यदि आपके पास काले धब्बे हैं, तो हाल ही में बहुत अधिक सूर्य मिला है, या एक उज्ज्वल रंग चाहिए, आप घर पर अपनी त्वचा को ब्लीच करने में रुचि हो सकते हैं. सबसे प्रभावी उपचार ओवर-द-काउंटर या नुस्खे की त्वचा-रोशनी क्रीम होते हैं, हालांकि ये अक्सर साइड इफेक्ट्स होते हैं जैसे सूरज की रोशनी में बढ़ी हुई संवेदनशीलता. आप घरेलू उपचार का उपयोग करके स्वाभाविक रूप से अपनी त्वचा को ब्लीच करने में भी सक्षम हो सकते हैं. हालांकि, ध्यान रखें कि घरेलू उपचार आमतौर पर कम सुसंगत परिणाम प्रदान करेंगे, और त्वचा की जलन की तरह उनके अपने दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं.
कदम
2 का विधि 1:
त्वचा की रोशनी के लिए सिद्ध उपचार का उपयोग करना
1.
ऑल-ओवर लाइटनिंग के लिए हाइड्रोक्विनोन लागू करें, लेकिन जोखिमों से अवगत रहें. यदि आप अपनी त्वचा को जल्दी से हल्का करना चाहते हैं, तो आपको त्वचा की रोशनी क्रीम लागू करके अच्छे परिणाम मिल सकते हैं जिसमें कई हफ्तों तक एक बार हाइड्रोक्विनोन होता है. हालांकि, कुछ लोगों को हाइड्रोक्विनोन के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं, जिनमें त्वचा की जलन, सूर्य की संवेदनशीलता, या कुछ मामलों में, त्वचा अंधेरा है. इसके अलावा, हाइड्रोक्विनोन भी आपके पसीने को अप्रिय मछली की गंध का कारण बन सकता है.
- अपने साइड इफेक्ट्स और संभावित जोखिम के कारण एक कैंसरजन, हाइड्रोक्विनोन और हाइड्रोक्विनोन वाले उत्पादों को ब्रिटेन में प्रतिबंधित किया गया है. यदि आप कहीं भी रहते हैं तो आप हाइड्रोक्विनोन खरीद सकते हैं, एक समय में 4-8 सप्ताह से अधिक समय तक इसका उपयोग करने की योजना नहीं बनाएं.
- आप 2% हाइड्रोक्विनोन ओवर-द-काउंटर तक की क्रीम खरीद सकते हैं, लेकिन आपको 6% तक क्रीम के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होगी.
- यदि आप हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करते हैं, तो सूर्य से खुद को सुरक्षित रखें. हर दिन एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन पहनें और 10:00 ए के बीच बाहर होने से बचें.म. और 2:00 पी.म., जब सूरज की किरणें सबसे मजबूत होती हैं.
2. अपनी त्वचा को रोशन करने और डार्क स्पॉट के इलाज के लिए एक पर्चे रेटिनोइड क्रीम का प्रयास करें. Tretinoin एक retinoid है जो अक्सर त्वचा की रोशनी के लिए उपयोग किया जाता है. रेटिनोइड त्वचा की शीर्ष परत को दूर करके अपनी त्वचा को हल्का कर देता है, जो सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करता है. यह केवल एक पर्चे के रूप में उपलब्ध है, लेकिन यह क्रीम, जेल, या लोशन रूप में आ सकता है. आम तौर पर, आप दिन में एक बार साफ, सूखी त्वचा के लिए उत्पाद लागू करेंगे.
चूंकि टेटिनोइन सूरज की रोशनी में आपकी संवेदनशीलता बढ़ा सकता है, इसलिए इस क्रीम को अपने नाइट-टाइम रूटीन के हिस्से के रूप में लागू करना सबसे अच्छा है. आपको प्रत्येक दिन एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन पहनने की भी आवश्यकता हो सकती है, और मध्य-दिन में बाहर जाने से बचें.यदि आप गर्भवती हैं तो Tretinoin का उपयोग न करें.आप Tretinoin के दैनिक आवेदन के साथ 4-6 सप्ताह के बाद हाइपरपीग्मेंटेशन में सुधार देख सकते हैं. वे प्रभाव कम से कम एक वर्ष तक सुधार जारी रहेगा.3. यदि आपके पास मेलस्मा है तो कोजिक या एज़ेलिक एसिड के साथ एक क्रीम आज़माएं. यदि आपके पास यह स्थिति है, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से कोजिक एसिड या एज़ेलिक एसिड जैसे उपचारों के बारे में पूछें. लेबल पर संकेत के अनुसार इन क्रीम को दिन में 1-2 बार डार्क स्पॉट पर लागू करें. अधिकांश अन्य सामयिक उपचार की तरह, यदि आप ये क्रीम आपके लिए काम करते हैं तो आप शायद 4-6 सप्ताह में परिणाम देखेंगे.
