1 सप्ताह में स्पष्ट त्वचा कैसे प्राप्त करें: 11 कदम (चित्रों के साथ)

ज्यादातर लोग एक समय का अनुभव करते हैं जब वे चाहते हैं कि उनकी त्वचा बेहतर लगेगी. चाहे वह अचानक ब्रेकआउट या लंबे समय तक चलने वाला मुद्दा है, मुँहासे आखिरी चीज है जिसे आप आगामी घटना के लिए चिंता करना चाहते हैं, चाहे वह एक स्कूल नृत्य या शादी हो. स्पष्ट त्वचा को बनाए रखने के दौरान अंततः लगातार, व्यवस्थित देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है, सौभाग्य से आपकी त्वचा को जल्दबाजी में अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए आप कर सकते हैं.

कदम

2 का विधि 1:

स्टोर खरीदा सामग्री का उपयोग करना

1. अपनी वांछित खरीदारी करें. यदि आप एक चुटकी में स्पष्ट त्वचा पाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका ढूंढ रहे हैं, तो स्टोर-खरीदे गए विकल्पों पर पहले देखना सबसे अच्छा है. यद्यपि आप सबसे महंगा विकल्प के लिए लुप्त होने के लिए पर्याप्त बेताब महसूस कर सकते हैं, वे अक्सर एक सस्ती, ओवर-द-काउंटर वैकल्पिक से काफी बेहतर नहीं होते हैं. अपने साप्ताहिक लक्ष्य के लिए, आप चाहते हैं:

एक सभ्य सफाईक.
एक रासायनिक आधारित exfoliant.
एक अस्थिर या शराब मुक्त टोनर (आपकी त्वचा के आधार पर).)

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह चरण 2 में साफ़ त्वचा प्राप्त करें

2. एक cleanser लागू करें. एक अच्छा cleanser प्रभावी रूप से बैक्टीरिया से छुटकारा पाएगा जो आपकी त्वचा में अपना रास्ता बना दिया है. हालांकि एक आसन्न समय सीमा आप उच्च अंत क्लीनर के लिए त्वचा विशेषज्ञ के लिए जा सकते हैं, लेकिन आप एक सुपरमार्केट क्लीयर भी काम कर सकते हैं. अपने हाथों पर सफाई करने वाले का एक बिट करें और अपने चेहरे को इसके साथ एक मिनट के लिए रगड़ें. इसे चारों ओर पाने के लिए छोटे, परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करना सुनिश्चित करेगा कि सफाईर समान रूप से फैल गया है. सफाई करने वाले को वितरित करने के बाद गर्म पानी के साथ अपने चेहरे को कुल्लाएं.

यदि आपके पास हाथ में एक cleanser नहीं है, तो एक वैकल्पिक जीवाणु साबुन एक विकल्प के रूप में पर्याप्त हो सकता है.

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह चरण 3 में साफ़ त्वचा प्राप्त करें

3. अपनी त्वचा को exfoliate. जबकि एक सफाईकर्ता फंसे बैक्टीरिया को धोने का इरादा रखता है, एक exfoliator का उद्देश्य मृत त्वचा कणों को साफ़ करना है, जिससे आपके चेहरे को पहले की तुलना में बहुत चिकना छोड़ दिया जाता है. इस कदम के बाद आपके पास एक cleanser का उपयोग करने के बाद आना चाहिए- इस तरह, जिन कोशिकाओं को आप साफ़ करना चाहते हैं वे कमजोर होंगे. इस बारे में कुछ तरीके हैं जिनके बारे में आप जा सकते हैं:

एक स्क्रब या लोफाह की तरह एक भौतिक exfoliator प्राप्त करना एक प्रभावी चाल हो सकती है जिसे आप अपने दैनिक स्नान में काम कर सकते हैं. अपने चेहरे के छिद्रों को खोला जाने के बाद अपने चेहरे को इसके साथ मालिश करें. यह वास्तव में एक संतोषजनक तकनीक है, क्योंकि आपका चेहरा बाद में चिकनी महसूस करेगा.

