एक खोपड़ी सनबर्न से निपटने के 10 तरीके

इसे भूलना आसान है, लेकिन आपका खोपड़ी आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों की तरह सनबर्न हो सकता है! यदि यह बहुत देर हो चुकी है और आप पहले से ही एक लाल, निविदा खोपड़ी प्राप्त कर चुके हैं, तो अच्छी खबर यह है कि ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी त्वचा को शांत करने के लिए कर सकते हैं और जल्दी से बेहतर महसूस कर सकते हैं. मॉइस्चराइजिंग और अपने खोपड़ी की रक्षा के लिए हमारे महान सुझावों के माध्यम से पढ़ें क्योंकि यह ठीक हो जाता है.

कदम

9 की विधि 1:

अपने खोपड़ी को शांत करने के लिए एक ठंडा संपीड़न लागू करें.

1. अस्थायी दर्द राहत के लिए अपनी त्वचा पर एक ठंडा संपीड़न दबाएं. आपका खोपड़ी गर्म महसूस कर सकता है भले ही आप अब बाहर न हों. कुछ राहत लाने के लिए, एक घर का बना ठंडा संपीड़न करें - बर्फ के पानी से एक सील करने योग्य बैग 3/4 भरें और इसे बंद करने से पहले अतिरिक्त हवा को निचोड़ें. इसे एक नम तौलिया में लपेटें और इसे अपने खोपड़ी के खिलाफ दबाएं जब तक कि यह अब अच्छा महसूस न करे.

आप पूरे दिन की तरह एक संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं.
बर्फ नहीं है? एक विकल्प के लिए, ठंडे पानी के साथ एक तौलिया गीला करें और इसे मोड़ो ताकि यह एक सील करने योग्य बैग में फिट बैठता है. 15 मिनट के लिए बैग को फ्रीज करें. फिर, इसे बाहर निकालें और अपने खोपड़ी के खिलाफ तौलिया के साथ ठंडा बैग दबाएं.

9 की विधि 2:

एक ओवर-द-काउंटर (OTC) दर्द राहत लें.

1. इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन सूजन और असुविधा को कम करता है. पैकेज पर खुराक की सिफारिश का पालन करें और जैसे ही आप महसूस करते हैं कि आपके पास एक सनबर्न है क्योंकि यह वास्तव में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. जब तक आप अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होते हैं, तब तक आप दर्द रिलीवर को ले सकते हैं.

यदि आप 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चे पर सनबर्न का इलाज कर रहे हैं, तो उन्हें एस्पिरिन न दें क्योंकि वे रीई सिंड्रोम विकसित कर सकते हैं.

9 की विधि 3:

1% हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम या मुसब्बर वेरा जेल लागू करें.

1. इनमें से कोई भी खुजली और सूजन से सुखदायक राहत देता है. कुछ दिनों के लिए पूरे दिन ओटीसी हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम या मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग करना पूरी तरह से ठीक है या जब तक आपका खोपड़ी अपने आप पर बेहतर नहीं है.

दर्द निवारक या एनेस्थेटिक्स का उपयोग न करें जिसमें आपके सनबर्न पर बेंज़ोकेन शामिल हैं क्योंकि ये जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं.

9 की विधि 4:

अकेले छाले छोड़ दें ताकि वे तेजी से ठीक हो जाएं.

1. अपने खोपड़ी को सूखा रखें और फफोले पर मॉइस्चराइज़र छोड़ दें. आप उन्हें पॉप या नाली नहीं करना चाहते हैं या वे संक्रमित हो सकते हैं. इसके बजाय, सिर्फ फफोले के चारों ओर सनबर्न का इलाज करें और फफोले पर किसी भी उत्पाद को न रखें. उन्हें कुछ दिनों के भीतर अपने आप को ठीक करना चाहिए.

फफोरा एक दूसरी डिग्री सनबर्न का संकेत है ताकि आप सूरज में बाहर निकलने पर अपने सिर को कवर करने की आदत में रहना चाहें.

9 की विधि 5:

जब आप अपने बालों को धोते हैं तो शांत पानी और कोमल सफाई करने वालों का उपयोग करें.

1. अगली बार जब आप शॉवर में कूदते हैं तो गर्म पानी को छोड़ दें. इसके बजाय, ठंडा पानी का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को शांत कर सकता है और आपके स्नान को छोटा रख सकता है ताकि आप अपनी त्वचा को सूख न सकें. यदि आपका खोपड़ी वास्तव में दर्द होता है, तो शैम्पू को छोड़ना ठीक है और केवल ठंडे पानी को अपनी त्वचा में चलाने दें या जब तक आप मॉइस्चराइजिंग, सल्फेट-फ्री शैम्पू का उपयोग करते हैं तब तक आप अपने बालों को धो सकते हैं. एक डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करने से बचें क्योंकि इनमें कठोर रसायन हैं.

सल्फेट्स मूल रूप से डिटर्जेंट होते हैं जो शैम्पू सूड बनाते हैं. वे अपने प्राकृतिक तेलों के अपने बालों को भी पट्टी करते हैं ताकि वे संवेदनशील, सनबर्नयुक्त त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकें.

