एक किशोर के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ कैसे आएं

यह महसूस कर रहे हैं कि आप ट्रांसजेंडर बहुत सारी भावनाओं को ला सकते हैं, राहत से चिंता करने के लिए. आपको पहले ट्रांसजेंडर के रूप में स्वीकार करने में परेशानी हो सकती है, और यह पूरी तरह से ठीक है. अपनी भावनाओं को संसाधित करने और तय करने के लिए खुद को समय दें कि आप खुद को कैसे व्यक्त करना चाहते हैं. समय में, आप जश्न मनाने के लिए सीख सकते हैं कि आप कौन हैं.

कदम

4 का विधि 1:
अपनी भावनाओं को संसाधित करना
  1. एक किशोर चरण 1 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
1. पहचानें कि ट्रांसजेंडर होना ठीक है. आपने सुना होगा कि लिंग एक सामाजिक निर्माण है, और इसका अर्थ यह है कि समाज ने फैसला किया है कि पुरुष और महिलाएं एक निश्चित तरीके से कार्य करती हैं. हालांकि, हर कोई इन संकीर्ण विवरणों में फिट नहीं होता है, और कभी-कभी आप अंदर पर महसूस करते हैं कि आपके जैविक यौन संबंध से अलग है. अपने आप को उस व्यक्ति के लिए अनुमति दें जो आप हैं क्योंकि यह वह है जो आप होने का मतलब है.

क्या तुम्हें पता था? कई लोग जो ट्रांसजेंडर हैं, उन्हें बचपन में महसूस करते हैं. हालांकि, हर कोई अलग है, इसलिए आप यह नहीं पहचान सकते हैं कि आप बड़े होने तक ट्रांसजेंडर हैं. आपकी लिंग पहचान को समझने के लिए कोई सही या गलत समय नहीं है.

  • एक किशोर चरण 2 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    2. यह जानने के लिए लिंग के बारे में और जानें कि इसका क्या अर्थ है. बढ़ रहा है, आपने शायद "ब्लू जैसे लड़कों और खेल खेल" या "गुड़िया की तरह लड़कियों और ड्रेसिंग की तरह चीजें सीखी हैं."हालांकि, अपने दोस्तों और परिवार को देखकर आप महसूस कर सकते हैं कि ये डिस्क्रिप्टर कितनी मूर्खतापूर्ण हैं. लिंग इतना स्पष्ट कटौती नहीं है, इसलिए इस बारे में पढ़ें कि शोधकर्ताओं और विशेषज्ञों को इसके बारे में क्या कहना है. फिर, लिंग के बारे में अपनी राय तय करें कि लिंग क्या है.
  • लिंग रूढ़िवादों की खोज करना और वे कैसे बदलते हैं, आपको यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि ट्रांसजेंडर होने के लिए यह पूरी तरह ठीक है. आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है!
  • एक किशोर चरण 3 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    3. अपने लिंग पहचान को समझने में आपकी सहायता के लिए अपने आप से प्रश्न पूछें. यदि आप अभी भी खुद से पूछताछ कर रहे हैं, तो लिंग के बारे में प्रश्नों के एक सेट के माध्यम से जाने से आप अपनी पहचान के साथ अधिक सहज महसूस कर सकते हैं. आप अपने साथ ईमानदार रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं और चिंता नहीं करते कि आप किस लेबल का उपयोग करने जा रहे हैं. बस उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुशहाल महसूस करता है. आप इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:
  • क्या मैं उस लिंग के साथ सहज महसूस करता हूं जिसे मुझे जन्म दिया गया था?
  • मैं खुद को व्यक्त करने में सहज महसूस कर सकता हूं?
  • मुझे उम्मीद है कि लोग मुझे किस तरह की पहचान करेंगे?
  • मैं भविष्य में अपने आप को कैसे देखूं??
  • क्या सर्वनाम मुझे सहज महसूस कराते हैं?
