांश तेल अवशोषक उत्पादों को खरीद सकते हैं. ऑनलाइन प्रसाधन सामग्री खुदरा विक्रेताओं इन उत्पादों की भी पेशकश करते हैं.
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    3. टूथपेस्ट का उपयोग करने से बचें. कुछ लोग अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और जल्दी से एक मुर्गी को कम करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं. डॉक्टर इस विधि का सुझाव नहीं देते हैं क्योंकि कई अलग-अलग प्रकार के टूथपेस्ट हैं, जो आपकी त्वचा को परेशान या भी नुकसान पहुंचा सकते हैं.
  • Whitening या tartar-reducing टूथपेस्ट में सामग्री एक दाना अधिक लाल, सूजन और ध्यान देने योग्य बना सकते हैं. यदि आप एक मुर्गी पर टूथपेस्ट का उपयोग कर सोचते हैं तो सावधानी के पक्ष में गलती करना सबसे अच्छा है.
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    4. एक लालिमा-कम करने वाली आंखों की बूंद लागू करें. एक मुर्गी की सूजन से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए लाल आंख को कम करने के लिए तैयार एक आंख की बूंद का उपयोग करें. यद्यपि यह एक लंबे समय तक चलने वाला उपचार नहीं है, फिर भी दोहराया आवेदन एक मुर्गी के आकार और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.
  • आप केवल 30 मिनट के बाद एक मुर्गी के आकार में एक अंतर देख सकते हैं.
  • आप आंखों की बूंदों को सीधे दुल्हन या सूती तलछट के साथ लागू कर सकते हैं.
  • अधिकांश फार्मेसियों और कुछ किराने की दुकानों में लाली-राहत वाली आंखों की बूंदें उपलब्ध हैं.
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    5. सूजन से छुटकारा पाने के लिए एक ठंडा संपीड़न लागू करें. सूजन अक्सर एक मुर्गी बड़े और दर्दनाक होने का कारण बनती है. शीत पैक या संपीड़न रक्त प्रवाह और त्वचा को ठंडा करके मुँहासे से जुड़ी सूजन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. यह आपके पिंपल के आकार को भी कम कर सकता है.
  • आप आवश्यकतानुसार 10 से 15 मिनट के लिए अपने पिंपल पर ठंड या ठंडा संपीड़न रख सकते हैं.
  • पिंपल के आकार को कम करने में मदद करने के लिए आंखों की बूंदों के एक आवेदन के साथ एक ठंडा संपीड़न का पालन करने पर विचार करें.
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    6. अपनी उंगलियों को मुर्गियों से दूर रखें. आप पिंपल को स्पर्श करने या चुनने के लिए लुभाने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, लेकिन इस तरह से इसे हटाने के लिए प्रलोभन से बचें. अपनी त्वचा को चुनकर और छूने से तेल और बैक्टीरिया फैल सकता है और आगे की सूजन या मुँहासे का कारण बन सकता है.
  • अपनी त्वचा को चुनना या छूने से भी जलन पैदा हो सकती है.
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    7. जिद्दी या बड़े पिंपल्स को हटा दें. कुछ मामलों में, आपके पास एक बड़ा या जिद्दी मुर्गी, या व्हाइटहेड हो सकता है, जो गायब नहीं होगा. आप कॉमेडोन एक्सट्रैक्टर के साथ इस तरह के पिंपल को सुरक्षित रूप से हटा सकते हैं, लेकिन केवल त्वचा को तोड़ने वाले बड़े पिंपल्स के लिए टूल का उपयोग करें. हालांकि, आप एक कॉमेडोन एक्सट्रैक्टर का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं ताकि आप चीजों को और खराब न करें.
  • आप अधिकांश फार्मेसियों और अन्य खुदरा विक्रेताओं पर एक कॉमेडोन एक्सट्रैक्टर खरीद सकते हैं जो स्किनकेयर उत्पादों को बेचते हैं.
