अहंकार को कैसे भंग करें (एखर्ट टॉले की शिक्षाओं के अनुसार)

आप, संक्षेप में, निराकार हैं चेतना, स्थिरता, या उपस्थिति. अहंकार, इस संदर्भ में, है झूठी स्व या मानवता की चेतना की वर्तमान स्थिति जो नहीं देती है उपस्थिति (सार्वभौमिक खुफिया) के माध्यम से चमकता है. दूसरे शब्दों में, यह मानसिक कंडीशनिंग (विचारों और भावनाओं) से बना एक इकाई जो दुनिया पर देखता है और कार्य करता है. अहंकार चेतना के विकास में एक आवश्यक चरण था, लेकिन जागरूक विकास की दिशा में अगला कदम उठाने और हमारे अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए, हमें अहंकार को पहचानना और भंग करना होगा. वर्तमान समय को ध्यान में रखते हुए, उग्रता की भावना है क्योंकि बेहोशी या अहंकार बढ़ती है हमारे अस्तित्व, अन्य प्रजातियों और यहां तक ​​कि प्रकृति को भी धमकी दे रही है. यह उन लोगों के लिए है जो पहले से ही उनमें एक आंतरिक तत्परता है. यह कहना है, जिनके विचारों से आंतरिक शिफ्ट चेतना या गुप्त जगह पहले ही शुरू हो चुका है. हर कोई तैयार नहीं है, लेकिन कई हैं. अपने दिमाग से न केवल पढ़ें बल्कि आपके द्वारा पढ़े जाने वाले किसी भी गहरी भावना प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें. इसके कारण यह महसूस करने से आपको सोचने से सच्चाई के करीब मिलेगा.

• अहंकार, जो है सच्चा स्रोत से अनजान भीतर, इसे प्राप्त करता है स्वयं की भावना से क्षणभंगुर चीजें, स्थिति, परिस्थितियां, संस्कृति, शारीरिक उपस्थिति, रिश्तों, लिंग, अनुभव, कहानियां, ज्ञान, इतिहास, आदि. "बेहतर" या "और भी बुरा" लेबल या कहानी या स्थिति, पहचान को मजबूत. अहंकार कहते हैं: `मेरे पास है, इसलिए मैं हूं. और जितना अधिक मेरे पास है, उतना ही मैं हूं `और इसके विपरीत. यह भ्रम सच्चाई के विपरीत है.

• यह प्रमुख कारणों में से एक है क्यों अहंकार व्यक्तिगत समस्या नहीं है. चूंकि सभी एगोस में एक ही बुनियादी संरचना होती है जो भय, इच्छा, तुलना, लालच, हमले, बचाव, संघर्ष की मांग, प्रतिरोध के प्रति प्रतिरोध, फॉर्म आदि के आधार पर आधारित है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी भी अच्छी तरह से प्रच्छन्न. दूसरे शब्दों में, अहंकार केवल सतह पर भिन्न होते हैं, गहरे नीचे वे सभी समान होते हैं. तो शब्द या सामग्री या कहानियां जो अहंकार की पहचान करती हैं, सतह पर अलग हो सकती हैं लेकिन अंतर्निहित ऊर्जा और संरचना अहंकार की होती है. उदाहरण के लिए: अधिकांश लोग दिखने, जीवन की कहानियों, धन, राष्ट्रीयता, कौशल, नौकरी, शीर्षक, लिंग, स्थान, यहां तक ​​कि बीमारियों आदि जैसे विभिन्न पहलुओं का उपयोग करके दूसरों के साथ तुलना करते हैं. बेहतर या हीन महसूस करने के लिए, तुलना संतुलन, शिकायत आदि. जिन शब्दों या पहलुओं या चीजों की तुलना करने के लिए उपयोग की जाती है वे सतह पर अलग हो सकते हैं लेकिन अंतर्निहित ऊर्जा अहंकार की है जो तुलना पर फ़ीड करती है.
• तो यदि आप अहंकार को व्यक्तिगत समस्या मानते हैं, तो यह अधिक अहंकार का संकेत है. जैसा कि अहंकार चीजों को निजीकृत करना और उस पर बढ़ता है. एक बार जब आप वास्तव में मन की अवैयक्तिक और असफल प्रकृति को देखते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से इसके साथ पहचान छोड़ देते हैं, अपने और दूसरों के प्रति गैर-प्रतिक्रियाशील, क्षमाशील, सहनशील और दयालु बन जाते हैं. घटनाएं वैयक्तिकृत या अच्छे या बुरे या यहां तक ​​कि तटस्थ के रूप में लेबल नहीं की जाती हैं. `पल का तथ्य` होने की अनुमति है.