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    4. रचनात्मक अभिव्यक्ति के माध्यम से अपनी भावनाओं को छोड़ दें. रचनात्मक होने से आप अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं और आपको स्वीकृति के स्थान तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं. अपनी रचनात्मकता को व्यक्त करने की विधि चुनें और बेहतर महसूस करने में आपकी सहायता के लिए इसका उपयोग करें. आप निम्न में से किसी एक आउटलेट का उपयोग कर सकते हैं:
  • एक पत्रिका, कविता, या कहानी में अपनी भावनाओं के बारे में लिखें.
  • पेंट या ड्रा करें जो आप महसूस कर रहे हैं.
  • पुरानी तस्वीरों, पत्रिकाओं से कतरनों, और स्क्रैप पेपर से एक कोलाज बनाएं.
  • एक प्लेलिस्ट बनाएं जो आपकी भावनाओं को व्यक्त करती है.
  • एक किशोर चरण 5 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    5. ट्रांसजेंडर लोगों के मीडिया प्रतिनिधित्व का अन्वेषण करें. प्रतिनिधित्व मामलों, और उन पात्रों को देखकर जो आप हैं, आप अपनी लिंग पहचान के साथ अधिक सहज महसूस करने में आपकी सहायता कर सकते हैं. उन पुस्तकों को पढ़ें जो ट्रांसजेंडर वर्णों की सुविधा देते हैं और ट्रांसजेंडर प्रतिनिधित्व के साथ फिल्में या टीवी शो देखते हैं.
  • ट्रांसजेंडर अनुभवों के बारे में लिखे गए कुछ लेखकों में जैमिसन ग्रीन, केट बोर्नस्टीन, लेस्ली फीनबर्ग, जूलिया सेरानो, मत्तींगा, और लुई सुलिवान शामिल हैं.
  • आप जैसे शो देख सकते हैं नारंगी नई काला है, सबरीना के शांत रोमांच, या को बढ़ावा, जिसमें ट्रांसजेंडर वर्ण हैं.
  • एक किशोर चरण 6 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    6. मदद के लिए ट्रांसजेंडर लोगों के लिए संसाधनों की जांच करें. आपके पास ट्रांसजेंडर होने का क्या अर्थ है इसके बारे में आपके पास बहुत सारे प्रश्न या चिंताएं हो सकती हैं. सौभाग्य से, बहुत सारे महान संगठन हैं जो यहां मदद करने के लिए हैं. अपने प्रश्नों के उत्तर देने और अधिक जानने के लिए LGBTQ + वकालत समूहों के लिए वेबसाइटों पर जाएं.
  • उदाहरण के लिए, ट्रेवर प्रोजेक्ट, मानवाधिकार अभियान, और ग्लैड पर जाएं.
  • 4 का विधि 2:
    अपने आप को ट्रांसजेंडर के रूप में गले लगाओ
    1. एक किशोर चरण 7 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    1. एक ट्रांसजेंडर व्यक्ति होने का जश्न मनाएं. यहां तक ​​कि यदि आप बाहर आने के लिए तैयार नहीं हैं, तो भी आप गर्व महसूस कर सकते हैं कि आप कौन हैं. अपनी लिंग पहचान सहित, अपने बारे में प्यार की एक सूची बनाएं. यह देखने के लिए शैली की अपनी भावना के साथ खेलें जो आपके लिए सही लगता है. अपनी सच्ची लिंग पहचान के लिए एक ऑनलाइन व्यक्तित्व बनाने पर विचार करें. जब आप तैयार हों, तो अपनी लिंग पहचान को दुनिया से व्यक्त करें.
    • अपनी गति से जाना ठीक है. बाहर आना सुपर डरावना हो सकता है, इसलिए ऐसा महसूस न करें कि आपको खुद को मनाने के लिए "बाहर" होना चाहिए.
