एक परिवार के रूप में कैंसर से निपटने के लिए कैसे: 15 कदम (चित्रों के साथ)

कैंसर निदान प्राप्त करना न केवल रोगी पर कठिन है, बल्कि परिवार, साथ ही साथ. यद्यपि कैंसर वाला व्यक्ति संभवतः नहीं चाहता कि परिवार के सदस्य अपनी बीमारी के कारण किसी भी बोझ को सहन कर सकें या अवांछित परिवर्तनों का अनुभव कर सकें, वे शायद करेंगे. जैसे-जैसे परिवार के सदस्य उपचार को रोकते हैं और कैंसर के दुष्प्रभाव, हर किसी के दिनचर्या, गतिविधियों, और जीवन के सामान्य तरीके प्रभावित हो सकते हैं. लेकिन समाचारों को सीखने, परिवर्तनों को समायोजित करने और सकारात्मक और उपयोगी तरीकों से सहायता स्वीकार करने के बाद अपनी भावनाओं को प्रबंधित करके, आप इसे परिवार के रूप में प्राप्त कर सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:

समाचार में लेना

1. सभी के लिए भावनाओं की एक श्रृंखला महसूस करने की उम्मीद है. सीखना कि परिवार में किसी के पास एक गंभीर चिकित्सा स्थिति कई अलग-अलग भावनाओं को प्राप्त कर सकती है. कुछ डर और दुखी महसूस कर सकते हैं, जबकि अन्य क्रोध और अस्वीकार महसूस कर सकते हैं. पता है कि कोई भी सही या गलत भावना नहीं है. अपने आप को भावनाओं को महसूस करने की अनुमति दें. उदाहरण के लिए, यदि आप उदास महसूस करते हैं, तो रोते हैं. यदि आप गुस्सा महसूस करते हैं, तो खुद को क्रोध की एक स्वस्थ अभिव्यक्ति दें. दबाने की भावनाओं को केवल भावनात्मक तनाव को बदतर बना देगा क्योंकि समय चलता है.

बच्चों को नहीं पता कि कैसे प्रतिक्रिया करना है और अक्सर अपने माता-पिता से संकेत देने के तरीके के बारे में संकेत देगा. जानें कि आपके बच्चे आपको क्या महसूस कर सकते हैं. हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, किसी ऐसे तरीके से प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें जो आप अपने बच्चों को नहीं चाहते हैं.
उदाहरण के लिए, यदि आप संदेश भेजना चाहते हैं कि रोना ठीक है, तो अपने आँसू या दुःख को छिपाने की कोशिश न करें. जब आप रोते हैं, तो अपने बच्चों को समझाएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और उन्हें अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं और उन्हें "उदास पाने के लिए व्यक्त करते हैं और उन्हें व्यक्त करते हैं."
हालांकि, आप इस विचार को लागू करना भी चाह सकते हैं कि आपके बच्चों को उपचार पर विचार करके और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के द्वारा आशावादी रहना चाहिए.

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2. उन लोगों के साथ जो आप महसूस कर रहे हैं, उसके बारे में बात करें. एक कैंसर निदान की खबर सुनना भारी और भयावह है. हालांकि हर कोई इसे अलग-अलग तरीकों से संभालता है, लेकिन इसे आम तौर पर चीजों को बदतर बना देता है. अपने परिवार से बात करें कि आप समाचार के बारे में कैसा महसूस करते हैं, चाहे आप कैंसर वाले व्यक्ति हों या यह परिवार में कोई और है.

न केवल आपकी भावनाओं को खुले स्थान पर प्राप्त करने से आप बेहतर महसूस करेंगे, लेकिन आप यह जान सकते हैं कि हर कोई कैसा महसूस कर रहा है, जो परिवार को उसी पृष्ठ पर प्राप्त करता है.

अपने परिवार में सभी के व्यक्तित्व पर विचार करें कि उन्हें कैसे खोलने के लिए उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए. कुछ एक-एक-एक सेटिंग में बेहतर काम करते हैं, जबकि अन्य समूह सेटिंग्स में अधिक उत्तरदायी होते हैं.

