कैसे जोर से बड़ें
जोर से अपनी उपस्थिति की घोषणा करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है. आप अपने दोस्तों को प्रभावित कर सकते हैं और अपने दुश्मनों को एक अतिरिक्त जोर से लंबे समय तक छोड़कर घृणा कर सकते हैं. चाहे आप एक कार्बोनेटेड पेय का उपयोग करें या जानबूझकर हवा निगल लें, आप अपने पेट में एक बड़ा बुलबुला बना सकते हैं ताकि आप जोर से बुरप के रूप में बाहर निकल सकें.
कदम
2 का विधि 1:
एक कार्बोनेटेड पेय पीना1. एक कार्बोनेटेड पेय चुनें. एक ताजा खोला हुआ डिब्बाबंद पेय सबसे अधिक कार्बोनेशन प्रदान करेगा. जोर से बड़ने के लिए आप जितना संभव हो सके पेय पीना चाहेंगे. कुछ ऐसा चुनें जो आपको पसंद है, इसलिए आप तेजी से पीना चाहेंगे. सावधान रहें कि यह बहुत प्यारा नहीं है, या यह आपके पेट को परेशान कर सकता है.
- एक पेय चुनें जो ठंडा है लेकिन इतना ठंडा नहीं है कि जल्दी से पीने के लिए दर्द होता है.
- उन पेय से बचें जो फ्लैट हो गए हैं और लंबे समय से खुले हैं.

2. जितनी जल्दी हो सके पेय पीएं. जितना अधिक कार्बोनेशन आप लेने में सक्षम हैं, उतना बड़ा बरा जो आप रिलीज कर सकते हैं. पीने के पीछे की ओर वापस लें, और इसे एक प्रयास में पूरा करने की कोशिश करें.

3. पेय को व्यवस्थित करने के लिए 3 सेकंड तक प्रतीक्षा करें. सुनिश्चित करें कि सभी पेय आपके पेट के नीचे है और गैस बुलबुले को उठने का मौका मिला है.

4. खड़े हो जाओ या सीधे बैठो. अपने कंधों को ऊपर की ओर बढ़ाकर और अपनी पीठ को खींचकर अपने पेट से अपने पेट से अपने पेट में एक सीधा मार्ग बनाएं. आप सबसे बड़े burp का उत्पादन करने के लिए गैस यात्रा को अपने पेट से जितना संभव हो उतना आसानी से अनुमति देना चाहते हैं.

5. बरा को छोड़ दें. संचित गैस को एक ही बार में जाने दें. आपके burp की आवाज आपके पेट से मुक्त होने वाली हवा की मात्रा को प्रतिबिंबित करेगी.

6. आप अपने पेट की मांसपेशियों को निचोड़ते हैं. तेजी से अधिक हवा को धक्का देकर अपने बुद्धि को बढ़ाएं. हवा की एक बड़ी मात्रा को धक्का देने के लिए अपने पेट को निचोड़ने के लिए अपने पेट और पेट की मांसपेशियों का उपयोग करें.
2 का विधि 2:
निगलना1. कल्पना कीजिए कि आपके मुंह में भोजन का एक बड़ा काटने है. हवा निगलने के लिए, आपको भोजन के बिना निगलने की गति से गुजरना होगा. भोजन के मुंह से होने की भावना के बारे में सोचें.

2. अपने गले को अनुबंध करें जैसे आप निगल रहे हैं. अपने मुंह में भोजन के बिना निगलने की गति से गुजरें. प्रत्येक निगल आपके मुंह में अधिक हवा खींचेगा.

3. हवा के कई gulps निगल. अपने पेट में एक बुलबुला बनाने के लिए कई बार हवा निगलने की प्रक्रिया को दोहराएं. जितना अधिक हवा आप अपने पेट में पहुंचने में सक्षम हैं, उतना बड़ा और जोर से आपका बरा होगा.

4. अपने पेट को हवा के बुलबुले को गठबंधन करने के लिए अनुबंध करें. अपने पेट की मांसपेशियों को अपने पेट में एक साथ धक्का देने के लिए निचोड़ें.

5. अपना मुंह खोलने के लिए खोलें. अपने मुंह को खोलकर अपने पेट से बचने के लिए हवा को एक रास्ता दें. एक खुला मुंह हवा को गूंजने और एक जोर से ध्वनि बनाने की अनुमति देता है.

6. अपने पेट से बाहर बुलाओ. अपने पेट के बाहर हवा को निचोड़ने के लिए अपने पेट और डायाफ्राम की मांसपेशियों को छोड़ दें और बुर को उभरने के लिए मजबूर करें. अपने गले और मुंह को जितना संभव हो उतना हवा से बचने की अनुमति देने के लिए खुला रखें.
टिप्स
सोडा पीने के बाद ऊपर और नीचे कूदना आपके पेट में सोडा को हिलाकर मदद कर सकता है और इसे अधिक गैस जारी करने का कारण बन सकता है. सावधान रहें कि एक पूर्ण पेट को बहुत ज्यादा जड़ न करें, या आप सिर्फ गैस से अधिक बरम हो सकते हैं.
जब आप एक बड़े भोजन को खा चुके हैं, तो जानबूझकर burping से बचें, आप अपने भोजन को burp के साथ उल्टी कर सकते हैं.
अपने सिर को वापस झुकाएं क्योंकि आप अपने पेट से हवा को एक चिकनी मार्ग देने के लिए बर्ज करते हैं.
यदि आप एक अच्छा भोजन खाते हैं, तो आपका बरा बड़ा, जोर से, और लंबा होना चाहिए.
यदि यह काम नहीं करता है, तो मैं सुझाव दूंगा कि आप पहली विधि के लिए जाएं, जैसा कि आप अपने पेट को परेशान कर सकते हैं
चेतावनी
Burping को सामाजिक रूप से अस्वीकार्य माना जाता है. मेज पर या एक जगह पर बरा न दें कि यह उचित नहीं होगा.
जानबूझकर पाचन तंत्र में गैस का निर्माण करना गंभीर पेट की असुविधा या एसिड भाटा हो सकता है. जानबूझकर अपने शरीर के प्राकृतिक कार्यों को बाधित करने से बचने के लिए सावधानी बरतें.
हवा (जानबूझकर या अनजाने में) निगलने के कारण क्रोनिक burping एरोफैगिया नामक एक अनैच्छिक चिकित्सा स्थिति में विकसित हो सकता है. हवा को निगलने की आदत विकसित करने से रोकने के लिए अपने जानबूझकर बुर्स को सीमित करें.
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