Melasma एक ऐसी स्थिति है जो आपके चेहरे और गर्दन पर अंधेरे पैच का कारण बनती है. यह आमतौर पर सूर्य के संपर्क या आपके हार्मोन में बदलाव से ट्रिगर होता है, जैसे गर्भावस्था के दौरान या जब आप कुछ दवाएं शुरू करते हैं.अज़ेलिक एसिड मूल रूप से एक मुँहासे उपचार के रूप में विकसित किया गया था. यह कुछ ओवर-द-काउंटर तैयारी में उपलब्ध है, लेकिन मजबूत शक्तियों को एक पर्चे की आवश्यकता होती है. यह आमतौर पर केवल अंधेरे धब्बे को हल्का करता है और सामान्य रूप से वर्णित त्वचा को प्रभावित नहीं करता है.कोजिक एसिड कवक से लिया गया है. यह कभी-कभी खाद्य संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन कॉस्मेटिक उपयोग के लिए क्रीम फॉर्म में भी उपलब्ध है.टिप: एक ही समय में अपनी त्वचा को साफ और चमकाने के लिए कोजिक एसिड युक्त एक साबुन के साथ अपना चेहरा धोने का प्रयास करें!
4. डार्क स्पॉट को लक्षित करने के लिए अपने डॉक्टर को एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम के बारे में पूछें. यदि आपके पास काले धब्बे हैं और आप उन्हें हल्का करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम जैसे हाइड्रोकोर्टिसोन की तरह पूछें. अपने डॉक्टर के आवेदन निर्देशों का पालन करें, आमतौर पर, आप 4-6 सप्ताह तक एक या दो बार एक या दो बार अंधेरे स्थान पर क्रीम लागू करेंगे.
कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम आमतौर पर कम शक्तियों में ओवर-द-काउंटर बेचे जाते हैं, या आपका डॉक्टर एक मजबूत एकाग्रता निर्धारित कर सकता है. यहां तक कि यदि आप ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग करते हैं, हालांकि, आपको नियमित रूप से एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, मुँहासे, हाइपर- या हाइपोजिगमेंटेशन, और फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण जैसे दुष्प्रभावों के जोखिम के कारण.5. किसी भी त्वचा-रोशनी क्रीम का उपयोग करने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ें. यह जांचना सुनिश्चित करें कि कोई छुपे हुए अवयव नहीं हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जैसे बुध. इसके अलावा, यदि क्रीम में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या हाइड्रोक्विनोन जैसी सामग्री होती है, तो यह जानना सबसे अच्छा है कि यदि आप किसी भी अप्रिय दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं.
6. कुछ हफ्तों में परिणामों के लिए लेजर त्वचा लाइटनिंग से गुजरना. लेजर त्वचा लाइटनिंग उपचार से गुजरने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ या एक एस्थेटिशियन पर जाएं. इस प्रक्रिया के दौरान, तकनीशियन आपकी त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर एक हैंडहेल्ड लेजर डिवाइस का उपयोग करेगा. अगले कुछ हफ्तों में, आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा लाइटर दिखती है.
सत्र के कई दिनों के लिए आपकी त्वचा लाल और सूजन हो सकती है. इसके अलावा, आपकी त्वचा को 1-2 सप्ताह के बाद चोट लग सकती है या flaky हो सकती है, और आप 6 महीने तक सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता का अनुभव कर सकते हैं.ध्यान रखें कि यह उपचार महंगा हो सकता है, और यह आपके इच्छित परिणामों को प्राप्त करने के लिए कई सत्र ले सकता है.7. सूरज-क्षतिग्रस्त त्वचा को हल्का करने के लिए एक रासायनिक छील या microdermabrasion का प्रयास करें. समय के साथ, आपकी त्वचा की शीर्ष परत सूर्य की क्षति और मृत त्वचा कोशिकाओं की उपस्थिति के कारण अंधेरे को देखना शुरू कर सकती है. रासायनिक छील या microdermabrasion जैसे त्वचाविज्ञान प्रक्रियाओं को धीरे-धीरे त्वचा की इस शीर्ष परत को हटा दें, जो आपकी त्वचा को हल्का और उज्जवल दिखने वाले को तुरंत छोड़ सकता है.
त्वचा की क्षति के जोखिम के कारण, इन प्रक्रियाओं को एक लाइसेंस प्राप्त तकनीशियन द्वारा किया जाना सबसे अच्छा है.कुछ लोगों को इन प्रक्रियाओं में से एक के बाद किसी भी त्वचा को प्रकाश नहीं दिया जा सकता है.2 का विधि 2:
सभी प्राकृतिक घरेलू उपचार की कोशिश कर रहा है
1.