आप बस कहकर शुरू कर सकते हैं, "ठीक है, इस सप्ताह हमारे पास कुछ बड़ी खबर थी. आप इसके बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं?"

भावनात्मक समर्थन के अलावा आप स्थिति के बारे में बात करने से प्राप्त करेंगे, किसी और को निदान की व्याख्या करने से आप इसे थोड़ा बेहतर समझ सकते हैं.

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3. उम्र-उपयुक्त तरीके से बच्चों को खबरें तोड़ें. आपके बच्चे की उम्र कैंसर के बारे में आपकी चर्चा का मार्गदर्शन करेगी. आप अपने बच्चों के साथ समाचार साझा करने के तरीके पर एक डॉक्टर, नर्स, या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से परामर्श कर सकते हैं. आम तौर पर, यह सबसे अच्छा नहीं है कि उन्हें एक बार में सब कुछ न बताएं, लेकिन एक समय में थोड़ा सा. साझा करने से पहले निदान और निदान की पूरी तरह से समझने की कोशिश करें ताकि आप उनकी किसी भी चिंता को संबोधित कर सकें.

आप कह सकते हैं, "डैडी को अपने फेफड़ों में कैंसर कहा जाता है. ऐसा तब होता है जब असामान्य कोशिकाएं तेजी से बढ़ती हैं और फैलती हैं. डैडी को डॉक्टर से मिलने और उसे बेहतर होने में मदद करने के लिए विशेष दवाएं लेने की आवश्यकता होगी."

यह बच्चों की किताबें पढ़ने में भी मदद कर सकता है जो आपके बच्चे को एक प्रासंगिक संदर्भ देने के लिए किसी व्यक्ति की एक कहानी को बहुत बीमार होने का चित्रण करते हैं, जिससे समाचार संसाधित करना है.

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4. बच्चों और किशोरों से सभी प्रकार की प्रतिक्रियाओं की अपेक्षा करें. जब आप अपने बच्चों से कैंसर के बारे में बात करते हैं, तो आप विभिन्न प्रतिक्रियाओं की उम्मीद कर सकते हैं. उन्हें प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करें. और उनके डर को संबोधित करने की कोशिश करें. समझें कि कुछ बच्चे अपनी उदासी या भ्रम का प्रदर्शन करने के तरीके के रूप में कार्य कर सकते हैं, जबकि अन्य कार्य कर सकते हैं "सुन्न" या जैसे वे बिल्कुल परवाह नहीं करते. आम तौर पर, इस तरह के व्यवहार को समाचार के साथ पकड़ने के बाद रुक जाएगा.

हालांकि, कुछ बच्चों को इस तथ्य से निपटने में परेशानी हो सकती है कि एक परिवार का सदस्य बीमार है. एक परामर्शदाता या चिकित्सक से पेशेवर सहायता प्राप्त करें यदि आपके बच्चे को मुकाबला करने में परेशानी हो रही है.

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5. परिवार को अपने साथ डॉक्टर से ले जाएं. आपके परिवार के पास आपके निदान के बारे में बहुत सारे प्रश्न हैं. सीधे डॉक्टर से जवाब प्राप्त करना उन्हें वह समर्थन दे सकता है. उन्हें अपने निदान और उपचार योजना में शामिल होने से उन्हें भविष्य के बारे में अधिक आशावादी महसूस करने में मदद मिल सकती है और आपको एक साथ करीब ला सकता है.

6. टर्मिनल कैंसर की प्रक्रिया समाचार. यदि निदान टर्मिनल या अंत-चरण कैंसर है, तो मुकाबला की प्रक्रिया भी अलविदा कहने की प्रक्रिया होगी. वयस्कों और बच्चों दोनों के पास एक बीमार परिवार के सदस्य की आसन्न मौत के साथ मुकाबला करने के विभिन्न तरीके होंगे. दुःख विशेषज्ञ कई चरणों की पहचान करते हैं जो परिवार इस समय के दौरान जाते हैं. यहाँ आप क्या उम्मीद कर सकते हैं.

