हालांकि अपनी उपस्थिति को स्वीकार करने और गले लगाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन आप सभी प्रकार के कारणों को उचित त्वचा चाहते हैं, और लोग हर समय अपनी त्वचा को हल्का करने की कोशिश करते हैं. दुर्भाग्यवश, जब आप अपनी त्वचा टोन भी बाहर कर सकते हैं, तो स्वाभाविक रूप से उचित त्वचा प्राप्त करने के लिए कोई अनुशंसित तरीके नहीं हैं. घरेलू उपचार काम के लिए सिद्ध नहीं हैं, और कुछ भी खतरनाक हो सकते हैं. हालांकि, आप अभी भी किस्मत में हैं! कुछ ओवर-द-काउंटर क्रीम हैं जिन्हें आप अंधेरे पैच को हल्का करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, और आप अपने त्वचा विशेषज्ञ पर जाकर कुछ पेशेवर उपचार भी आज़मा सकते हैं. इन विकल्पों के साथ, आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से हल्का कर सकते हैं.
कदम
4 का विधि 1:
डार्क स्पॉट के लिए क्रीम पिकिंग
बाजार पर कई त्वचा-ब्लीचिंग क्रीम और लोशन हैं, इसलिए आप शायद इस बारे में उलझन में हैं कि कौन से काम करते हैं. सौभाग्य से, सही एक को चुनना आसान है जब आप जानते हैं कि क्या देखना है. आप फार्मेसियों से पर्चे के बिना इन क्रीम प्राप्त कर सकते हैं. आमतौर पर, लाइटनिंग क्रीम केवल उम्र के धब्बे जैसे छोटे क्षेत्रों के लिए हैं. हमेशा एक त्वचा विशेषज्ञ से पूछना सुनिश्चित करें यदि इन क्रीम बड़े क्षेत्रों पर उनका उपयोग करने से पहले सुरक्षित हैं.

1.
कोजिक एसिड के साथ मेलेनिन को कम करें. कोजिक एसिड पिग्मेंटेशन समेत सभी प्रकार के त्वचा के मुद्दों के साथ मदद कर सकता है. अपनी त्वचा को हल करने और हल्का करने के लिए इस घटक के साथ एक क्रीम प्राप्त करें. इन उत्पादों को एक पर्चे के बिना उपलब्ध होना चाहिए.
- कोजिक एसिड का मुख्य दुष्प्रभाव मामूली त्वचा रोग और त्वचा की जलन है.
- कोजिक एसिड आपकी त्वचा को सनबर्न के लिए अधिक कमजोर बना सकता है, इसलिए इसका उपयोग करने के बाद अपने सूर्य के संपर्क से सावधान रहें.

