झूठ बोलने के लिए कबूल करें

ज्यादातर लोगों ने कुछ बिंदु पर कुछ के बारे में झूठ बोला है.अधिकांश समय ये झूठ छोटे और महत्वहीन होते हैं, लेकिन कभी-कभी आप एक बड़ा झूठ बता सकते हैं जिसमें कुछ गंभीर परिणाम हैं.चाहे आप एक छोटे से फाइब से शुरू हुए हों जो नियंत्रण से बाहर हो गया है, या आपने एक वेश्या को बताया है कि आप बस बाहर नहीं निकल सकते हैं, यह झूठी से खुद को निकालने के लिए एक मुश्किल चीज हो सकती है. स्वच्छ और एक अधिक ईमानदार व्यक्ति होने की कोशिश कर रहा है एक प्रशंसनीय आवेग है, लेकिन आत्म-सुधार के लिए एक चट्टानी सड़क के लिए तैयार रहें.

कदम

3 का विधि 1:
मुद्दे का सामना करना
  1. छवि 1 झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
1. इस बारे में सोचें कि आपने झूठ क्यों बोला.अपने कार्यों पर विचार करने और अपनी अंतर्निहित प्रेरणाओं पर सवाल उठाने के लिए कुछ समय लें.ऐसा नहीं है कि आप अपने व्यवहार के लिए एक बहाना खोजने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि यह कि आप पूरी तरह से समझने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या हुआ और क्यों.यह आत्म-मूल्यांकन आपको भविष्य में समान व्यवहार से बचने में मदद कर सकता है, साथ ही उस व्यक्ति की सहायता करने के साथ-साथ आप समझने के लिए कबूल कर रहे हैं.
  • एक विश्वसनीय मित्र के साथ बात करें जिसने आपको लंबे समय से जान लिया है. वे चीजों को समझने में आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं.
  • यदि आप नियमित रूप से एक चिकित्सक देखते हैं, तो आप इस मुद्दे को नलसाजी में उनकी मदद मांग सकते हैं.यदि नहीं, तो आप एक पत्रिका या आत्म-प्रतिबिंब अभ्यास में अपने झूठ के बारे में लिखने का प्रयास कर सकते हैं और देखें कि यह आपको कोई अंतर्दृष्टि देता है या नहीं.
  • छवि 2 को झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    2. पहचानें कि आपके कबुली को कौन सुनना चाहिए.आपको किसी को भी बता देना चाहिए कि आप अपने झूठ के दौरान घायल हो सकते हैं, साथ ही साथ किसी को भी जिसे आपने झूठ बोला था.
  • कभी-कभी यह सीधा होता है.उदाहरण के लिए, यदि आपने नौकरी के आवेदन पर झूठ बोला है, तो आपको भर्ती अधिकारी को बताना होगा जिसके साथ आपने साक्षात्कार किया था.कभी-कभी, यह मुद्दा कम स्पष्ट-कट होता है: ऐसे लोग हो सकते हैं जिन्हें आप सीधे झूठ नहीं बोलते थे, लेकिन धोखे से कौन थे या प्रभावित हो सकते थे.उदाहरण के लिए, यदि आपने परीक्षा में धोखा दिया है, तो आपको न केवल अपने शिक्षक, बल्कि आपके माता-पिता या करीबी अभिभावक को भी बताना चाहिए जिसे आपके व्यवहार से अवगत होना चाहिए.
  • यदि कई पार्टियां हैं जिनके लिए आपको अपने झूठ का विभाजन करना चाहिए, तो उन्हें एक साथ समूहित करने के बजाय एक-एक-एक आधार पर ऐसा करें.इससे आपके लिए प्रत्यक्ष और खुला होना आसान हो जाएगा, और यह उन लोगों को भी दिखाएगा जिन्हें आप कबूल कर रहे हैं कि आप एक-एक-एक बार समर्पित करने के लिए पर्याप्त सम्मान करते हैं और देखभाल करते हैं.
  • स्टेप 3 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    3. अपनी बात के लिए एक समय और तारीख निर्धारित करें.हालांकि एक अचूक चैट उत्पादक हो सकता है, यह आमतौर पर आपकी बात के लिए एक विशेष समय असाइन करना सबसे अच्छा होता है.यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने विचारों को समय से पहले इकट्ठा कर सकते हैं और अन्य लोगों की बातचीत या कार्य दायित्वों जैसे समस्याग्रस्त विकृतियों से बच सकते हैं.