  • एक किशोर चरण 8 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    2. परिभाषित करें कि ट्रांसजेंडर का क्या मतलब है. ट्रांसजेंडर होने के लिए कोई "सही" तरीका नहीं है. आप कैसे कपड़े पहनते हैं, कार्य करते हैं, और अपने आप को पूरी तरह से आप पर निर्भर करते हैं! तय करें कि आप अपने आप को व्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं, और जो आपको खुश करता है.
  • उदाहरण के लिए, आप तय कर सकते हैं कि आप अपने सच्चे लिंग के रूप में तैयार करना चाहते हैं. वैकल्पिक रूप से, आप बस उन कपड़ों को चुन सकते हैं, भले ही वे किस लिंग के लिए बनाए गए थे. आपके पास ड्रेस या कार्य करने के लिए कोई नियम नहीं है.
  • यह अनुकूल होना ठीक है कि आप अपने बारे में अधिक जानने के लिए कैसे तैयार करते हैं या कार्य करते हैं. उदाहरण के लिए, आप समय के लिए एक और आरोग्यस लुक के साथ रहना पसंद कर सकते हैं, लेकिन अगर आप तय करते हैं कि आपके लिए सही है तो लिंग वाले कपड़ों को आजमाने के लिए ठीक है.
  • यह संक्रमण पर भी लागू होता है. आप जितनी जल्दी हो सके हार्मोन शुरू करना चाहते हैं और किसी दिन लिंग सर्जरी की पुष्टि कर सकते हैं. हालांकि, यह ठीक है अगर आप ऐसा नहीं करना चुनते हैं.
  • एक किशोर चरण 9 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
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    वास्तविक बने रहें इसके बजाय अनुरूप होने की कोशिश कर रहा है. आप जो हैं, उससे शर्मिंदा महसूस मत करो! आप किसी और के रूप में उतने ही महत्वपूर्ण हैं, और आप एक जीवन जीने के लायक हैं जो आपको खुश करता है. पोशाक आप कैसे पसंद करते हैं, अपनी रुचियों का आनंद लें, और चिंता न करें अगर अन्य स्वीकृति देंगे या नहीं. आपकी लिंग पहचान मान्य है, और अपने मानसिक स्वास्थ्य और खुशी का पीछा करने में कोई शर्म नहीं है.
  • उदाहरण के तौर पर, आप स्कूल के नाटक, स्कूल नृत्य टीम, या चीयरलीडिंग स्क्वाड के लिए कोशिश कर सकते हैं यदि ऐसा कुछ है जो आप आनंद लेते हैं, भले ही आप ऐसा महसूस न करें कि आप "ठेठ" देखो फिट हैं.
  • एक किशोर चरण 10 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    4. यदि आप हार्मोन थेरेपी शुरू करना चाहते हैं तो डॉक्टर से बात करें. आपको एक ट्रांसजेंडर व्यक्ति के रूप में हार्मोन लेने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप संक्रमण की योजना बनाते हैं तो वे एक बड़ी मदद करते हैं. अपने क्षेत्र में एक डॉक्टर की तलाश करें जो ट्रांसजेंडर रोगियों के इलाज में अनुभवी है या जो ट्रांसजेंडर समुदाय का समर्थन करता है. जब आप चाहते हैं कि हार्मोन थेरेपी शुरू करने के लिए आपको हार्मोन थेरेपी शुरू करने की आवश्यकता है, अपने लक्ष्यों पर चर्चा करें और पूछें कि आपको हार्मोन थेरेपी शुरू करने की आवश्यकता है.
  • ट्रांसजेंडर समुदाय के लिए वेबसाइटों पर जाएं ताकि यह देखने के लिए कि क्या आप डॉक्टर के लिए सिफारिश कर सकते हैं. आप अपने स्थानीय LGBTQ + समूह के माध्यम से एक डॉक्टर से जुड़े भी हो सकते हैं.
  • यदि आपके माता-पिता सहायक हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टरों को स्क्रीन करने में मदद करने के लिए कहें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो आपकी आवश्यकताओं का सहायक और सम्मानजनक हो.