2. हाइपरपीग्मेंटेशन से लड़ने के लिए रेटिनोइड क्रीम आज़माएं. रेटिनोइड क्रीम उम्र के धब्बे और झुर्रियों जैसे सभी प्रकार के त्वचा के मुद्दों के लिए लोकप्रिय उपचार हैं. वे अंधेरे धब्बे को भी हल्का कर सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं. अपनी त्वचा को हल करने और हल्का करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड क्रीम प्राप्त करें.
आप एक त्वचा विशेषज्ञ से एक पर्चे के साथ एक मजबूत रेटिनोइड क्रीम भी प्राप्त कर सकते हैं.रेटिनोइड क्रीम सूखापन, लाली, और धब्बों में छीलने का कारण बन सकता है जहां आप इसका उपयोग करते हैं.
3. पुष्टि करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी क्रीम में पारा नहीं है. कुछ त्वचा-रोशनी क्रीम उनमें पारा है, और यह हानिकारक हो सकता है. बुध एक्सपोजर गुर्दे की समस्याओं का कारण बन सकता है, साथ ही आपकी दृष्टि और सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकता है. किसी भी त्वचा के उत्पादों से बचें जिनमें पारा शामिल हैं, उनके अवयवों की जांच करके और निम्नलिखित संकेतों की भी तलाश कर रहे हैं.
यदि कोई सामग्री कैलोमल, सिन्नबारिस, हाइड्रगरी ऑक्सीडम रूब्रम, या क्विकसिल्वर हैं, तो उत्पाद में पारा है.यदि क्रीम को चांदी, सोना, एल्यूमीनियम, और गहने से दूर रखने के बारे में चेतावनी है, तो शायद यह पारा है.
4. अंधेरे धब्बे ब्लीच करने के लिए हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करें. यह एक सामान्य त्वचा-ब्लीचिंग एजेंट है जो मेलेनिन उत्पादन को अवरुद्ध कर सकता है. इसका उपयोग कई ओवर-द-काउंटर लाइटनिंग क्रीम में किया जाता है. यह देखने के लिए 2% हाइड्रोक्विनोन क्रीम या लोशन प्राप्त करने का प्रयास करें कि यह आपके लिए काम करता है या नहीं.
कुछ डॉक्टर हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं क्योंकि यह त्वचा अंधेरे या अत्यधिक ब्लीचिंग जैसे कुछ दुष्प्रभावों से जुड़ा हुआ है. आम तौर पर, डॉक्टरों का कहना है कि यह 4% के तहत सांद्रता में सुरक्षित है, लेकिन सुरक्षित रहें और हमेशा इस क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें.हाइड्रोक्विनोन से प्रकाश प्रभाव अस्थायी है, इसलिए आपको इसे लगातार उपयोग करना होगा. आपकी त्वचा भी सूरज की रोशनी में फिर से अंधेरा हो जाएगी, इसलिए जब आप बाहर जाते हैं तो हमेशा सनब्लॉक का उपयोग करें.हाइड्रोक्विनोन आमतौर पर 4 सप्ताह के भीतर परिणाम उत्पन्न करता है.4 का विधि 2:
क्रीम का सही ढंग से उपयोग करना
उपयोग करने के लिए एक क्रीम लेने के बाद, इसे लागू करना आसान है. सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे सही तरीके से उपयोग करें, हमेशा निर्देशों की जांच करें. ओटीसी क्रीम के साथ अपनी त्वचा को हल्का करने के लिए इन चरणों का पालन करें.

1.
पहले एक छोटे से क्षेत्र पर क्रीम का परीक्षण करें. क्रीम का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई संवेदनशीलता नहीं है. अपनी त्वचा के एक छोटे से थोड़ा सा रगड़ें और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें. किसी भी लाली या जलन के लिए जाँच करें. अगर सब अच्छा लग रहा है, तो आप अपनी त्वचा पर क्रीम का उपयोग कर सकते हैं.
- यदि आपके पास कोई प्रतिक्रिया है, तो इस क्रीम का उपयोग न करें.

2. उन क्षेत्रों पर क्रीम की एक पतली परत रगड़ें जिन्हें आप हल्का करना चाहते हैं. अपनी उंगली या एक सूती तलछट पर क्रीम की एक छोटी राशि निचोड़ें. फिर इसे अपनी त्वचा पर डार्क स्पॉट में रगड़ें.
किसी भी क्रीम को अपनी नाक, आंखों या मुंह से दूर रखें.याद रखें कि ये क्रीम आमतौर पर केवल छोटे काले धब्बे के लिए होते हैं, बड़े क्षेत्रों में नहीं. अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि बड़े क्षेत्रों में इसका उपयोग करना पहले सुरक्षित है.
3. क्रीम लगाने के बाद अपने हाथ धोएं. आपकी उंगलियों या आपकी त्वचा के अन्य क्षेत्रों के किसी भी आकस्मिक रोशनी को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है.
यहां तक कि यदि आप एक सूती तलछट का उपयोग करते हैं, तो वैसे भी, अपने हाथों को धोना सबसे अच्छा है, अगर आपको अपने हाथों पर कोई लोशन नहीं मिला है तो इसे महसूस किए बिना.
4. किसी को कुछ घंटों तक क्रीम को छूने न दें. लाइटनिंग क्रीम आपकी त्वचा और अन्य लोगों पर रगड़ सकते हैं, जो उनकी त्वचा को गलती से हल्का कर सकते हैं. किसी के खिलाफ रगड़ने से पहले कम से कम कुछ घंटों को सूखने के लिए क्रीम दें.