  • एक समय चुनें जब आप और दूसरे व्यक्ति स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं.इसका मतलब यह है कि आप शायद दोपहर के भोजन के ब्रेक या सुबह के घंटों से बचना चाहते हैं जब लोग अक्सर काम की समस्याओं के साथ व्यस्त होते हैं.
  • स्टेप 4 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    4. एक तटस्थ स्थान चुनें.किसी के रहने वाले कमरे में बैठकर ऐसा महसूस हो सकता है कि एक व्यक्ति का दूसरा लाभ है, इसलिए असाइनेशन बनाने से पहले अपनी बैठक के स्थान के बारे में ध्यान से सोचें.
  • कॉफी की दुकानों या पार्क बेंच जैसे सार्वजनिक स्थान एक अच्छा विचार हो सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह इतना व्यस्त नहीं है कि आप विचलित हो जाएं या अजनबियों की निकटता में व्यक्तिगत चीजों के बारे में बात करने के बारे में असहज महसूस करें.
  • स्टेप 5 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    5. आंख से संपर्क बनाये रखिये.आंख में किसी को देखकर ईमानदारी को दर्शाता है और यह एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है कि आपका कबुली कैसे प्राप्त की जाती है.
  • यह याद रखने में मदद कर सकता है, जबकि आप झूठ बोलना गलत थे, यह आपके गलत काम को पहचानने और स्वीकार करने के लिए एक महान कार्य है.अपने निर्णय पर गर्व करने और अपनी बहादुरी को स्वीकार करने की अनुमति दें.
  • स्टेप 6 झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    6. अपने झूठ की पहचान करें.यथासंभव स्पष्ट रूप से और संक्षिप्त रूप से, आपके द्वारा बताई गई झूठ की रूपरेखा.झूठ के लिए एक कारण या संदर्भ प्रदान करें यदि आपका इंटरलोक्यूटर सुनने के इच्छुक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि ऐसा लगता है कि आप अपने गलत काम को तर्कसंगत या बहाना करने की कोशिश कर रहे हैं.
  • अपने झूठ के बारे में बात करते समय "i स्टेटमेंट" का उपयोग करें.इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप किसी भी आरोपीय या दोष-डोडिंग पैटर्न में फिसल नहीं रहे हैं.
  • इसके अलावा, स्पष्टीकरण में उद्यम करने से पहले जिम्मेदारी की कुल स्वीकृति के साथ नेतृत्व करना सुनिश्चित करें.
  • छवि को लेटने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    7. पूरी सच्चाई बताओ. अध्ययनों से पता चला है कि केवल आंशिक रूप से झूठ बोलने के लिए या अन्य दुर्व्यवहार दोनों कन्फेशियन के सकारात्मक प्रभाव से महत्वपूर्ण रूप से अलग हो जाते हैं जो दोनों को स्वीकार करते हैं और जो स्वीकार करते हैं. तो, हालांकि यह वार्तालाप को शुरुआत में असहज बना सकता है, किसी भी चीज को छोड़ने या अन्य तरीकों से अपने कबुली के प्रभाव को नरम करने का प्रयास करें. भले ही आपको लगता है कि कुछ जानकारी शामिल करने के लिए अनावश्यक है, तो दूसरी पार्टी उस का निर्णायक होने दें. यह आपके विश्वास का पुनर्निर्माण करने में मदद करता है.
  • स्टेप 8 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    8. माफी माँगता हूँ.एक बार जब आप अपनी झूठ की व्याख्या कर लेंगे, तो अफसोस की ईमानदारी से अभिव्यक्ति के साथ अपने स्वीकारोक्ति को लपेटें.दिखाएं कि आप समझते हैं कि अपराध कितना हानिकारक और गंभीर था और आपने सोचा कि आपने अपने आस-पास के लोगों को कैसे प्रभावित किया है. आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि आपको क्षमा किया जाएगा, लेकिन यह आपके मुकाबले को दिखाने के लिए अभी भी महत्वपूर्ण है.
  • यह आपके संवाददाता को आश्वस्त करने में मदद कर सकता है कि आपके पास आपकी माफी की स्वीकृति के बारे में कोई उम्मीद नहीं है.यह उन्हें बताता है कि आप सही कारणों से क्षमा चाहते हैं- ईमानदारी के सरल खातिर के लिए अपनी अपराधीता को स्वीकार करने के लिए-और गलत, आत्म-सेवा के कारणों के लिए, जैसे कि किसी दूसरे की क्षमा द्वारा राहत या अनुपस्थित महसूस करना.