  • विधि 3 में से 4:
    एक समर्थन प्रणाली का निर्माण
    1. एक किशोर चरण 11 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    1. अपने जीवन में सहयोगियों की पहचान करें जो आपके लिए वहां रहेगा. आपके पास ऐसे मित्र या रिश्तेदार हैं जो LGBTQ + समुदाय का समर्थन करते हैं. यह पता लगाएं कि आप अपने लिए वहां रहने के लिए कौन गिन सकते हैं, फिर उनके साथ अधिक समय बिताएं. उनसे पूछें कि क्या आप उनके साथ आने के लिए ठीक हैं यदि आप किसी न किसी दिन हैं या कुछ प्रोत्साहन की आवश्यकता है.
    • ध्यान दें कि आपके मित्र एलजीबीटीक्यू + मुद्दों के बारे में कैसे बात करते हैं, यह देखने के लिए कि क्या वे सहायक लगते हैं.
    • आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "क्या यह ठीक है अगर मैं आपको टेक्स्ट कर रहा हूं? आप ट्रांसजेंडर समुदाय के वास्तव में सहायक प्रतीत होते हैं, और मुझे लगता है कि यह आपके तरह के शब्दों को सुनने में मदद कर सकता है."
  • एक किशोर चरण 12 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    2. वास्तविक जीवन या ऑनलाइन में अन्य ट्रांसजेंडर लोगों तक पहुंचें. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो समान अनुभवों के माध्यम से है, वास्तव में उपयोगी हो सकता है. ट्रांसजेंडर समुदाय के अन्य लोगों को आपके अन्य मित्रों के माध्यम से क्या हो रहा है इसकी बेहतर समझ होगी. इसके अतिरिक्त, वे सहायक सलाह प्रदान करने में सक्षम होंगे. एक स्थानीय एलजीबीटीक्यू + समूह में ट्रांसजेंडर दोस्तों से जुड़ने का प्रयास करें यदि यह संभव है या ऑनलाइन दूसरों के साथ जुड़ें.
  • आप अपने समुदाय में बहुत सारे ट्रांसजेंडर लोगों को नहीं मिल सकते हैं, खासकर यदि आप एक छोटे से शहर में रहते हैं. हालांकि, दुनिया में बहुत सारे ट्रांसजेंडर लोग हैं, और आप अकेले नहीं हैं.
  • एक किशोर चरण 13 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    3. एक ऑनलाइन ट्रांसजेंडर समुदाय में शामिल हों. एक ऑनलाइन समुदाय का हिस्सा होने से आपको अपने अनुभवों को साझा करने और सलाह लेने के लिए एक जगह भी मिल जाएगी. एलजीबीटीक्यू + वकालत समूहों द्वारा होस्ट किए गए कई ऑनलाइन समुदाय हैं. दोस्तों और समर्थन खोजने के लिए इन समुदायों में भाग लें. यदि आप चाहें तो भी आप अज्ञात रह सकते हैं.
  • राष्ट्रीय संगठनों के लिए वेबसाइटों पर जाएं जो ट्रांसजेंडर समानता के लिए नेशनल सेंटर, ट्रेवर प्रोजेक्ट, पीएफएलएजी, द ह्यूमन राइट्स अभियान (एचआरसी), और ग्लैड जैसे ट्रांसजेंडर लोगों के लिए वकील और समर्थन करते हैं.
  • आप ट्रेवर प्रोजेक्ट द्वारा ट्रेवरस्पेस का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें एक मंच है और आपको एलजीबीटीक्यू + दोस्तों से जोड़ता है. यात्राट्रेवर प्रोजेक्ट यहाँ.
