भाई-बहनों से अनादर से कैसे निपटें

कदम

2. इस बात पर विचार करें कि क्या आपने समस्या में योगदान दिया है. क्या यह संभव है कि आपके व्यवहार ने आपके भाई को उकसाया? जबकि कभी-कभी आपके भाई की कीटिंग के पास आपके द्वारा किए गए कार्यों के साथ कुछ लेना देना नहीं है, बातचीत और प्रश्न पर वापस सोचना महत्वपूर्ण है कि आपने स्थिति को बढ़ाया है या नहीं.

3. याद रखें कि आपके भाई के बुरे व्यवहार के बारे में उनके बारे में अधिक कहते हैं. उनका बुरा मनोदशा आपके बारे में कुछ भी नकारात्मक नहीं दर्शाता है: आप ठीक हैं.

4. व्यक्तिगत रूप से टैंट्रम या आउटबर्स्ट न लें. कभी-कभी लोग टैंट्रम फेंकते हैं, खासकर यदि उनके संचार या भावनात्मक विनियमन कौशल सीमित हैं. आमतौर पर, यह आपके बारे में बिल्कुल नहीं है. सुनिश्चित करें कि आप अपमान के बीच का अंतर बता सकते हैं जो आपके द्वारा निर्देशित है और एक विस्फोट होता है क्योंकि आपका भाई परेशान होता है.

2. कुछ भी नहीं सुनने का नाटक करने का प्रयास करें. अनादर की अनदेखी आपको इस स्थिति में शक्ति देता है. उन्हें अनदेखा करना उन्हें यह भी बताता है कि आप अब उनके साथ बात या बहस नहीं करना चाहते हैं. जब आप दिखावा करते हैं कि आप उन्हें नहीं सुनते हैं, तो आप उन्हें खारिज कर रहे हैं. यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह हमेशा काम करता है.

3. शारीरिक मत बनो, और उन पर चिल्लाओ मत. यह कदम आवश्यक है, क्योंकि यह आपके भाई को महसूस करने में मदद कर सकता है कि आप लड़ना नहीं चाहते हैं. इसके बजाय, शांत रहें, और उन पर फ्लिप न करें, भले ही वे आपको परेशान न करें. उनके लिए सम्मान है, और वे आपके लिए सम्मान करेंगे.

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   1. उन्हें बेहतर तरीके से व्यवहार करने के लिए आमंत्रित करें यदि आपको लगता है कि आप बता सकते हैं कि वे क्या चाहते हैं. कभी-कभी लोग बाहर निकलते हैं जब उनके सामाजिक कौशल उन्हें बेहतर व्यवहार करने में मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं. कभी-कभी एक सभ्य अनुस्मारक उन्हें सही रास्ते पर सेट करने के लिए पर्याप्त हो सकता है. आप कुछ कह सकते हैं:
2. "मुझे उन लोगों के साथ घूमना पसंद नहीं है जो मुझे नाम कहते हैं, लेकिन यदि आप अच्छी तरह से पूछने की कोशिश करते हैं, तो मैं आपको एक अलग जवाब दे सकता हूं."
3. "मुझे असभ्य भाषा सुनना पसंद नहीं है. लेकिन आप फिर से विनम्रता से कोशिश कर सकते हैं."
4. "यदि आप मेरा ध्यान चाहते हैं, तो आप मुझे मेरे नाम से कॉल करने की कोशिश कर सकते हैं."
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   2. एक दृढ़ और स्पष्ट बयान देने पर विचार करें कि उनका व्यवहार ठीक नहीं है. यह एक चर्चा के लिए निमंत्रण नहीं है: आप उन्हें बता रहे हैं कि आप अपने खेल को खेलने में रुचि नहीं रखते हैं. उन्हें एक स्टोनी देखने और कुछ कहने पर विचार करें:
6. "मैं तुम्हारे साथ बात करने के साथ ठीक नहीं हूँ."
7. "यदि आप फिर से करते हैं, तो मैं जा रहा हूं."
8. "मुझे नाम-कॉलिंग के साथ रखने में कोई दिलचस्पी नहीं है. अलविदा."
9. "मैं अब आपके अपमान को सहन करने वाला नहीं हूं. अलविदा."
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    3. यदि आप ऐसा कर सकते हैं तो उन्हें बाहर बंद कर दें. यदि आपका भाई आपको पिलाना जारी रखता है, तो छोड़ दें. यह एक संकेत भेजता है कि यदि आप अपमान करते हैं तो आप उनके साथ संलग्न नहीं होंगे. कमरे को छोड़ने की कोशिश करें. यदि आपके बेडरूम का दरवाजा उस पर ताला है, तो आप दरवाजा बंद कर सकते हैं और उन्हें बंद कर सकते हैं.
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    4. यदि आप परेशान हो रहे हैं तो वयस्क या सार्वजनिक स्थान की ओर चलें. आपका भाई एक अभिनय के बारे में दो बार सोच सकता है जब वे महसूस करते हैं कि आप माता-पिता या किसी अन्य वयस्क के करीब हैं. दर्शकों का विचार कभी-कभी लोगों को व्यवहार करने के लिए प्राप्त कर सकता है.

2. माता-पिता या वयस्क से बात करें यदि आपका भाई आपको अनादर करना जारी रखता है. जबकि आप इसे एक या दो बार स्लाइड करने दे सकते हैं, अपमान या मौखिक आक्रामकता का एक पैटर्न संबोधित करने के लायक है. उनके व्यवहार के तथ्यों का वर्णन करें और आपने इसे कैसे प्रबंधित करने का प्रयास किया है, फिर सहायता मांगें. कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

3. सम्मान के साथ अपने भाई का इलाज करें. यदि आप अपने भाई को अपमानित करते हैं, तो वे सोच सकते हैं कि यह आपके प्रति ही तरीके से कार्य करना ठीक है. इसके बजाय, हमेशा उन्हें एक बुनियादी स्तर दिखाएं, भले ही आप उनके साथ परेशान हों.

4. उन्हें थोड़ा क्षमा दिखाने पर विचार करें. कभी-कभी लोग अनादर से कार्य करते हैं जब वे भावनात्मक रूप से संघर्ष कर रहे हैं या अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग नहीं कर रहे हैं. एक क्षमाशील दृष्टिकोण उन्हें याद रखने में मदद कर सकता है कि आप परवाह करते हैं. किसी भी माफी को स्वीकार करें और दयालु होने की पूरी कोशिश करें.