एक फुटबॉल खिलाड़ी कैसे बनें (लड़कियां)

सॉकर अपने साथियों के साथ स्वास्थ्य, फिटनेस और दोस्ती की भावना का निर्माण करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है. लड़कियों और लड़के खेल में आनंद लेने और उत्कृष्टता के लिए समान रूप से सक्षम हैं, लेकिन लड़कियों के लिए फुटबॉल खेलने के लिए कुछ विशेष विचार हैं. लड़की सॉकर खिलाड़ी लड़कों की तुलना में अलग-अलग चोट चुनौतियों का सामना कर सकते हैं, और दुर्भाग्य से, पेशेवर रूप से खेलने के लिए उनके विकल्प कुछ हद तक सीमित हैं. उन चुनौतियों के बावजूद, सॉकर सभी उम्र और कौशल स्तरों की लड़कियों के लिए एक तेजी से लोकप्रिय खेल है.

• यदि आप एक पेशेवर गेम देखना चाहते हैं, तो प्रमुख सॉकर लीग वेबसाइट में सभी आने वाले खेलों का एक कार्यक्रम है. राष्ट्रीय महिला फुटबॉल लीग, जिसमें 10 टीमें हैं, यह भी अपने शेड्यूल को ऑनलाइन पोस्ट करती है.
• यदि आप अपने क्षेत्र में पेशेवर टीम नहीं हैं तो आप स्थानीय हाई स्कूल या कॉलेज टीमों की जांच कर सकते हैं.
• अपने दोस्तों से पूछें जो खेलते हैं यदि आप उन्हें अपने अगले खेल में खुश कर सकते हैं.

• सॉकर क्लीट्स बेसबॉल या सॉफ्टबॉल क्लीट्स के समान हैं. सॉकर जूते पर cleats रबर हैं, हालांकि, धातु के बजाय. फुटबॉल क्लीट्स स्पोर्टिंग सामान स्टोर, डिस्काउंट स्टोर्स और स्पेशलिटी दुकानों में उपलब्ध हैं.
• शिन गार्ड बिल्कुल वैसे ही करते हैं जैसे कि वे नामित हैं- वे आपके निचले पैरों को गलती से अन्य खिलाड़ियों द्वारा लात मारने से बचाते हैं.
• सॉकर मोजे एथलेटिक मोजे हैं जो आपके शिन गार्ड को कवर करने के लिए काफी लंबे हैं.
• सॉकर बॉल आकार में आकार 3 (8 से कम उम्र के बच्चों के लिए) आकार में 4 (खिलाड़ियों की उम्र 8-12) के आकार के आकार में है. आकार 5 पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाने वाला मानक आकार है, साथ ही साथ उन खिलाड़ियों को 12 से अधिक पुराना है.
• जब आप फ़ुटबॉल चलाते हैं तो समर्थन प्रदान करने के लिए कुछ उच्च गुणवत्ता वाले स्पोर्ट्स ब्रा खरीदें. एक उचित फिट पाने के लिए, आपको खरीदने से पहले कई कोशिश करने के लिए समय लेना चाहिए.
• वर्दी आमतौर पर आपके द्वारा जुड़ने वाली टीम द्वारा प्रदान की जाती है, या तो मुफ्त में या नाममात्र लागत के लिए.
• प्रथाओं और खेलों के दौरान उचित रूप से हाइड्रेटेड रखने में आपकी सहायता के लिए एक पानी की बोतल आवश्यक है.

• यदि आपके स्कूल में एक टीम है, तो पता लगाएं कि साइनअप या ट्राउटआउट आमतौर पर कब होते हैं. कोच के साथ मिलकर यह देखने के लिए कि अगले सीजन से पहले किस प्रकार की कंडीशनिंग या अभ्यास करना चाहिए.
• कई स्थानीय समुदायों या मनोरंजन केंद्रों की मेजबानी सॉकर टीम. मनोरंजन विभाग के बारे में जानकारी खोजने के लिए अपने शहर की वेबसाइट देखें, जो आपके क्षेत्र में फुटबॉल टीमों को प्रायोजित कर सकता है.
• क्षेत्र में एक टीम खोजने में आपकी मदद करने के लिए अपने जिम शिक्षक से पूछें.
• यू.रों. युवा सॉकर में आपकी वेबसाइट पर एक इंटरैक्टिव खोज है ताकि आप अपने क्षेत्र में सॉकर प्रोग्राम ढूंढ सकें.
• उन दोस्तों के साथ बात करें जो पहले से ही एक टीम पर हैं. वे आपको कोच या प्रायोजन संगठन के लिए संपर्क जानकारी दे सकते हैं.

• अमेरिकन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन द्वारा एक 2011 का अध्ययन पाया गया कि इसी तरह के खेल में, लड़कियों को दो बार लड़कों के रूप में पीड़ित होने की संभावना है.
• याद रखें कि गेंद के अनुसार गेंद को 10 से अधिक खिलाड़ियों के लिए निषिद्ध है.रों. सॉकर फेडरेशन.
• यदि आप 11 और 13 वर्ष की आयु के बीच हैं, तो आपको केवल प्रथाओं पर गेंद का शीर्षक देना चाहिए.