• तो बस उच्च सतर्कता के साथ स्वचालित वातानुकूलित वर्णन या मन की टिप्पणी देखें. जब आप देखते हैं, तो आप दिमाग से फंसे हुए चेतना को पुनः प्राप्त करते हैं और अधिक स्पष्ट रूप से `हेड में आवाज` की असफलता और तर्कहीनता को देखते हैं जो `क्या है` का विरोध और लेबल करके बहुत अधिक निर्मित पीड़ा का कारण बनता है.. क्योंकि `देख` या जागरूकता चेतना का एक नया आयाम है जो सोच दिमाग का हिस्सा नहीं है.
• उदाहरण: क्या आपने देखा है कि जब आप विलंब करते हैं, तो `हेड में आवाज` कुछ कहता है `मैं इसे बाद में कर सकता हूं` या `आपके पास बहुत समय है` आदि.? यदि आप बस आवाज का पालन करते हैं और इसे होने की अनुमति देते हैं, भले ही यह आपको इसके साथ कुछ हद तक पहचान के कारण विलंब करने के लिए सम्मोहित हो जाए, तो आप ध्यान दे सकते हैं कि आवाज और अनुत्पादक प्रक्षेपण क्या है. यह `वॉयस इन हेड` की पागलपन को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए सबूत (सत्य) इकट्ठा करने जैसा है. वह तब होता है जब अहंकार को भंग करना शुरू होता है और सोच (मनाया गया) और जागरूकता (पर्यवेक्षक) शुरू होता है, जैसा कि आप महसूस करते हैं कि आप अपना दिमाग नहीं बल्कि अवलोकन कर रहे हैं उपस्थिति इसके पीछे.
• इसी तरह, जब आप मानसिक भावनात्मक प्रतिरोध का पता लगाते हैं, तो बस निरीक्षण करें और इसे अनुमति दें. गहराई से महसूस करें कि प्रतिरोध कोई उद्देश्य नहीं देता है और वास्तव में निष्क्रिय है, अवांछित स्थिति और विचार पैटर्न को जगह में रखता है, और है मूल कारण से अधिक परेशान यह भंग करने की कोशिश कर रहा है.

• `वॉयस इन हेड` या दिमाग को देखने में पृष्ठभूमि मनोवैज्ञानिक असंगति, गैर-मौखिक आग्रह, तनाव, आवेग, मानसिक शोर और पूर्व-मौखिक विचारों और प्रतिक्रियाओं को देखने या पहचानने के लिए, जो अहंकार प्रतिरोध के पहलू हैं, जो बहुत गहराई से हैं एम्बेडेड और सामान्य माना जाता है कि कई लोग उनके बारे में भी अवगत नहीं हैं.