  • हेजिंग वाक्यांशों से बचें जो आपके माफी को अर्हता और कमजोर करते हैं.जैसी चीजें "मुझे खेद है कि अगर आप मेरे द्वारा परेशान थे" वास्तविक माफी नहीं हैं, बल्कि दया या करुणा के कमजोर अभिव्यक्तियों.आपको प्रत्यक्ष और कहने की आवश्यकता है "मुझे खेद है कि मैंने क्या किया, अवधि."
  • छवि को लेटने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    9. शांत रहें.यद्यपि विषय आप दोनों के लिए भावनात्मक हो सकता है, वार्तालाप के स्वर को समान रूप से मापा और कम-कुंजी रखने की कोशिश करें.भावनात्मक प्राप्त करना आपके संदेश के लिए, स्वयं को अभिव्यक्ति करने की आपकी क्षमता को झुका सकता है, शांत रहें और आगे बढ़ें.
  • यदि आप फटके हुए या भावनात्मक होने के बारे में चिंतित हैं और इसके परिणामस्वरूप, ट्रैक बंद हो जाते हैं, तो आपके साथ "धोखा शीट" लाएं.यह एक कार्ड या पेपर का पत्ता हो सकता है जहां आपने संक्षेप में उन बिंदुओं को रेखांकित किया है जिन्हें आप कवर करना चाहते हैं.
  • अपने कबुली से पहले या उसके दौरान शराब या कॉफी पीने से बचें क्योंकि इससे आपको अधिक भावनात्मक या तनाव हो सकता है.इसके बजाय हरे या कैमोमाइल चाय पीएं, क्योंकि इनमें प्राकृतिक साइड इफेक्ट्स हैं.
  • स्टेप 10 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    10. बात सुनो.आपको अपने संवाददाता को बताना चाहिए कि वे आपके प्रवेश के बारे में कैसा महसूस करते हैं और वे आपके रिश्ते के साथ कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं.आपने अपना टुकड़ा कहा है और अब वे जितना चाहें उतना कम या ज्यादा कहने के लायक हैं.
  • व्यक्ति को बताएं कि उन्हें हर चीज पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय लग सकता है और आप में से दो बाद में अपने विचार एकत्र करने के बाद बाद में बात कर सकते हैं. इस झूठ के बारे में कुछ बातचीत करने की आवश्यकता हो सकती है इससे पहले कि यह सब कुछ और हो सके.
  • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दुर्व्यवहार या अन्य हिंसक प्रतिक्रियाओं को सहन करना होगा.सिर्फ इसलिए कि आपने कुछ गलत किया है और इसमें भर्ती कराया है, आप अत्यधिक दंडात्मक उपायों से गुजरने के लायक नहीं हैं. यदि व्यक्ति खराब प्रतिक्रिया देता है, तो अपने झूठ के लिए फिर से क्षमा करें और स्थिति से जितनी जल्दी हो सके वापस ले लें.
    • 3 का विधि 2:
    एक पत्र लिख रहा हूँ
    1. स्टेप 11 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    1. आप क्यों झूठ बोलते हैं पर प्रतिबिंबित.यदि आप एक पत्रिका रखते हैं, तो एक प्रविष्टि में झूठ के बारे में लिखने का प्रयास करें जो आपके उद्देश्यों से सवाल करता है और झूठ का क्या असर पड़ा है आप और दूसरों पर. व्यक्तिगत प्रतिबिंब के साधन के रूप में लेखन को कई मानसिक और भावनात्मक लाभ दिखाया गया है, और यह आपके आप को बेहतर ढंग से समझने और अपने विचारों को व्यवस्थित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हो सकता है.
    • कोई जर्नल नहीं?कोई दिक्कत नहीं है!अपने कंप्यूटर पर एक शब्द दस्तावेज़ खोलें और एक स्वतंत्र लेखन करें, या पुराने स्कूल नोटबुक में कुछ विचारों को कम करें.यदि आपके पास एक व्यक्तिगत ब्लॉग है, तो ब्लॉग में झूठ के बारे में लिखने का प्रयास करें.
    • यदि आप नियमित रूप से एक चिकित्सक देखते हैं, तो आप समस्या के बारे में सोचने में उनकी मदद मांग सकते हैं.