रासायनिक exfoliators में अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं, और आमतौर पर त्वचा विशेषज्ञों द्वारा पसंद किया जाता है क्योंकि इस तथ्य के कारण कि वे एक लोफह की तुलना में गहरे स्तर पर त्वचा को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं. कुछ मिनटों के लिए एक छोटी, परिपत्र गति में धीरे-धीरे अपने चेहरे को रगड़ना पर्याप्त होना चाहिए ताकि exfoliator अपने काम को करने के लिए पर्याप्त हो. यद्यपि उन्हें रासायनिक आधारित के रूप में जाना जाता है, रासायनिक exfoliators अक्सर चीनी जैसे प्राकृतिक अवयवों के साथ बनाया जाता है. हालांकि, हालांकि आप अपने यांत्रिक और DIY समकक्षों की तुलना में रासायनिक exfoliators एक तेज फिक्स होने के लिए मिल सकते हैं, वे संवेदनशील त्वचा को उत्तेजित करने का जोखिम चलाते हैं और तीन सूचीबद्ध तीनों का सबसे महंगा मार्ग होता है. फिर भी- एक रासायनिक exfoliator एक उपयोग के बाद कम से कम एक उच्च स्पष्ट चमक में परिणाम होना चाहिए, और यदि आप बेहतर त्वचा के लिए एक त्वरित फिक्स की तलाश में हैं, तो यह विकल्प सिर्फ चाल कर सकता है.

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह के चरण 4 में साफ़ त्वचा प्राप्त करें

4. एक त्वचा टोनर का उपयोग करें.टोनर्स का उपयोग त्वचा को और साफ करने और छिद्रों को दृश्यता को कम करने के लिए किया जाता है. एक अच्छा टोनर आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा और आपके सफाई और exfoliator के बाद उपयोग किया जाना चाहिए. एक सूती तलछट के साथ टोनर को हल्के ढंग से लागू किया जा सकता है. फिर, पूर्व चरणों की तरह, त्वचा टोनर प्राप्त करने के बारे में कई तरीके हैं:

यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो एक अस्थिर टोनर का उपयोग करके अतिरिक्त तेल को हटाने, आपकी त्वचा को स्वच्छ आदेश में रखते हुए मदद मिलेगी. अस्थिरताओं में अक्सर उनके अवयवों के बीच शराब और सैलिसिलिक एसिड होता है और एक सुपरमार्केट या ड्रग स्टोर में पाया जा सकता है.

इसके विपरीत, सूखी त्वचा वाले शराब मुक्त toners उपलब्ध हैं- अस्थिरों का उपयोग आपकी त्वचा को सूखने का जोखिम चलाता है यदि आप पहले से ही उचित तेलों की कमी कर रहे हैं. यदि आप अनिश्चित हैं कि कौन सा टोनर आपके लिए सही है, तो दूसरी राय पाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ जांच करने में मददगार हो सकता है.

1 सप्ताह चरण 5 में स्पष्ट त्वचा शीर्षक वाली छवि

5. एक सप्ताह के लिए प्रतिदिन दो बार अपने सफाई अनुष्ठान दोहराएं. यदि आप एक सप्ताह में स्पष्ट रूप से स्पष्ट त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं, तो हर दिन दो बार सफाई अनुष्ठान को पूरा करें- सुबह में एक बार, और बिस्तर से पहले रात में दूसरी बार. न केवल यह वस्तुतः दिए गए सप्ताह में सफाई की मात्रा को दोगुना कर देगा, बल्कि यह नींद के दौरान किसी भी प्रगति को खोने से भी रोक देगा.

पूरे दिन अपने चेहरे को साफ और मॉइस्चराइज करें. इसमें आपके हाथों को अपने चेहरे से दूर रखना शामिल है. अपने चेहरे को छूने से तेल और बैक्टीरिया को स्थानांतरित कर दिया जाएगा, संभावित रूप से नए मुर्गियों और दोषों के परिणामस्वरूप.

यदि यह बाहर गर्म है, तो कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ एक सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें.

विशेषज्ञ युक्ति

जोना कुला

लाइसेंस प्राप्त Estheticianjoanा कुला फिलाडेल्फिया में बचाव स्पा में लीड एस्थेटिशियन है. त्वचा देखभाल में 8 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, वह परिवर्तनीय चेहरे के उपचार में माहिर हैं.

जोना कुला
लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन

आपकी त्वचा को साफ़ करने में अतिरिक्त सहायता के लिए, एक एस्थेटिशियन के साथ एक नियुक्ति निर्धारित करें. हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए एक आकार-फिट नहीं है - स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के लिए सभी दृष्टिकोण. यदि आपके पास केवल एक सप्ताह है, तो अपनी त्वचा को अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए, आपको एक पेशेवर एस्थेटिशियन के साथ नियुक्ति को निर्धारित करने पर विचार करना चाहिए.