संकट: इस अवधि को चिंता, अपराध, या गुस्से से चिह्नित किया जा सकता है. एक चिकित्सक या समर्थन समूह के साथ बैठक इस समय के दौरान समाचार के आसपास की भावनाओं को संसाधित करने के लिए व्यावहारिक है.

एकता: हर कोई अपनी भूमिकाओं को परिभाषित करने और बीमार परिवार के सदस्य की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक साथ आता है. आप चिकित्सा सेवाओं पर निर्णय ले सकते हैं या कानूनी और दफन व्यवस्था कर सकते हैं.

उथल-पुथल: एकता फीड अगर मरने की प्रक्रिया एक विस्तारित अवधि के लिए जाती है. हर किसी की जीवनशैली प्रमुख बदलावों को रोकती है. नकारात्मक भावनाएँ पुनर्मिलन हो सकती हैं. पारिवारिक संबंध तनावग्रस्त हो सकते हैं.

संकल्प: परिवार के सदस्य परिवार में व्यक्ति और उनके स्थान के साथ यादों पर प्रतिबिंबित करना शुरू करते हैं. अनसुलझे मुद्दों को पुनर्जीवन और संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है. यदि एक दुःख परामर्शदाता द्वारा उचित रूप से जब्त किया गया है, तो परिवार इस समय पुराने घावों को ठीक करने और अतीत के साथ शांति बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं.

नवीनीकरण: व्यक्ति के मरने के बाद, दुःख का अंतिम चरण एक स्मारक और जीवन के उत्सव के साथ शुरू होता है. परिवार के सदस्य दुख और राहत दोनों महसूस कर सकते हैं कि उनके प्रियजन अब पीड़ित नहीं हैं.

3 का भाग 2:

परिवर्तनों को समायोजित करना

1. एक साथ उपचार के पाठ्यक्रम पर निर्णय लें. कभी-कभी प्रियजन कैंसर उपचार विकल्पों पर असहमत होते हैं. चाहे आप बच्चे के उपचार के लिए विरोधाभासी लक्ष्यों के साथ दो माता-पिता हों, या माता-पिता के उपचार पर बाधाओं के कई भाई-बहन, विवाद केवल प्रक्रिया को कठिन बना देगा. यदि संभव हो, तो बीमार व्यक्ति की इच्छाओं को कुछ हद तक विचार करना हमेशा सर्वोत्तम होता है.

जैसे विकल्प पेश करते हैं "माँ, आप कीमोथेरेपी के माध्यम से जा सकते हैं या आप इस नई दवा के साथ एक नैदानिक परीक्षण के लिए साइन अप कर सकते हैं. आप क्या करना चाहते हैं?" व्यक्ति को एक आवाज देने से उन्हें अधिकार महसूस करने में मदद मिल सकती है, और अपने कंधों से चुनने का बोझ लेना.
हालांकि आप चुनते हैं, उपचार में भाग लेने के लिए हर किसी को बोर्ड पर होना चाहिए ताकि निर्णय में कुछ हद तक सद्भाव हो. पूरे परिवार के लिए आहार बदलना या देश भर में विशेष उपचार के लिए बेहतर पहुंच प्राप्त करने के लिए सभी की भागीदारी की आवश्यकता होती है.
एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ एक पारिवारिक सत्र है जिसके पास आपके प्रियजनों के साथ चर्चा को सुविधाजनक बनाने में मदद करने के लिए अंत-जीवन देखभाल के साथ अनुभव है.

2. भूमिका परिवर्तनों की अपेक्षा करें. परिवार में किसके आधार पर कैंसर का निदान किया गया है, आप पारिवारिक इकाई के भीतर की भूमिका प्रतिलिपि देखेंगे. परिवार का प्राथमिक देखभाल करने वाला अब वह व्यक्ति बन सकता है जिसकी सबसे ज्यादा मदद की ज़रूरत है. जब घरेलू जिम्मेदारियों की बात आती है तो परिवार के बच्चों को अपना वर्कलोड बढ़ाने की भी आवश्यकता हो सकती है. कैंसर वाला परिवार के सदस्य होने से एक समायोजन होता है, लेकिन यह करने योग्य है.