  • छवि को लेटने के लिए अनुपूरक शीर्षक 12
    2. तय करें कि क्या आप एक पत्र पोस्ट करना चाहते हैं या ईमेल भेजना चाहते हैं.इस बारे में सोचें कि उस व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या होगा जिसके बजाय आप संचार कर रहे हैं जो आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है. जबकि यह सोचा जाता था कि ईमेल गंभीर भावनाओं या समस्याओं को व्यक्त करने के लिए एक अनुचित मोड है, इसलिए यह तब से आकस्मिक संचार और गंभीर चर्चाओं के लिए उपयुक्त माध्यम के रूप में व्यापक रूप से स्वीकार्य हो गया है.ऐसा कहा जा रहा है कि एक असली पत्र मेल करना एक विशेष इशारा हो सकता है क्योंकि यह प्रयास और सम्मान दिखाता है.
  • यदि आपके पास व्यक्ति का ईमेल या डाक पता नहीं है, तो संपर्क में आने के लिए दोस्तों के साथ जांच करने का प्रयास करें.
  • यदि आपके पास गन्दा लिखावट है तो हाथ से एक पत्र न लिखें.आप पहले से ही किसी को अपनी स्वीकारोक्ति और माफी पढ़ने के लिए कह रहे हैं- आप उन्हें अपनी लिखावट पर पहेली के लिए अतिरिक्त रूप से पूछना नहीं चाहते हैं.
  • स्टेप 13 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    3. एक रूपरेखा बनाओ.एक बार जब आप अपने कार्यों के बारे में सोचते हैं, तो सोचें कि आप अपने पत्र में क्या कहना चाहते हैं और आप इसे कैसे कहना चाहते हैं.इन विचारों को एक संरचित रूपरेखा में रखें ताकि आप अपने पत्र को लिखने के पाठ्यक्रम में ट्रैक न करें.
  • आपकी रूपरेखा एक से अधिक पृष्ठ नहीं होनी चाहिए.प्रत्येक अनुच्छेद के लिए केवल एक बुलेट या विषय वाक्य लिखें और फिर बाद में आसपास के पाठ को भरें.
  • स्टेप 14 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    4. पहला ड्राफ्ट लिखें.अपनी रूपरेखा पर अंक निकालें ताकि आपके पास कम से कम तीन पूर्ण पैराग्राफ हों.पहले आपको समझा जाना चाहिए कि आपने क्या लिया और आप पत्र क्यों लिख रहे हैं.दूसरे को आपके कार्यों और माफी के लिए अपना पछतावा व्यक्त करना चाहिए.तीसरा को आशा व्यक्त करना चाहिए कि आपकी माफी किसी तरह से मदद करेगी लेकिन यह भी स्पष्ट करती है कि आपको क्षमा करने की उम्मीद नहीं है.
  • आप (और चाहिए) कर सकते हैं!) अपने पत्र में अधिक विशिष्ट और व्यक्तिगत विवरण शामिल करें, लेकिन प्रकटीकरण, माफी, और निष्कर्ष के सरल सूत्र से बहुत दूर भटकें.
  • स्टेप 15 झूठ बोलने के लिए छवि का शीर्षक
    5. संक्षिप्त रखें.आपका पत्र सुंदर ढंग से लिखा जा सकता है लेकिन यह अत्यधिक वर्बोज नहीं होना चाहिए.बहुत सारे शब्द एक स्पष्ट, प्रत्यक्ष और जिम्मेदारी के प्रभाव को कम कर देंगे- अभिसरण माफी मांगना.
  • स्टेप 16 झूठ बोलने की छवि का शीर्षक
    6. एक ब्रेक ले लो.जब हम भावनात्मक थे, तो हम सभी को एक ईमेल या पाठ से निकाल दिया गया है, और अधिकांश समय यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है.अक्सर नहीं, हम खुद को रश मिस्पी के अफसोसपूर्ण पाते हैं क्योंकि, भले ही आप इसके इरादे से खड़े हों, आप अंततः अपने समय या भाषा को इष्टतम से कम मानते हैं. तो अपने अतीत से एक सबक लें और अपने पत्र को सेट करें या एक रात के लिए अलग करें.
  • यदि आप एक ईमेल लिख रहे हैं, तो इसे ड्राफ्ट के रूप में सहेजें लेकिन अभी तक पता दर्ज न करें.यह सुनिश्चित करेगा कि आप सभी तैयार होने से पहले गलती से ईमेल भेजते हैं.