  • टूल का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा को साफ करना सुनिश्चित करें ताकि आप बैक्टीरिया फैलाने के जोखिम को कम कर सकें. हमेशा पुनर्मिलन को रोकने के लिए इसे पहले और बाद में शराब को रगड़ने के साथ टूल को निर्जलित करें.
  • निकालने से पहले एक या दो मिनट के लिए गर्म संपीड़न के साथ अपनी त्वचा को गर्म करें.
  • अपनी त्वचा से मुर्गी को मजबूर न करें. यदि यह पहली कोशिश के बाद बाहर नहीं आता है, तो इसे जलन को कम करने और उपचार को प्रोत्साहित करने में मदद के लिए इसे कुछ दिनों के लिए छोड़ दें.
  • सबसे प्रभावी ढंग से निकालने वाले का उपयोग करने के निर्देशों का पालन करें.
  • 3 का भाग 2:
    चिकित्सा उपचार की तलाश
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    1. अपने डॉक्टर को देखें. यदि आपका मुर्गी विशेष रूप से बड़ी और दर्दनाक है, या घर के उपचार से दूर नहीं जाएगी, तो अपने डॉक्टर को देखें. वह किसी अंतर्निहित कारणों का निदान कर सकती है और आपको अधिक प्रभावी ढंग से मुर्गी को कम करने के लिए उपचार प्रदान करने में सक्षम हो सकती है.
    • आप अपने नियमित डॉक्टर या पिंपल के लिए त्वचा विशेषज्ञ को देख सकते हैं.
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    2. कोर्टिसोन को दाना में इंजेक्ट करें. आपका डॉक्टर एक बड़े या दर्दनाक मुर्गी के लिए एक कोर्टिसोन इंजेक्शन का सुझाव दे सकता है. यह जल्दी से सूजन को कम कर सकता है और उपचार को बढ़ावा दे सकता है.
  • एक कोर्टिसोन शॉट कुछ दर्द या असुविधा का कारण हो सकता है. अपने डॉक्टर मुर्गी को इंजेक्ट करने से पहले क्षेत्र को सुन्न करने के लिए एक स्थानीय एनेस्थेटिक का उपयोग कर सकते हैं.
  • आप एक कोर्टिसोन शॉट के बाद अपने मुर्गी के आकार की नाटकीय और तत्काल कमी देख सकते हैं.
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    3. सर्जिकल निष्कर्षण से गुजरना. बड़े पिंपल्स जो बंद हैं, या त्वचा के नीचे, डॉक्टर की मदद के बिना हटाने में मुश्किल हैं. एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि मेडिकल कैटरी और संदंश का उपयोग करके अपने आधार पर मुर्गी को हटाने के लिए एक साधारण शल्य चिकित्सा प्रक्रिया प्रभावी रूप से एक बड़े मुर्गी को कम या हटा सकती है.
  • आपको इस प्रक्रिया के लिए अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होगी, जो कुछ दर्द और उपचार समय का कारण बन सकता है. यह केवल गंभीर या जिद्दी मामलों के लिए ही किया जाता है.
  • 3 का भाग 3:
    पिंपल्स को रोकना
    1. शीर्षक वाली छवि एक मुर्गी के आकार को कम करें
    1. अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें. अतिरिक्त गंदगी और तेल को हटाने के लिए अपनी त्वचा को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है. यह पिंपल्स को छिद्रण या छिद्रों से रोकने में मदद कर सकता है.
    • एक तटस्थ पीएच के साथ एक कोमल क्लीनर का उपयोग करें.
    • अधिकांश किराने की दुकानों और फार्मेसियों त्वचा सफाई उत्पादों को ले जाते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेंगे.
    • यदि आपकी त्वचा बहुत तेल है, तो एक तेल मुक्त क्लीनर का उपयोग करने पर विचार करें. यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो ग्लिसरीन या क्रीम-आधारित क्लीयर का उपयोग करने का प्रयास करें. यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील नहीं है तो सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के साथ एक क्लीनर का उपयोग करने पर विचार करें.
