कैसे बड़ें

ए बर्प, एक बेल्च के रूप में भी जाना जाता है (और चिकित्सकीय रूप में "डकार"), क्या आपके शरीर की छोटी मात्रा में हवा को मुक्त करने का तरीका है जो आप खाते हैं और पीते हैं. बड़े पैमाने पर राक्षस को बुलाने के लिए सीखना बुरप्स अपने दोस्तों को बाहर करने का एक शानदार तरीका है. दूसरी ओर, यदि आप भविष्य में शादी या अंतिम संस्कार में भाग ले रहे हैं, तो यह चुपके की कला की कला को महारत हासिल करने के लिए भी स्मार्ट हो सकता है. महान burping युक्तियों के लिए पढ़ें!

कदम

3 का विधि 1:

मेगा बुर्स

1. ईंधन अपने burp. कोई भी अच्छा बरा अच्छा भोजन के साथ शुरू होता है. विशाल burps के लिए, आपको अपने पेट को बहुत सक्रिय बनाने की आवश्यकता होगी. जितनी जल्दी हो सके अपने भोजन को खाएं और पीएं, बड़े काटने के लिए - आप अधिक हवा निगल लेंगे.

सोडा पानी, कोका-कोला, बियर, या किसी भी अन्य कार्बोनेटेड पेय के साथ बहुत सारे फिज बहुत अच्छे विकल्प हैं. इन पेय में बुलबुले कार्बन डाइऑक्साइड गैस जारी करते हैं. जितनी तेजी से आप पीते हैं, उतना तेजी से कार्बन डाइऑक्साइड आपके पेट को मार देगा. यहां तक कि बेहतर परिणामों के लिए, एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीएं - आप हवा में किसी भी कार्बन डाइऑक्साइड को खो देंगे नहीं.
यदि आप इसके लिए तैयार हैं, "मशीनगन" एक पेय - वह है, एक गल्प में पूरी चीज पीएं. ले देख एक बियर को शॉट कैसे करें एक एल्यूमीनियम में एक पेय शॉटिंग पर अच्छे निर्देशों के लिए.
एक विशाल बरा से गैस में आपके द्वारा खाए गए भोजन से गैस होगी. वास्तव में भयावह गंध संयोजन के लिए, विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग!

2. खड़े हो जाओ. यदि आप कम से कम बैठ सकते हैं. यदि आप सीधे नहीं हैं, तो आपके पेट की सामग्री आपके पेट के शीर्ष पर आपकी गैस के साथ उन्मुख नहीं होगी, इसलिए यह आपके गले के माध्यम से जारी होने की संभावना कम होगी.

3. चारों ओर घूमें. ऊपर और नीचे कूदो या कुछ कूदते जैक करो. यह आपके पेट में गैस को उत्तेजित करेगा. यदि आपके पास कोई कार्बोनेटेड पेय पदार्थ हैं, तो यह उन्हें फिज और रिलीज कर देगा जैसे कि आप सोडा का एक कैन हिला रहे हैं.

ध्यान रखें कि एक पूर्ण पेट पर व्यायाम मतली का कारण बन सकता है. अपने कूदते के साथ बहुत पागल मत जाओ - बेल्च मजाकिया हैं, लेकिन प्रोजेक्टल उल्टी नहीं है.

4. जब आप अपना बरा महसूस करते हैं, तो अपना मुंह खोलें और अपना सिर वापस झुकाएं. अपने पेट की मांसपेशियों को तैयार करें - अगले चरण में, आप उनका उपयोग करेंगे. तैयार हों!

अपना मुंह खोलना दो चीजें करता है. सबसे पहले, यह आपको सकल दिखता है. दूसरा, एक चौड़े खुले मुंह के गुफा की तरह ध्वनिक एक burp जोर से बना देगा (देखें: कैसे जोर से बड़ें).

5. जैसे ही आप बरे हैं, अपने पेट की मांसपेशियों के साथ निचोड़ें. यह कुछ अभ्यास ले सकता है. लक्ष्य एक जोर से धक्का में बुरो को मजबूर करने के लिए अपने पेट को निचोड़ना है. दृढ़ता से (लेकिन हिंसक रूप से नहीं) पुश करने के लिए अपने डायाफ्राम और पेट की मांसपेशियों का उपयोग करें. अगर सही तरीके से किया जाता है, तो आपको जोर से मिलेगा "छाल." तब तक अभ्यास करें जब तक कि आप इस चरण के साथ सहज हों.

लंबे समय तक बुरी के लिए, कम बल के साथ धीरे-धीरे अपना burp जारी करने का प्रयास करें. यह एक सटीक संतुलन पर हमला करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है. बहुत कठिन है, और आपका बरा बहुत छोटा होगा. बहुत धीरे से धक्का, और आपका बरा बाहर मर जाएगा.

3 का विधि 2:

तत्काल बुर्ज

1. अपने फेफड़ों को हवा से भरकर शुरू करें. आपको एक बड़ी सांस लेने की आवश्यकता नहीं है - सामान्य रूप से बस सांस लें. अपने भोजन के साथ हवा निगलने के बजाय, इस विधि में, आप सीधे अपने फेफड़ों से हवा निगलेंगे.

2. अपना मुंह बंद करें और अपने नथुने को प्लग करें. आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप किसी भी अतिरिक्त हवा को श्वास नहीं दे सकते हैं या खुद को परेशान नहीं कर सकते हैं - यदि किसी भी बिंदु पर आप सांस लेने के लिए बेताब हैं, तो ऐसा न करें.