2 का विधि 2:

DIY दृष्टिकोण लेना

1. हर सुबह गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धोएं. सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म नहीं है, क्योंकि यह त्वचा के लिए आवश्यक प्राकृतिक तेलों के अपने चेहरे को पट्टी कर सकता है. आप स्टोरबेड क्रीम का सहारा लेने से पहले सबसे सरल DIY उपचारों में से एक को आजमा सकते हैं, खासकर अगर पैसा एक चिंता है. अपना चेहरा धोना आपकी त्वचा को साफ़ करने का एक उल्लेखनीय प्रभावी तरीका है.यदि आपकी त्वचा में गंदगी और बैक्टीरिया है, तो गर्म पानी आपके छिद्रों को खोल देगा, जिससे गनक को साफ करना आसान हो जाता है. एक धीरे भिगोने वाले चेहरे का उपयोग करने से चाल करना चाहिए. पानी गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना गर्म नहीं है कि यह आपके चेहरे पर लागू होने के लिए दर्दनाक है.

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह चरण 7 में साफ़ त्वचा प्राप्त करें

2. एक चीनी आधारित scrub exfoliator बनाओ. संभावना है, आपके पास पहले से ही घर पर एक चीनी आधारित exfoliator बनाने के लिए आवश्यक सब कुछ है!सबसे पहले, 2 चम्मच पानी में दो चम्मच चीनी मिलाएं. एक बार पूरी तरह से मिश्रित, चीनी का एक और चम्मच जोड़ें और फिर से हलचल. अपने चीनी मिश्रण से कुछ अतिरिक्त पानी निकालें. इसके बाद, अपने चेहरे पर कुछ पानी छिड़कें, और प्रत्येक गाल पर मिश्रण को एक मिनट के लिए एक परिपत्र गति में रगड़ें.

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह में स्पष्ट त्वचा प्राप्त करें

3. नींबू-आधारित टोनर बनाएं और उपयोग करें. यदि आप DIY प्रकार हैं, तो आप एक नींबू के साथ घर पर एक अच्छा टोनर अनुमानित कर सकते हैं. अपने चेहरे को धोने के बाद अपने हाथों पर नींबू के रस की लगभग दस बूंदें प्राप्त करें.अपने चेहरे पर बूंदों को धुंधला करें और कुछ सेकंड के बाद दूर मिटा दें. यह आपके क्लींसर को याद करने वाले गंदगी कणों में भाग लेना चाहिए. नींबू के रस को अपनी आंखों से दूर रखना सुनिश्चित करें. लापरवाही से लागू होने पर परिणामी जलन दर्दनाक हो सकती है. यदि आप नींबू के रस का उपयोग नहीं करना चाहते हैं तो ऐप्पल साइडर सिरका एक महान वैकल्पिक टोनर है.

1 सप्ताह चरण 9 में स्पष्ट त्वचा शीर्षक वाली छवि

4. अपने चेहरे पर एक बर्फ घन को रगड़कर अपने शुद्ध को समाप्त करें. इसमें आपके `अनुष्ठान` का अंत होगा. यह आपके चेहरे के छिद्रों को फिर से बंद कर देगा और गंदगी और बैक्टीरिया को अंदर आने से रोक देगा, इस प्रकार आपकी त्वचा को स्पष्ट रखता है. एक एयरलॉक को पैच करने जैसे इस चरण के बारे में सोचें- अब जब आपने अपनी त्वचा खोली है और मक को मंजूरी दे दी है, तो आप अपने छिद्रों को फिर से बंद करना चाहेंगे ताकि आपकी प्रगति पूर्ववत न हो.

यदि बर्फ के क्यूब्स उपलब्ध नहीं हैं, तो चेहरे पर ठंडे पानी का एक छिड़काव करना चाहिए, हालांकि यह संभवतः ऊपर की विधि के रूप में प्रभावी नहीं होगा.

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह के चरण 10 में साफ़ त्वचा प्राप्त करें

5. एक सप्ताह के लिए हर दिन दो बार उपरोक्त चरणों को दोहराएं. इस प्रक्रिया के द्वि-दैनिक दिनचर्या को बनाकर, आप स्पष्ट रूप से उस प्रगति की मात्रा को दोगुना कर रहे हैं जो आप स्पष्ट त्वचा प्राप्त कर सकते हैं, अगर आप इसे एक बार सुबह कर रहे थे. यह सुनिश्चित करना कि आपकी त्वचा सोने से पहले अच्छी तरह से झुका हुआ है, उतनी ही महत्वपूर्ण है.

