कैसे केले का उपयोग करके पेप्टिक अल्सर को आसानी से कैसे करें
पेप्टिक अल्सर पेट या छोटी आंत के अंदर पाए जाने वाले दर्दनाक घाव होते हैं. जबकि पेप्टिक अल्सर से पीड़ित किसी व्यक्ति को यह भी नहीं पता कि उनके पास उनके पास है, अन्य लोगों को असुविधाजनक लक्षणों का अनुभव होगा. लक्षणों से पीड़ित लोगों के लिए, केले उन असुविधा में से कुछ को कम करने में मदद कर सकते हैं. केले को पहले स्थान पर पेप्टिक अल्सर को रोकने में भी मदद मिल सकती है.
कदम
3 का विधि 1:
अल्सर को रोकने के लिए केले और अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग करना1. प्रति दिन तीन केले खाएं. एक स्वस्थ आहार में तीन केले जोड़ना अल्सर को रोकने और अल्सर दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. आप बस केले खा सकते हैं, उन्हें एक चिकनी में जोड़ें, या उन्हें किसी अन्य तरीके से उपभोग कर सकते हैं जिसे आप आनंद ले सकते हैं. केले प्रभावी हैं क्योंकि वे पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फाइबर, विटामिन बी 6 और सी, और फोलेट में उच्च हैं. कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वे एक एंजाइम में उच्च हैं जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है जो पेट के अल्सर का कारण बनता है.
- ऐसा माना जाता है कि केले पेट में कुछ अम्लता को अवशोषित कर सकते हैं और उनके पास कुछ जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं.
- यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रति दिन तीन केले खाना शुरू करें जैसे ही आप अल्सर के लक्षण महसूस करते हैं. लक्षणों को कम करने तक आपको प्रति दिन तीन केले खाना जारी रखना चाहिए.
- यदि आपको संदेह है कि आपके पास अल्सर है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए. केले आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें आपका पहला उपचार नहीं होना चाहिए.
2. अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ केले को मिलाएं. स्वस्थ जीवनशैली के साथ केले को जोड़कर, आपके पास अल्सर को रोकने का एक बेहतर मौका होगा. केले के अलावा अपने आहार में अन्य गैर-अम्लीय फल जोड़ें. गैर अम्लीय फलों में कीवी, आम और पपीता शामिल हैं. ब्रोकोली या गाजर जैसे हल्के उबले हुए सब्जियों को भी कोशिश करें. आपको अधिक लीक, प्याज, जई, गेहूं और पूरे अनाज खाना चाहिए.
3. अम्लीय फल से बचें. अम्लीय फलों में संतरे, आड़ू, जामुन और अंगूर शामिल हैं. अम्लीय फल पेट एसिड में वृद्धि करेंगे और पेट में बलगम अस्तर को तोड़कर अल्सर को परेशान कर सकते हैं. इसके बजाय गैर-अम्लीय फल का प्रयास करें!
4. अपनी सब्जियों को पकाएं और उन्हें कच्चा न खाएं. कच्ची सब्जियां अम्लीय, विशेष रूप से मकई, मसूर, सर्दी स्क्वैश और जैतून हो सकती हैं. फिर, अम्लीय खाद्य पदार्थ पेट के अल्सर को परेशान कर सकते हैं.
5. प्रति दिन कुछ पेय के लिए अपने शराब का सेवन सीमित करें. अधिक में पीने, जो कि प्रतिदिन दो पेय से अधिक है, वास्तव में अल्सर के साथ बातचीत करके अल्सर के विकास को बढ़ावा दे सकता है जो अल्सर, हेलिकोबैक्टर पिलोरी (एच) का कारण बनता है. पिलोरी).अपने अल्कोहल सेवन को कम करने के लिए धीरे-धीरे पीने का प्रयास करें, या किसी मित्र को बताएं या किसी से प्यार करें, आप केवल अपने अल्सर के साथ मदद करने के लिए प्रति दिन दो पेय पी रहे होंगे.
6. कॉफी पर वापस कटौती. यह लोकप्रिय माना जाता है कि कॉफी अल्सर का कारण बन सकती है, हालांकि चिकित्सा अनुसंधान कनेक्शन नहीं दिखाता है. हालांकि, कॉफी में अम्लता पेट को परेशान करने में योगदान दे सकती है. वास्तव में, कैफीन युक्त किसी भी पेय पदार्थ एक मौजूदा अल्सर को परेशान कर सकता है. यदि आप अपने पेप्टिक अल्सर के लिए राहत पा सकते हैं
7. धूम्रपान से बचें. धूम्रपान, पीने की तरह, अल्सर के साथ बातचीत करके अल्सर के विकास को बढ़ावा दे सकता है जो अल्सर, हेलिकोबैक्टर पिलोरी (एच) का कारण बनता है. पिलोरी). धूम्रपान करके आप अल्सर प्राप्त करने का अपना मौका बढ़ रहे हैं. यदि आप एक भारी धूम्रपान करने वाले हैं, तो धीरे-धीरे प्रतिदिन धुआं राशि को कम करने की कोशिश करें.