  • एक किशोर चरण 14 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    4. स्कूल में या समुदाय में एक व्यक्ति LGBTQ + समर्थन समूह की तलाश करें. यह देखने के लिए कि क्या ट्रांसजेंडर छात्रों के लिए एलजीबीटीक्यू + क्लब या समूह है, यह देखने के लिए अपने स्कूल से जांचें. इसके अतिरिक्त, अपने स्थानीय समुदाय केंद्र या पुस्तकालय से जांचें. आप स्थानीय चिकित्सक को यह देखने के लिए भी कॉल कर सकते हैं कि वे एक समर्थन समूह की मेजबानी करते हैं या नहीं.
  • यदि आप एक छोटे से शहर में रहते हैं, तो आप निकटतम बड़े शहर में एक समर्थन समूह ढूंढ सकते हैं.
  • यदि आपके स्कूल में पहले से कोई नहीं है तो आप LGBTQ + छात्रों के लिए क्लब शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं.
  • एक किशोर चरण 15 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    5. अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए एक चिकित्सक पर जाएं. यद्यपि ट्रांसजेंडर होने में बिल्कुल कुछ भी गलत नहीं है, आपको खुद को स्वीकार करने में परेशानी हो सकती है या चिंता या अवसाद की अवधि के माध्यम से जा सकती है. इन मुद्दों से निपटने में मुश्किल हो सकती है. इसके अतिरिक्त, यदि आप इसे चाहते हैं तो आपको हार्मोन थेरेपी या लिंग सर्जरी की पुष्टि करने में आपकी सहायता के लिए एक चिकित्सक की आवश्यकता हो सकती है. एक चिकित्सक के साथ काम करें जो आपको समर्थन देता है और आपको सुनने में मदद करता है.
  • अपने डॉक्टर से आपको एक चिकित्सक के लिए संदर्भित करने के लिए कहें या एक चिकित्सक को ऑनलाइन देखें. यह देखने के लिए अपनी वेबसाइट की जांच करें कि क्या वे अपनी सेवाओं में ट्रांसजेंडर मुद्दों को सूचीबद्ध करते हैं या नहीं.
  • आपके थेरेपी सत्र बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है, इसलिए अपने लाभों की जांच करें.
  • 4 का विधि 4:
    जब आप तैयार हों तो बाहर आ रहा है
    1. एक किशोर चरण 16 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    1. प्रतीक्षा करें जब तक आप बाहर आने के लिए तैयार महसूस नहीं करते. महसूस करने के लिए महसूस नहीं किया क्योंकि यह आपकी शर्तों पर करना ठीक है. कुछ लोग तुरंत बाहर आना पसंद करते हैं, लेकिन दूसरों को इंतजार करना पसंद है. क्या आपको सही लगता है क्योंकि आपकी खुशी और आराम क्या मायने रखता है.
    • उदाहरण के लिए, यदि आप झूठ बोल रहे हैं तो आप बाहर आना पसंद कर सकते हैं. हालांकि, यदि आप अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं तो आप कोठरी में रहने का फैसला कर सकते हैं.
  • एक किशोर चरण 17 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    2. जो आप पहले से कहना चाहते हैं उसका अभ्यास करें. बाहर आना डरावना हो सकता है, भले ही आप अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों को आपसे प्यार करते हैं. यह तय करना कि आप पहले से क्या कहना चाहते हैं, मदद कर सकते हैं. लिखें कि आप क्या कहना चाहते हैं और फिर इसे जोर से अभ्यास करते हैं.
  • आप कुछ कह सकते हैं, "मैं थोड़ी देर के लिए कुछ के साथ संघर्ष कर रहा हूं, और मैं इसके बारे में आपके लिए खुलना चाहता हूं. मैं एक ट्रांसजेंडर व्यक्ति हूं, और मुझे नहीं लगता कि मैं अपने गलत लिंग के रूप में रह सकता हूं. मैं अपनी पहचान के बारे में खुला करने के लिए तैयार हूं, और मुझे आशा है कि आप मेरे साथ समर्थन में होंगे."
