एक पपीता कैसे काटें

मैक्सिको में कई शताब्दियों पहले खेती की गई थी, और वे दुनिया भर में एक लोकप्रिय इलाज बन गए हैं. पापायास को बैंगन की तरह आकार दिया जाता है और अंदर उज्ज्वल नारंगी मांस के साथ हरी त्वचा को मोटा कर दिया है. वे फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए और विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं. पपीता को कैसे काटें और इसे तीन तरीके तैयार करें: एक सलाद में, एक चिकनी, और एक शर्बत के रूप में.

• यदि एक पपीता को अत्यधिक मीठा या सुगंधित करता है, तो यह खाने के लिए बहुत परिपक्व है. यदि यह हरा और काफी दृढ़ है, तो इसे कुछ दिनों तक पकाए जाने की जरूरत है. इसे अपने काउंटर पर सेट करें और इसे थोड़ा पीला करने की अनुमति दें.
• बड़े, लंबी कैरीबियाई पपीता विविधता और छोटी हवाईयन किस्म दोनों को इस तरह से परिपक्वता के लिए परीक्षण किया जा सकता है.
• पापायस बहुत आसानी से चोट लगती है, इसलिए बाजार से घर के रास्ते पर देखभाल के साथ इसे संभालें.

• ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी. ब्लूबेरी के पास बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और पपीता के साथ जोड़ा जाता है, वे एक शक्तिशाली स्वस्थ चिकनी बनाते हैं.
• कीवी और एवोकैडो. कीवी ने अपने उज्ज्वल स्वाद के साथ पपीता की मिठास को ऑफसेट किया, और एवोकैडो एक विशेष रूप से मलाईदार चिकनी बनाता है.
• पालक या काले. एक बनाना "हरा" स्मूथी नाश्ते में सब्जियों की सेवा पाने का एक शानदार तरीका है. पपीता बहुत प्यारी और स्वादिष्ट है कि आप साग का स्वाद नहीं पाएंगे.

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टिप्स

चेतावनी

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• चाकू
• काटने का बोर्ड
• चम्मच
• पपीता सलाद, स्मूथी या शर्बत के लिए सामग्री