8. एस्पिरिन से एसिटामिनोफेन तक स्विच करने पर विचार करें. यदि आपके पास दर्द राहत के लिए सिरदर्द या अन्य जरूरतें हैं, तो एसिटामिनोफेन पर स्विच करने पर विचार करें. शराब और धूम्रपान की तरह, एस्पिरिन विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति में अल्सर के विकास को बढ़ावा देता है जिसकी बैक्टीरिया एच है. पिलोरी पहले से ही अपने पेट में मौजूद है.
3 का विधि 2:
केले की प्रभावशीलता को अधिकतम करना1. छील, सूखा, क्रश और पेय केले. ऐसा करने से पेप्टिक अल्सर के लिए सबसे प्रभावी उपचार अनलॉक करने में मदद मिलेगी. सूखे केले में sitoindosides होते हैं जो पाचन तंत्र में बलगम को बढ़ाने में मदद करता है, जो बदले में अल्सर को रोकने और ठीक करने में मदद करता है. अनियंत्रित केले आंतों के ट्रैक्ट में सेल वृद्धि को बढ़ावा दे सकते हैं. अंत में, सूखे केले में polysaccharides होते हैं, जो एंटी-अल्सर दवाओं में भी पाया जाता है.
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केले को छीलें अपने प्राकृतिक उपचार को शुरू करने के लिए, केला अनियंत्रित होना चाहिए. आप ऊपरी केले को धीरे-धीरे ऊपर तोड़कर और त्वचा को छीलकर, या शीर्ष को काटने के लिए चाकू का उपयोग करके अपने हाथों से छील सकते हैं और फिर त्वचा को छीलकर.
3. 1/8 वें इंच स्लाइस में छिलके वाले केले को काटें और उन्हें सूखाएं.केले को निर्जलित करें या तो उन्हें 7 दिनों के लिए सूरज में एक बेकिंग ट्रे पर छोड़कर, या उन्हें पांच घंटे के लिए 170 डिग्री फ़ारेनहाइट में ओवन में रखकर.
4. सूखे केले को एक अच्छे पाउडर में पीसने के लिए एक मुर्गी और मोर्टार का उपयोग करें. यदि आपके पास एक मुर्गी और मोर्टार नहीं है, तो आप केले को प्लास्टिक के थैले में डालने और एक रोलिंग पिन या केले को कुचलने के लिए एक और भारी वस्तु का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं.
5. शहद के एक चम्मच के साथ कुचल केले के दो चम्मच को मिलाएं. इस मिश्रण को प्रतिदिन तीन बार, सुबह, दोपहर और रात में लें. यदि आप चाहें तो आप मिश्रण में दूध या किसी अन्य तरल को जोड़ सकते हैं.
3 का विधि 3:
यह निर्धारित करना कि क्या आपके पास पेप्टिक अल्सर हैं1. निर्धारित करें कि क्या आप कमजोर हैं. यदि आप धूम्रपान करते हैं और / या बहुत शराब पीते हैं तो आप पेप्टिक अल्सर के लिए अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं. शराब आपके पेट में श्लेष्म अस्तर को कम कर देता है जो पेट एसिड को बढ़ाएगा, जबकि धूम्रपान बैक्टीरिया वाले लोगों के लिए अल्सर के जोखिम को पहले से ही अपने पेट में बढ़ाता है. पेप्टिक अल्सर को एक बार मसालेदार भोजन के कारण माना जाता था, हालांकि यह मामला नहीं है.
- यदि आपके पास अल्सर का पारिवारिक इतिहास है, तो नियमित रूप से एस्पिरिन लें, या 50 वर्ष से अधिक आयु के अनुसार आप कमजोर भी हो सकते हैं.
2. पेप्टिक अल्सर के लक्षणों की तलाश करें. पेप्टिक अल्सरों के हल्के लक्षणों में भोजन के बीच या रात, सूजन, दिल की धड़कन और मतली के बीच पेट में जलती हुई दर्द शामिल है. चरम मामलों में आप काले मल, वजन घटाने, गंभीर दर्द या उल्टी रक्त का अनुभव कर सकते हैं.
3. चिकित्सा उपचार विकल्पों को समझें. पेप्टिक अल्सर पेट में बैक्टीरिया के कारण होते हैं. पाइलोरी. यदि आप किसी भी गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए. यदि आपके लक्षण हल्के और लगातार हैं तो आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ नियुक्ति निर्धारित करते हैं. आपके डॉक्टर को अल्सर के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स और / या एसिड रेड्यूसर लिखेंगे.
चेतावनी
- यह उपाय चिकित्सा उपचार के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है. यदि आपको संदेह है कि आपके पास अल्सर हैं, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए.
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