  • एक किशोर चरण 18 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    3. जब आप तैयार हों तो लोगों को अपने चुने हुए नाम से कॉल करें. यदि आप इसे पसंद करते हैं तो आप अपना नाम रखने का फैसला कर सकते हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए आम बात है जो एक ऐसा नाम चुनने के लिए ट्रांसजेंडर हैं जो उनके सच्चे लिंग का प्रतिनिधित्व करता है. आपको अपने पसंदीदा नाम से कॉल करने का अधिकार है. जब आप बाहर आते हैं, तो अपने परिवार, शिक्षकों और दोस्तों से बात करने के लिए उन्हें बताएं कि आप किस नाम को पसंद करते हैं. आप उनसे व्यक्तिगत रूप से बात कर सकते हैं या पाठ या ईमेल के माध्यम से उन्हें संदेश दे सकते हैं, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो.
  • उदाहरण के लिए, आप अपने माता-पिता और व्यक्ति के करीबी दोस्तों से बात कर सकते हैं. कुछ कहो, "मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि मैं अपने सच्चे लिंग के रूप में जीने जा रहा हूं, जो महिला है. अब से, मेरा नाम हैली होने जा रहा है, इसलिए कृपया मुझे कॉल करें."
  • आप अपने शिक्षकों को कुछ कहने के लिए एक ईमेल भेज सकते हैं, "मैं ट्रांसजेंडर के रूप में बाहर आ रहा हूं, इसलिए मैं आप सभी को मेरे चुने हुए नाम को बताना चाहता था. कृपया मुझे अब से डिलन पर कॉल करें."
  • आप सोशल मीडिया पर आपके नाम के बारे में भी पोस्ट कर सकते हैं.
  • एक किशोर चरण 19 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    4. लोगों को अपने पसंदीदा सर्वनाम बताएं. आप सर्वनामों का उपयोग करने के लायक हैं जो आपके लिए सही महसूस करते हैं. अपने जीवन में लोगों के साथ अपने सर्वनाम साझा करें. अगर कोई आपको गलत सर्वनाम कहता है, तो उन्हें बोलें और उन्हें सही करें.
  • आप कह सकते हैं, "चूंकि मैं मादा के रूप में पहचानता हूं, मैं उसे अपने सर्वनामों का उपयोग करता हूं," "मैं नर के रूप में पहचानता हूं, इसलिए मैं उसे पसंद करता हूं," या "या" मैं गैर-बाइनरी हूं, इसलिए मैं उन्हें / उन पर सर्वनाम का उपयोग करता हूं."
  • यदि कोई दुर्घटना पर गलत सर्वनाम का उपयोग करता है, तो आप बस कह सकते हैं, "वह" या "वह" उन्हें याद दिलाने के लिए. यदि कोई एक से अधिक बार गलत सर्वनाम का उपयोग करता है, तो आप कह सकते हैं, "मैंने आपको बताया है कि मेरे सर्वनाम वे हैं / वे हैं. कृपया मेरे सही सर्वनाम का उपयोग करके मेरा सम्मान करें."
  • एक किशोर चरण 20 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    5. बहुत सारे प्रश्नों की अपेक्षा करें, लेकिन केवल तभी उत्तर दें यदि आप सहज महसूस करते हैं. यह संभावना है कि आपके कुछ दोस्त और रिश्तेदारों को यह समझ में नहीं आएगा कि ट्रांसजेंडर होने का क्या अर्थ है. इसके अतिरिक्त, वे आपके अनुभवों के बारे में उत्सुक हो सकते हैं. प्रश्नों के लिए तैयार रहें, लेकिन उन्हें जवाब देने के लिए दबाव महसूस न करें. केवल साझा करें जो आप चर्चा कर रहे हैं.
  • लोग अक्सर प्रश्न पूछते हैं, "आपको कब पता चला कि आप ट्रांसजेंडर हैं?"" क्या इसका मतलब है कि आप अब लोगों को डेट करने जा रहे हैं?"या" क्या आप सर्जरी करने जा रहे हैं?"
  • यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर नहीं देना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं, "ऐसा कुछ है जो मुझे चर्चा करने में सहज नहीं है," या "यह बहुत व्यक्तिगत है."
  • शीर्षक वाली छवि एक किशोर चरण 21 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ आती है
    6. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप पहले भरोसा करते हैं, इसलिए आपके पास एक सहयोगी है. आप हर किसी को बताने से पहले एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार के लिए बाहर आना पसंद कर सकते हैं. बाद में, आप इस व्यक्ति से हर किसी को बताने में मदद करने के लिए कह सकते हैं. किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसे आप उन चीजों को रखने के लिए भरोसा करते हैं जब तक कि आप सभी को बाहर आने के लिए तैयार न हों. फिर, उन्हें एक निजी बातचीत के लिए अलग करें.
  • कुछ कहो, "मुझे आपसे कुछ गंभीर के बारे में बात करने की ज़रूरत है. थोड़ी देर के लिए मुझे पता है कि मैं वास्तव में एक लड़की नहीं हूँ. मैं वास्तव में एक लड़का हूं, और मैं ट्रांसजेंडर के रूप में बाहर आने के लिए तैयार हूं. आप मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक हैं, इसलिए मैं आपसे पहले बात करना चाहता था."
  • शीर्षक वाली छवि एक किशोर चरण 22 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शर्तें आती है
    7. यदि आप परेशान हैं तो व्यक्तिगत रूप से या छोटे समूहों में लोगों से बात करें. बाहर आने के सबसे कठिन भागों में से एक यह है कि आपको लगातार ऐसा करना पड़ता है. दुर्भाग्यवश, आप हर बार परेशान महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह बताना मुश्किल है कि लोग कैसे प्रतिक्रिया देंगे. जब आप पहली बार बाहर आते हैं, तो आपके लिए एक समय में लोगों को एक या एक या कुछ लोगों को बताना आसान हो सकता है. कोशिश करें कि इसे कम जबरदस्ती महसूस करें.
  • उदाहरण के लिए, आप लोगों को 2-4 के समूहों में बता सकते हैं.
  • आप कह सकते हैं, "मैं आपके लिए वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण के बारे में आपके लिए खोलने के लिए तैयार हूं. मैं ट्रांसजेंडर हूं, और मैं अपने सच्चे लिंग के रूप में रहने के लिए तैयार हूं."
  • एक किशोर चरण 23 के रूप में ट्रांसजेंडर होने के साथ शीर्षक वाली छवि
    8. यदि आप एक बड़ा उत्सव चाहते हैं तो एक आने वाली पार्टी की मेजबानी करें. आपको गर्व महसूस करना चाहिए कि आप कौन हैं और आप कितनी बहादुर हैं. यदि आप एक बड़ी पार्टी रखने में सहज महसूस करते हैं, तो अपने आने का जश्न मनाने के लिए किसी ईवेंट को होस्ट करने पर विचार करें. अपने सभी करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों को आमंत्रित करें और बड़ी घोषणा करें.
  • आप कुछ कहने के लिए एक भाषण दे सकते हैं, "आज रात मुझे मनाने के लिए सभी को धन्यवाद. विडंबना यह है कि मैं आज रात को ट्रांसजेंडर के रूप में बाहर आ रहा हूं, "या" मैं आप सभी को अपनी पार्टी में आने की सराहना करता हूं. मैं अपने सभी के साथ साझा करने के लिए मेरे लिए महत्वपूर्ण हर किसी को इकट्ठा करना चाहता था जो मैं अपनी सच्चाई में रहने के लिए तैयार हूं. मैं ट्रांसजेंडर हूं, और आज रात मैं बाहर आ रहा हूं."
  • वीडियो

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    टिप्स

    जब तक आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप कौन हैं. यह महसूस कर रहे हैं कि आप ट्रांसजेंडर भावनात्मक और मानसिक रूप से कठिन हो सकते हैं, लेकिन यह आसान हो जाएगा.