    • बार साबुन का उपयोग न करें क्योंकि सामग्री छिद्र छिद्र हो सकती है.
    • अपनी त्वचा को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें. पानी जो बहुत गर्म है, वह तेल की त्वचा को पट्टी कर सकता है और इसे परेशान कर सकता है.
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    2. मुर्गियों को रोकने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से बात करें. यदि आप लगातार या गंभीर ब्रेकआउट से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर आपको ब्रेकआउट को कम करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति निर्धारित करने में मदद कर सकता है. मौखिक और सामयिक दवाओं, औषधीय सफाई करने वालों, रासायनिक peels, लेजर, और microdermabrasion जैसे टूटने और रोकने के लिए कई उपचार विकल्प हैं.
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    3. त्वचा को ओवरवॉश करने से बचें. जैसे ही अपनी त्वचा को धोना महत्वपूर्ण है, उतना ही महत्वपूर्ण है कि इसे ओवरवॉश न करें. बहुत बार सफाई या बहुत दृढ़ता से आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, अपने तेल को पट्टी कर सकते हैं, और ब्रेकआउट की ओर ले जा सकते हैं.
  • एक दिन में दो बार मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों को धोना इसे साफ रखने और मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए पर्याप्त है.
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    4. बिस्तर से पहले मेकअप निकालें. आपकी त्वचा पर मेकअप या कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ बिस्तर पर जाकर आपके छिद्रों को छेड़छाड़ कर सकते हैं. अपने तकिए को मारने से पहले एक कोमल क्लीनर या मेकअप रीमूवर के साथ सभी मेकअप या कॉस्मेटिक्स निकालें.
  • आप एक विशिष्ट मेकअप रीमूवर का उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि आप पनरोक उत्पादों का उपयोग करते हैं, या बिस्तर से पहले अपने कोमल सफाईकर्ता का उपयोग करते हैं. अधिकांश क्लींसर मेकअप को हटाने में प्रभावी होते हैं.
  • हर महीने, आप अपने मेकअप आवेदकों या कॉस्मेटिक स्पंज की सफाई करने पर विचार करना चाह सकते हैं जो बैक्टीरिया को हटाने के लिए कुछ साबुन वाले पानी के साथ होते हैं जो छिद्र छिड़क सकते हैं.
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    5. व्यायाम के बाद शावर. यदि आप एक बहुत सक्रिय व्यक्ति हैं, तो सख्त गतिविधियों के बाद शॉवर. पसीना आपकी त्वचा पर अतिरिक्त बैक्टीरिया और तेल का कारण बन सकता है जो मुर्गियों का कारण बन सकता है.
  • कठोर बार साबुन के साथ अपनी त्वचा के क्षेत्रों को न धोएं. एक सौम्य, पीएच संतुलित त्वचा धोने से रोकने में मदद मिलती है.
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    6. मॉइस्चराइज़र दैनिक लागू करें. अपने चेहरे को धोने के बाद एक त्वचा-प्रकार विशिष्ट मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें. ठीक से हाइड्रेटेड त्वचा होने से मुँहासे को रोकने में मदद मिल सकती है.
  • भले ही आपकी त्वचा तैलीय हो, इसे मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता हो सकती है. एक तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद चुनें.
  • आपके पास किस प्रकार की त्वचा का आकलन करने में मदद करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल पेशेवर की सलाह लें. आप विशेष रूप से अपनी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किए गए उत्पादों को खरीद सकते हैं और अधिकांश फार्मेसियों और डिपार्टमेंट स्टोर सहित कई खुदरा विक्रेताओं पर खरीद सकते हैं.
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    7. अपनी त्वचा को नियमित रूप से exfoliate. मृत त्वचा छिद्र छिद्र छिड़क सकती है और मुर्गियों का कारण बन सकती है. धीरे-धीरे नियमित रूप से अपनी त्वचा को exfoliating मृत त्वचा और बैक्टीरिया को स्पष्ट करने में मदद कर सकते हैं और मुँहासे को रोकने में मदद कर सकते हैं.