5. 3-4 महीने के लिए दैनिक उपचार जारी रखें. त्वचा-रोशनी क्रीम विशेष रूप से तेजी से काम नहीं करते हैं, इसलिए आपको उपचार के साथ चिपकने की आवश्यकता होगी. क्रीम को रोजाना लागू करते रहें और उपचार के लिए 3-4 महीने की अनुमति दें.
आम तौर पर, यदि आपने 3 महीने में कोई अंतर नहीं देखा है, तो आगे के सुझावों के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें.यदि उत्पाद अलग-अलग निर्देश देता है, तो इसके बजाय उन का पालन करें.विधि 3 में से 4:
संभावित घरेलू उपचार
आप अपनी त्वचा को हल्का करने के लिए ऑनलाइन बहुत सारे घरेलू उपचारों में आ सकते हैं. दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकतर उपचार काम नहीं करते हैं. घर पर सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह आपकी त्वचा को अंधेरे से रोकने के लिए अपने सूर्य के संपर्क को सीमित कर देती है. इसके अलावा, आपके त्वचा विशेषज्ञ के साथ बात करना सबसे अच्छी बात है.

1.
हर बार जब आप बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन पहनें. यह वास्तव में आपकी त्वचा की टोन को हल्का नहीं करेगा, लेकिन यह आपकी त्वचा को गहरा और क्षतिग्रस्त होने से रोक सकता है. जब भी आप सूर्य में बाहर जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा की रक्षा के लिए कम से कम एसपीएफ़ 15 पहनें और इसे गहरा होने से रोकें.
- सनस्क्रीन पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप किसी भी हल्के क्रीम का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं.

2. दिन के मध्य के दौरान सूर्य के संपर्क से बचें. सूरज आमतौर पर सुबह 10 बजे से 2 बजे के बीच सबसे मजबूत होता है, इसलिए यदि आप इन घंटों के दौरान बाहर हैं तो आपको सबसे अधिक जोखिम मिलेगा. यदि आप कर सकते हैं, तो इन घंटों के दौरान घर के अंदर रहने की पूरी कोशिश करें, और सुनिश्चित करें कि आप बाहर जाने के लिए बहुत सारे सनस्क्रीन पहनते हैं.
यदि आपको इन घंटों के दौरान बाहर जाना है, तो संभव के रूप में छाया में अधिक समय बिताने की कोशिश करें.
3. किसी भी असत्यापित घर ब्लीचिंग उपचार का उपयोग न करें. यदि आप घरेलू त्वचा-प्रकाश युक्तियों के लिए ऑनलाइन खोज रहे हैं, तो आप नींबू के रस, दही, या अपनी त्वचा पर ब्लीच का उपयोग करने जैसे उपचार के लिए ब्लीचिंग किट से सबकुछ पार कर सकते हैं. इनमें से कोई भी सुझाव काम करने के लिए सिद्ध नहीं है, और कुछ खतरनाक हो सकते हैं. यदि आप अपनी त्वचा टोन को हल्का करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि पेशेवर उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात करें.
4 का विधि 4:
लेजर त्वचा-प्रकाश
जबकि कुछ ओटीसी क्रीम आपको अपनी त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं, उन्हें काम करने की गारंटी नहीं है. सौभाग्य से, आपके पास अभी भी विकल्प हैं, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ त्वचा-रोशनी के बारे में बात करें. आपकी त्वचा में मेलेनिन को कम करने के लिए सबसे आम प्रक्रिया लेजर उपचार है. आपका त्वचा विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को कर सकता है और आपकी त्वचा की टोन को हल्का कर सकता है.