अपनी त्वचा पर डैब पतला नींबू का रस अगर यह आपको परेशान नहीं करता है. एक नींबू से एक छोटे कटोरे में रस को निचोड़ें. फिर, एक समान मात्रा में पानी जोड़ें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं. एक कपास की गेंद को नींबू के रस के मिश्रण में डुबोएं और इसे अपनी त्वचा पर चिकनी करें, फिर इसे 5-10 मिनट के बाद कुल्लाएं. कुछ हफ्तों के लिए दिन में एक बार ऐसा करें, या जब तक आप अपनी त्वचा को हल्का नहीं मानते.
- यदि आपकी त्वचा स्टिंग या जला शुरू होती है, तो तुरंत नींबू के रस को कुल्लाएं और उपचार को दोहराएं नहीं.
- नींबू जैसे साइट्रस फलों में फ्लैवोनोइड्स और विटामिन सी होते हैं, जिनमें से दोनों आपकी त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं.
2. एक कोमल उपचार के लिए हल्दी से बाहर पेस्ट करें. हल्दी के लगभग 1 बड़ा चम्मच (9 ग्राम) लें और इसे एक छोटे कटोरे में रखें, फिर हलचल में एक छोटी मात्रा में पानी में बूंदा बांदी करें जब तक हल्दी मोटी पेस्ट नहीं बनती. पेस्ट को अपनी त्वचा पर चिकना करें और इसे लगभग 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर इसे कुल्लाएं. इस उपचार के कई हफ्तों के बाद आप अपनी त्वचा को हल्का हो सकते हैं.
हल्दी में यौगिक कर्क्यूमिन होता है, जो आपकी त्वचा में मेलेनिन उत्पादन को कम कर सकता है.टिप: अपने रंग को उज्ज्वल करने के लिए मास्क में दूध या शहद जैसी सामग्री जोड़ने का प्रयास करें.
3. कच्चे आलू का एक टुकड़ा एक अंधेरे स्थान पर रात भर इसे हल्का करने के लिए रखें. आलू में यौगिक नियासिनाइड होता है, जो एक प्रभावी त्वचा लाइटनर हो सकता है. यदि आपके पास अंधेरे त्वचा का क्षेत्र है, जैसे कि एक मेलस्मा पैच, क्षेत्र में कच्चे आलू का टुकड़ा डालने का प्रयास करें. इसे जगह में रखने के लिए गौज के साथ आलू का टुकड़ा लपेटें, और रात भर इसे छोड़ दें. आप देख सकते हैं कि डार्क स्पॉट तुरंत हल्का दिखता है, लेकिन परिणाम देखने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं.
यदि आप चाहें, तो आप अपनी त्वचा पर अंधेरे धब्बे ब्लीच करने के लिए आलू के रस का भी उपयोग कर सकते हैं.4. इसे हल करने के लिए सुखदायक तरीके से मुसब्बर वेरा के साथ अपनी त्वचा को रगड़ें. एलोसिन, मुसब्बर में एक यौगिक, कई हफ्तों तक एक बार लागू होने पर त्वचा को हल्का करने पर प्रभावी हो सकता है. इसके अलावा, मुसब्बर प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं, इसलिए यदि आप अपनी त्वचा को किसी भी हल्का नहीं मानते हैं, तो भी आप अपनी त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे.
आप एक मुसब्बर वेरा स्पाइक के अंदर से जेल का उपयोग कर सकते हैं, या आप 100% मुसब्बर जेल की एक वाणिज्यिक तैयारी खरीद सकते हैं.टिप्स
कभी-कभी आप अपनी त्वचा को ब्लीच करने के लिए सामाजिक दबाव महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह अंधेरा है. हालांकि, अपनी विशिष्ट पहचान को गले लगाना महत्वपूर्ण है - आपकी त्वचा की टोन सहित. याद कीजिए, तुम बहुत खुबस जैसे तुम हो बिलकुल वैसे ही.
हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करना आपकी त्वचा की टोन भी एक उपयोगी तरीका है, क्योंकि यह आपकी त्वचा को मलिनकिरण और सूर्य के कमाना प्रभावों से बचाने में मदद करेगा.
चेतावनी
अधिकांश त्वचा लाइटनिंग उपचार कुछ दुष्प्रभाव लेते हैं. किसी भी उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है.
बुध विषाक्तता के जोखिम के कारण, त्वचा के प्रकाशकों का उपयोग न करें.
गहरे त्वचा के टन वाले लोग हाइड्रोक्विनोन के हानिकारक दुष्प्रभावों के जोखिम में वृद्धि करते हैं.समय के साथ, उत्पाद अपरिवर्तनीय परिवर्तन और मलिनकिरण का कारण बन सकता है. यदि आपके पास एक गहरा त्वचा टोन है, तो विशेष रूप से सतर्क रहें और एक अलग उत्पाद का उपयोग करने पर विचार करें.
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