  • यदि आप एक पत्र मेल कर रहे हैं, तो अगले दिन तक आपको उन टिकटों को खरीदने की प्रतीक्षा करें ताकि, यदि आप इसे तुरंत भेजने का आग्रह करते हैं, तो भी आप आवश्यक डाक को लागू नहीं कर पाएंगे।.
  • छवि 17 को झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    7. अपने पत्र को फिर से पढ़ें और संपादित करें.अपने पत्र की समीक्षा करने के लिए अगली सुबह या दोपहर का कुछ समय खोजें.आप किसी भी अनदेखी टाइपो या अजीब वाक्यांशों को ठीक करने में सक्षम होंगे, और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका ताजा परिप्रेक्ष्य आपको बड़ी समस्याओं में संशोधन करने की अनुमति देगा जैसे कि तर्कसंगत भाषा या भावनात्मक, मीली-मुंह वाली प्लेटिट्यूड्स.
  • यदि आपके पास एक करीबी, भरोसेमंद दोस्त है जो स्थिति जानता है, तो उन्हें अपने पत्र को पढ़ने और उनकी प्रतिक्रिया के लिए पूछने के बारे में सोचें.
  • छवि को लेटने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    8. एक अंतिम प्रतिलिपि तैयार करें और इसे भेजें.यह आपके ईमेल पर `भेजें` दबाकर या मेलबॉक्स में अपना पत्र छोड़ने के अंतिम, डरावनी चरण को देरी करने के तरीके के रूप में मौत के लिए कुछ संपादित करने के लिए मोहक हो सकता है.एक निश्चित बिंदु पर, हालांकि, आपको अपने अंतिम मसौदे को स्वीकार करने और इसे अपने रास्ते पर भेजने की आवश्यकता है.जितनी जल्दी आप ऐसा करते हैं, जितनी जल्दी आप आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं.
    • 3 का विधि 3:
    एक पेशेवर को भर्ती करना
    1. छवि को लेटने के लिए अनुभूति का शीर्षक 1 9
    1. एक मध्यस्थ की सेवाओं को प्राप्त करने पर विचार करें.यदि आप अपने झूठ को स्वीकार करना चाहते हैं और आमने-सामने बातचीत में क्षमा चाहते हैं, लेकिन आप चिंतित हैं कि आपके पास भावनात्मक नियंत्रण नहीं है या चर्चा को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप एक प्रशिक्षित पेशेवर को आपकी सहायता के लिए किराए पर ले सकते हैं.
    • यदि आप स्कूल या कॉलेज में हैं, तो आपका संस्थान एक मुफ्त परामर्श सेवा प्रदान कर सकता है जो संघर्ष मध्यस्थता और संबंध परामर्श करता है.इस संभावना के बारे में जानकारी के लिए अपने स्कूल की वेबसाइट देखें, या एक प्रशासनिक अधिकारी से बात करें जो आपको सही जगह पर निर्देशित कर सकता है.
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    2. एक मध्यस्थ चुनें.चाहे आप अपने विश्वविद्यालय द्वारा प्रदान की जाने वाली निःशुल्क सेवा का लाभ उठा रहे हों या एक स्वतंत्र पेशेवर का भुगतान कर रहे हों, लागत, व्यक्तिगत संगतता और सुविधा सहित विभिन्न कारकों पर अपने निर्णय का आधार दें.
  • एक चुनने से पहले कुछ अलग मध्यस्थों से परामर्श करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें.
  • चिकित्सक के लिए शुल्क जो मध्यस्थता करते हैं, महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होते हैं, इसलिए एक लिखित उद्धरण प्राप्त करें इससे पहले कि आप एक को प्रतिबद्ध हों.
  • सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुनी गई पार्टी एक अनिच्छुक पार्टी है और संघर्ष समाधान में प्रशिक्षित है.यहां तक ​​कि यदि आपका माता-पिता या रिश्तेदार मदद करना चाहता है और सोचता है कि वे उद्देश्य हो सकते हैं, तो वे केवल एक अच्छा विकल्प हैं यदि वे एक वकील या चिकित्सक हैं, या यदि उन्होंने किसी प्रकार का संघर्ष समाधान प्रशिक्षण पूरा कर लिया है.
  • यहां तक ​​कि यदि आप मध्यस्थ के रूप को पसंद करते हैं, तो येल्प या बेहतर बिजनेस ब्यूरो जैसी साइटों पर परामर्शदाता की ग्राहक प्रतिक्रिया की समीक्षा करने के लिए थोड़ा समय लें.यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ राज्यों को पेशेवर मध्यस्थों या संघर्ष समाधान सलाहकारों को अभ्यास करने के लिए एक विशेष लाइसेंस या संबद्धता रखने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपना खुद का शोध करने की आवश्यकता होगी कि आपको एक अच्छा मिला है.