पति / पत्नी के बीच संबंध भी बदल सकता है. अंतरंगता एक समस्या बन सकती है, और विवाह तनावग्रस्त हो सकते हैं. एक परामर्शदाता से बात करने के लिए एक चिकित्सा सत्र में भाग लेने पर विचार करें यदि आपको कैंसर निदान के सीखने के बाद अपने रिश्ते में परेशानी हो रही है.

3. सकारात्मक बने रहें. स्थिति की भय और विशालता पर ध्यान केंद्रित नहीं करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह सकारात्मक रहने के लिए हर किसी के सर्वोत्तम हित में है. संभावना है, कैंसर वाला व्यक्ति पहले से ही चिंतित है और भयभीत है कि क्या आगे है, और बीमारी के "डूम और ग्लूम" पहलू पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा है. बहादुर चेहरे पर डालने से आपके परिवार में ऐसा करने के लिए दूसरों को प्रेरित किया जा सकता है, और स्थिति के साथ बहुत अधिक सहनशील बना सकता है.

जब व्यक्ति के पास "अच्छा" दिन होता है, तो परिवार के आउटिंग या एक खेल रात की योजना बनाते हैं. जितना आप कर सकते हैं उतना सामान्यता और सामान्य परिवार के समय को बनाए रखने की कोशिश करें.

4. हर किसी की भावनाओं की निगरानी करें. प्रारंभिक निदान के बाद दुख महसूस करना सामान्य है, लेकिन इस कठिन समय के दौरान अवसाद के संकेतों के लिए अपने परिवार के सदस्यों पर नजर रखें. कैंसर वाला व्यक्ति अकेला नहीं है जो अवसाद से पीड़ित हो सकता है- उनके आसपास के लोग भी कर सकते हैं. अवसाद एक गंभीर मामला है जो लंबे समय तक चलने वाला या यहां तक कि दुखद नतीजे हो सकता है, अगर यह संबोधित नहीं है.

अवसाद के संकेतों में उदासी की एक जबरदस्त भावना शामिल है जो हफ्तों तक चलती है और ऐसा कोई बेहतर नहीं होती है, इसलिए दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के साथ समस्याएं होती हैं, और व्यक्ति को निराशाजनक या बेकार महसूस होता है.

5. अपने जीवन को यथासंभव सामान्य रखें. कभी-कभी, कैंसर निदान के बाद करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि चीजों को यथासंभव नियमित रूप से रखना है. यदि आप सक्षम हैं, तो काम करने और व्यायाम करने के लिए जारी रखें. अपने बच्चों को उसी गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति दें, जैसा कि उनके पास पहले है. कैंसर में समायोजन पहले से ही मुश्किल है, और पूरी तरह से जीवन के सामान्य तरीके को बदलने के लिए बहुत अधिक हो सकता है.

सामान्यता की भावना को बनाए रखना इस भ्रमित और परेशान समय के दौरान इसे एक साथ रखने में मदद कर सकता है. एक सेट रूटीन बनाने की संरचना प्रदान करता है जो आपके प्रियजन की बीमारी के साथ अप्रत्याशित होने पर उपयोगी हो सकता है.

6. एक - दुसरे का ध्यान रखो. किसी और के लिए देखभाल प्रदान करना अक्सर बहुत कर लग रहा है. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि देखभाल करने वाले अपने आप का ध्यान रखना चाहते हैं. परिवारों के मामले में, एक दूसरे के लिए देखना और देखभाल करना महत्वपूर्ण है. सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद आ रहे हैं, स्वस्थ भोजन खा रहे हैं, और उन गतिविधियों में संलग्न हैं जिन्हें आप आनंद लेते हैं. खुद को अच्छा महसूस करना आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है और आपको दूसरों की बेहतर देखभाल करने की अनुमति देता है.

नियमित रूप से परिवार के सदस्यों के साथ जांच करने का प्रयास करें और उनसे पूछें कि उन्हें समर्थित महसूस करने की आवश्यकता है. इसमें वह व्यक्ति शामिल है जो बीमार है.