• भावनाएं शरीर में दिमाग का प्रतिबिंब हैं, इसलिए जब दर्द-शरीर सक्रिय हो जाता है, तो यह आपकी सोच को नकारात्मक भावनाओं के माध्यम से बेहद नकारात्मक बनाता है और फिर नकारात्मक विचारों पर फ़ीड करता है. जैसा कि सकारात्मक विचार इसके लिए अपरिहार्य हैं. यह लूप तब तक जारी रहता है जब तक कि दर्द-शरीर को खिलाया जाता है.
• पहचानें और इसे होने दें. हर बार जब आप अहंकार और दर्द-शरीर के बीच इस अपवित्र गठबंधन को पहचानते हैं और गवाह करते हैं, तो यह ऊर्जा खो देता है और जब आप कम जागरूक होते हैं तो फ़ीड करने के लिए एक और मौका दिखता है. बेहोश पहचान और प्रतिरोध दर्द-शरीर को फ़ीड करते हैं, इसलिए दर्द-शरीर को पकड़ने और गवाह करने के लिए यह एक प्रभावी अभ्यास है जो आपको ले जाता है.
• चूंकि दर्द से बाहर कोई रास्ता नहीं है (चिंता, भय, क्रोध, दुःख या जो कुछ भी है), इसलिए एकमात्र तरीका है. तो अपने ध्यान में गहराई से लें या इसे पूरी तरह से महसूस करें और इसके बारे में मत सोचो. दूसरे शब्दों में, दर्द-शरीर को अपने `चेतना के प्रकाश` में लाएं या इससे लड़ने या इसे दूर करने या भागने की कोशिश करने के बजाय इसे स्वीकार करें. जो वैसे भी व्यर्थ हैं और आगे की पीड़ा का कारण बनते हैं. मामले में `ध्यान डालने` या `इसे पूरी तरह से महसूस करना` हो जाता है misinterpreted दर्द के शरीर पर चिपकने या निवास करने के रूप में, इससे ध्यान देने में मदद मिलती है दर्द से शरीर शरीर के आंतरिक ऊर्जा क्षेत्र (जहां भी यह सबसे अधिक प्राकृतिक लगता है) और / या सांस और / या भावना धारणाएं और / या रचनात्मक गतिविधि. विशेष रूप से जब दर्द शरीर सक्रिय होने जा रहा है. यदि यह संभव नहीं है, तो इसे के रूप में स्वीकार करें "सुस्तता" वर्तमान क्षण का यदि संभव हो तो इसे वहां रहने या खुद को दूर करने की अनुमति देकर.
• जब आप मिलना अपने दर्द शरीर के साथ और / या इसका विरोध न करें, केवल तभी यह एक ईंधन बन जाता है चेतना में बदल जाता है. कोयले की तरह जो गर्मी और प्रकाश में जलता है.
• "यदि आपको दुखी होने का कोई आपत्ति नहीं है तो नाखुशी के साथ क्या होता है?" Eckhart tole. पढ़ें होने में निहित कैसे रहें अधिक गहराई के लिए.
• आप व्यक्त या वर्णन कर सकते हैं आइसनेस या तथ्य यह है कि `दर्द शरीर` कैसा लगता है लेकिन इसे आने और सोचने में बारी न करें. तो तीव्र सतर्कता और स्वीकृति की आवश्यकता है.
• जब आप बेहोश हो जाते हैं.ई सोच और भावनाओं (या दर्द शरीर) के साथ पहचाना जाता है, अपराध उत्पन्न हो सकता है. निरीक्षण करें और इसे होने दें. चूंकि अपराध आपको इसके साथ पहचान रखने के लिए सबसे चालाक अहंकार की रणनीतियों में से एक है. दूसरे शब्दों में, `अपराध` की भावनाओं और विचारों के साथ पहचानने का अर्थ है अहंकार पीछे के दरवाजे के माध्यम से आया था. तो बस अपने आप को क्षमा करें और अब से दर्ज करें. नकारात्मकता (या कहानी) और दर्द की एक परत क्यों जोड़ें जो है. क्षमा आसान हो जाती है जब आपको पता चलता है कि जब वे दर्द शरीर और अहंकार की पकड़ में होते हैं तो किसी के पास कोई विकल्प नहीं होता है.
• जब तक दर्द-शरीर और अहंकार को अवैयक्तिक के रूप में पहचाना नहीं जाता है और आप नहीं हैं, वे आपको बार-बार ले जाएंगे. इसके अलावा, दर्द-शरीर को अहंकार से मुक्त करने के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि वे करीबी रिश्तेदार हैं और एक दूसरे की जरूरत है.

• यदि बाहरी रूप की स्वीकृति संभव नहीं है तो आंतरिक स्वीकृति लाएं. इसका मतलब है कि एक क्षण में एक `आंतरिक हां` कहना है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं या बाहरी रूप से करते हैं लेकिन आंतरिक स्वीकृति या संरेखण का अभ्यास करते हैं. यह कहने का क्या मतलब है `आंतरिक हां`या` आत्मसमर्पण क्या है `?
• इसका मतलब है कि `हां` कहने के विचार, प्रतिक्रियाओं और भावनाओं के लिए जो उत्पन्न हो रहे हैं "यह" कुछ भी (स्थिति, लोगों, अन्य विचारों और भावनाओं) के जवाब में, अनुमति, स्वीकार करने, देखने, जागरूक होने के कारण, उन्हें पूर्ण ध्यान देने, आदि. हालाँकि, आपको उनका अनुसरण करने की आवश्यकता नहीं है. इसके कारण विचारों और भावनाओं के साथ पहचान कई समस्याएं पैदा करती है. जब सच्ची आंतरिक स्वीकृति होती है, तो आप हजारों साल की कंडीशनिंग या `जीवित अतीत` से बाहर निकलते हैं और यदि आवश्यक हो तो एक बुद्धिमान प्रतिक्रिया, असीमित बुद्धिमान से आता है `बिना शर्त चेतना`भीतर. सीमित वातावरण से नहीं. उस बुद्धि के साथ शांति और खुशी आती है किया जा रहा है. असीम रूप से किसी भी खुशी या खुशी से अधिक है कि इस दुनिया को पेश करना है.
• ऐसे समय होंगे जब आपको बाहरी रूप से `नहीं,` कहना होगा, लेकिन यह एक गहरा या उच्च गुणवत्ता `नहीं` होगा, एक प्रतिक्रियाशील या वातानुकूलित नहीं होगा. कुछ विचारों का पालन करने से इनकार करने के लिए प्रयोग करें, जैसे कुछ विचारों (पूर्व-मौखिक विचारों या प्रतिक्रियाओं सहित) और फिर परिणाम देखें. हालांकि हमेशा एक आंतरिक स्वीकृति या आंतरिक हां होना चाहिए. अन्यथा आप पीड़ित होंगे. फिर, स्थिति या स्थिति के कारण `क्या है` के लिए गैर-स्वीकृति (नकारात्मकता या प्रतिरोध) के कुछ रूपों के कारण हमेशा पीड़ित होता है.
• जब आप पूरी तरह से आंतरिक संरेखण में होते हैं, तो यह कहना है कि जब आप `जीवन के साथ एक` होते हैं, तो परिस्थितियों या परिस्थितियों में आपकी चेतना की स्थिति पर बिजली खो जाती है. झील की गहराई की तरह मौसम के बावजूद अप्रभावित रहता है. और चमत्कार तब होता है जब आप `क्या है`, बाहरी परिस्थितियों और आंतरिक परिस्थितियों (बीमारी, दर्द, घाव आदि के साथ आंतरिक संरेखण में होते हैं।.) अपने हिस्से पर एक महान सौदे के बिना काफी सुधार करने के लिए. इसके अलावा, सिंक्रोनिस्टिक मौका मुठभेड़ों और अनुकूल घटनाएं अधिक बार होती हैं. इसके कारण आप से जुड़े हुए हैं एक चेतना या एक जीवन सभी रूपों के नीचे.
• यदि स्वीकृति संभव नहीं है स्वीकार करें कि आप स्वीकार नहीं कर सकते. यदि संभव हो तो कार्रवाई करें या स्थिति से खुद को हटा दें. कुछ और पागलपन है.

• क्या आप बस विचारों, भावनाओं, प्रतिक्रियाओं को देख सकते हैं या स्वीकार कर सकते हैं या स्वीकार कर सकते हैं?
• क्या आप अब के बारे में स्वीकार या जागरूक हो सकते हैं?
• क्या आप अपने शरीर के उत्साही या शांतिपूर्ण आंतरिक ऊर्जा क्षेत्र को महसूस कर सकते हैं? आपके हाथों, पैर, गर्दन, पैर, छाती और इतने पर ऊर्जा.
• क्या आप अपने दिल की धड़कन, आस-पास के बारे में जागरूक हो सकते हैं, उस स्थान से स्पर्श की संवेदना, जहां आप बैठे हैं, आसपास की वस्तुएं, पर्यावरण से ध्वनियां आदि.
• क्या आप अपनी सांस के बारे में जागरूक हो सकते हैं?
• क्या आप बन सकते हैं `जागरूकता` के बारे में जागरूक? पढ़ें `जागरूकता` ध्यान का अभ्यास कैसे करें तथा होने में निहित कैसे रहें इन प्रथाओं पर अधिक अंतर्दृष्टि के लिए.
• बारीकी से देखो और आप देखेंगे कि अब प्रत्येक अभ्यास का एक आवश्यक पहलू है.

• प्रयोग. जब आप किसी को अपने जीवन के बारे में या सामान्य रूप से शिकायत करते या प्रशंसा करते हैं, तो वास्तव में किसी भी मानसिक व्याख्या या निर्णय के बिना उन्हें सुनें, क्योंकि आप तीव्र की आवृत्ति रखते हैं उपस्थिति या सतर्कता. प्रतिक्रिया या पुष्टि करके उनकी कहानी को मान्य न करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दुखी या महान है. इसे देखने के बजाय उनके अहंकार को देखें. जैसे ही आप अहंकार को देखते हैं, यह आपका अहंकार है जो देख रहा है. लेकिन जब आप अहंकार को देखते हैं, तो यह जागरूकता है जो खुद को देख रही है, क्योंकि सार सभी चीजें और प्राणी निर्बाध हैं चेतना. दूसरे शब्दों में, सभी मानसिक स्थिति या निर्णयों को त्यागें और विशाल के क्षेत्र के रूप में वहां रहें उपस्थिति. यह उनमें सैनिटी ला सकता है और आप उन्हें अपनी कहानियों, शिकायतों और समस्याओं के महत्वहीनता और अपरिहार्यता को समझने के लिए देख सकते हैं.
• ऐसा इसलिए है क्योंकि जब लोग शिकायत करते हैं, तो यह अहंकार है जो उनके माध्यम से शिकायत करता है. अहंकार प्रतिक्रियाएं, संघर्ष, सत्यापन, नाटक और दुश्मनों को आगे की पीड़ा और अपनी भ्रमपूर्ण भावना को मजबूत बनाने के लिए चाहता है, हालांकि जब आप इसे जागरूकता के प्यार को प्यार करने या अपनी कहानियों को कोई वास्तविकता दे रहे हैं, तो यह ऊर्जा को खो देता है, यह ऊर्जा को खो देता है.
• "क्या आप दूसरे व्यक्ति के लिए जगह के रूप में हो सकते हैं? मैं कहूंगा कि यह सबसे बड़ा उपहार है जो आप किसी को दे सकते हैं" (Eckhart tole).
• इसी तरह, आपका खुद का मन आपको शिकायत करता है और प्रतिक्रियाओं को तरसता है ताकि यह उन पर फ़ीड कर सके. इसलिए अपने दिमाग को सुनें और देखें, जो भी मन को देखने का तात्पर्य है. इंटरकनेक्शन को पहचानें? आप दूसरों के साथ क्या करते हैं, आप अपने आप से करते हैं. तो जब आप अन्य लोगों के अहंकार को देखते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से अपने भीतर गहराई से जाते हैं और इसके विपरीत. यही कारण है कि ऐसा कहा जाता है कि मानव बातचीत एक महान आध्यात्मिक अभ्यास हो सकती है. पढ़ें होने में निहित रहो अधिक गहराई के लिए.
• "गहरे रिश्ते के लिए सुनने की कला आवश्यक है." Eckhart tole.

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