कैसे खाना है तय करने के लिए
चाहे आप एक रेस्तरां में खाने या घर पर भोजन करने की योजना बना रहे हों, यह तय करना कि क्या खाना मुश्किल हो सकता है. सौभाग्य से हालांकि, आपके लिए क्या खाना है, यह तय करने के लिए कई तरीके हैं. अवांछनीय विकल्पों को हटाने के लिए उन्मूलन की प्रक्रिया का उपयोग करके शुरू करें. यदि आप ऐसे समूह का हिस्सा हैं जो अपने सामूहिक दिमाग को बनाने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो 5: 3: 1 सिस्टम का उपयोग करें या समूह के लिए निर्णय लेने के लिए एक घूर्णन नेता नियुक्त करें. या, यदि आप कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो एक उपयोगी ऐप डाउनलोड करें जो आपके क्षेत्र में स्थानीय रेस्तरां दिखाता है.
कदम
4 का विधि 1:
घर पर नए खाद्य पदार्थों की कोशिश कर रहा है
1. एक नुस्खा खोजें जो आपने पहले कभी पकाया नहीं है. यदि आप अनिश्चित हैं कि भोजन के लिए क्या खाना बनाना है, तो एक नया पकवान या नुस्खा ढूंढने का प्रयास करें जिसे आप तैयार कर सकते हैं. केवल एक मुट्ठी भर भोजन खाने के रट में फंसना आसान है. जानबूझकर एक डिश की तलाश में है जिसे आपने पहले कभी नहीं किया था, अपने घर से पके हुए भोजन में कुछ विविधता लाने में मदद कर सकता है.
- सभी व्यंजनों या भोजन की तरह साइटें.कॉम व्यंजनों की एक विशाल विविधता प्रदान करते हैं. विभिन्न अवयवों को इनपुट करें, और ब्राउज़ करें जब तक आपको एक अच्छी दिखने वाली नुस्खा नहीं मिलती है जिसे आपने पहले कभी नहीं किया है.
- यदि आप अक्सर पास्ता और अन्य इतालवी व्यंजन पकाते हैं, तो एक नुस्खा की तलाश करने का प्रयास करें जिसमें कोई पास्ता और कोई मांस शामिल नहीं है. आप खोज सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक शाकाहारी टोफू सलाद जिसे आप आनंद लेते हैं.
2. एक नए प्रकार के व्यंजन से एक पकवान तैयार करें. यदि आप आमतौर पर घर पर तैयार भोजन के प्रकार से ऊब जाते हैं, तो एक अलग प्रकार के क्षेत्रीय या विश्व व्यंजन से कुछ नया प्रयास करें. यदि आपको उपयुक्त व्यंजनों के साथ आने में परेशानी हो रही है, तो बीबीसी की तरह वेबसाइटों की जांच करें "अच्छा भोजन." आप भारतीय, चीनी, मोरक्कन और फ्रेंच सहित अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों से कई व्यंजनों में से कई का चयन कर सकते हैं.
3. हाल ही में आपके द्वारा किए गए अन्य भोजन को संतुलित करें. उस दिन जो आपने पूरे दिन या यहां तक कि सप्ताह भी खाया है, उस पर वापस सोचें. यदि आप किसी भी खाद्य समूह को देखते हैं जो आपने उपेक्षित किया है, तो एक घर का बना भोजन की योजना बनाएं जिसमें उस खाद्य समूह को शामिल किया गया हो.
4 का विधि 2:
उन्मूलन की प्रक्रिया का उपयोग करना
1. तय करें कि आप कहां या क्या नहीं खाना चाहते हैं. चाहे आप अपने लिए भोजन पर निर्णय ले रहे हों, या यदि आप किसी अन्य व्यक्ति या लोगों के समूह के साथ हैं, तो रेस्तरां या व्यंजनों को हटाकर शुरू करें जो अच्छे नहीं लगते हैं. अवांछित विकल्पों को हटाने से आपको बेहतर खाद्य विकल्पों की एक छोटी संख्या के साथ छोड़ दिया जाएगा, और अपना निर्णय इतना आसान बना देगा.