परिवार के सदस्यों में अलगाव के संकेतों के लिए देखें. कभी-कभी जब परिवारों को बुरी खबर मिलती है, तो लोग बीमार होने वाले व्यक्ति से दूर रहना शुरू कर देंगे. कभी-कभी बच्चे या किशोर इसे किसी भी तरह से बीमार व्यक्ति के पास "अभ्यास" करने के तरीके के रूप में करेंगे.

बाकी परिवार से अलगाव न केवल उस व्यक्ति के लिए तनावपूर्ण हो सकता है जो दूर रह रहा है, बल्कि उस व्यक्ति के लिए भी है जो बीमार है और समझ में नहीं आता कि अलग-अलग व्यक्ति उनके साथ समय क्यों नहीं बिताएगा. एक समस्या बनने से पहले अलगाव के कारणों को संबोधित करें.

3 का भाग 3:

सहायता स्वीकार करना

1. एक समर्थन समूह में शामिल हों. कैंसर वाले लोग और जो लोग उनका समर्थन कर रहे हैं वे दूसरों से बात करने के लिए समूहों के समर्थन के लिए जा सकते हैं कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं. यद्यपि आप एक परिवार के रूप में निदान का सामना करना चाहते हैं, कभी-कभी, आप बस अपने परिवार से सब कुछ के बारे में बात नहीं कर सकते. मरीज नहीं चाहते कि उनके परिवार अपनी सभी चिंताओं को सुन सकें, और परिवार नहीं चाहते कि रोगी अपने डर को सुन सकें. समर्थन समूह सुरक्षित स्थान हैं जिनमें सभी मामलों पर डर के बिना चर्चा की जा सकती है.

अपने डॉक्टर से अपने क्षेत्र में समर्थन समूहों के बारे में पूछें, या जानकारी के लिए अपने स्थानीय अस्पताल से संपर्क करें. यदि आप घर नहीं छोड़ सकते हैं, या यदि आप अपने क्षेत्र में कोई भी नहीं पा सकते हैं, तो ऑनलाइन सहायता समूह भी उपलब्ध हैं.
आप उन विशिष्ट प्रकार के कैंसर के लिए उपचार या इलाज खोजने के लिए स्थापित नींव से भावनात्मक समर्थन संसाधनों की भी तलाश कर सकते हैं.

2. दूसरों को कामों में मदद करने दें. जब आपके दोस्त आपके लिए घास काटने या बच्चों को चारों ओर कारपूल करने की पेशकश करते हैं, तो उन्हें दें. सहायता स्वीकार करने से आपके गर्व को शुरुआत में चोट पहुंचा सकती है, लेकिन आपको शायद यह पता चल जाएगा कि यह लंबे समय तक बेहद सहायक है. इसके अलावा, ऐसा महसूस न करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों को मदद मांगकर बाहर रख रहे हैं-वे शायद आपके परिवार में योगदान करने के लिए खुश हैं.

यदि आपको मदद की ज़रूरत है, लेकिन कोई भी व्यक्ति जो पेशकश कर रहा है, वे हैंडीमैन सेवाओं के लिए ऑनलाइन देखें या कोई व्यक्ति जो आपको मदद की ज़रूरत है, उसमें सहायता प्रदान करेगा. कभी-कभी, थोड़ा पैसा खर्च करना मदद के लायक है.

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3. बच्चों के साथ पेशेवर मानसिक मदद के लिए पूछें. कैंसर आपके और आपके परिवार के लिए विशेष रूप से आपके बच्चों के लिए नया क्षेत्र है. वे इस समाचार को किसी से भी कठिन लग सकते हैं, और आपको ऐसा नहीं लगता कि आप जानते हैं कि उनके लिए क्या करना है. अपने बच्चे को एक चिकित्सक को ले जाना वह हो सकता है कि उन्हें वास्तव में बात करने की आवश्यकता हो सकती है कि वे कैसा महसूस करते हैं, और इस प्रमुख परिवर्तन को समायोजित करने के तरीके सीखते हैं.

यह परिवार में हर किसी को मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से वह व्यक्ति जिसने निदान प्राप्त किया.

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