सर्दियों में चेहरे की देखभाल कैसे करें

चेहरे की त्वचा संवेदनशील और नाजुक है लेकिन मौसम, रसायन और प्रदूषण के संपर्क के मामले में काफी हराया जाता है. सर्दीटाइम शीत जलवायु में त्वचा के लिए विशेष रूप से कठोर है, क्योंकि त्वचा नमी को खो देती है. चेहरे की त्वचा पर सर्दियों के प्रभावों के साथ-साथ विंटरटाइम स्किनकेयर से निपटने के कई तरीके हैं.

• हाइड्रेशन अंदर से बाहर शुरू होता है. हमारे शरीर में ज्यादातर पानी शामिल होते हैं, और हमें प्रत्येक दिन बड़ी मात्रा में पानी लेने की आवश्यकता होती है ताकि हम पसीने, अपशिष्ट और ऊर्जा के माध्यम से जो कुछ भी खो देते हैं उसे भरने के लिए.
• आप पाउंड में अपना वजन लेकर और इसे दो से विभाजित करके अपनी पानी की जरूरतों की गणना कर सकते हैं. उस नंबर, औंस में, एक दिन के लिए आपको कितना पानी चाहिए जब आप घर के अंदर काम कर रहे हों और ज्यादातर आसन्न हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप 120 पाउंड वजन करते हैं, तो आपको 60 औंस तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है (इसमें खाद्य पदार्थों और अन्य पेय में पाया जाने वाला पानी भी शामिल है). यदि आप सख्त काम या व्यायाम कर रहे हैं, तो पानी की मात्रा बढ़ाएं, या यदि यह आपको पसीना बनाने के लिए पर्याप्त गर्म है.

• एक हल्का क्लीनर चुनें जो अल्कोहल मुक्त है और इसमें सल्फेट्स नहीं होते हैं (एक घटक जो आपकी त्वचा से लिपिड्स को स्ट्रिप करता है, इसकी सुरक्षात्मक बाधा को कम करता है).सर्दियों में जब त्वचा अपने सबसे कमजोर पर होती है, तो संवेदनशील त्वचा के लिए सूत्र का उपयोग करना एक अच्छा विचार है, भले ही आप सामान्य रूप से आपकी त्वचा को संवेदनशील नहीं मानते हैं.
• यदि आप चेहरे की साबुन चुनते हैं तो आपकी त्वचा को तंग, सूखा, या ए के साथ छोड़ देता है "नैतिक रूप से सही" भावना, एक अलग खोजें. वे संकेत हैं कि आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से होने वाले तेलों और लिपिड की अपनी सुरक्षात्मक परत से छीन लिया जा रहा है.
• सबसे अच्छी हल्की साबुन एक पतली मॉइस्चराइज़र की तरह अधिक लागू होते हैं (फोमिंग के बिना और एक मलाईदार परत में). Cetaphil, Olay चेहरे संवेदनशील त्वचा, या बर्ट के मधुमक्खी संवेदनशील चेहरे की सफाई करने की कोशिश करो.
• यदि आपके पास मुँहासा या अन्य त्वचा के मुद्दे नहीं हैं, तो नारियल के तेल का एक छोटा सा उपयोग करने से त्वचा को साफ करने के लिए पर्याप्त है. यह बहुत हल्का है और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने का अतिरिक्त लाभ है. उपयोग करने के लिए, अपनी उंगलियों में एक छोटी मात्रा में नारियल का तेल लें (नारियल का तेल 72 डिग्री फ़ारेनहाइट या 22 डिग्री सेल्सियस से नीचे तापमान पर ठोस है, लेकिन आपकी त्वचा के संपर्क में पिघल जाएगा). अपनी चेहरे की त्वचा में रगड़ें और धीरे-धीरे एक गर्म, नम कपड़ेक या ऊतक के साथ हटा दें. जोर से रगड़ें, जैसा कि आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है. नारियल के तेल में मेकअप को हटाने का एक शानदार तरीका है.
• सुबह में, जब तक कि आपके पास बहुत तेल की त्वचा या मुँहासे नहीं है जिसे इलाज करने की आवश्यकता होती है, चेहरे को धोने के लिए पानी के अलावा कुछ भी नहीं का उपयोग करने पर विचार करें. साबुन प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों को हटा देते हैं जो आपकी त्वचा को चापलूसी करने के लिए कमजोर छोड़ देते हैं, और सुबह की त्वचा गंदे नहीं होती है क्योंकि आप पूरी रात किसी भी मेकअप के साथ एक साफ तकिया पर सो रहे हैं.

• गर्म शावर ऊर्जा को बचाएंगे और आपके चेहरे और शरीर पर प्राकृतिक नमी को संरक्षित करेंगे.
• तापमान देखने के अलावा, अपने स्नान या स्नान को जल्दी रखें. जितना अधिक आप किसी भी तापमान के पानी में हैं, आपके प्राकृतिक तेलों में से अधिक आप धोएंगे.

• चेहरे की मॉइस्चराइज़र पर उपयोग की जाने वाली मार्केटिंग शब्द आपको हाइड्रेशन के स्तर के रूप में एक सुराग दे सकते हैं. जबकि शर्तों के उपयोग पर कोई उद्योग-व्यापी नियम नहीं हैं, जिन उत्पादों को लेबल किया गया है "सीरम," "लोशन," "मलाई," या "तेल," तेल की बढ़ती मात्रा होती है. यह कहना है कि, एक सीरम ज्यादातर पानी आधारित है, एक लोशन में ज्यादातर तेल के साथ पानी होता है, एक क्रीम में अधिक तेल होता है, और एक चेहरा तेल ज्यादातर तेल होता है, हालांकि इसमें अक्सर अन्य अवयव भी होते हैं.
• आप अतिरिक्त मॉइस्चराइजेशन के लिए एक से अधिक उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं- बस उस उत्पाद से शुरू करना सुनिश्चित करें जो पहले अधिक पानी आधारित है, इसलिए यह अगले उत्पाद को लागू करने से पहले आपकी त्वचा में अवशोषित कर सकता है.

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