- उदाहरण के लिए, शायद आपके दोस्त ने कल रात पिज्जा खा लिया और दोहराना नहीं चाहता, या फिर आप घर का बना इतालवी भोजन के मूड में नहीं हैं.
2. समय और स्थान पर विचार करें. यदि आप अपेक्षाकृत जल्द ही खाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो किसी ऐसे रेस्तरां से बचें जो यात्रा करने के लिए 15 या 20 मिनट तक ले जाएगा. जब तक आप एक स्वादिष्ट भोजन के लिए यात्रा करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तो आप और आपका समूह आस-पास के भोजनालय में चिपकने के लिए एक साथ तय कर सकता है. यदि कोई रेस्तरां बस परेशानी का बहुत अधिक है, तो उन्हें अपनी सूची को पार करें.
3. खाद्य प्रतिबंध, एलर्जी, या आहार पर विचार करें. यदि आप किसी समूह के साथ खाने के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं, तो उस स्थान को चुनना सुनिश्चित करें जो हर किसी की जरूरतों को पूरा करेगा. उदाहरण के लिए, यदि किसी मित्र के पास समुद्री भोजन एलर्जी है, तो आप स्थानीय ऑयस्टर बार को रद्द कर सकते हैं. यदि आप शाकाहारी के साथ भोजन कर रहे हैं, तो हैम्बर्गर में विशेषज्ञता रखने वाले स्टीकहाउस या रेस्तरां से बचें.
4. अपनी पसंद करें. आखिरकार, यह बस एक विकल्प बनाने के लिए नीचे आता है. यदि आप ऐसे समूह के साथ हैं जो अपना मन नहीं बना सकता है, तो एक व्यक्ति को एक कार्यकारी निर्णय लेने के लिए नियुक्त करें. यदि आप अपने आप हैं, तो एक स्थान चुनें या अपने घर पर अपने लिए खाना बनाने के लिए भोजन पर फैसला करें. यदि आप अपनी पसंद को पछतावा करते हैं, तो कम से कम आपको पता है कि रेस्तरां में वापस नहीं जाना चाहिए या उसी नुस्खा को फिर से बनाना नहीं है.
विधि 3 में से 4:
एक समूह डेडलॉक पर काबू पाने
1. 5: 3: 1 नियम का उपयोग करें. यदि आप एक या दो अन्य लोगों के साथ (या घर पर खाना बनाना) खा रहे हैं और आप सर्वसम्मति तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो 5: 3: 1: नियम का उपयोग करें. पहला व्यक्ति पांच भोजन विकल्पों का सुझाव देता है (चाहे रेस्तरां में भोजन करने के लिए, या घर पर तैयार होने के लिए भोजन). दूसरे व्यक्ति ने तीन छोड़कर दो विकल्पों में कटौती की. तीसरा व्यक्ति अंतिम निर्णय लेता है और भोजन विकल्प चुनता है.
- यदि आप केवल दो लोगों के साथ 5: 3: 1 नियम का उपयोग कर रहे हैं, तो यह अंतिम विकल्प बनाने वाले पहले व्यक्ति तक हो सकता है.
- यह विधि तीन से बड़े समूहों के साथ काम नहीं करेगी, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के पास इनपुट नहीं होगा.
2. एक वैकल्पिक नेता चुनें. एक समूह के साथ भोजन या रेस्तरां विकल्प चुनने में कठिनाई का हिस्सा यह है कि हर किसी की अपनी प्राथमिकताएं हैं, जो समायोजित करने के लिए चुनौतीपूर्ण साबित हो सकती हैं. इसके चारों ओर एक रास्ता एक रोटेशन "नेता" स्थिति का चयन करना है: एक व्यक्ति को किस रेस्तरां या भोजनालय को चुनने की अनुमति दें.उनका निर्णय अंतिम होना चाहिए.
