एक किशोर गर्भावस्था से कैसे बचें
एक किशोरी होने के नाते बहुत कठिन हो सकता है. आप बहुत सारे बदलावों का अनुभव कर रहे हैं और यह पता लगाना कि आप कौन बनना चाहते हैं. एक बच्चा किशोरों को और भी जटिल बना सकता है. संभावना है, आप तब तक इंतजार करना चाहते हैं जब तक आप एक स्वतंत्र वयस्क नहीं हैं माता-पिता बनने के लिए. सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करके, सूचित किया जा रहा है, और एक अच्छा समर्थन प्रणाली है, आप एक किशोर माता-पिता बनने से बच सकते हैं. सुरक्षित सेक्स के बारे में तथ्यों को जानना सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने लिए कर सकते हैं. यदि आप एक वयस्क हैं, तो आप अपने जीवन में किशोरों की मदद करने के लिए कदम भी ले सकते हैं गर्भवती होने से बचें.
कदम
3 का विधि 1:
जन्म नियंत्रण का उपयोग करना1. विश्वसनीय, सस्ती जन्म नियंत्रण के लिए कंडोम का उपयोग करें. कंडोम जन्म नियंत्रण विकल्पों का उपयोग करने के लिए सबसे आसान है. कंडोम को रैपर से निकालें और कंडोम को खड़े लिंग पर रोल करें. सुनिश्चित करें कि कंडोम की रिम बाहर की तरफ है, ताकि यह अधिक आसानी से रोल करे. कंडोम लंबे समय तक रहता है, लेकिन वे समाप्त हो जाते हैं. एक का उपयोग करने से पहले की तारीख की जाँच करें.
- आप किसी भी दवा की दुकान पर कंडोम खरीद सकते हैं, और आप उन्हें कई स्कूलों और स्वास्थ्य केंद्रों में भी मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं.
- आप और आपके साथी को कंडोम पर सहजता से सहज होना चाहिए.
- मादा कंडोम का प्रयास करें. ये कंडोम योनि के अंदर जाते हैं और गर्भावस्था को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं. पैकेज पर निर्देशों का पालन करें.
- बक्शीश! नर और मादा कंडोम दोनों भी आपको एसटीआई से बचाते हैं (जिसे एसटीडी के रूप में भी जाना जाता है).
2. प्रभावी जन्म नियंत्रण के लिए गोली पर जाएं. मौखिक गर्भ निरोधकों को आमतौर पर "गोली" के रूप में जाना जाता है."आपको इस विधि के लिए अपने डॉक्टर से एक पर्चे की आवश्यकता होगी. इस गोली में हार्मोन ओव्यूलेशन को रोकते हैं, जिसका मतलब है कि शुक्राणु को उर्वरक के लिए कोई अंडा नहीं होगा. गर्भावस्था को रोकने में गोली 91% प्रभावी है, लेकिन यह एसटीआई के खिलाफ सुरक्षा नहीं करती है.
3. लंबे समय तक चलने वाले जन्म नियंत्रण के लिए एक आईयूडी की कोशिश करें. एक आईयूडी एक छोटा सा उपकरण है जो गर्भधारण को रोकने के लिए गर्भाशय में लगाया जाता है. 99% पर, आईयूडी जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी रूपों में से एक है. एक चिकित्सा पेशेवर आईयूडी डाल देगा. जबकि इसे किसी भी समय हटाया जा सकता है, यह गर्भाशय में रह सकता है और बारह वर्षों तक प्रभावी हो सकता है.
4. चिंता-मुक्त जन्म नियंत्रण के लिए एक प्रत्यारोपण पर विचार करें. कई अन्य प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण हैं. एक विकल्प एक प्रत्यारोपण है, जो एक चिकित्सा पेशेवर आपकी ऊपरी भुजा में रखेगा. यह एक छोटी सी छड़ी है जो आपको गर्भावस्था से चार साल तक की रक्षा करेगी..
5. जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए आसान के लिए पैच का प्रयास करें. आप ट्रांसडर्मल पैच के बारे में अपने डॉक्टर से भी पूछ सकते हैं. आप अपने ऊपरी भुजा, पेट, पीठ, या बट पर छोटे पैच पहनते हैं, और आप प्रत्येक सप्ताह में एक नया डालते हैं. हर तीन सप्ताह में, आप इसे पहनने से एक सप्ताह का समय लेते हैं, फिर इसे एक नए पैच के साथ बदलें.
6. यदि आप हर दिन जन्म नियंत्रण के बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं तो शॉट प्राप्त करें. यदि आप अपने पैच को बदलने या गोली लेने के लिए याद नहीं करना चाहते हैं, तो शॉट एक अच्छा विकल्प हो सकता है. हर तीन महीने में, आपका डॉक्टर आपको एक शॉट देगा जो अंडाशय को रोक देगा ताकि आप गर्भवती न हों.
7. आपातकालीन गर्भनिरोधक के लिए योजना बी के बारे में जानें. आप गर्भावस्था को आपातकालीन गर्भनिरोधक के साथ भी रोक सकते हैं. योजना बी एक कदम एक गोली है जिसे असुरक्षित सेक्स के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए लिया जा सकता है. यदि आप 15 से अधिक हैं, तो आप ज्यादातर दवा भंडारों पर काउंटर पर खरीद सकते हैं. आपको आईडी दिखाने की आवश्यकता होगी, जैसे कि आपके ड्राइवर का लाइसेंस, उम्र के सबूत के रूप में.
8. सबसे प्रभावी विधि के लिए संयम पर विचार करें. गर्भावस्था को रोकने का सबसे अच्छा तरीका सेक्स नहीं करना है. संयोजन का अर्थ है संभोग से दूर रहना. कुछ लोगों को लगता है कि अबष्ट होने के नाते मौखिक सेक्स में शामिल नहीं हैं, लेकिन ध्यान रखें कि मौखिक सेक्स गर्भावस्था का कारण नहीं बनता है. कोई भी प्रकार का लिंग नहीं है जो आपको एसटीआई से भी बचाएगा.
3 का विधि 2:
यह सुनिश्चित करना कि आपको सूचित किया जाता है1. अपने डॉक्टर की यात्रा करें. जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के अलावा, आप सुरक्षित सेक्स के बारे में जितना संभव हो उतना सीखकर किशोर गर्भावस्था से बचने में मदद कर सकते हैं. आपके डॉक्टर को जानकारी इकट्ठा करने के लिए एक शानदार जगह है. यदि आप यौन संबंध शुरू करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से आपके और आपके साथी के लिए सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विधि के बारे में पूछें.
- प्रश्न पूछें जैसे कि "गर्भावस्था को रोकने के लिए आप सबसे अच्छी विधि के रूप में क्या सलाह देते हैं?"और" मैं एक एसटीआई कैसे प्राप्त कर सकता हूं?"
- अपने यौन इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहें. वे आपको जज नहीं करेंगे.
- मादा अधिक विशिष्ट परामर्श के लिए एक ओबी / जीवाईएन पर जाना चाह सकती है.
- आपका डॉक्टर एक जन्म नियंत्रण विधि की सिफारिश करने में सक्षम होगा, लेकिन आखिरकार निर्णय आपके ऊपर है.
2. मिथकों को जानें. सेक्स के बारे में कई मिथक हैं जो आपने सुना होगा. अपने आप को शिक्षित करें ताकि आप जान सकें कि क्या सच है और क्या नहीं है. यदि आपने कुछ मिथक सुना है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि वे सच हैं या नहीं.
3. विश्वसनीय स्रोत पढ़ें. विश्वसनीय संगठनों से अपनी जानकारी प्राप्त करें जैसे कि नियोजित माता-पिता या आपके स्कूल या कार्यस्थल पर स्वास्थ्य केंद्र. आप बता सकते हैं कि जानकारी विश्वसनीय है या नहीं, यदि यह स्रोतों (जैसे डॉक्टर या चिकित्सा पत्रिकाओं) का उपयोग करता है और एक पेशेवर द्वारा लिखा गया है, जैसे डॉक्टर या नर्स.