9 की विधि 6:

डंप होने पर अपने खोपड़ी को मॉइस्चराइज करें.

1. हाइड्रेशन में लॉक करने के लिए अपने खोपड़ी पर एक कोमल कंडीशनर मालिश करें. एक कंडीशनर का उपयोग करें जिसमें Dimethicone नहीं है जो एक सिलिकॉन है. Dimethicone आपके खोपड़ी और ट्रैप गर्मी पर छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है. इसके बजाय, एक dimethicone-मुक्त कंडीशनर का उपयोग करें जो आपके खोपड़ी को हाइड्रेटेड रखेगा क्योंकि यह ठीक पानी के साथ इसे ठीक करता है और कुल्ला करता है.

यदि आप धोने के बीच में अपने खोपड़ी को मॉइस्चराइज करना चाहते हैं, तो अपने खोपड़ी को ठंडा पानी से गीला करें ताकि यह थोड़ा नम है. फिर, अपने खोपड़ी पर कुछ गैर-पेट्रोलियम या गैर-तेल आधारित लोशन रगड़ें. तेल आपके छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है जो गर्मी और पसीना काटता है. लोशन को कुल्ला करने की कोई आवश्यकता नहीं है, हालांकि आपके बाल आपके खोपड़ी के पास थोड़ा चिकना दिख सकते हैं.

9 की विधि 7:

अपने बालों को स्वाभाविक रूप से गर्मी-स्टाइल उपकरण के बिना सूखने दें.

1. BlowDryers या Straighteners जैसे हीट टूल्स शायद असहज महसूस करेंगे. वे आपके खोपड़ी को भी गर्म करते हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा को सूख सकते हैं. लगभग एक सप्ताह के लिए गर्मी-स्टाइल उपकरण का उपयोग करने से बचें या जब तक आपकी सनबर्न पूरी तरह से ठीक हो जाए. इस बीच, अपने बालों को सूखने दें.

स्टाइलिंग उत्पादों को भी छोड़ दें, क्योंकि उनमें से अधिकांश के रसायनों हैं जो आपके संवेदनशील खोपड़ी को परेशान करेंगे. इससे पहले कि आप फिर से उनका उपयोग शुरू करने से पहले अपनी त्वचा का समय दें.

9 की विधि 8:

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए पूरे दिन पानी पीएं.

1. आपके शरीर को अतिरिक्त पानी की आवश्यकता होती है क्योंकि सनबर्न त्वचा की सतह पर तरल पदार्थ खींचता है. इसका मतलब है कि आपके लिए निर्जलित होना आसान है. पानी को पास रखें और पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने के लिए इसे सिप करें और अपनी त्वचा को ठीक करने में मदद करें.

यह बताने का एक आसान तरीका चाहते हैं कि क्या आप हाइड्रेटेड हैं? अपने मूत्र के रंग पर ध्यान दें- यह स्पष्ट या बहुत पीला पीला होना चाहिए. यदि यह चमकीला पीला या एम्बर है, तो आपको अधिक पानी पीना होगा.

9 का विधि 9:

सूरज से बाहर रहें जब तक कि आपका खोपड़ी ठीक हो जाए.

1. अपनी त्वचा को पूरी तरह से ठीक करने का मौका दें ताकि आप इसे और जला न दें! यदि आपको बाहर जाना है, तो अपने खोपड़ी पर सनस्क्रीन लागू करें और एक टोपी पर पॉप करें. एक ढीली टोपी चुनें ताकि यह गर्मी को फंसाता या आपकी संवेदनशील त्वचा पर दबाव डाला नहीं जाता है.

जब आप सूरज में बाहर निकलते हैं तो पीने के पानी को रखना न भूलें. तापमान उच्च होने पर आपके शरीर को अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है.
पीक धूप के दौरान सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के दौरान घर के अंदर रहने की कोशिश करें.

टिप्स

जब आप अपने बालों को ब्रश करते हैं और सीधे अपने खोपड़ी को छूने से बचते हैं तो कोमल बनें. यदि आपके लंबे बाल हैं, तो इसे वापस खींचें या अपने खोपड़ी को चोट पहुंचाएं.

एक सनस्क्रीन के लिए अपनी स्थानीय फार्मेसी की जांच करें जिसे आप अपने खोपड़ी पर स्प्रे कर सकते हैं. यदि आपके पास बहुत सारे बाल हैं तो इसका उपयोग करना आसान हो सकता है.

यदि आप दवा ले रहे हैं, तो पता लगाएं कि क्या वे सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता का कारण बनते हैं. जब तक आप दवा पर हों तब तक आपको सूर्य से बाहर रखने की आवश्यकता हो सकती है.

चेतावनी

जैसा कि यह मोहक है, बर्फ के cubes सीधे अपने खोपड़ी पर न रखें- आप अपनी संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

यदि आपको एक खोपड़ी की धूप मिलती है और भ्रमित महसूस होती है, तो पी सकते हैं, या 104 ° F (40 डिग्री सेल्सियस) का तापमान नहीं है, तो आपके पास गर्मी थकावट हो सकती है. आपातकालीन चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें क्योंकि आप शायद निर्जलित भी हैं.

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