  • ध्यान रखें कि एक exfoliator केवल सतह की त्वचा को हटा देगा और एक मुर्गी को दूर करने के लिए पर्याप्त गहराई में प्रवेश नहीं करेगा.
  • सिंथेटिक या प्राकृतिक मोती के साथ एक कोमल exfoliator चुनें जो एक समान आकार हैं. हर्ष स्क्रब्स जलन पैदा कर सकते हैं और आगे के ब्लैकहेड की ओर ले जा सकते हैं. एक नरम वॉशक्लॉथ भी आपकी त्वचा को धीरे-धीरे निकाल सकता है.
  • मुँहासे के लिए कई exfoliators भी सैलिसिलिक एसिड, लैक्टिक एसिड, या benzoyl पेरोक्साइड जैसे अवयव होंगे.
  • एक exfoliator का उपयोग बंद करो यदि आपकी त्वचा उपयोग के बाद परेशान हो जाती है, क्योंकि बहिष्कार कुछ लोगों की त्वचा के लिए बहुत परेशान हो सकता है.
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    8. गैर-कॉमेडोजेनिक और हाइपोलेर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करें. यदि आप कॉस्मेटिक्स या अन्य प्रकार के स्किनकेयर उत्पादों जैसे मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो गैर-कॉमेडोजेनिक विकल्प चुनें. ये आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे और आगे की जलन को रोकने में मदद कर सकते हैं.
  • "गैर-कॉमेडोजेनिक" चिह्नित उत्पादों का परीक्षण मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए किया गया है और मौजूदा मुँहासे को खत्म नहीं करेगा या नए ब्रेकआउट का कारण नहीं होगा.
  • "हाइपोलेर्जेनिक" चिह्नित किसी भी उत्पाद को संवेदनशील त्वचा के लिए परीक्षण किया गया है और आपकी त्वचा को परेशान नहीं करना चाहिए.
  • मेकअप, सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र और टोनर्स सहित उपलब्ध गैर-कॉमेडोजेनिक और हाइपोलेर्जेनिक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है. आप उन्हें अधिकांश फार्मेसियों, बड़े डिपार्टमेंट स्टोर्स, ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं और यहां तक ​​कि कुछ किराने की दुकानों पर भी खरीद सकते हैं.
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    9. अपने आहार को ओवरहाल करें. कुछ सबूत हैं कि पौष्टिक रूप से अच्छी तरह से संतुलित आहार आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है. अस्वस्थ और जंक फूड से बचने से मुँहासे को रोकने में मदद मिल सकती है.
  • वसा और चीनी में उच्च आहार सेल कारोबार धीमा हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे का कारण बनता है. कोशिश करें और बहुत सारे तला हुआ भोजन या मिठाई न खाएं.
  • विटामिन ए और बीटा कैरोटीन में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे कि रास्पबेरी और गाजर जैसे फल और सब्जियां, स्वस्थ त्वचा के लिए सेल कारोबार में वृद्धि हो सकती है. पीले और नारंगी फल और सब्जियां विटामिन ए और बीटा कैरोटीन में उच्च हैं. ये, बहुत सारे पानी के साथ संयुक्त, सेल टर्नओवर को बढ़ाते हुए स्वस्थ त्वचा में जो कि क्षतिग्रस्त क्षति के लिए प्रवण नहीं है.
  • आवश्यक फैटी एसिड में उच्च भोजन, जैसे अखरोट या जैतून का तेल, त्वचा कोशिकाओं को हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकता है.
  • अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ भी उन खाद्य पदार्थों की जगह लेते हैं जो आप खा सकते हैं जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं.
  • किसी भी अच्छी तरह से संतुलित आहार का हिस्सा उचित हाइड्रेशन है. अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन 8 कप पानी पीना चाहते हैं, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है.
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