  • छवि 21 झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    3. अपने लक्ष्यों को समझाने के लिए मध्यस्थ के साथ मिलें.संघर्ष मध्यस्थता करने से पहले, आपको सत्र के लिए अपनी स्थिति, जरूरतों और उद्देश्यों को समझाने के लिए चुने गए मध्यस्थ के साथ बैठना चाहिए.मध्यस्थ आपको प्रक्रिया के बारे में भी सूचित कर सकता है और आपको तैयार करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स देता है.
  • याद रखें कि आपका मध्यस्थ एक मूल्यवान संसाधन है और यदि आप रुचि रखते हैं तो आपको दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक पेशेवर को संदर्भित कर सकते हैं.किसी को नियमित रूप से देखने से आप अधिक ईमानदारी से जीने और भविष्य में समान गलतियों से परहेज करने में मदद कर सकते हैं.
  • छवि 22 झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    4. मध्यस्थ ने मध्यस्थता के लिए एक नियुक्ति निर्धारित की है.आपका मध्यस्थ उस व्यक्ति को एक निमंत्रण का विस्तार कर सकता है जिसे आप बात करना चाहते हैं और एक ऐसा समय ढूंढना चाहते हैं जो आप दोनों के लिए काम करता है.
  • यदि आप पूर्णकालिक काम करते हैं या अध्ययन करते हैं, तो आपको दोपहर के भोजन के बजाय काम के बाद नियुक्ति करने की कोशिश करनी चाहिए.यह व्याकुलता और कार्य दिवस के तनाव से बचने में मदद करेगा.
  • छवि 23 झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    5. समयबद्ध और शांत हो.समय पर पहुंचने और सही मानसिक दृष्टिकोण के साथ आपके मध्यस्थता की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है.
  • अपनी बैठक से पहले कॉफी या शराब न पीएं क्योंकि ये आपको अजीब या अत्यधिक भावनात्मक बना सकते हैं.
  • छवि को लेटने के लिए अनुभूति का शीर्षक चरण 24
    6. एक खुली और सकारात्मक मानसिकता के साथ बैठक के लिए दृष्टिकोण.सत्र से पहले अपने विचारों को इकट्ठा करें और सुनिश्चित करें कि आप अपनी भावनाओं को चेक में रखें.
  • ध्यान करने, हरी चाय पीने, या योग या नियंत्रित सांस लेने की तरह आराम अभ्यास करने का प्रयास करें.एक केंद्रित मानसिकता आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने और मध्यस्थता में बेहतर प्रतिभागी होने में मदद करेगी.
  • आप अपनी नसों को शांत करने के लिए अच्छी तरह से चलती बैठक को देखने की कोशिश भी कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप इसे खुले दिमाग से संपर्क करें.
  • छवि 25 कदम 25 को लेटने के लिए
    7. अपने मध्यस्थ को चर्चा को गाइड करने दें.सही में कूदने और कबूल करने के बजाय, अपने मध्यस्थ को कुछ जमीन नियम निर्धारित करें और चर्चा को सुविधाजनक बनाएं.
  • जब यह आपकी बारी है, तो अपने झूठ को यथासंभव स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से स्वीकार करें.अभियुक्त या दोष-स्थानांतरण से बचने के लिए "I-DATTMENTS" का उपयोग करें.
  • जब यह आपके दोस्त की बारी है, तो ध्यान से सुनो.संभावना है, आपने जितना संभव हो उतना नहीं समझा या विचार नहीं किया है, इसलिए आपके मित्र को सुनना आपको मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा.
  • साथ ही सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करें. Nonverbal संकेतक प्रदान करें कि आप ध्यान दे रहे हैं और वापस दोहराते हैं जो आप उन्हें अपने शब्दों में कहते हैं.
  • छवि 26 झूठ बोलने के लिए अनुभूति का शीर्षक
    8. बात चलाओ.दिखाएं कि आपकी कबुली और माफी आपके तरीकों को बदलकर और भविष्य में अधिक ईमानदार होने के कारण ईमानदार थी.आप गारंटी नहीं दे सकते कि आपको क्षमा नहीं किया जाएगा, लेकिन आप किसी भी मामले में अपनी अखंडता और चरित्र को बेहतर बना सकते हैं.
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