1.
अपनी त्वचा को हल्का करने पर चर्चा करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात करें. लेजर उपचार समेत त्वचा-प्रकाश उपचार, त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में किया जाना चाहिए. एक नियुक्ति करें और आपके लिए सही प्रक्रिया के बारे में बात करें.
- त्वचा विशेषज्ञ शायद यह सुनिश्चित करने के लिए एक मामूली त्वचा परीक्षण करेगा कि आप लेजर के प्रति संवेदनशील नहीं हैं. वे आपकी त्वचा के एक छोटे से हिस्से को लेजर में उजागर करेंगे और देखने के लिए कुछ हफ्तों तक प्रतीक्षा करें कि क्या आपके पास प्रतिक्रिया है. यदि नहीं, तो उपचार सुरक्षित होना चाहिए.

2. अपने लेजर उपचार सत्र में भाग लें. लेजर उपचार बहुत सरल हैं. त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा में मेलेनिन को नुकसान पहुंचाने के लिए 30-60 मिनट के लिए आपकी त्वचा के खिलाफ लेजर डिवाइस रखेगा. वे संभवतः प्रक्रिया के दौरान अपनी त्वचा को ठंडा रखने के लिए एक ठंडी हवा की जेट का भी उपयोग करेंगे. आपके उपचार के बाद, आप अपनी त्वचा को ठीक करने के लिए घर जा सकते हैं.
आप उपचार के दौरान थोड़ा जलन या चुटकी महसूस कर सकते हैं. यह सामान्य है, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ को बताएं यदि आपको बहुत दर्द होता है.त्वचा विशेषज्ञ अपनी त्वचा को कम करने और दर्द के साथ मदद करने के लिए एक एनेस्थेटिक क्रीम का उपयोग कर सकता है.
3. अपने उपचार के 2 सप्ताह बाद आफ्टरकेयर निर्देशों का पालन करें. लेजर आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए आप कुछ लाली, चोट लगने और सूजन के बाद देखेंगे. यह सामान्य है और 2 सप्ताह के भीतर साफ़ होना चाहिए. जबकि आपकी त्वचा ठीक हो जाती है, प्रत्येक दिन सुगंध मुक्त साबुन और पानी के साथ क्षेत्र को धीरे-धीरे धोएं, फिर आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए मुसब्बर वेरा या पेट्रोलियम जेली लगाएं. किसी भी स्कैब को चुनने या खरोंच करने से बचें. जब तक आप बाद के निर्देशों का पालन करते हैं, तब तक आपकी त्वचा जल्द ही ठीक होनी चाहिए और हल्का स्वर दिखाना चाहिए.
आप असुविधा में मदद करने के लिए दर्द निवारक भी ले सकते हैं.हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें.मेडिकल टेकवे
यदि आप अपनी त्वचा को हल्का करने के प्राकृतिक तरीकों की तलाश में हैं तो आप अकेले नहीं हैं. दुर्भाग्य से, उचित त्वचा के लिए कोई अनुशंसित घरेलू उपचार नहीं हैं. सौभाग्य से, यदि आप अपनी त्वचा को हल्का करना चाहते हैं तो आपके पास अभी भी बहुत सारे विकल्प हैं. कुछ ओटीसी लाइटनिंग क्रीम काम कर सकते हैं यदि आप उन्हें सही तरीके से उपयोग करते हैं और पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछते हैं. यदि यह काम नहीं करता है, तो आपके त्वचा विशेषज्ञ से कुछ उपचार आपके लक्ष्य तक पहुंचने में आपकी सहायता कर सकते हैं. हालांकि, खुद को बदलने की कोशिश करने के बजाय, आप अपनी त्वचा टोन को स्वीकार करने और गले लगाने की कोशिश भी कर सकते हैं कि आप कौन हैं.
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