शीर्षक वाली छवि 1 सप्ताह 11 में स्पष्ट त्वचा प्राप्त करें

6. लंबी अवधि में अपनी त्वचा को नियमित ध्यान दें. एक सप्ताह के अंत तक, भले ही आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ़ नहीं हो गई हो, फिर भी आपको अभी भी आपकी त्वचा की स्पष्टता में एक उल्लेखनीय सुधार देखा जाना चाहिए. यद्यपि आपको सफाई अनुष्ठान को दोहराने की आवश्यकता नहीं होगी कि आपकी त्वचा बेहतर दिख रही है, अगर आपके पास मुँहासे के लिए एक पूर्वाग्रह है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप रखरखाव के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार इसे दोहराने के लिए समय दें. यद्यपि यदि आप चाहते हैं कि आप इसे सामान्य रूप से कर सकते हैं, बस सुरक्षित होने के लिए.

टिप्स

रात में पर्याप्त नींद लें. यह किसी भी स्वास्थ्य चिंता की सेवा के लिए सामान्य सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि आपके शरीर के सभी कार्यों के लिए उचित नींद आवश्यक है. याद रखें कि जब आप सो रहे हों तो आपकी त्वचा खुद को नवीनीकृत कर देती है, इसलिए हर रात निर्बाध रेपोज़ का लंबा खिंचाव प्राप्त करना स्वस्थ, स्पष्ट त्वचा को रखने की दिशा में सर्वोपरि होता है.

हर दूसरे दिन अपने तकिए को बदलना तेल के संभावित बिल्डअप को रोकने में मदद करेगा.

यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो आपके द्वि-दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या के बाद एक गैर-कॉमेडोजेनिक (गैर-पोर क्लोजिंग) तेल. केवल अपने पूरे चेहरे पर एक पतली परत का उपयोग करें, जैसा कि बहुत उपयोग करने से आपका चेहरा चमक जाएगा. यहां तक कि यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो आपको इसे हाइड्रेटेड रखने की आवश्यकता है ताकि आपका शरीर कोई अतिरिक्त तेल नहीं बना सके.

बहुत सारे पानी पीएं क्योंकि यह आपके शरीर में सभी विषाक्त पदार्थों को धोने में मदद करता है जो आपकी त्वचा को साफ़ करने में मदद कर सकता है.

बहुत सारे मेकअप का उपयोग न करें, कुछ छिद्र छिद्र कर सकते हैं- धोने के लिए सुनिश्चित करेंसभी मेकअपबिस्तर से पहले जो कि छिद्रित छिद्रों का कारण बन सकता है.

चेतावनी

यदि आपके पास कोई है तो अपने पिंपल्स को परेशान न करें. हालांकि उन्हें पॉपिंग अच्छी लग सकती है, आप स्थायी स्कार्फिंग का जोखिम चला सकते हैं. मॉइस्चराइजिंग जैसी धीमी-अभिनय विधियां बहुत सुरक्षित हैं.

फाउंडेशन की तरह चेहरे को कवर करने वाले मेकअप का उपयोग न करें. फाउंडेशन स्टोर बैक्टीरिया और मुर्गियों में परिणाम हो सकता है. इसके अलावा, स्पष्ट त्वचा के साथ, आप इसे पहले स्थान पर उपयोग करने के लिए कम कारण देखेंगे!

जबकि आपको कोई संदेह नहीं है कि सलाह सुनाई गई है, इसे पर्याप्त तनाव नहीं दिया जा सकता है कि आपको `पॉपिंग` पिंपल्स से दूर रखना चाहिए. यह दीर्घकालिक scarring tempts, और अल्पकालिक रिलीज के लायक नहीं है.

किसी भी रासायनिक युक्त क्लीनर या स्क्रब्स का उपयोग करने से पहले या बाद में हर्बल उत्पादों का कभी भी उपयोग न करें. यह त्वचा को जलाने और खुजली का कारण बनता है.

सुनिश्चित करें कि इसे अधिक न करें. दिन में दो बार से अधिक सफाई करने से आपकी त्वचा को सेबम का उत्पादन करके अच्छे तेलों की कमी के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा, जो आपके छिद्रों को छीन लेगा और दोषों को बना देगा.

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: