कैसे एक दोस्ती समाप्त करने के लिए

एक दोस्त को खोना एक प्रेमी के साथ तोड़ने के रूप में कठिन हो सकता है, लेकिन यह आवश्यक है जब चीजें सिर्फ काम नहीं कर रही हैं. यदि आपकी दोस्ती फायदेमंद से अधिक विषाक्त है, तो यह प्लग खींचने का समय हो सकता है. दोस्ती बदलती है, और दोस्ती समाप्त होती है. यदि आपको कॉर्ड काटना है, तो आपको कम से कम अनुग्रह और विनम्रता के साथ करना चाहिए.

कदम

3 का भाग 1:
यह तय करना चाहिए कि क्या आपको इसे समाप्त करना चाहिए
  1. छवि परिपक्व चरण 16 शीर्षक वाली छवि
1. अगर आप लड़ना बंद नहीं कर सकते तो इसे समाप्त करें. क्या आपको लगता है कि आपका क्रोध कम हो जाएगा, या यह वास्तव में अंत है? दोस्त लड़ते हैं और अभी भी दोस्त रहते हैं, और आप हर समय उनसे पूर्णता की उम्मीद नहीं कर सकते. लेकिन अगर आप दोस्ताना महसूस करने से ज्यादा लड़ रहे हैं, तो शायद यह जमानत का समय है. जो किसी के साथ रहना चाहता है वे हमेशा के साथ बहस कर रहे हैं, वैसे भी? चीजों को बेहतर ढंग से समझने के लिए खुद को कुछ प्रश्न पूछें:
  • क्या आपकी असहमति एक बार की घटना थी या चल रही है? यदि आपकी असहमति सिर्फ मर नहीं जाएगी, तो शायद दोस्ती चाहिए.
  • क्या समस्या दोस्ती से ज्यादा मायने रखती है? अलग-अलग लोगों के लिए मतदान एक बात है, लेकिन अगर कोई आपकी मूल मान्यताओं से गहराई से असहमत है, तो यह एक सौदा-ब्रेकर हो सकता है.
  • वहाँ एक चोट या मामूली है कि आप में से कोई भी माफी माँगता हूँ? क्या आप इतने गर्व / परेशान हैं कि आप नहीं कह सकते "मुझे माफ कर दो" और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें?
विशेषज्ञ युक्ति
जिन एस किम, मा

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लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार थेरेपिस्टजिन किम लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया के बाहर एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक है. जिन एलजीबीटीक्यू व्यक्तियों, रंग के लोगों, और उन लोगों के साथ काम करने में माहिर हैं जिनके पास एकाधिक और चौराहे की पहचान को सुलझाने से संबंधित चुनौतियां हो सकती हैं. जिन ने 2015 में एलजीबीटी-पुष्टि मनोविज्ञान में विशेषज्ञता के साथ एंटीऑच विश्वविद्यालय लॉस एंजिल्स से नैदानिक ​​मनोविज्ञान में अपने स्वामी प्राप्त किए.
जिन एस किम, मा
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लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक

मूल्यांकन करें कि क्या रिश्ता एक स्वस्थ है. एक मजबूत दोस्ती होने के लिए खेती और काम की आवश्यकता होती है. इसके लिए संतुलित होने के लिए, आपको दोनों तक पहुंचना चाहिए और उस दोस्ती में योगदान देना चाहिए. इसके अलावा, एक स्वस्थ दोस्ती में, आपको दोनों को दूसरे व्यक्ति और उनकी सीमाओं का सम्मान करना चाहिए.

  • शीर्षक वाली छवि अन्य लड़कियों द्वारा भयभीत नहीं किया गया चरण 3
    2. यदि आप दूर और अलग हो रहे हैं, तो इसे समाप्त करने पर विचार करें, और आप में से कोई भी इसे ठीक करना नहीं चाहता है. कभी-कभी दोस्ती एक लड़ाई के साथ समाप्त नहीं होती है, लेकिन एक फिज़ल के साथ. क्या यह कुछ समय हो गया है क्योंकि आप अपने दोस्त को चैट के लिए बुलाते हुए महसूस करते हैं? क्या आप खुद को घूमने के बहाने नहीं बनाते हैं? यदि हां, तो खुद से पूछें कि क्या आप या आपका मित्र रिश्ते को बचाने के लिए कुछ भी कर सकता है, या चाहे आप भी चाहें. लोग बदलते हैं - यह बेकार है, लेकिन यह सच है. यदि आपके पास कोई कारण नहीं है तो इससे न लड़ें.
  • यदि आप पुराने दोस्त हैं, तो इसे एक और शॉट दें. लोग किसी न किसी पैच से गुजरते हैं, और यह कट और चलाने का कोई बहाना नहीं है क्योंकि कुछ हफ्तों के लिए चीजें मजेदार नहीं हैं.
  • अलग होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक दिन एक साथ वापस नहीं आएंगे. बस थोड़ी देर के लिए बाहर घूमना बंद करो - यह उतना ही सरल है.
  • शीर्षक वाली छवि शांत चरण 21 हो
    3. जीवन की तुलना करें के बग़ैर अपने दोस्त के साथ जीवन के लिए थोड़ा कम उनमें से. से घूमना "सबसे अच्छा दोस्त" सेवा मेरे "मैं उन्हें फिर कभी नहीं देखूंगा" बचपन और चरम है. सिर्फ एक ही लक्ष्यों को पूरा करने में कम लटकेंगे? क्या यह आपको उस व्यक्ति के बिना जीवन की कल्पना करने के लिए दुखी करता है, या क्या यह आपको राहत मिली है? यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप वही करना चाहते हैं, तो बस उनमें से कम देखने की कोशिश करें. यह एक ही समय में अपने जीवन से बाहर निकलने से बहुत आसान, कम नाटकीय, और परिपक्व है.
  • सीधे शब्दों में कहें, क्या आप अभी भी इस रिश्ते को रखने के लिए ऊर्जा डालने को तैयार हैं? यदि उत्तर नहीं है, तो आगे बढ़ें और ब्रेक बनाएं.
  • यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपको नाटक, बोरियत, या अन्य नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में खुशी होगी कि आप इस व्यक्ति के साथ जुड़े हुए हैं, इसे समाप्त करना एक अच्छा विचार है. आपसी दोस्तों, गतिविधियों, और अन्य बकवास को अनदेखा करें. यदि वे आपके लिए बुरे हैं, तो इसे समाप्त करें.
  • 3 का भाग 2:
    ब्रेक बनाना
    1. छवि आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी माँगती है चरण 16
    1. विषाक्त दोस्ती को ठंडा तुर्की काट लें. यदि आपका मित्र आपके या आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा है, तो सामाजिक शिष्टाचार पेंच और इसे तुरंत समाप्त करें. यदि आपका मित्र मैनिपुलेटिव / हानिकारक है या आप डरते हैं कि वह आपकी दोस्ती के अंत में हिंसक प्रतिक्रिया होगी, बस अब ब्रेक लगाएगा. कोई बातचीत की आवश्यकता नहीं है. कॉल और ग्रंथ लेने से रोकें, फेसबुक पर व्यक्ति को मित्रवत करें, और उन स्थानों पर दिखाई न दें जहां आप जानते हैं कि व्यक्ति होगा.
    • यदि आप खतरे में हैं, अधिकारियों को सूचित करें (एक बॉस, स्कूल के अधिकारी, पुलिस) तुरंत. यह अब अकेले संभालने के लायक दोस्ती नहीं है.
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    लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार थेरेपिस्टजिन किम लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया के बाहर एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक है. जिन एलजीबीटीक्यू व्यक्तियों, रंग के लोगों, और उन लोगों के साथ काम करने में माहिर हैं जिनके पास एकाधिक और चौराहे की पहचान को सुलझाने से संबंधित चुनौतियां हो सकती हैं. जिन ने 2015 में एलजीबीटी-पुष्टि मनोविज्ञान में विशेषज्ञता के साथ एंटीऑच विश्वविद्यालय लॉस एंजिल्स से नैदानिक ​​मनोविज्ञान में अपने स्वामी प्राप्त किए.
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    लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक

    इस बात पर विचार करें कि क्या दूसरा व्यक्ति नियमित रूप से आपकी सीमाओं की अवहेलना करता है. यदि आपका मित्र नियमित रूप से आपकी सीमाओं को नजरअंदाज करता है या आप उन गतिविधियों या परिस्थितियों में संलग्न होते हैं जिन्हें आप सहज महसूस नहीं करते हैं, तो उस रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने का समय हो सकता है. किसी भी रिश्ते को समाप्त करना असहज है, लेकिन यदि यह एक विषाक्त स्थिति है, तो खुद को बचाने के लिए इसे समाप्त करना जरूरी है.

  • शीर्षक वाली छवि एक मीन गर्ल स्टेप 8
    2. एक साथ बाहर लटका मत करो. दोस्ती को स्वाभाविक रूप से फीका दें. दोस्त अलग-अलग स्कूलों में जाते हैं, विभिन्न कस्बों में जाते हैं, या विभिन्न गतिविधियों के लिए गुरुत्वाकर्षण करते हैं, और वे अन्य लोगों के साथ घूमने लगते हैं. यह त्वरित, दर्द रहित है, और आमतौर पर पारस्परिक है. कृपापूर्वक अपने दुख से बाहर निकलने के लिए (या इसे विल्ट करने दें, अगर यह बहुत कठोर लगता है), आपको यह करना चाहिए:
  • अपनी बातचीत को सुरक्षित, उथले क्षेत्र में रखें. अपने बेडरूम में और अपने घर से बाहर सभी भावनात्मक, व्यक्तिगत सामान रखें.
  • उनके साथ संपर्क खोना. कॉल या टेक्स्ट के लिए बड़ा प्रयास न करें. एक फोन कॉल या दो छोड़ें. निश्चित रूप से इसे अधिक मत करो. लेकिन अगर आप दोस्त नहीं हैं, तो आपको निरंतर संचार में रहने की आवश्यकता नहीं है.
  • चिल करने के लिए निमंत्रण अस्वीकार करें. जैसे ही आप के बीच की दूरी बढ़ती है, पूर्व मित्र के साथ समय बिताना बंद कर दें. वे अंततः कॉल करना बंद कर देंगे, एक बार वे विचार प्राप्त करते हैं.
  • परिपक्व चरण 5 शीर्षक वाली छवि
    3. सीधे व्यक्ति में दोस्ती को समाप्त करें. यदि आपको आवश्यकता है, तो इसे जल्दी से काट लें. क्या आप सीधे परिणाम चाहते हैं? एक सीधा शूटर हो. व्यक्ति को यह अनुमान लगाने के बजाय कि आप उससे कहीं ज्यादा बात क्यों नहीं कर रहे हैं, उनसे बात करने के लिए कुछ मिनट अलग करें. यदि आप किसी के साथ लटकने में रुचि नहीं रखते हैं, तो यह थोड़ा चरम हो सकता है. लेकिन अगर वे आपके जीवन के लिए जहरीले हैं, पुराने दोस्त, या अन्यथा आपके जीवन को नुकसान पहुंचाते हैं तो आपको अपने निर्णय लेने की आवश्यकता है और उन्हें ईमानदारी से बताएं.
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    लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक

    हमारा विशेषज्ञ सहमत है: चरम परिस्थितियों के अलावा, आमतौर पर एक चर्चा करना सबसे अच्छा होता है जहां आप समझाते हैं कि आप दोस्ती क्यों समाप्त कर रहे हैं, या कम से कम यह समझने के लिए कि आप यह निर्धारित करने से पहले कि आप इसे समाप्त करने वाले हैं या नहीं।. यह स्वस्थ संचार को मजबूत करता है और यह आप दोनों के बीच किसी भी अवशिष्ट प्राणियों को संभावित रूप से कम कर सकता है.

  • छवि शीर्षक प्रभावी ढंग से संवाद 2
    4. एक शांत, लेकिन अभी भी सार्वजनिक, बात करने के लिए जगह. इस तरह आप वार्तालाप खत्म होने पर वहां से बाहर हो सकते हैं, या यदि चीजें गरम हो जाती हैं (जो वे उम्मीद करते हैं). कॉफी की दुकानें और सार्वजनिक उद्यान अच्छे विकल्प हैं.
  • शीर्षक शीर्षक अपने सबसे अच्छे दोस्त को बताएं कि आप निराश हैं चरण 20
    5. उन्हें अपनी चिंताओं को विनम्रतापूर्वक, मजबूती से, और जल्दी से बताएं. पीछा करने का अधिकार - "मुझे नहीं लगता कि हमें अब बाहर घूमना चाहिए" कुंद के रूप में है, और प्रभावी, जैसा कि यह मिलता है.
  • परिपक्व चरण 14 शीर्षक वाली छवि
    6. बातचीत पर ध्यान केंद्रित करें. दोष न दें या उनके बारे में कचरा मत करो. उदाहरण के लिए, बहुत अधिक पीने के व्यक्ति पर आरोप लगाने के बजाय, साथ जाओ "मुझे अपने अध्ययन पर अधिक ध्यान केंद्रित करने और पार्टी करने पर कम ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है."
  • स्टॉप 16 को रोने से खुद को रोकें
    7. दूसरे व्यक्ति को बात करने का मौका दें. सुनिश्चित करें कि वे आपकी स्थिति को भी समझते हैं. अपने दोस्त को यह बताना महत्वपूर्ण है कि वह स्थिति के बारे में क्या सोचता है. हालांकि, यह आपके निर्णय को नहीं बदलना चाहिए. आपने इसके बारे में सोचने में काफी समय बिताया. यह तीस सेकंड में सभी को पूर्ववत न करें.
  • छवि आपके साथी चरण 2 पर धोखाधड़ी के लिए माफी माँगती है
    8. एक बार अपने टुकड़ा कहने के बाद छोड़ दें. आप दोस्ती को समाप्त करने के लिए क्षमा मांगने के लिए भी लुप्त हो सकते हैं. लेकिन जब तक कि आपने कुछ गलत नहीं किया है, किसी के साथ संबंधों को काटने के लिए खेद होने का कोई कारण नहीं है. बस इसे पूरा करें और वहां से बाहर निकलें.
  • शीर्षक वाली छवि अपने पति को आपके साथ प्यार में फिर से प्यार करें
    9. रिश्ते के अंत के लिए स्पष्ट सीमाएं स्थापित करें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दोस्ती कैसे समाप्त करते हैं, व्यक्ति को एक या दो बार संपर्क करने की कोशिश करने की संभावना है. व्यक्ति को यह बताएं कि क्या वे अभी भी आपसे बात करने के लिए आपका स्वागत करते हैं या नहीं. यदि आप अपनी अपेक्षाओं के बारे में क्रिस्टल स्पष्ट नहीं हैं, तो तब तक चीजों को समाप्त न करें जब तक आप न हों. यदि आप चाहें तो अब धोखेबाज हैं, आप दोनों को बाद में पुरानी आदतों में फिसल जाएगा.
  • यदि आप इस व्यक्ति के संपर्क में रहने के लिए तैयार हैं, तो यह स्पष्ट करें कि आपके साथ किस प्रकार का संचार अच्छा है. आपको किसी के अस्तित्व को अनदेखा करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप अब बाहर घूमना नहीं चाहते हैं.
  • यदि आप कभी भी अपने पूर्व मित्र से बात नहीं करना चाहते हैं, तो उन्हें नतीजों की चेतावनी दें यदि वे नहीं सुनते हैं. और, किसी भी अन्य वादे की तरह, सुनिश्चित करें कि आप अगर वे करते हैं तो आप अनुसरण करते हैं.
  • 3 का भाग 3:
    बाद के साथ व्यवहार करना
    1. अपने साथी चरण 1 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगने वाली छवि
    1. एक खोया दोस्ती की उदासी के लिए खुद को ब्रेस करें. कभी-कभी सबसे बुरे लोगों को खोना आपको सबसे ज्यादा दर्द होता है. आपके पास अच्छा समय था, हालांकि. जब आप दोस्त थे तो वे शांत, मजेदार और मजाकिया थे. उन्हें खोना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि चीजें कितनी बुरी हो गईं, एक पट्टी को फिसलने की तरह लग रहा है. यह दर्द होता है, और यह खुली हवा में घूमता है, लेकिन यह सबसे अच्छा है.
    • आपका दोस्त इसे अच्छी तरह से नहीं ले सकता. आप में से एक या आप रोते हुए, भीख मांगते हैं, या क्रोध में उड़ सकते हैं. लेकिन जो भी मौजूदा भावनाएं हैं, वे चीजों को समाप्त करने के कारणों को मिटा नहीं देते हैं.
    • आप दोषी महसूस करने जा रहे हैं, कहानी का अंत. बस याद रखें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रिश्ता कितना टूटा हो सकता है, एक अच्छी चीज की मृत्यु के लिए जिम्मेदार होना सामान्य बात है. यह समय के साथ गुजर जाएगा.
  • छवि परिपक्व चरण 15 शीर्षक वाली छवि
    2. अपने क्रोध को शामिल करें. यह आपको या किसी और को कोई भी पक्ष नहीं कर रहा है. संभावनाएं अच्छी हैं कि आपका मित्र आप दोनों के लिए पर्याप्त क्रोधित होगा. भावनाओं की भावनाओं को जल्दी से क्रोध में बदल देती है, और क्रोध उन चीजों को करने की ओर जाता है जो आप शायद नहीं करते हैं. यदि आपको लगता है कि दोनों तरफ टेम्पर्स बढ़ते हैं, तो एक कदम वापस लें और जल्द ही वहां से बाहर निकलें. एक गर्म ट्रे पर कुकीज़ की तरह, जब आप अलग हो जाते हैं तो आप दोनों तेजी से ठंडा हो जाते हैं.
  • यदि आपका पूर्व मित्र सामना करते समय आक्रामक हो जाता है, तो आपको मौखिक या यहां तक ​​कि भौतिक बैकलैश की उम्मीद करनी चाहिए. सार्वजनिक रूप से चीजों को समाप्त करें, और एक दोस्त लाएं या एक पत्र लिखें यदि आप वास्तव में चिंतित हैं.
  • यदि आपके दोस्त ने आपको चोट पहुंचाई तो आप थोड़ी देर के लिए गुस्सा हो रहे हैं. यह आम है. लेकिन अपने गुस्से को आपको अंधेरे पक्ष, युवा पदवान को खींचने न दें. एक बार जब आप दोस्ती को जाने देते हैं, तो भावनाओं को भी जाने दें.
  • Bullies चरण 1bullet2 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    3. आने वाले निष्क्रिय-आक्रामकता के लिए अपनी सुरक्षा तैयार करें. अधिक संभावना नहीं है, इसे पूरी तरह से तोड़ने के लिए असंभव है, खासकर यदि आपको अभी भी स्कूल या काम पर व्यक्ति को देखना है. निष्क्रिय आक्रामकता, दुनिया भर में छोटे दोस्तों का महान हथियार, अगर आप इसे देते हैं तो केवल आपको चोट पहुंचा सकता है. चीजों को काटने के महीनों में कुछ दिमाग के खेल से निपटने के लिए मानसिक रूप से तैयार हो जाओ. सबसे अच्छी रक्षा पूरी तरह से हमले की अनदेखी कर रही है.
  • यदि आपका पूर्व मित्र निष्क्रिय-आक्रामक है, तो दोस्ती को तोड़ने के बाद बैक-स्टेबिंग व्यवहार की अपेक्षा करें. कोशिश करें और याद रखें कि यह अंत में, चीजों को समाप्त करने के लिए आपकी गलती है और आपको वापस हड़ताल नहीं करनी चाहिए.
  • आपने पहले ही रिश्ते को समाप्त कर दिया. चीजों को तोड़ने या उन्हें पहले से ही समाप्त करने के बाद उन्हें परेशान करने की कोशिश करके चीजों को और खराब न करें.
  • हेट चरण 1 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    4. उन मित्रों को स्वीकार करें जो आपकी तरफ नहीं लेते हैं. यह कुछ भी व्यक्तिगत नहीं है. लोगों के लिए दो लोगों के साथ दोस्त बनना मुश्किल है जो अब एक दूसरे के लिए दोस्त नहीं हैं. लोग स्वाभाविक रूप से आप या आपके मित्र की ओर बढ़ेंगे क्योंकि दोनों पक्षों को खेलना उन्हें युद्ध के बीच में रखता है, जिसे वे नहीं चाहते हैं. ध्यान दें, हालांकि, यह अब तक का सबसे कमजोर परिणाम है. अधिक बार आपके सामाजिक समूह की तुलना में थोड़ा सा स्थानांतरित नहीं होगा और आगे बढ़ेगा.
  • शीर्षक वाली छवि आपके ग्रीष्मकालीन अवकाश (किशोरों के लिए) का सबसे अधिक चरण 11
    5
    कुछ नए लोगों से मिलें और पुराने पर रोकना बंद करो. नए लोगों से मिलना आपके पूर्व मित्र को संकेत देगा कि आपके पास उसके बाहर जीवन है. यह आपको दोस्ती के अंत के बारे में बेहतर महसूस करने में भी मदद करेगा क्योंकि आपके जीवन में महान नए लोग होंगे. कुछ ताजा विचार आपको अच्छा करेंगे - जब तक आप उस दोस्त के समान व्यवहार की तलाश में हैं जो आपको छोड़ना था.
  • वीडियो

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    टिप्स

    आपको अपने आप को संरक्षित और संरक्षित करने का अधिकार है हर्ष. अगर आपका दोस्त आपको लूटता है हर्ष, यह एक अस्वास्थ्यकर संबंध है.
  • दोस्तों या परिवार को आपको एक हानिकारक दोस्ती में रहने की अनुमति न दें. अपने स्वयं के कल्याण पर विचार करें.
  • यदि आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आपको अपने दोस्त के साथ टूटने की जरूरत है, तो यह करें. बस सुनिश्चित करें कि इसे बनाने से पहले यह सही निर्णय है, लेकिन यदि आपको करना है, तो क्या करें जो आपके लिए सबसे अच्छा है.
  • अगर कोई आपसे दूर चला जाता है तो उन्हें जाने दें, आपकी नियति कभी भी किसी से भी बंधी नहीं है जो आपको छोड़ देता है. इसका मतलब यह नहीं था कि वे बुरे लोग हैं, इसका मतलब यह है कि आपकी कहानी में उनका हिस्सा खत्म हो गया है.
  • हमेशा इस बारे में सोचें कि कैसे वे दोस्ती को यथासंभव शांति से समाप्त करने के लिए प्रतिक्रिया करेंगे.
  • अपने दोस्त को यह बताएं कि आपके पास दोस्ती को समाप्त करने का एक कारण है. विनम्रता से बोलो और आत्मविश्वास हो. कारण समझने योग्य और समझदार होना चाहिए.
  • एक फर्म में अपने दोस्त के साथ संबंध, लेकिन कोमल तरीका.
  • उन्हें बताएं कि आप अपने दोस्त क्यों नहीं बनना चाहते हैं और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए डर नहीं सकते.
  • यदि आपको किसी मित्र के साथ संबंध तोड़ने की ज़रूरत है, तो इसे करें. यदि वे केवल एक महीने में रहने के लिए थे, ऐसा न करें उनके साथ टूटना. उनके लिए रहो.
  • चेतावनी

    एक असफल दोस्ती के लक्षणों को नजरअंदाज न करें. जब तक आप इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं, तब तक चीजें अपने आप पर बेहतर नहीं होती हैं.
  • लोगों को अपने पूर्व मित्र के चरित्र त्रुटियों के बारे में बताने के लिए प्रलोभन से बचें. यदि आप ऐसा करते हैं, तो संभावना है कि आप एक ही उपचार प्राप्त करेंगे.
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