4. अपने साथी के साथ संवाद करें. यदि आप इसके बारे में सेक्स या सोच रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी स्वस्थ संचार का अभ्यास कर रहे हैं. एक दूसरे से बात करें कि आप किस प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग करेंगे और यदि कोई गर्भावस्था घटित हुई तो आप क्या करेंगे. सुनिश्चित करें कि आप एक दूसरे के साथ खुले और ईमानदार हैं. किसी भी चिंताओं को सुनने से डरो मत.
3 का विधि 3:
अपने किशोरों की गर्भावस्था से बचने में मदद करना1. सेक्स के बारे में अपने स्वयं के मूल्यों और दृष्टिकोण की जांच करें. विषय से बचें. आपके पास thetalk करने से पहले, इस बारे में सोचने के लिए कुछ समय लें कि आप मुद्दों पर कहां खड़े हैं. उदाहरण के लिए, अपने आप से पूछें कि क्या आप किशोरों के साथ सेक्स कर रहे हैं. यदि नहीं, तो इस बारे में सोचें कि आप कैसे संयम को प्रोत्साहित करेंगे. आप इस बारे में भी सोच सकते हैं कि आप किशोरों के लिए जन्म नियंत्रण में विश्वास करते हैं या नहीं.
2. खुले संचार को प्रोत्साहित करें. अपने किशोरों को बताएं कि आप उनसे सेक्स के बारे में बात करके खुश हैं. वास्तव में, आप एक वार्तालाप भी शुरू कर सकते हैं. आप कुछ कह सकते हैं, "लॉरेन, चूंकि आप कॉलेज जा रहे हैं, मैं सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करने के तरीकों के बारे में बात करना चाहता था. अब एक अच्छा समय है?"आप अपने किशोर को यह जानना चाहते हैं कि वे आपकी सहायता और समर्थन के लिए आ सकते हैं.
3. ईमानदारी से सवालों के जवाब दें. काम करने के लिए संचार के लिए, आपको ईमानदार होने की आवश्यकता है. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने पूरे यौन इतिहास को अपने किशोरों को प्रकट करना होगा. इसका मतलब यह है कि आपको सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहना चाहिए, "क्या आप इंतजार करते हैं जब तक आप शादी करने के लिए शादी नहीं कर लेते थे?"यदि आप ईमानदार हैं, तो आप अपने किशोर को सहायक जानकारी प्रदान कर रहे हैं जो उन्हें अच्छे विकल्प बनाने में मदद कर सकते हैं.
4. शिक्षा पर जोर दें. आपके किशोर सेक्स के बारे में आपसे बात करने में सहज महसूस नहीं कर सकते हैं. यह सामान्य है! बस सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सुरक्षित सेक्स के बारे में शिक्षित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं. यदि उनके स्कूल में एक वैकल्पिक सेक्स एड क्लास है, तो उन्हें साइन अप करने के लिए प्रोत्साहित करें. यदि उनका स्कूल ऐसा नहीं करता है, तो अपने स्थानीय समुदाय केंद्र या अस्पताल से जांच करें. उनके पास कुछ सामुदायिक वर्ग हो सकते हैं.
5. अपने किशोर के रिश्तों की निगरानी करें. जानने के लिए एक बिंदु बनाओ कि आपके किशोरों के जीवन में कौन है. यदि वे डेटिंग कर रहे हैं, तो उन्हें अपने साथी के साथ पेश करने के लिए कहें. आप अपने किशोर सवालों से भी पूछ सकते हैं, "आप और केटी गंभीर होने लगते हैं. क्या आपने दो सेक्स के बारे में बात की है?"अगर आपको रिश्ते के बारे में कोई चिंता है, तो उनके बारे में किशोरों से बात करें.
टिप्स
सेक्स के बारे में बात करने से डरो मत.
सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विकल्प को समझने के लिए समय निकालें.
यदि आप इस बारे में सुनिश्चित नहीं हैं कि कुछ कैसे काम करता है, तो प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें.
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