3. अपने मुंह में निकालें, फिर लार के साथ निकास हवा को निगल लें. इसके लिए शायद कुछ अभ्यास की आवश्यकता होगी. निगलने की कोशिश करें जैसे कि आप भोजन का एक टुकड़ा खा रहे हैं. अपने एसोफैगस के नीचे हवा के मुखौटे के लिए महसूस करें. असल में, आप अपने फेफड़ों से अपने पेट में हवा को स्थानांतरित कर रहे हैं, जिस बिंदु पर यह आपके शरीर को गले के माध्यम से एक बरे के रूप में बच सकता है.

4. कई बार एक्सहेल-निगल चरण दोहराएं. जैसे ही आप निगलने की कोशिश करते हैं, मुंह के पीछे जीभ की नोक को स्थिति दें, आप अधिक मात्रा में हवा निगल लेंगे. फिर, सामान्य रूप से burp करने की कोशिश करें. यह हिस्सा शुरुआती लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है. जब आप शुरू कर रहे हैं, तो यह आवश्यक हो सकता है "बल" आपका बुर्स. जब तक आपको तकनीक के लिए अच्छा महसूस न हो, तब तक अपनी हवा को निगलने का अभ्यास करें. जल्द ही, आप अपने साथियों को कमांड पर बढ़ावा देने में सक्षम होंगे.

3 का विधि 3:

नाजुक फूल burp

1. एक भयानक भोजन खाओ. इस भंग तकनीक का उपयोग तब किया जाता है जब आपको बर्ज करना होता है, लेकिन इसे जितना संभव हो सके चुपचाप करना चाहते हैं - फैंसी, उच्च श्रेणी के डिनर के लिए जरूरी है. यह कदम निवारक है - छोटी मात्रा में भोजन और पेय का मतलब छोटा burps है.

यह भी देखें: लोगों को नोटिस के बिना कैसे बड़ें.

2. जब आपको बर्ज करने की आवश्यकता होती है, तो अपना मुंह बंद करें. यहां तक कि यदि आप इस विधि को गलत तरीके से करते हैं, तो एक बंद मुंह अन्यथा जोर से बोरा की आवाज़ को मफल कर देगा.

3. गैस को अपनी नाक से बाहर आने दो. नाक के माध्यम से बचने वाले बोर्स लगभग पूरी तरह से चुप हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि वे एक मुंह की तरह ऊपरी एसोफेजल स्फिंकर को कंपन नहीं करते हैं. उत्पादित ध्वनि नाक के माध्यम से एक सामान्य निकास की तरह होगी, हालांकि कोई भी गंध रह सकता है.

पहले से स्पष्ट साइनस करने की कोशिश करें - अन्यथा, आपके burp को कहीं नहीं जाना होगा.

4. अपने हाथ को अपनी नाक पर रखें ताकि हवा इसके खिलाफ समाप्त हो गई. ऐसा करने से आपके burp को यथासंभव सूक्ष्म होने में मदद मिलेगी- जब तक कि सुगंध का कारण बनता है.

5. एक विकल्प के रूप में, अपने बंद मुंह में फेंकने का प्रयास करें. अपने हाथों या एक बंद मुट्ठी के साथ अपने मुंह को कवर करना आगे की ओर से किसी भी ध्वनि को मफल कर देगा. जब आप अपना brp बनाते हैं, तो गैस को समाप्त करने की अनुमति देने के लिए अपना मुंह खोलें.

अपने मुंह को खोलने के लिए जम्हाई का नाटक एक अच्छा बहाना हो सकता है. बस सुनिश्चित करें कि आपके पास ऐसा करने से पहले कोई अतिरिक्त burps नहीं है!

वीडियो.

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टिप्स

किसी भी बुरप को बहुत कठिन मत बनाओ, या आप बीमार महसूस करेंगे. कभी-कभी यह धीरज रखने में कुछ समय लगता है - धैर्य रखें.

यदि आपके पास कोई दोस्त या भाई है जो आसपास है, तो उनसे अपनी पीठ के लिए कहें. यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह शिशुओं के लिए काम करता है और बुर्स को बाहर निकालता है!

भोजन के बाद कुछ देशों में विनम्र माना जाता है, ऐसा लगता है कि एक शेफ से कहा जाता है कि आपने शेफ के भोजन का आनंद लिया है. अन्य देशों में, यह अशिष्ट के रूप में देखा जाता है. यदि आप विदेश में हैं, तो किसी भी फैंसी रेस्तरां में burping से पहले एक स्थानीय या अनुभवी यात्रा से पूछें.

कोक और पेप्सी की तरह पेय अधिक कार्बोनेशन है. स्प्राइट और क्रीम सोडा एक बरा के लिए उतना अच्छा नहीं है.

सोडियम बाइकार्बोनेट खरीदें. अपने मुंह में एक चम्मच डालें और इसे पानी से नीचे रखें. तब तक चलें जब तक तुम सब कुछ बाहर कर दिया हो.

यदि आप वास्तव में burp नहीं कर सकते हैं, तो किसी को धीरे-धीरे अपनी पीठ के बीच में रगड़ने का प्रयास करें. तब आपको Burp करने में सक्षम होना चाहिए!

चेतावनी

सुनिश्चित करें कि आप जो लोग हैं, वे इसे आक्रामक नहीं पाते हैं. यदि आप वास्तव में लापरवाह हैं, तो आप एक घृणित बेल्च के साथ पहली तारीख को बर्बाद कर सकते हैं. अपने आप पर नियंत्रण.

अत्यधिक burping, विशेष रूप से अन्य लक्षणों के साथ, कुछ चिकित्सीय स्थितियों का संकेत हो सकता है. यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी लक्षण के साथ निरंतर burping का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें:

दर्द

पेट में जलन

वजन घटना

जी मिचलाना

भूख में कमी

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