3. एक गतिविधि के साथ अपने भोजन की पसंद को जोड़ो. आपके पास यह तय करना होगा कि रेस्तरां या भोजनालय किस पर भोजन करने के लिए भोजन करता है यदि आप शहर पर एक गतिविधि के साथ अपने भोजन के साथ योजना बनाते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप एक फिल्म थिएटर के पास एक नया रेस्तरां आजमाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने भोजन को खत्म करने के बाद एक फिल्म देखने की योजना बनाएं.
4. एक निर्णय लेने वाले को चुनने के लिए एक टोपी से बाहर एक नाम बनाएं. एक समूह के साथ योजना बनाते समय, सभी समूह के सदस्य नामों को कागज की अलग चादरों पर रखें, कागजात को घुमाएं, और उन्हें टोपी या कटोरे में डाल दें. एक नाम निकालें और उस व्यक्ति को यह बताएं कि वे यह तय करने का प्रभारी हैं कि इस समय कहां खाना है.
5. खाद्य विषयों के आधार पर समूह भोजन की योजना बनाएं. क्या कोई भी सभा के लिए थीम चुनता है, फिर इस विषय के साथ एक पोटलक रखें. उदाहरण के लिए, समुद्र के नीचे (तला हुआ झींगा, केकड़ा पैर, लॉबस्टर रोल, ग्रिट, मछली और चिप्स, आदि.) या मैक्सिकन फिएस्टा (रिफ्राइड बीन्स, एनचिलादास, बुरिटोस, मसालेदार चावल, आदि.).
4 का विधि 4:
एक रेस्तरां खोजने के लिए वेबसाइटों और ऐप्स का उपयोग करना
1. ज़ोमेटो पर रेस्टोरेंट ब्राउज़ करें. ज़ोमैटो सूची और रैंक रेस्तरां अपने स्थानीय क्षेत्र में खाद्य प्रकार से: नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, वितरण, आदि. यदि आप कहां खाने के बारे में अनिश्चित महसूस कर रहे हैं, तो स्थानीय रेस्तरां की एक सूची के माध्यम से स्क्रॉल करें.
- आप अपने रेस्तरां खोज को भोजन / व्यंजन या स्थान के प्रकार से भी फ़िल्टर कर सकते हैं.
2. Yelp के माध्यम से एक नज़र डालें. येल्प अपने स्थानीय क्षेत्र में विभिन्न प्रकार के रेस्तरां की तलाश में किसी के लिए एक भयानक संसाधन है. साइट या इसी ऐप कई रेस्तरां की तारांकित रेटिंग प्रदान करेगा, और भोजनालय के मेनू और मूल्य निर्धारण भी सूचीबद्ध करेगा. यदि आप एक नए रेस्तरां या एक नए प्रकार का भोजन पूरी तरह से (ई.जी. भारतीय, पेरूवियन, कच्चे, आदि.) yelp की जाँच करें.
3. ग्रबहब या ईटस्ट्रीट के साथ आदेश. स्मार्टफोन दोनों ऐप्स इसी तरह काम करते हैं: वे आपको किसी भी स्थानीय रेस्तरां से ऑर्डर करने देते हैं जो भोजन प्रदान करते हैं. यदि आप खाना चाहते हैं तो ये ऐप्स एक अच्छा विकल्प हैं, लेकिन स्थानीय रेस्तरां से भोजन रखने में रुचि रखते हैं: या तो एक पुरानी पसंदीदा या एक नई जगह जो आप महीनों तक भोजन करना चाहते हैं.
टिप्स
यदि आप एक रेस्तरां या भोजनालय चुनने के बीच फंस गए हैं जो आप पहले कई बार किया गया है, या एक नई जगह का चयन कर रहा है, तो नए विकल्प के साथ जाएं.
यदि आप यह तय नहीं कर सकते कि क्या खाना बनाना है लेकिन विकल्प हैं, तो एक अच्छी पसंद भोजन हो सकती है जो तैयार करने के लिए सबसे आसान है और कम से कम खाना पकाने में लेता है.
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