  • यदि आप हार्मोन या संक्रमण लेना चाहते हैं, तो जैसे ही आप कर सकते हैं डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें क्योंकि यदि आप जल्दी शुरू करते हैं तो आपको और अधिक सफलता मिल जाएगी. हालांकि, चिंता न करें यदि आप तुरंत अपना संक्रमण शुरू नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप अभी भी इसे कर सकते हैं भले ही आप युवावस्था से गुजर चुके हों.
  • आप अकेले नहीं हैं! हालांकि हर किसी का अनुभव अद्वितीय है, वहां ऐसे लोग हैं जो आपके जैसे हैं और जो आप के माध्यम से जा रहे कई चीजों से गुजर चुके हैं.
  • लोगों के साथ एलजीबीटीक्यू + विषयों को लाओ ताकि वे यह कैसे प्रतिक्रिया करते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यदि आप ट्रांसजेंडर हैं. यह देखने के लिए उनकी प्रतिक्रिया सुनें कि क्या वे स्वीकार कर रहे हैं या नहीं.
  • ट्रांसजेंडर होने का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हो सकते हैं. यह संक्रमण का मतलब नहीं है, हार्मोन लेना आदि. किसी और को परिभाषित न करें कि आप कौन हैं.
  • अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करें. संक्रमण मोटा है, और ट्रांसफोबिक लोगों से निपटने में मुश्किल है. अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने से आप मजबूत और केंद्रित महसूस करने में मदद करेंगे.
  • अपने आप को कभी-कभी इलाज करना ठीक है, ऐसा कुछ करें जो आपको लगता है कि आप क्या पहचानते हैं.
  • उन लोगों का सम्मान करने की कोशिश करें जो आपसे अलग हैं, हालांकि आपको बलिदान नहीं करना चाहिए कि आप कौन हैं.
  • तय करें कि क्या हार्मोन आपके लिए सही हैं, और मान लें कि आपको उनकी आवश्यकता है. आप बस अपने कपड़े पहनने और पेश करने के तरीके को बदलने में खुश रह सकते हैं. हालांकि, आप लिंग की पुष्टि प्रक्रिया करना पसंद कर सकते हैं. आपके द्वारा सही कोई भी विकल्प ठीक से ठीक है अगर यह आपके लिए सही है.
  • जैसे ही आप समर्थन, सलाह और एक ध्वनि बोर्ड प्राप्त कर सकते हैं, ट्रांसजेंडर समुदाय में लोगों से बात करें.
  • यौन अभिविन्यास लिंग नहीं है. हालांकि आप ट्रांसजेंडर हैं, फिर भी आप समलैंगिक, सीधे, उभयलिंगी, pansexual, या असमान हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप एक लेस्बियन हो सकते हैं यदि आप एक ट्रांसजेंडर लड़की हैं जो लड़कियों को पसंद करती है.
  • चेतावनी

    सार्वजनिक टॉयलेट में अतिरिक्त सावधान रहें. एक दोस्त को एक परिवार के बाथरूम का उपयोग करके, या घर छोड़ने से पहले बाथरूम जाने के लिए एक दोस्त को लाने का प्रयास करें.
  • अगर कोई आपको परेशान करता है, डंठल, धमकाता है, या हमला करता है तो तुरंत सहायता प्राप्त करें. यह आपकी गलती नहीं है, और आप सुरक्षित महसूस करने के लायक हैं.
  • आप कई बार उदास या अभिभूत महसूस कर सकते हैं. यदि ऐसा होता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें या एक हेल्पलाइन को कॉल करें, जैसे ट्रेवर प्रोजेक्ट 1-866-488-7386 पर.
  • डॉक्टर के पर्चे के साथ आपको हार्मोन का उपयोग करना खतरनाक नहीं हो सकता है. आपकी सुरक्षा के लिए, हार्मोन थेरेपी करने के लिए डॉक्टर के माध्यम से जाना सबसे अच्छा है.
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